Czy aktywność seksualna sprzyja infekcjom intymnym?

Zdrowie intymne kobiet jest dla nas bardzo ważne, w końcu to głównie kobiety są siłą Instytutu Mikroekologii! Niestety nawracające infekcje pochwy są częstym problemem pacjentek w różnym wieku.

Infekcje intymne – objawy, wskazania do badania

Objawy infekcji intymnych bywają uciążliwe, mogą wręcz  utrudniać normalne funkcjonowanie i ograniczają aktywność seksualną. Należą do nich:

  • świąd,
  • pieczenie,
  • ból,
  • upławy,
  • suchość w pochwie,

Przewlekłe infekcje, nawet o bezobjawowym przebiegu mogą prowadzić do rozwoju powikłań, w tym zaburzeń płodności.

Problem z zajściem w ciążę staje się zatem, obok objawów infekcji intymnych, wskazaniem do wykonania diagnostyki mikrobioty pochwy. Badanie mikrobioty pochwy warto wykonać również w przygotowaniu do ciąży, inseminacji czy procedury „in:vitro”.

Dlaczego? Chodzi o wykluczenie infekcji i obniżenie ryzyka poronień oraz problemów z utrzymaniem ciąży i porodu przedwczesnego.

Infekcje intymne – jaka jest ich przyczyna?

Zaburzenia mikrobioty ochronnej, szczególnie z rodzaju Lactobacillus, mogą sprzyjać infekcjom i ich nawrotom. Niestety nadal zdarza się, iż leczenie wprowadzane jest jedynie na podstawie obserwacji i objawów, niekoniecznie diagnostyki. Problem pojawia się gdy jednak dolegliwości nie mijają.

W takich sytuacjach, przede wszystkim warto zbadać o diagnostykę najczęstszych czynników chorobotwórczych, czyli grzybów i bakterii potencjalnie patogennych. Warto również przyjrzeć się ilości i funkcjonowaniu bakterii ochronnych w obrębie pochwy, ponieważ to właśnie one powinny zapobiegać infekcjom.

Czy aktywność seksualna sprzyja infekcjom intymnym?

Jakie badanie pochwy wykonać?

Wspomniane bakterie ochronne i najczęstsze czynniki chorobotwórcze można zbadać badaniu mikrobioty pochwy VagiStatus Basic. Badanie to jest kompleksowe i obejmuje:

  • mikrobioty ochronnej pochwy (Lactobacillus z uwzględnieniem Lactobacillus produkującego nadtlenek wodoru),
  • bakterii potencjalnie chorobotwórczych np. Gardnerella vaginalis, paciorkowiec beta-hemolizujący gr. B (Streptococcus B – agalactiae), bakterie beztlenowe mogące również przyczyniać się do powstania nieprzyjemnych objawów,
  • grzybów drożdżopodobnych z rodzaju Candida (identyfikacja do gatunku).
  1. Badanie bakterii atypowych metodą molekularną, real-time PCR, takich jak:
  • Chlamydia trachomatis,
  • Ureaplasma,
  • Mycoplasma genitalium.
  1. Ocenę stopnia czystości pochwy (biocenozę), czyli analizę mikroskopową wymazu z pochwy. Podczas oglądania rozmazu, oceniana jest liczebność bakterii Lactobacillus, innych bakterii, obecność białych krwinek (leukocytów), komórek jeżowych oraz ewentualnych grzybów. Na podstawie tych kryteriów określany jest stopień czystości.
  2. Ocenę pH pochwy.

Więcej o tym badaniu przeczytasz tutaj.

Metody molekularne real-time PCR w diagnostyce infekcji intymnych

WystępoCzy aktywność seksualna sprzyja infekcjom intymnym?wanie  Chlamydia trachomatis,  Mycoplasma genitalium, Ureaplasma spp. w pochwie może nie dawać objawów, a powodować trudności z zajściem w ciążę lub prowadzić do poronienia. Są to patogeny atypowe, trudnohodowlane lub niehodowlane, dlatego do ich identyfikacji konieczne jest zastosowanie specjalistycznych technik molekularnych.

Leczenie infekcji intymnych

Wykonanie diagnostyki umożliwia następnie dobór właściwej terapii przez lekarza ginekologa. Jeśli badania potwierdzają obecność bakterii i/lub grzybów patogennych, konieczne może być ich przeleczenie antybiotykami lub lekami przeciwgrzybiczymi.

Warto pamiętać, że w przypadku leczenia konieczne jest zastosowanie go również u partnera. Ważnym elementem holistycznej terapii infekcji intymnych jest odbudowanie i wsparcie mikrobioty ochronnej oraz odporności.

Jest to możliwe dzięki zastosowaniu probiotykoterapii miejscowej – dopochwowej i/lub ogólnoustrojowej – doustnej.

Zapoznaj się z opinią Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczącą zastosowania preparatów doustnych i dopochwowych  w ginekologii i położnictwie tutaj.

A co w przypadku nawracających zakażeń układu moczowego u dzieci? Wyniki badania oceniającego skuteczność zastosowania szczepów Lactobacillus rhamnosus PL1 i Lactobacillus plantarum PM1 zawartych w probiotyku doustnym UroLact poznasz tutaj.

W przypadku dalszego utrzymywania się  problemów, warto indywidualnie zadbać o odporność całego organizmu, która pochodzi z jelit. W tym celu wykonujemy w Instytucie Mikroekologii  badanie mikrobioty jelit KyberKompakt lub KyberKompakt Pro. Na podstawie tych badań dobieramy celowaną terapię mikrobiologiczną (probiotyczną). Dowiedz się więcej o diagnostyce mikrobioty jelitowej.

Diagnostyka infekcji intymnych w Instytucie Mikroekologii to dodatkowe korzyści!

Warto podkreślić, że wykonanie osobno wszystkich tych parametrów będzie zdecydowanie droższe niż wykonanie panelu VagiStatus Basic. Dodatkowo do 23 listopada 2020 r. możesz wykonać to badanie w promocji za 199 zł. Cena regularna tego badania to 260 zł.

Infekcje intymne – czym są, profilaktyka i leczenie

Dyskomfort, świąd, zaczerwienienie, upławy, nieprzyjemny zapach – każda z kobiet miała do czynienia z takimi objawami infekcji intymnych, które występują powszechnie, niezależnie od wieku.

Jest to problem uciążliwy, krępujący, a często również nawracający. Basen, podróż, antybiotykoterapia mogą stać się ich przyczyną.

Warto znać działania profilaktyczne, aby ochronić się przed intymnymi dolegliwościami i skutecznie zapobiegać zakażeniom.

Należy również wspomnieć, iż infekcje intymne dotykają również mężczyzn. Objawy, które mogą się wówczas pojawić to ból przy oddawaniu moczu, zaczerwienienie żołędzi, ból pojawiający się przy ejakulacji.

Rodzaje infekcji intymnych i przyczyny ich powstawania

Najczęściej mamy do czynienia z infekcjami grzybiczymi tzw. kandydozą oraz infekcjami bakteryjnymi (bakteryjnym zapaleniem pochwy).

Bakteryjne zapalenie pochwy

Najczęściej rozwija się na skutek zaburzenia prawidłowego pH pochwy i namnożenia niekorzystnej, patologicznej flory bakteryjnej.

Objawy, które kobieta może odczuwać to nieprzyjemny rybi zapach i upławy barwy szarej o charakterze wodnistym.

Raczej nie występuje świąd i nadwrażliwość w okolicach intymnych (szacunkowo w 50% przypadków). Natomiast może wystąpić pieczenie podczas oddawania moczu.

Czynniki, które sprzyjają rozwojowi tego typu zakażeń to stosowanie wkładki domacicznej, nadmierna aktywność seksualna, jak również palenie tytoniu.

Grzybica pochwy, kandydoza

Jest to schorzenie pochodzenia endogennego rozwijające się na skutek zaburzenia ekosystemu pochwy.

Osłabienie naturalnej mikroflory pochwy skolonizowanej fizjologicznie przez pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), a namnożenie drożdżaków z rodzaju Candida wywołują charakterystyczne objawy grzybicy pochwy: świąd, nadwrażliwość, pieczenie, zaczerwienienie, serowate białawe upławy oraz obrzęk warg sromowych.

Szczególnie predysponowaną grupą do tego typy infekcji są kobiety chore na cukrzycę oraz ciężarne.

Korzystanie z publicznych toalet, ograniczona higiena w podróży, kąpiele w basenach czy przeniesienie infekcji od partnera seksualnego w momencie osłabienia odporności, po przebyciu choroby czy w sytuacjach przemęczenia i stresu, prowadzi do aktywacji drożdżaków i rozwoju objawów infekcji.

Należy wspomnieć o możliwości wystąpienia infekcji mieszanych BAKTERYJNO-GRZYBICZYCH.

Niewłaściwie leczona infekcja wydłuża się w czasie, dolegliwości nasilają się, dlatego warto zasięgnąć porady lekarskiej, gdy stosowane preparaty i zabiegi domowe nie przynoszą efektu.

Zaniedbana infekcja intymna może bowiem prowadzić do infekcji dróg rodnych, infekcji dróg moczowych oraz nerek, a w skrajnych przypadkach, nawet do problemów z płodnością.

Test na infekcje intymne – domowy pH test

Czy aktywność seksualna sprzyja infekcjom intymnym?

Domowy test na infekcje intymne

Na rynku dostępny jest test pH służący do oznaczenia odczynu śluzu z pochwy. Prawidłowo jest on kwasowy i wynosi 3,8 – 4,5. Użycie testu pozwala ustalić, czy infekcja ma podłoże bakteryjne (pH wzrasta), czy grzybicze (najczęściej pH pozostaje bez zmian).

Infekcje intymne – profilaktyka, zapobieganie

Aby nie dochodziło do infekcji intymnych, zarówno bakteryjnych jak i grzybiczych należy dbać o zdrowie i równowagę w organizmie – prawidłowo się odżywiać, pamiętać o nawadnianiu organizmu, zapewnić sobie optymalną dawkę snu, ograniczać czynniki stresowe oraz dbać o higienę.

Warto pomyśleć o delikatniejszym płynie do mycia okolic intymnych, pozbawionym parabenów, nieperfumowanym, a który równocześnie sprzyja zachowaniu prawidłowej flory pochwy.

Można również zaopatrzyć się w delikatne chusteczki do higieny intymnej i mieć je w zasięgu ręki w podróży oraz w pracy.

Profilaktycznie można stosować kapsułki z probiotykami dedykowanymi dla kobiet, są to zarówno preparaty doustne jak i dopochwowe, należy uważnie zapoznać się z informacjami producenta. Zawierają pałeczki kwasu mlekowego i pomagają w utrzymaniu fizjologicznej flory pochwy np. Trivagin czy Gyntima.

Kobiety korzystające z prysznica zamiast wanny rzadziej zapadają na infekcje intymne. Istotne jest noszenie przewiewnej, bawełnianej bielizny oraz unikanie silnych detergentów podczas jej prania.

Po skorzystaniu z toalety należy każdorazowo podcierać się od przodu do tyłu.

Unikanie stosowania tamponów, noszenia stringów, czy ograniczenie słodyczy również zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji intymnych.

Leczenie infekcji intymnych – jak sobie pomóc?

Niektóre spośród łagodnych infekcji intymnych zarówno grzybiczych czy bakteryjnych możemy leczyć samodzielnie przy pomocy preparatów dostępnych w aptekach bez recepty, najpopularniejszym ze względu na przystępną cenę jest krem przeciwgrzybiczy Clotrimazolum.

Poza tym preparatem, mamy jeszcze do wyboru globulki, kapsułki dopochwowe lub doustne, płyny do irygacji, żele i kremy, lecznicze emulsje i płyny intymne.

Pomagają one w odtworzeniu prawidłowego poziomu pH pochwy, ograniczają rozwój nieprawidłowej mikroflory, działają nawilżająco, łagodząco i wspomagają proces regeneracji podrażnień.

Domowe sposoby to na przykład nasiadówki z kory dębu, rumianku, nagietka, szałwii, krwawnika czy babki lancetowatej. Do miski 4-5 litrów wrzątku wrzucamy 25-50g wybranych ziół i pozostawiamy na 15-20 minut. Gdy woda ostygnie i ma temperaturę 37-42 stopni należy wykonać ok 15-minutowy zabieg nasiadówki, czyli zanurzyć pośladki i okolice intymne w przygotowanym naparze.

Pamiętajmy, aby szczególnie dbać o zdrowie okolic intymnych podczas ciąży, a ewentualne dolegliwości zgłaszać lekarzowi prowadzącemu przy każdej wizycie.

Leia também:  Como Se Descobre Que Se Esta Gravida?

Istotna jest również nauka higieny i prawidłowego podmywania u małych dziewczynek, producenci kosmetyków zadbali również o płyny intymne dedykowane dla tej grupy wiekowej np.

 Ziaja Intima pianka z kwiatem stokrotki oraz Iladian żel do higieny intymnej dla dziewczynek.

Jeżeli przeprowadzimy samodzielne pełną kurację infekcji intymnej preparatem z apteki, a dolegliwości nie ustąpią, warto zasięgnąć porady lekarza ginekologa.

Aktywności seksualne a infekcje intymne

Jakie aktywności seksualne wpływają na ryzyko zakażenia infekcją intymną? Dowiedz się też czy można uprawiać seks podczas infekcji intymnej.

Chociaż masturbacja z użyciem śliny nie zwiększa częstości występowania grzybicy pochwy, zwiększa natomiast ryzyko wystąpienia nawrotów infekcji5. Z tego powodu kobiety z historią niedawnego zakażenia grzybiczego powinny unikać tego rodzaju aktywności seksualnej.

Innym czynnikiem zwiększającym ryzyko nawrotów jest  bierny seks oralny kobiety. Natomiast nie znaleziono związku między seksem analnym, częstością stosunków pochwowych, liczbą partnerów czy czasem trwania relacji, a ponownym wystąpieniem objawów zapalenia pochwy5.

 

Czy partner seksualny powinien być leczony?

Nie ma wskazań aby leczyć partnerów seksualnych pacjentki z grzybicą pochwy, którzy nie prezentują objawów. Natomiast 15% mężczyzn może przejawiać objawy zapalenia żołędzi tj.: zaczerwienienie, pieczenie, świąd, obecność wydzieliny z cewki moczowej7.

Grzybica u mężczyzn częściej dotyczy nieobrzezanych i chorujących na cukrzycę. W takim przypadku partner powinien skonsultować się z lekarzem w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Należy jednak pamiętać, że niekoniecznie wystąpienie objawów grzybicy u mężczyzn będzie związane z aktywnością seksualną, a np. cukrzycą czy antybiotykoterapią6

Zaleca się powstrzymanie od współżycia w czasie trwania infekcji i leczenia grzybicy pochwy. Jednym z powodów jest wymienione wcześniej ryzyko zakażenia partnera. Co więcej, aktywność seksualna może spowodować nieskuteczność leczenia i nawroty infekcji5. Oczywiste jest, że stosunki płciowe mogą nasilać objawy zapalenia pochwy i powodować znaczny dyskomfort.

Źródła:

1 Achkar JM, Fries BC. Candida Infections of the Genitourinary Tract. Clin Microbiol Rev. 2010 Apr; 23(2): 253–273.

2 Beigi RH, Meyn LA, Moore DM, Krohn MA, Hillier SL. Vaginal yeast colonization in nonpregnant women: a longitudinal study. Obstet Gynecol 2004 Nov;104(5 Pt 1):926-30.

3 Sobel JD. Vulvovaginal candidosis. Lancet. 2007 Jun 9;369(9577):1961-71.

4 Reed BD, Gorenflo DW, Gillespie BW, Pierson CL, Zazove P. Sexual Behaviors and Other Risk Factors for Candida Vulvovaginitis. Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine Vol. 9, No. 6 2004.

5 Reed BD, Zazove P, Pierson CL, Gorenflo DW, Horrocks J. Candida transmission and sexual behaviors as risks for a repeat episode of Candida vulvovaginitis. J Womens Health (Larchmt) 2003 Dec;12(10):979-89.

6 Balanitis and balanoposthitis: a review S Edwards Genitourin Med 1996 Jun;72(3):155-9.

7 https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/vaginal-yeast-infections (ostatni dostęp: 24.02.2021)

LMR-CH-20210318-19

Poznaj przyczyny i czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia infekcji pochwy. Dowiedz się jak im zapobiegać.

DOWIEDZ SIE WIĘCEJ

Dowiedz się, czym jest grzybica pochwy i jakie powszechne objawy mogą ci pomóc ją rozpoznać. Poznaj sposoby leczenia grzybicy i metody, które pomogą ci uniknąć nawrotu infekcji.

DOWIEDZ SIE WIĘCEJ

Zdobądź niezbędną wiedzę na temat grzybicy pochwy podczas ciąży. Dowiedz się, jak unikać i zapobiegać intymnej infekcji grzybiczej.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zredukuj ryzyko infekcji grzybiczej. Poznaj objawy grzybicy penisa oraz sprawdzone sposoby leczenia i zapobiegania.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Grzybica pochwy jest powszechną dolegliwością intymną, ale ile tak naprawdę o niej wiesz? Naucz się oddzielać fakty o grzybicy pochwy od mitów, rozwiąż nasz quiz i sprawdź swoją wiedzę! Możesz też podzielić się wynikiem ze znajomymi.

ROZWIĄŻ QUIZ

Dowiedz się więcej na temat objawów bakteryjnego zapalenia pochwy, kto jest najbardziej narażony na infekcję i na czym polega różnica pomiędzy bakteryjnym zapaleniem a grzybicą. W naszym artykule znajdziesz porady na temat leczenia i zapobiegania nawrotom bakteryjnego zapalenia pochwy.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Czy wiesz jak infekcje intymne mogą wpływać na zajście w ciążę? Dowiedz się jak dbać o swoją płodność.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Poznaj przyczyny infekcji intymnych i dowiedz się, jak możesz im zapobiegać wprowadzając zmiany w swoim stylu życia.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zauważyłaś niepokojące objawy u swojej córki? Dowiedz się, skąd bierze się infekcja intymna u dziewczynek i jak jej zapobiec.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak zmiany hormonalne, na przykład w okresie menopauzy lub ciąży, mogą wpływać na zdrowie intymne.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Czy infekcje intymne mogą zaburzać płodność?

Infekcje intymne przydarzają się większości kobiet na jakimś etapie życia.

W zależności od rodzaju zakażenia, sprzyjać im mogą zaburzenia hormonalne, obniżona odporność, antybiotykoterapia, niewłaściwe nawyki hi-gieniczne, a nawet źle skomponowana dieta.

W niektórych przypadkach infekcja trwa kilka dni i na tym ko-niec, niestety zdarza się, że zapalenie pochwy nawraca, co niepokoi szczególnie kobiety starające się o dziecko. Czy infekcja może zaburzać płodność? Poznaj kilka faktów na ten temat.

Czym są spowodowane częste infekcje intymne?

Zacznijmy od tego, że istnieją różne rodzaje infekcji, zależnie od tego, które drobnoustroje je wywołały. Ogól-nie zakażenia dzielimy na grzybicze i bakteryjne. Sprzyjają im natomiast podobne czynniki, do których należą:

  • stosunek płciowy z zakażonym partnerem,
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
  • błędy dietetyczne (np. infekcji grzybiczej sprzyja nadmiar cukrów rafinowanych),
  • zaburzenia odporności,
  • zaburzenia mikroflory pochwy (np. poprzez stosowanie antybiotyków lub środków odkażających),
  • przebycie zabiegów chirurgicznych w obrębie narządu rodnego,
  • nieprawidłowe zabiegi higieniczne (jak irygacje, zbyt częste mycie),
  • noszenie bielizny z nieprzewiewnych materiałów,
  • aktywność seksualna (np. nowy partner lub częsta zmiana partnerów),
  • inne powody, np. czynniki genetyczne.

Jakie objawy mogą wskazywać na infekcję intymną?

Infekcja grzybicza zazwyczaj objawia się poprzez swędzenie lub pieczenie w pochwie, podrażnienie, bole-sność sromu, upławy o wodnistej lub serowatej konsystencji.

Infekcje bakteryjne często dają słabo zauważalne objawy, dlatego kobiety nie zawsze są ich świadome.

W połowie przypadków występują jednak symptomy, takie jak świąd, szarobiaława wydzielina z pochwy o nieprzyjemnym zapachu (określanym jako „rybi”, który może pogarszać się po stosunku płciowym) oraz (rzadziej) świąd i zaburzenia oddawania moczu.

Czy nawracające infekcje intymne mogą zaburzać płodność?

Infekcja pochwy nie powoduje niepłodności w bezpośredni sposób, może jednak w pewnym stopniu utrudniać zapłodnienie.

Przede wszystkim dlatego, że ze względu na ryzyko przeniesienia zakażenia na partnera, w trakcie trwania infekcji należy używać prezerwatywy lub zachować abstynencję seksualną.

Poza tym, kiedy zakażenie daje objawy, takie jak świąd, pieczenie czy obrzęk – wówczas kobieta może nie mieć ochoty na stosunek. Stan zapalny wpływa natomiast niekorzystnie na pH w pochwie i jakość śluzu, przez co przemieszczanie się plemników przez drogi rodne kobiety jest utrudnione.

Nawracające, nieleczone zapalenie pochwy może natomiast nieść ze sobą poważniejsze konsekwencje, wiele jednak zależy od drobnoustroju, który wywołał chorobę.

Przewlekły stan zapalny w niektórych przypadkach powoduje tworzenie się zrostów w obrębie narządów płciowych, a to już może skutkować problemami z zajściem w ciążę.

Bakterią, która często jest wymieniana jako zagrażająca zarówno męskiej, jak i żeńskiej płodności, jest Chlamydia trachomatis – zakażenie grozi powstaniem zrostów w jajowodach, które mogą spowodować bezpłodność lub ciążę pozamaciczną.

Co robić w przypadku infekcji?

Infekcje intymne zdarzają się większości kobiet. Jednak jeśli planujesz zostać mamą, musisz bardzo troskliwie zadbać o swoje zdrowie, a nawracające infekcje intymne powinny być niezwłocznie zgłoszone ginekologowi.

Nawet, jeśli nie masz objawów, poproś lekarza o wykonanie biocenozy pochwy – dzięki temu badaniu możliwe jest wykrycie stanu zapalnego w pochwie oraz określenie jego przyczyny.

Jeśli pojawiły się u Ciebie objawy stanu zapalnego pochwy w czasie trwania ciąży – natychmiast zgłoś się do lekarza, gdyż konieczne będzie wdrożenie leczenia.

Na co dzień postaraj się natomiast przestrzegać zasad profilaktyki, dzięki którym zredukujesz ryzyko nawrotów:

  • nie stosuj „domowych” środków zapobiegawczych ani leczniczych wobec zakażeń pochwy – o doborze odpowiedniego leku powinien zdecydować ginekolog,
  • nie wykonuj irygacji (płukania) pochwy, gdyż mogą one bardziej zaszkodzić niż pomóc,
  • przestrzegaj zasad higieny – podmywaj się dwa razy dziennie z użyciem delikatnego płynu lub samej wody,
  • używaj osobnego ręcznika do osuszania miejsc intymnych,
  • w przypadku nawracających infekcji grzybiczych ogranicz w diecie cukier i produkty, które zawierają go wdużej ilości (słodkie napoje, soki, słodycze, wypieki),
  • noś przewiewną, wygodną bieliznę,
  • zwracaj uwagę na występowanie objawów, takich jak świąd, pieczenie, upławy, zaczerwienienie – jeśli staraszsię o dziecko, powinny zostać zgłoszone specjaliście.
Leia também:  Zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja i ćwiczenia

Występowanie infekcji nie musi być powodem do paniki, gdyż istnieją specjalistyczne sposoby na ich opanowanie. Oddanie się pod opiekę lekarza i zastosowanie leczenia powinno dać pozytywne rezultaty.

Piśmiennictwo:

Jak zapobiegać infekcjom intymnym jesienią?

Odpowiedni ubiór – adekwatnie do okoliczności i warunków atmosferycznych

Podążanie za południową modą i chodzenie z gołymi nogami w październiku czy listopadzie skończyć się może zapaleniem pęcherza i przydatków. Gdy robi się coraz zimniej i podmuchy wiatru smagają nasze łydki zakładajmy na siebie coraz więcej warstw, ubierajmy się „na cebulkę”. To zapobiegnie wychłodzeniu dolnych partii ciała i zmniejszy ryzyko zapalenia cewki moczowej i pęcherza. 

Dzięki postępowi technologicznemu nowoczesne włókna syntetyczne skutecznie chronią przed chłodem ale niestety często też uniemożliwiają prawidłową wentylację skóry przez co poci się ona bardziej, również w okolicach intymnych.

Zwiększa się ilość wydzieliny pochwowej, wzrasta temperatura panująca wewnątrz i stwarzają się idealne warunki dla rozwoju bytujących w pochwie patogenów – szczególnie grzybów i bakterii beztlenowych.

Temu zapobiec można poprzez noszenie odpowiedniej bawełnianej, nieobcisłej bielizny a po powrocie do domu przebranie w luźne, przewiewne ubrania z włókien naturalnych.

Ważny jest także strój nocny – zrezygnujmy z syntetycznej, obcisłej bielizny i śpijmy w koszulach z włókien naturalnych lub luźnych, bawełnianych szortach. Piękne, koronkowe i seksowne desous i stringi pozostawmy na szczególne chwile a na co dzień wybierajmy mniej ponętną bieliznę.

Prawidłowa higiena intymna

Jednym z kluczowych elementów w zapobieganiu infekcjom moczowo-płciowym jest ekosystem pochwy czyli jej skład bakteryjny. Mikroflora ta składa się przede wszystkim z bakterii Lactobacillus (pałeczki kwasu mlekowego, pałeczki Döderleina) produkujących kwas mlekowy.

Dzięki temu panujące wewnątrz kwaśne środowisko o pH 3,6-4,5 uniemożliwia rozwój potencjalnie patogennych drobnoustrojów komensalnych – grzybów i bakterii beztlenowych.

Posiadają one również zdolność tworzenia biofilmu czyli warstwy złożonej z wielu komórek bakterii na ścianach pochwy co skutecznie chroni przed atakiem bakterii chorobotwórczych.

Niestety, czasami na skutek naszych błędów higienicznych ta “kwaśna bariera” ulega zniszczeniu. Zbyt agresywne środki myjące i irygacje powodują, że równowaga bakteriologiczna jest zaburzona a zamiast pałeczek kwasu mlekowego zaczynają się namnażać grzyby lub bakterie, takie jak Gardnerella vaginalis czy Bacteroides i pojawia się świąd, pieczenie, nieprzyjemnie pachnące upławy.

Aby nie dopuścić do zniszczenia pałeczek kwasu mlekowego pamiętajmy, że myć powinno się tylko okolice zewnętrznych narządów płciowych a nie wnętrze. Pochwa, dzięki pałeczkom Döderleina, ma zdolność samooczyszczania i nie ma potrzeby wprowadzania do środka żadnych preparatów myjących czy odkażających. 

Do higieny intymnej należy używać przede wszystkim wody oraz łagodnych, nieperfumowanych środków myjących (piana z mydła naturalnego, kostki myjące zawierające syndet). Wszelkiego rodzaju gąbki i myjki są siedliskiem bakterii i nie powinny być do higieny intymnej używane. 

Również nadmiernie częste mycie nie jest dobre dla naszej skóry ponieważ niszczy płaszcz hydrolipidowy – powoduje jej wysuszanie co skutkuje większą skłonnością do mikrourazów i zwiększa ryzyko infekcji.

Dieta – pamiętaj o probiotykach i kiszonkach

Wysoko przetworzona żywność wpływa na ekosystem naszego przewodu pokarmowego a tym samym zaburza naturalną mikroflorę pochwy.Różnorodna dieta, bogata w warzywa i owoce z niską zawartością cukru jest naszym sprzymierzeńcem w zapobieganiu infekcjom intymnym.

W okresie jesiennym szczególnie ważne jest wprowadzenie do diety kiszonek i mlecznych produktów fermentowanych będących naturalnym źródłem probiotyków, dzięki czemu odtwarza się prawidłowa mikroflora pochwy. W ekosystemie pochwy u Polek najistotniejsze są dwa szczepy pałeczek kwasu mlekowego: Lactobacillus rhamnosus i i Lactbacillus reuteri.

Probiotyki dostępne są również w aptekach – zarówno w formie doustnej jak i dopochwowej. Szczególnie ważne jest ich stosowanie podczas i po zakończeniu antybiotykoterapii. Dieta bogatowęglowodanowa może z kolei sprzyjać nie tylko rozwojowi otyłości ale także grzybicy okolic intymnych.

Ostrożnie z seksem

Krótkie dni i długie jesienne wieczory sprzyjają relacjom męsko-damskim. Niestety, nadmierna aktywność seksualna sprzyja też rozwojowi infekcji intymnych. Dolegliwości najczęściej pojawiają się w ciągu doby od stosunku płciowego. Podczas współżycia bakterie z okolic odbytu migrują w okolice pochwy a infekcjom sprzyjają też mikrootarcia powstające podczas seksu. 

A co z partnerem?

Zwróć uwagę partnerowi aby podczas mycia okolic intymnych delikatnie zsuwał napletek z żołędzi. Większość drobnoustrojów gromadzi się właśnie pod napletkiem i jeżeli mężczyzna podczas mycia nie odciąga napletka i nie usuwa gromadzącej się tam tzw. mastki to znajdujące się tam bakterie mogą doprowadzić do rozwoju infekcji u kobiety. 

Namów partnera na badania bo chociaż panowie rzadko odczuwają objawy często nieświadomie zarażają partnerkę. Rezerwuarem patogennych bakterii może być np. gruczoł krokowy. Pamiętaj też, że skutecznym środkiem w zapobieganiu infekcjom przenoszonym drogą płciową jest prezerwatywa. 

Co wpływa na występowanie infekcji intymnych?

  • wiek,
  • stan ogólny organizmu,
  • funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • równowaga hormonalna (np. faza cyklu miesiączkowego),
  • choroby ogólnoustrojowe np. cukrzyca, choroby tarczycy,
  • odżywianie (dieta bogata w węglowodany i cukier),
  • ubiór,
  • higiena osobista,
  • higiena życia płciowego,
  • ilość partnerów seksualnych,
  • przyjmowane leki (antybiotyki, antykoncepcja hormonalna, leki immunosupresyjne).

Higiena po stosunku, czyli jak zatroszczyć się o swoje miejsca intymne

Budowa ciała osób z macicami sprzyja przenoszeniu bakterii w okolice pochwy czy cewki moczowej w trakcie współżycia, a temperatura i wilgotność waginy stanowi wręcz idealne środowisko do rozwoju zakażenia.

Dlatego prawidłowa higiena po seksie to najlepszy sposób na powstrzymanie rozwoju potencjalnej infekcji intymnej. Pochwa po stosunku wymaga szczególnej opieki, ale spokojnie! Nie musicie zrywać się z łóżka po współżyciu i pędem biec do łazienki.

Mamy dla Was proste zasady, które nie przeszkodzą w przeżywaniu upojnych chwil z partnerem_ką. 

Czego NIE robić?

Zacznijmy jednak od tego, czego należy się bezwzględnie wystrzegać. Niektóre osoby uważają, że po seksie trzeba oczyścić wnętrze pochwy za pomocą wody lub płynów, aby uniknąć problemów zdrowotnych. Po każdym stosunku pędzą do łazienki i czyszczą pochwę irygatorem albo strumieniem wody z prysznicowej słuchawki.

To bardzo szkodliwe! Pochwa jest wyposażona w naturalny mikrobiom i potrafi oczyścić się sama – nawet jeśli w środku jest sperma czy lubrykant. W waginie żyją lactobacilli, czyli beztlenowe bakterie, które przekształcają się w chroniący śluzówkę kwas mlekowy. Ten niezwykły kwas działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.

Ingerowanie w naturalny system prowadzi wręcz do mnóstwa przykrych konsekwencji – od infekcji, poprzez większe ryzyko zarażenia wirusem HIV, aż po zagrożenie nowotworem szyjki macicy! Dla dobra naszego układu odpornościowego warto więc nie przesadzać – irygacja pochwy naprawdę NIE JEST potrzebna! Pamiętajcie również, że delikatny zapach jest normalny i nie oznacza problemów – jego też nie trzeba wypłukiwać.

Jak zatem prawidłowo dbać o higienę intymną, żeby nie zrobić sobie krzywdy?

Mycie

Spokojnie – nie musisz od razu wyskakiwać z łóżka i brać kąpieli.

Po intensywnym zbliżeniu to naprawdę może być zbyt duży wysiłek 🙂 Ale delikatne przemycie się w niedługim czasie od stosunku znacznie obniża szanse wdania się infekcji dróg moczowych. Pamiętaj tylko, żeby umyć okolice, a nie wnętrze pochwy.

Nie musisz używać żadnych specjalistycznych środków – wystarczy zwykła ciepła woda, ewentualnie z płynem do higieny intymnej. Tę czynność polecamy również mężczyznom! 

W higienie po stosunku seksualnym często skupiamy się wyłącznie na miejscach intymnych. Tymczasem w trakcie seksu także nasze dłonie wędrują w różnych kierunkach. Z tego względu bardzo ważnym elementem higieny intymnej, jest także mycie rąk. To klucz do powstrzymania rozprzestrzeniania się drobnoustrojów, dlatego dodaj mycie dłoni do swojej rutyny po każdym współżyciu.

A co z popularnymi środkami do higieny intymnej?

Wbrew pozorom, specjalne żele czy płyny rzadko kiedy są naprawdę zdrowe dla naszych miejsc intymnych. Wystrzegajcie się szczególnie preparatów zapachowych, zawierających szkodliwe barwniki, parabeny czy SLS-y.

Tego typu środki mogą podrażnić skórę i śluzówkę, powodując reakcję alergiczną albo prowadząc do jej przesuszenia. Sprawdźcie koniecznie, czy Wasz płyn do higieny intymnej nie zawiera tych substancji. Jeśli tak – to czerwona lampka.

Do wrażliwej skóry okolic intymnych używajcie wyłącznie sprawdzonych, niepodrażniających kosmetyków, najlepiej z naturalnych składników. Polecamy oczywiście nasz płyn do higieny intymnej – sprawdzony, z dobrym, organicznym składem, kwasem mlekowym, więc odpowiednim PH.

Pamiętajcie też, żeby nawet tak organicznego kosmetyku nie aplikować do wnętrza waginy! 

Najprostsze rozwiązanie – sikanie

Jak już wiecie, w trakcie seksu bakterie mogą przedostać się do cewki moczowej i tym samym doprowadzić do np. zapalenia pęcherza. Jest na to prosty sposób! Wystarczy po współżyciu oddać mocz. Tutaj – tak samo jak w przypadku podmywania – nie trzeba się za bardzo spieszyć, ale warto wykonać tę czynność do pół godziny po seksie.

Leia também:  Como Tirar Um Parafuso Que Não Quer Sair?

Nasz mocz ma bowiem właściwości antyseptyczne, więc siusiając – oczyszczacie swój układ moczowy. Pamiętajcie jeszcze o jednym – wycierając się, róbcie to od przodu do tyłu, żeby nie przenosić niepotrzebnie bakterii z okolic odbytu. No i nie zapomnijcie pić wody! Nawodniony organizm sprawia, że będziecie łatwiej siusiać.

Dlatego przy łóżku trzymajcie szklankę wody.

Bawełniana piżama

Spocone miejsca intymne to idealne miejsca do rozwoju bakterii i drożdży.

Z tego względu, szczególnie po stosunku, nie ubierajcie obcisłej bielizny ze sztucznych materiałów! Zamiast tego noście tę stworzoną z naturalnych, najlepiej bawełnianych tkanin, które przepuszczają powietrze i pochłaniają wilgoć.

Świetnie sprawdzi się tu oversizowy czarny t-shirt Your KAYA! To zresztą dobra zasada na każdą porę, nie tylko po współżyciu. Do spania najlepiej całkowicie pominąć bieliznę – luźne spodnie piżamowe czy szorty to najzdrowsze rozwiązanie.

Jeśli jednak zaraz po zbliżeniu musicie wrócić do pracy czy innych obowiązków i w pełni się ubrać, a obawiacie się, że śluz i sperma będą z Was wypływać, zastosujcie wkładkę higieniczną. Pamiętajcie, żeby była delikatna, najlepiej z dobrej jakości bawełny, tak jak wkładki Your KAYA. Koniecznie wymieńcie ją po maksymalnie dwóch-trzech godzinach!

Zadbaj też o gadżety!

Bakterie, wirusy i grzyby mogą utrzymywać się na powierzchni Waszych zabawek erotycznych jeszcze długo po zakończeniu przyjemnych doznań. Jeśli nie zadbasz o ich czystość po każdym użyciu, zamiast dostarczać frajdy, Twoje gadżety mogą stać się źródłem nieprzyjemnych infekcji i chorób.

Czyść zabawkę po każdym użyciu, według instrukcji producenta. I tutaj jeszcze jedna ważna uwaga – lepiej nie dzielić się zabawkami ze zbyt wieloma osobami – to także może stanowić źródło potencjalnych zarazków. Dobrą praktyką jest korzystanie z prezerwatyw również przy figlach z zabawkami.

Jednak użycie kondomu nie zwalnia z dbania o higienę! Stosowanie gumek, owszem, ogranicza ryzyko przenoszenia bakterii czy chorób przenoszonych drogą płciową, ale nie likwiduje go w zupełności! Dlatego higiena po stosunku bez prezerwatywy nie wystarczy! Powinnyście dbać o nią absolutnie po każdej formie seksualnej zabawy – nawet masturbacji.

Nie zwlekaj z badaniem

W ramach dbania o swoje zdrowie intymne, warto także regularnie się badać – szczególnie jeśli jesteście aktywne seksualnie i macie nowych partnerów seksualnych. Higiena intymna po stosunku nie rozwiązuje bowiem wszystkich problemów. W większości przypadków infekcje genitaliów nie dają żadnych objawów, więc łatwo je przeoczyć.

Nie lekceważcie też żadnych sygnałów swojego ciała – uważnie obserwujcie wydzielinę, wszelkie plamy czy guzki, które mogą pojawić się wokół genitaliów, zwracajcie też uwagę na swędzenie czy pieczenie po stosunku.

Jeśli cokolwiek będzie Was niepokoić, koniecznie udajcie się do lekarza! Warto zachęcić do badania również partnera_kę i wspólnie zadbać o Wasze zdrowie intymne.

Na koniec jeszcze jedna wskazówka dla tych z Was, które spodziewają się dziecka. Z reguły seks w ciąży jest bezpieczny i możecie swobodnie cieszyć się bliskością również w tym czasie.

Warto jednak pamiętać, że organizm osoby ciężarnej jest dużo bardziej podatny na wszelkie drobnoustroje, a ryzyko infekcji jest znacznie wyższe, dlatego higiena intymna po stosunku jest wtedy jeszcze ważniejsza.

Po każdym seksie oddaj mocz, umyj krocze (również przed!) i pij wodę. Zachęć do tego również partnera_kę!

Bakteryjne zapalenie pochwy

W pochwie zdrowej kobiety znajdują się różne bakterie. Aż 95% z nich stanowi Lactobacillus, czyli pałeczka kwasu mlekowego. Rolą bakterii kwasu mlekowego jest zapobieganie zakażeniom poprzez produkcję czynników przeciwzapalnych oraz utrzymanie prawidłowego, kwaśnego pH pochwy.

Pozostałe 5% stanowią bakterie beztlenowe, które w małym stężeniu w pochwie nie są szkodliwe. Zaburzenie tych proporcji skutkuje pojawieniem się objawów bakteryjnej waginozy, czyli bakteryjnego zapalenia pochwy.

Charakteryzuje się ono zmniejszeniem lub całkowitym brakiem występujących w prawidłowych warunkach pałeczek kwasu mlekowego oraz zwiększoną liczbą bakterii beztlenowych. Gatunkiem, który najczęściej powoduje objawy jest Gardnerella vaginalis.

O zapalenie stosunkowo łatwo, gdyż pochwa jest środowiskiem, w którym panują sprzyjające warunki do rozwoju drobnoustrojów. Dostateczna wilgotność i duża ilość substancji odżywczych sprawia, że w wyniku pojawienia się czynników sprzyjających, takich jak zaburzenia hormonalne (np.

menopauza), zmiana pH środowiska pochwy (podczas miesiączki, stanów zapalnych szyjki macicy, zaniedbań higienicznych, po antybiotykoterapii) może dojść do zmian w środowisku pochwy.

Czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania jest duża aktywność seksualna, częsta zmiana partnerów, palenie papierosów, niestosowanie prezerwatyw, przewlekły stres.

Każde bakteryjne zapalenie pochwy zwiększa ryzyko choroby zapalnej miednicy, wpływa na zdolność przekazywania oraz możliwość zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową, dlatego tak ważne jest, by nie bagatelizować objawów. U kobiet ciężarnych z bakteryjną waginozą częściej obserwuje się nieprawidłowości podczas ciąży w postaci przedwczesnego porodu lub zapalenia błon płodowych i łożyska.

Jak często występuje bakteryjne zapalenie pochwy?

Bakteryjna waginoza jest najczęściej występującym rodzajem zapalenia pochwy u aktywnych seksualnie kobiet. Szacuje się, że co najmniej jeden epizod życiu, zależnie od źródeł, przebyło od 20 do nawet 60% kobiet w wieku reprodukcyjnym, w którym możliwe jest zajście w ciążę i urodzenie potomstwa.

Jak się objawia bakteryjne zapalenie pochwy?

Dolegliwości związane z bakteryjnym zapaleniem pochwy są typowe, choć nawet u 50% kobiet choroba przebiega bezobjawowo.

Charakterystyczne jest pojawienie się jednorodnej, kremowej, szarej wydzieliny z pochwy, o cuchnącym zapachu, często określanym przez kobiety jako „rybi”, zwykle w umiarkowanej ilości.

Upławom towarzyszyć może ból (szczególnie odczuwany podczas stosunku), pieczenie, dyskomfort, obrzęk błony śluzowej. Niektóre kobiety skarżą się na nasilenie intensywności zapachu po stosunku zakończonym wytryskiem w pochwie.

Co robić w przypadku występowania bakteryjnego zapalenia pochwy?

W przypadku zauważenia u siebie nieprawidłowej wydzieliny z pochwy oraz innych dolegliwości mogących sugerować zapalenie pochwy należy zgłosić się do ginekologa w celu diagnostyki i podjęcia leczenia. Należy zaznaczyć, że leczenie na własną rękę może przynieść więcej szkód niż prawidłowych rezultatów.

W jaki sposób lekarz ustala rozpoznanie bakteryjnego zapalenia pochwy?

Lekarz ustala rozpoznanie infekcji bakteryjnej po wykluczeniu innych chorób mogących powodować zapalenie pochwy – grzybicy i rzęsistkowicy.

Już z samej rozmowy z pacjentką ginekolog może wysnuć podejrzenie bakteryjnej waginozy – wypyta o charakter upławów: ich wygląd, zapach oraz dolegliwości z nimi związane. W badaniu ginekologicznym przeprowadzanym na fotelu z użyciem wzierników zwróci uwagę na cechy wydzieliny pochwowej.

Na tym etapie możliwe jest zmierzenie kwasowości – pH środowiska pochwy, które w zakażeniach bakteryjnych zwykle zmienia się z kwaśnego na zasadowy. Lekarz może pobrać wydzielinę i obejrzeć ją pod mikroskopem – w obrazie charakterystyczna będzie obecność tzw. komórek jeżowych.

Pomocne w leczeniu, szczególnie opornych i nawracających postaci, może się okazać pobranie wymazu z pochwy i wykonanie posiewu z antybiogramem, który da odpowiedź na pytanie, jaka bakteria wywołała objawy i na jakie leki jest wrażliwa.

Jakie są metody leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy?

Leczenie bakteryjnego zapalenia pochwy przeprowadza się za pomocą substancji działających na bakterie Gram-ujemne. W przypadku wykonania posiewu z antybiogramem leczenie dobiera się na jego podstawie.

Przed uzyskaniem jego wyniku wdraża się kurację substancjami bakteriostatycznymi. Spośród antybiotyków najczęściej stosowaną substancją jest metronidazol podawany doustnie lub dopochwowo oraz klindamycyna w postaci kremu dopochwowego.

Należy ściśle przestrzegań zaleceń lekarza i nie przerywać leczenia na własną rękę, nawet jeśli po kliku dniach objawy ustąpią.

Czy możliwe jest całkowite wyleczenie bakteryjnego zapalenia pochwy?

Zastosowanie się do zaleceń lekarskich, regularne i systematyczne stosowanie leków mających na celu zlikwidowanie nieprawidłowego stanu środowiska pochwy pozwala zwykle na skuteczne pozbycie się problemu. U niektórych kobiet zdarza się, że dochodzi do nawrotów infekcji. O nawracających zapaleniach bakteryjnych pochwy można mówić wtedy, kiedy w przeciągu roku pojawią się co najmniej 3 epizody.

Co trzeba robić po zakończeniu leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy?

Po zakończeniu leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy konieczne jest odbudowanie prawidłowej flory bakteryjnej.

Prawidłowo zaplanowana kuracja probiotykami dopochwowymi lub doustnymi pozwala na przywrócenie równowagi oraz prawidłowego kwaśnego pH pochwy, co pomaga w zapobieganiu nawrotom stanu zapalnego.

Ważna jest również zmiana stylu życia – zaprzestanie stosowania preparatów o drażniącym działaniu, takich jak płukanki.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*