De acordo com uma pesquisa da empresa britânica Relate, uma em cada oito pessoas experimentou momentos críticos no relacionamento desde que teve início o período de isolamento social causado pela Covid-19. Não à toa, a demanda por serviços jurídicos para resolver questões matrimoniais, como o temido divórcio, cresceu 42% no país nos últimos meses.
Especialistas acreditam que isso ocorre porque a crise desencadeada pelo novo coronavírus pode intensificar problemas de casais que já estavam se desentendendo anteriormente. No entanto, admitem que é difícil distinguir quando uma relação realmente acabou de uma crise agravada pelo atual contexto.
Reflexão
Em entrevista ao The Sun, a conselheira de casais Annette Forster destaca que, antes de pensar em uma separação, é preciso ponderar que a relação pode estar passando por problemas alheios ao casal. Além disso, as pessoas perderam suas válvulas de escape, como ir ao trabalho, curtir um bar com os amigos e exercitar-se ao ar livre.
“Durante o confinamento, muitos de nós lutamos contra pressões externas, desde questões financeiras até preocupações com parentes idosos ou vulneráveis.
Estamos tentando conciliar o trabalho com os cuidados com as crianças e tem havido um grande destaque no modo como as tarefas são compartilhadas em casa.
Isso pode criar ressentimento se alguém achar que está fazendo a maior parte”, exemplificou Annette.
Annette Forster, conselheira amorosa
As tensões podem ser desencadeadas por uma série de fatores, das tarefas domésticas à falta de sexo, mas é a maneira como essas questões são tratadas que podem fazer o casamento ruir definitivamente.
saúde mental em tempos de coronavírus
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Relacionamentos tóxicos são o fim
Apesar de toda pressão individual da pandemia, Annette destaca alguns sinais que podem mostrar que o casamento realmente chegou ao fim.
“O ponto de ruptura ocorre sempre que há abuso físico ou emocional. Existem alguns comportamentos que geralmente soam como um sinal de morte para casais em dificuldades”, afirmou.
O primeiro, de acordo com ela, é o excesso de críticas. “Isso ocorre se uma das partes está constantemente criticando o outro, insultando-o e induzido-o a acreditar que ele está com problemas, quando na verdade é o contrário”, disse.
Outro sinal é o Stonewalling, quando um dos envolvidos deixa de cooperar no relacionamento. “Acontece quando você é ignorado ao tentar resolver um problema, inclusive de ordem conjugal”, emendou.
Acordo para terminar a quarentena juntos
Peter Saddington, também conselheiro matrimonial, levanta outros aspectos importantes, como “falar coisas realmente desagradáveis um ao outro ou se envolver em comportamentos prejudiciais, como consumo excessivo de álcool”, acrescentou.
Nesses casos, ele aconselha que os casais entrem em um acordo para viver harmoniosamente durante a quarentena. “O bloqueio dificultou a saída das pessoas de casa. Temos trabalhado com casais, tentando ajudá-los a viver sob o mesmo teto até que chegue um momento em que possam se separar.”
Como saber quando é o momento de terminar o relacionamento?
Um bom relacionamento se desenvolve quando há confiança, empatia, respeito, paciência e harmonia entre as pessoas envolvidas. Seja relacionamento familiar, de trabalho ou de amizade.
Além disso, uma das características essenciais nos relacionamentos é a reciprocidade. Ou seja, estar disposto a dar e receber.
Ninguém gostaria de sentir que o esforço para a manutenção da estabilidade do relacionamento não é mútuo. Assim sendo, a reciprocidade é imprescindível.
Em todo relacionamento, é importante se sentir amado. As demonstrações de afeto mantém aceso o “fogo” da paixão.
Dessa forma, o amor é essencial, porém, não deve ser a única coisa importante no relacionamento.
Uma relação a dois deve ser confortável e acolhedora e a confiança é um dos ingredientes mais importantes.
Mas, como saber quando é o momento de terminar o relacionamento?
Quando uma das partes não desenvolve os atributos necessários para uma boa convivência, o relacionamento se torna difícil.
E é nesse momento que surgem os questionamentos sobre a possibilidade de término.
Entretanto, é importante fugir do oba oba de que “se não der certo, termina”.Qualquer relacionamento apresentará problemas e momentos difíceis.
Porque cada indivíduo é de uma maneira. Cada relacionamento é de uma maneira.
É difícil fazer um relacionamento de pessoas diferentes não apresentar disparidade de opiniões. Por isso, em um relacionamento saudável, a variedade de perspectivas deve ser entendida como normal.
Dessa forma, antes de qualquer coisa, é importante refletir profundamente sobre os aspectos do relacionamento.
É importante, também, o diálogo. Converse com seu parceiro antes de tomar uma decisão. Afinal, o relacionamento é a dois.
Mas, é preciso que seja discutido o ponto até esgotar as possibilidades. Por isso, evite agir de cabeça quente.
Não tem mais solução, independente do quanto vocês tentem? O amor acabou?
Ou é apenas mais crise comum a todas as relações e que pode ser resolvida?
Quando analisamos um relacionamento conjugal, é interessante considerar a analogia entre separação e amputação. Se for necessário, corte o membro ou parte dele. Mas, faça isso apenas se for realmente necessário, caso a relação esteja matando, ainda que lentamente, um cônjuge ou ambos.
Como terminar o relacionamento?
Se, mesmo após, a sua reflexão, mesmo após a conversa com o parceiro, você decidiu que o término é a única opção temos algumas dicas para tornar esse momento mais fácil.
A primeira já foi dada. Pense cuidadosamente sobre o assunto. A importância dessa reflexão está relacionada com a responsabilidade emocional.
- Isto é, você não pode brincar com os sentimentos do seu parceiro ao se arrepender da decisão e decidir voltar.
- Veja bem, o arrependimento é normal e pode acontecer com qualquer um em qualquer situação.
- O problema está no fato de entrar num ciclo vicioso. Termina e volta, termina e volta, termina e volta…
Outro ponto importante é a forma de dizer e de agir. Tenha empatia, seja gentil, respeite o espaço do outro. Afinal, trata-se de uma pessoa que fez parte da sua vida.
Além disso, seja sincero sobre suas intenções. Diga o que precisa ser dito, sem rodeios. Sempre imaginando como você gostaria de ser tratado se a situação fosse contrária.
Caso exista alguma situação mal resolvida entre os dois, procure resolver e pergunte se é possível a manutenção de uma amizade.
Aliás, é muito importante ter em mente que não, necessariamente, alguém terá culpa.
Às vezes o amor acabou; às vezes os objetivos, sonhos ou desejos são muito diferentes. Ou até mesmo você decidiu que agora quer focar em sua vida profissional ou acadêmica.
Como superar o término
O término de um relacionamento implica em uma mudança radical em nossas vidas.
Passamos grande parte de nosso tempo acostumados a conviver com uma pessoa. E quando ela não está mais presente, sentimos um vazio.
Terminar um relacionamento nunca é fácil. Porque significa que você está terminando algo que você construiu com alguém.
Terminar o relacionamento não é o fim do mundo!
Portanto, o primeiro passo é aceitar que você vai sofrer. Não importa se o amor acabou ou se alguma das partes errou. Você vai sofrer.
É normal sentir rejeição, tristeza, vazio, mágoa, raiva.
O sofrimento é importante. Não se prive disso. É uma etapa necessária para a superação.
Dê tempo ao tempo!
Desabafe, coloque para fora o que está fazendo mal. Sofra.
Contudo, é importante traçar um limite. Você não pode sofrer para sempre.
Mesmo que o término do relacionamento doa, o importante é você ter em mente que esse sofrimento é passageiro.
Faça tudo no seu tempo, o importante é manter uma atitude positiva e tomar as rédeas da situação.
Foque no futuro. A vida continua! Mantenha sua cabeça erguida, sorria e continue sua jornada!
Tem coisas que só o tempo resolve. Sempre que nos machucamos fisicamente, o corpo precisa de um período de cicatrização. Isso se aplica ao âmbito emocional também.
Aliás, quanto mais profunda for a ferida, mais tempo e cuidado serão necessários.
Terapia de casal
Caso seu relacionamento enfrente problemas busque ajuda profissional!
Um casal que cultive amor, cumplicidade, boa comunicação, abertura para a mudança, espaço para a negociação e a habilidade na solução de conflitos parece ter a base para a manutenção de uma sólida relação. Além disso, é a base para a construção de uma família equilibrada.
No entanto, como em todo relacionamento interpessoal, a convivência do casal pode tornar-se difícil ou até mesmo insustentável. Se é esse o caso, a terapia de casal é uma boa sugestão.
- Problemas conjugais estão entre os principais agentes de estresse, depressão e ansiedade.
- Por exemplo: poblemas sexuais, falta de confiança, falta de comunicação, brigas constantes, agressão verbal e física constituem sinais de que a relação do casal não está bem.
- Esses são alguns dos motivos pelos quais as pessoas procuram a terapia de casal.
Contudo, o casal pode buscar acompanhamento de um terapeuta de casais em circunstancias normais da relação conjugal. É importante prevenir.
Inpa – Instituto de Psicologia Aplicada, Asa Sul, Brasília – DF, Brasil
10 sinais de que o relacionamento chegou ao fim
Última modificação: 5 de junho de 2017 às 18:21 por oRedacao.
Saiba quais são os principais indícios de que a relação amorosa vai mal
Sinais de que um relacionamento chega ao fim vaira de casal para casal. © iStockphoto.com
No início do relacionamento, tudo parece promissor. Um está sempre querendo mostrar o melhor para o outro. À medida que o tempo passa, é natural a relação amorosa passar por fases de altos e baixos. Mesmo assim, o amor pode resistir aos mares bravios das etapas difíceis.
Mas existe um momento no qual os sinais de que o amor está no fim aparecem. E nestas horas, pode-se ter dificuldades de reconhecer isso. Mas segundo especialistas, é natural demorar a reconhecer o fim de um relacionamento.
“Cada um tem seu processo, para cada um os sinais são distintos. Por isso não existem fórmulas. E o que sinaliza o fim para alguém, não é o mesmo indício para outro”, explica terapeuta especialista em relacionamento Tatiana Auler.
Falta de comunicação: o começo do fim
Segundo a especialista, somente quem está dentro da relação é capaz de reconhecer se determinados sinais são ou não indícios de que a relação chegou ao fim. Mas apesar de não ser possível identificar de fora se a relação acabou ou não, algumas vezes quem está dentro também não vê. Por isso é importante a terapia de casal antes de uma decisão drástica.
“O terapeuta entra como um facilitador, para ajudar a identificar tanto as coisas que não estão boas, quanto as que estão e podem fazer valer a pena tentar salvar. E na minha vivência como terapeuta, a maior parte das vezes o que eu vejo é um conflito de comunicação entre o casal. E este ruído na comunicação é a pior falha num relacionamento”, afirma Tatiana
10 sinais que a relação está perto do fim
Apesar de cada relação amorosa ser diferente uma da outra, alguns indicadores genéricos podem servir de sinal amarelo. Seja para tentarem reverter o conflito, seja para darem o passo rumo ao fim do relacionamento.
Veja a seguir as principais questões que incomodam os casais e os levam à ruptura:
- Falta de libido. Primeiro grande indício de que algo está por um fio é a libido em baixa. Mas, segundo Tatiana Auler, quando o casal consegue se comunicar pode até reverter a situação;
- Falta de sintonia. Antes, um pensava numa comida e o outro já chegava em casa com a encomenda do restaurante. Os dois comemoravam como se tivessem se comunicado por telepatia. No fim do amor, a sintonia acaba e, ao contrário, desencontros começam a ser frequentes;
- Distração. Datas comemorativas e compromissos um com o outro começam a ser esquecidos com frequência;
- Não largar o celular. E diferente do que se pensa, nem é por traição. É apenas uma maneira de se desligar da realidade ao lado;
- Irritação. A voz, os gestos, as piadas, o ronco. O que antes era fofo ou tolerável, torna-se insuportável;
- Indiferença. Este indício é o estágio seguinte à distração, que ainda se considera contornável. Quando o casal chega ao estágio da indiferença é um caminho praticamente sem volta;
- Solidão a dois. Os programas começam a ficar melhores se o outro já não nos faz companhia. Sair para eventos cada um para o seu lado passa a ser a rotina;
- Falta de admiração. Quando já não se aprecia mais a vida do outro;
- Impaciência. Aquela dedicação, tão presente quando se está em um relacionamento amoroso, deixa de existir. Explicar, ensinar ou relembrar qualquer coisa ao parceiro passa a ser um processo doloroso;
- Agressividade. O pior indicador de que o relacionamento está no fim. Troca de insultos e desqualificação um do outro transformam a vida dois em desarmonia completa e pode desencadear até em violência física. Sinal de alerta total.
O Amor Acabou? Ou é Só uma Crise?
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Viver um relacionamento amoroso tem os seus desafios, afinal são duas pessoas que tiveram criações diferentes, têm visões e experiências diferentes, e decidem compartilhar suas vidas.
Contudo, o fato de ser desafiador não quer dizer que seja impossível ou mesmo que não valha a pena, pelo contrário. Um namoro ou casamento nos dá a oportunidade de compartilhar sentimentos e possibilita que nos tornemos indivíduos melhores e mais preocupados com o outro.
Tudo isso faz com que a sensação de que o amor acabou precise ser analisada com cautela e sempre considerando todos os pontos.
Chegar à conclusão de que o sentimento que unia uma pessoa a outra acabou requer muita reflexão, para que as decisões sejam tomadas com convicção e sem chances de arrependimento.
Esse cuidado é importante, principalmente, porque relacionamentos passam por momentos de crise.
Então, é necessário saber identificar o que realmente está acontecendo para evitar se machucar e magoar uma pessoa que foi e é tão especial na sua vida.
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Sinais de Que é Necessário Refletir Sobre o Relacionamento
Nenhuma pessoa irá, do dia para a noite, achar que o amor que sentia pelo seu cônjuge acabou. Geralmente, o que acontece é que a sintonia dos dois passa a dar alguns sinais de que há algo de errado.
Por isso, é tão importante sempre refletir sobre o relacionamento, mesmo quando tudo parece estar em perfeita ordem.
A reflexão permitirá que sejam pontuadas as atitudes de ambas as partes, para identificar os acertos e aquilo que precisa ser desenvolvido e melhorado.
Será que estou dando toda a atenção que meu esposo ou esposa merece? Temos mantido o diálogo? Conseguimos nos dedicar um ao outro mesmo em meio à correria do dia a dia e aos cuidados com nossos filhos? Esses são exemplos de perguntas para fazer a si mesmo e refletir sobre o casamento. O autoconhecimento é uma ótima maneira de entender o relacionamento, os sentimentos e tomar decisões com mais sabedoria, seja a de colocar um fim na relação ou de buscar o entendimento e conciliação.
Veja alguns sinais de que o relacionamento está passando por uma fase delicada e que merece atenção.
- Vocês mais parecem duas pessoas que moram na mesma casa e apenas dividem as despesas do que um casal que decidiu se unir por amor. Quando chegam a casa, após o trabalho, só falam o básico.
- Aquela vontade de compartilhar novidades com o outro não existe mais, assim como não há interesse em saber sobre a vida dele.
- Raramente trocam algum carinho e os momentos de intimidade a dois se tornaram cada vez mais raros.
- Não se empenha em entender as reclamações da outra pessoa e ouve o que ela diz apenas superficialmente, sem vontade de entendimento.
- Sente mais vontade de sair com os amigos do que com o cônjuge ou namorado/namorada.
- Sempre encontram alguma razão para discutir, brigam até mesmo por coisas banais.
Se o seu relacionamento apresentar algum dos sinais que citei, pode ser sinal de que vocês estão passando por uma crise.
Contudo, isso não significa que seja o fim do amor, pois pode ser apenas um desgaste natural.
Por isso a reflexão é tão importante para identificar se esse comportamento de um em relação ao outro pode ser mudado, se o sentimento de amor ainda existe ou se é melhor cada um seguir o seu próprio caminho.
Fatores Que Causam a Crise em um Relacionamento
Existem diversos fatores que podem culminar no fim de um casamento. Entretanto, vale lembrar que nem todos os casais que passam por essas situações que irei citar se separam.
Existem pessoas que passam por adversidades e se unem ainda mais, enquanto outras se distanciam.
Quando se trata de relacionamento não há um padrão, pois cada indivíduo é único, assim como sua forma de se relacionar de e responder aos acontecimentos.
Você é feliz?
Dentre as razões mais comuns que levam um casal a entrar em crise, estão:
- Crise financeira;
- Quando um dos dois perde o emprego;
- Relacionamentos extraconjugais;
- Problemas familiares;
- Doenças graves ou acidentes inesperados;
- Desgaste causado pela rotina;
- Conflitos na forma de educar os filhos;
- Falta de objetivos em comum;
- Violência doméstica, emocional ou psicológica;
- Foco excessivo no trabalho;
- Vícios de toda natureza: drogas, jogos, sexo e bebidas por exemplo.
São muitas razões que podem levar um casal a se distanciar, entretanto, elas não precisam significar o fim. Quando ainda há amor, é perfeitamente possível contornar os problemas e transformá-los em aprendizado para recomeçar e reafirmar aquilo que sentem um pelo outro.
Ao perceber que algo se quebrou, procure reavaliar se a sua união deve mesmo ser descarta ou se é possível consertar os erros.
Essa reflexão irá te ajudar a não desperdiçar algo valioso apenas por comodismo ou ainda a tomar uma decisão que vem adiando há tempos por medos e inseguranças.
Muitos casais se tornam mais unidos e adquirem a verdadeira consciência a respeito de seus sentimentos depois de passar por uma crise, e isso pode acontecer contigo também.
Mas, claro, desde que você e seu cônjuge estejam dispostos a lutar pelo relacionamento e reavaliar suas atitudes e comportamento e mudar.
No momento em que os dois adquirirem consciência dos pontos em que precisam evoluir e, juntos, assumem a missão de reconstruir a relação, as chances de sucesso aumentarão consideravelmente.
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E Quando o Amor Acabou?
Por outro lado, existem casos em que o sentimento realmente chegou ao fim e tudo bem também. Quando um relacionamento acaba não significa que as duas pessoas perderam tempo investindo em algo que não deu certo, pois deu certo no tempo que durou.
Mesmo que tenha durado apenas certo período, pode ser uma união que trouxe aprendizados, crescimentos, amadurecimentos momentos de felicidade e que, inclusive, pode ter gerado filhos.
Então, como bem disse o poeta Vinícius de Moraes, foi eterno enquanto durou.
Da mesma forma que abrir mão de uma relação em que ainda há amor pode ser precipitado, insistir em sua continuação, mesmo sabendo que o sentimento acabou também é. Todos tem o direito de ser felizes e, isso inclui você e o seu cônjuge. Se um dos dois já não tem mais o mesmo sentimento em relação ao outro, talvez não valha a pena insistir, pois pode gerar ainda mais sofrimento para ambos.
Depois de pontuar tudo isso, eu posso dizer que convicção que a melhor resposta para o questionamento que iniciou este artigo é a reflexão.
Apenas refletindo um casal poderá chegar às respostas que precisa para tomar uma decisão tão importante.
Procure pensar sobre o que sente pelo outro, se imagina sua vida sem ele, se acha que poderá ser mais feliz vivendo de outra forma. As respostas para todas as suas dúvidas estão dentro de você, saiba ouvir o seu coração.
Por fim, evite tomar decisões quando estiver com raiva, pois ela apenas irá te atrapalhar.
Haja com serenidade, invista no diálogo e, assim, poderão chegar ao entendimento sobre aquilo que é melhor para as duas partes.
Lembre-se que nem sempre o fim é negativo, muitas vezes ele é a porta para o recomeço de uma nova vida e um novo amor. Permita-se e escolha o melhor para você!
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Fique atenta aos sinais que indicam que o relacionamento acabou
Em um mundo ideal, ninguém precisaria passar pelo desgaste emocional que é o fim de um relacionamento, seja namoro ou casamento.
Só que na vida real sentimentos mudam, atitudes também e os términos, muitas vezes, são inevitáveis.
Por menos agradável que seja, aquele sofrimento gigante e dramático é opcional: prestando atenção aos sinais da sua cara-metade e aos seus próprios sinais, dá para notar se uma relação está chegando ao fim.
“Quando um casal está junto, desenvolve-se uma sintonia fina que funciona tanto para os bons quanto para os maus momentos”, diz a coach de relacionamentos Miria Kutcher. “Em detalhes do comportamento e da linguagem corporal das duas pessoas é possível perceber se faz sentido estarem ali, uma ao lado da outra. Se continua sendo a melhor decisão”.
Leia também: 20 coisas que as mulheres fazem depois que terminam um namoro
A seguir, ela e a psicóloga Gisele Meter apontam os sinais que indicam o caminho do fim de um relacionamento. Mas não precisa ficar desesperada se acabar se enxergando em um ou em alguns: a ideia é que, caso esteja em dúvida, você possa refletir sobre cada situação.
“A forma mais adequada de resolver tudo ainda é a conversa. Esta conversa deve ser primeiro consigo, e da maneira mais franca possível. É se perguntar: ‘O que eu quero para mim?’, ‘Como posso ser feliz com essa pessoa?’, ‘O que pode acontecer se não der certo?’”, orienta Gisele. Tendo tudo claro, fica mais fácil conduzir uma DR e estar preparada para o que vier do outro lado.
Vamos lá, então!
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Seus planos futuros não incluem um ao outro
Aquele mochilão que você sempre sonhou fazer começa a ganhar ares de realidade e você nem cogita ir acompanhada? Ou então mozão comenta que está organizando a viagem de férias e não pergunta se você quer ou pode ir junto? Sinal de alerta! “É natural e até saudável que cada pessoa tenha sua individualidade mesmo quando está em um relacionamento, mas momentos a dois fortalecem a relação. Se não há equilíbrio nesse ponto, há uma fragilidade”, analisa Gisele.
– Wavebreakmedia Ltd/ThinkStock
Vocês não têm mais conversas gostosas
Quando está tudo bem, um casal conversa de boa sobre qualquer coisa e tudo é motivo para um papo. Mas quando as coisas vão mal… isso meio que morre. “Não existe mais a vontade de ter uma conversa gostosa, mesmo que seja aquela boba, em que se dá risada por nada. Não há mais cumplicidade. A coisa está indo por água abaixo”, alerta Gisele.
O trabalho é mais importante que o relacionamento
De repente, um dos dois parece estar disputando o posto de funcionário do mês no trabalho.
Tudo é motivo para hora extra, para não poder sair em dia de semana porque quer estar mais cedo no trabalho no dia seguinte, para precisar organizar relatórios ou algo semelhante no fim de semana e, orapuxa!, não poder sair com ele ou com ela.
“Não que não seja necessário, vez ou outra, priorizar o trabalho, os estudos ou o que seja”, observa Gisele. “Mas se isso se torna regra, pode ser um indício de que o interesse não está mais na pessoa que deveria estar ao lado”.
– James Woodson/ThinkStock
Como tem gente interessante no mundo, não?
De acordo com Miria, o que outras pessoas fazem não desperta a atenção de uma mulher que esteja em um relacionamento pleno. “Ela só tem olhos para o seu par. Se começar a notar qualidades daquela pessoa do trabalho, da academia, da rua… É porque algo está morrendo na relação”, afirma.
O relacionamento está morno
Sabe quando estar ou não com a pessoa é a mais perfeita definição de tanto faz? Se você sabe e é a relação em que está atualmente, abra os olhos. “Se nada no outro lhe move ou pelo menos lhe incomoda, isso é indiferença.
É o fim do amor”, declara Miria. Gisele afirma que isso é um comportamento muito comum, embora não exclusivo, dos homens: “Quando eles não estão mais a fim, costumam sustentar o relacionamento só para continuar na zona de conforto.
Os homens são mais acomodados”.
O contato físico é uma lembrança distante
Esta é até meio óbvia, mas não custa lembrar. A não ser que um de vocês esteja passando por um momento delicado da vida e precise mais de apoio emocional do que físico – ou seja, se estiver tudo normal -, o contato físico é importante para um casal.
Foram para a cama e deram um selinho de boa noite e só isso? Não tem mais abraços, beijos e sexo? Mulher, seu relacionamento já está mais pra lá do que pra cá. “Há casos em que até carinhos não sexuais são repelidos. Nada de proximidade física.
Nem as mãos dadas fazem falta”, conta Miria.
– OcusFocus/ThinkStock
Você torce para levar um pé na bunda
Ser a pessoa que termina o relacionamento não é tarefa fácil. “Quase ninguém está disposto a carregar esse fardo. É mais fácil assumir o papel de vítima do que o de carrasca que colocou o ponto final”, conta Miria.
E é inconsciente, miga. Não precisa se sentir culpada, portanto, se você notar primeiro que a relação chegou ao fim e começar a sabotar o convívio a dois, esperando que a outra pessoa tome a iniciativa de lhe dar o fora.
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- Relacionamentos
- Relacionamentos – Crise
Estes são os sinais de que chegou a hora de terminar seu relacionamento
grafvision / Getty Images
Ao que tudo indica, vocês têm um relacionamento incrível, visto a completa ausência de sinais de alerta. Continuem com o bom trabalho!
Vocês têm uma relação sólida, mas se beneficiariam com um pouco mais de comunicação e estratégias de gerenciamento de conflitos.
Fitzpatrick e Orbuch recomendam trabalhar no aperfeiçoamento de seu relacionamento valorizando mais o seu parceiro(a) diariamente, expressando com mais frequência suas necessidades e aprendendo o melhor método de abordar os conflitos.
Pode ser também que seu relacionamento ainda seja recente e existam algumas pequenas manias ou coisas que vocês precisam aprender sobre o outro. Isso é normal!
É provável que seu relacionamento precise de mais atenção se você quiser que ele seja sustentável, dizem os especialistas. Eles recomendam que vocês reservem 20 minutos por dia para sentarem e se conectarem (livre de tecnologias, por favor).
Se houver problemas que continuam surgindo, conversem sobre eles em vez de ignorá-los ou esperar que desapareçam. Tire um tempo para conversarem sobre como solucionar ou ajustar problemas recorrentes. Também pode ser o caso de que as expectativas de seu parceiro(a) não sejam realistas.
Definir padrões que sejam muito altos para serem atingidos só levará à frustração, decepções e ressentimentos.
Fitzpatrick e Orbuch dizem que a boa notícia é que muitas vezes é possível reverter esses problemas. Se esse relacionamento é importante para você, eles recomendam aprender sobre maneiras não tóxicas de lidar com o conflito e reconstruir o respeito mútuo e a intimidade.
Caso contrário, esse problemas ficarão ainda piores e difíceis de serem consertados. Para isso será necessário mudança, compromisso e empenho dos dois lados.
Os especialistas sugerem que vocês busquem aconselhamento ou a ajuda de outro especialista da área da saúde, caso você e seu parceiro estejam realmente querendo as mudanças.
Não parece que você está feliz ou satisfeito com o seu relacionamento. Orbuch e Fitzpatrick acreditam que isso significa que ou você não está no momento ideal para uma parceria romântica a sério ou seu companheiro(a) não é a pessoa certa para você.
Pergunte a si mesmo se você consegue confiar e se importar com alguém neste momento de sua vida. E também pergunte quais as qualidades que você realmente busca em uma parceria romântica e se você está obtendo-as no momento.
Se a resposta for não, o que você precisa mudar para que possa se sentir feliz, seguro e realizado nesse relacionamento? Há uma chance de que você e seu parceiro podem solucionar esses problemas, mas também é bem possível que essa não seja a relação adequada para você.
Confira aqui outros sinais de que você precisa terminar seu relacionamento e veja aqui como fazer isso como um adulto.
20 Sinais De Que Um Relacionamento Acabou: Como Reconhecer O Fim E Seguir Em Frente
- Eu já estive nessa
situação. - Acho que você já
esteve e pode muito bem-estar agora. - Você está em um
relacionamento e não há nada exatamente errado, mas também não está exatamente
certo. - E os sinais de
que o relacionamento acabou estão surgindo. - Mas se nenhum de
vocês disser alguma coisa, como saber se o relacionamento acabou?
Rompimentos São
Difíceis
- Não importa a
duração ou a profundidade do seu relacionamento, as separações são péssimas. - Não há como discutir
isso. - É por isso que geralmente
é difícil ver os sinais de que um relacionamento acabou. - Todos vivemos
nesta área de negação. - Você está em um
relacionamento, mas não é mais o que costumava ser. - Talvez você dê
desculpas pelo trabalho ou pelo estresse, mas no fundo você sabe que o
relacionamento acabou. - Tudo o que você
precisa fazer é admitir para si mesma e depois para o seu parceiro. - Não a culpo por
estar sentada naquele espaço entre levar de fato o status do relacionamento de
“inexistente” para “fim absoluto”, mas, por experiência, posso dizer que vale a
pena arrancar o bandaid agora e não mais tarde. - Quanto mais você
esperar para terminar um relacionamento, especialmente depois de ver os sinais
de que um relacionamento acabou, pior será. - Portanto, se você notar algumas ou mesmo todas essas coisas em seu relacionamento, tome-as como sinais e termine com ele.
- Veja também: 30 Frases De Divórcio Que Vão Ajudar Você A Seguir Em Frente
Sinais Que Um
Relacionamento Acabou
- Existem desculpas
a serem inventadas para quase todos esses sinais. - Você pode se
convencer de que não vê seu parceiro devido ao trabalho. - Você pode se
convencer de que está cansada demais para fazer sexo. - E você pode
dizer: “nós não brigamos”, como um sinal de que seu relacionamento
não é tão ruim assim. - Mas, como Camila
Cabello cantou, “nenhuma razão para ficar, é uma boa razão para partir”.
1. Vocês São Mais Como
Companheiros De Quarto Do Que Amantes.
- Isso pode acontecer
em muitos relacionamentos de longo prazo, especialmente se vocês moram juntos. - Você pode
discutir contas, jantar e o que assistir na Netflix, mas não vai além disso. - Um relacionamento
romântico deve adicionar mais à sua vida do que isso.
2. Você Prefere Passar Tempo
Com Mais Alguém Ou Sozinha.
- Quando você está
em um relacionamento feliz, deseja passar tempo com seu parceiro. - Você está animada
para noites de encontros. - Mas se as coisas
estão chegando ao fim, você pode querer mais os amigos do que seu parceiro. - Além disso, você
pode preferir ficar sozinha. - Todos nós temos momentos como esse, mas se isso está acontecendo com mais frequência, pode ser um sinal de que o relacionamento acabou.
- Veja também: 61 Frases Sobre Deixar Ele Ir Que Vão Desprender Você Da Dependência Emocional
3. Você Nem Liga Para Discutir.
- Isso é algo que
tenho visto em quase todos os relacionamentos que terminaram. - Em vez de
brigar, você desiste e deixa as coisas acontecerem. - Isso pode
parecer saudável, mas discutir suas opiniões e se abrir é vital para um
relacionamento saudável. - Se você chegou a
um ponto em que ambos simplesmente não se preocupam em discutir, os dois podem
fazer check-out.
4. Vocês Brigam
Constantemente.
- Brigar constantemente
pode ser um sinal de uma situação estressante. - Talvez um de
vocês tenha perdido o emprego ou esteja passando por momentos difíceis. - Mas se suas
discussões estão cheias de coisas irrelevantes, e não sobre questões
importantes nas quais você deseja trabalhar, é um sinal de que ambos estão na
última etapa.
5. O Relacionamento Parece
Mais Trabalho Do Que Prazer.
- Um relacionamento
é trabalho. - Ninguém nunca
disse que não era. - Mas as coisas
boas e felizes devem valer a pena. - Caso contrário,
é um sinal de que o relacionamento acabou.
6. Seus Amigos Notaram Uma
Mudança.
- Logo antes da
minha melhor amiga terminar com seu ex, notei o quanto ela havia mudado. - Ela parecia
cansada e presa. - Ela nunca teve
nada de positivo a dizer sobre o namorado. - Se seus amigos
estão mencionando algo assim para você, tome nota. - Eles costumam conhecê-la melhor do que você mesma.
- Veja também: Os Melhores status do WhatsApp para deixar ele com ciúmes
7. Você Desenvolve Paixões Por
Outras Pessoas.
É normal pensar
que alguém no trabalho é fofo, mas se você começa a desenvolver sentimentos
reais por alguém que não é seu parceiro, o relacionamento terminou em sua
mente.
8. Você Fez Check-out.
- Se você já fez
check-out do relacionamento, ele precisa terminar. - Se você não
chega ao seu parceiro com novidades, mal responde as mensagens dele e
simplesmente não tem interesse em fazer o menor esforço possível, ele merece a
verdade. - Esse é um dos
principais sinais de que um relacionamento acabou. - Agora, você só
precisa terminar de uma vez por todas.
9. Vocês Não Dão Tempo Um
Para O Outro.
- Quando você é
feliz em seu relacionamento, você arruma tempo. - Você muda sua
programação, se necessário. - Mas se o seu relacionamento
fica atrás de tudo na sua vida, há algo errado. - Não arranjar tempo um para o outro, mesmo tomando café juntos, é uma bandeira vermelha.
- Veja também: 5 Maneiras De Fazer Ele Ter Medo De Perder Você
10. Você Fica Irritada Mais
Fácil Do Que Antes.
- Todos nós temos
nossas falhas. - Algumas pessoas
mastigam com a boca aberta, outras roncam. - E quando você
está em um relacionamento, pode até achar essas coisas agradáveis. - Mas quando a
falta de habilidades para lavar a louça começa a chegar até você e a constante mudança
de canal na TV não sai da mão do seu parceiro, vocês dois estão enlouquecendo. - O bom não é mais
bom o suficiente para fazer com que essas coisas caiam em segundo plano.
11. Você Tenta Fazer Ele
Terminar Com Você.
- A jogada do covarde.
- Você sabe que é
hora de terminar as coisas. - Você já
terminou, mas, em vez de cuspir as palavras, começa brigas, traz à tona o
passado, talvez até traia ele, para que seu parceiro tenha que terminar. - Confie em mim, é
muito mais fácil você mesma terminar.
12. Você Não Consegue Se
Lembrar Da Última Vez Que Fez Sexo.
- Sexo não é a
única coisa que importa em um relacionamento, mas se era uma coisa normal e ficou
para trás, isso não é um bom sinal. - Acima disso, se
você raramente beija ou abraça, falta intimidade. - Essa é uma parte
importante de um relacionamento saudável. - Sem essa parte,
vocês são simplesmente amigos, o que significa que o relacionamento acabou.
13. Vocês Não Conversam.
- A comunicação é
a chave para qualquer relacionamento. - Com seus pais,
seus amigos, mesmo no trabalho, sem comunicação, as coisas simplesmente não dão
certo. - Você pode ter
uma semana movimentada em que você simplesmente não teve tempo. - Se você deixar isso se tornar a norma, o relacionamento terminará antes que você perceba, se já não estiver terminado.
- Veja também: 25 Maneiras Inteligentes De Deixar Um Homem Com Ciúmes E Querer Você Mais
14. Você Está Entediada.
- Todos nós
adoramos uma boa noite de filmes e abraços da Netflix. - Se você se
sentir entediada com essa rotina no seu relacionamento e tiver trazido ideias
para um encontro divertido, mas elas nunca parecem acontecer, seu
relacionamento pode ter acabado. - Se seus
interesses não são mais compatíveis e a novidade do relacionamento se esvai
para dar lugar a algo obsoleto, sem graça, é hora de seguir em frente.
15. Você Se Convence De Que
Não É Tão Ruim Assim.
Este é um grande
problema.
Percebo muito
nas mulheres que tentam dar desculpas.
Elas dizem: “ele
é tão gentil”. Só porque seu parceiro é gentil, não significa que ele é
adequado para você.
- Existe um medo
de arrependimento nesta situação. - E se você
terminar, mas não conseguir encontrar outra pessoa legal? - É quando você
precisa perceber que é melhor ficar sozinha do que com a pessoa errada, não
importa o quão boa ela seja.
16. O Bem Não Supera O Mal.
- As listas de
prós e contras podem parecer um pouco bregas e não muito românticas. - Mas se você está
se perguntando se o seu relacionamento acabou, esta é uma boa maneira de
verificar. - Compare as
partes boas e ruins do seu relacionamento. - E se há mais mal
do que bem, é hora de terminar as coisas.
17. Você Está Sempre
Reclamando.
- É assim que eu
sei quando uma amiga está prestes a se separar. - Quando, em vez
de aproveitar a vida com o parceiro, elas reclamam constantemente. - O parceiro
sempre quer saber onde elas estão e com quem estão. - O parceiro é grosseiro
com os garçons, dá gorjetas ruins e cancela os planos no último minuto. - Quando você está
reclamando muito mais do que aproveitando, as coisas não estão indo bem. - É um dos sinais
de que o relacionamento acabou.
18. Você Não Pode Deixar De
Pensar Que Algo Está Errado.
- É difícil
identificar. - Você não consegue
realmente descrever o que está errado. - As coisas são
praticamente as mesmas, você faz as mesmas coisas, se dá bem, mas há algo que
você não consegue entender. - Essa é sua
intuição tentando lhe dizer para tomar uma atitude.
19. Você Não Sente Falta Do
Seu Parceiro Quando Ele Está Ausente.
- Quando você está
em um relacionamento saudável e seu parceiro precisa ir embora em uma viagem de
trabalho, sente falta dele. - Vocês marcam
encontros de bate-papo por vídeo e trocam mensagens o tempo todo. - E você está
muito animada para ele voltar. - Mas quando um
relacionamento está mostrando sinais de que acabou, você pode facilmente esperar
um tempo distante. - A ideia de ele
voltar para casa pode parecer assustadora.
20. Você Faz Planos Futuros
Sozinha.
- Se você comprar
ingressos para o show com dois meses de antecedência e não contar ao seu
parceiro, já deve estar antecipando a separação. - Se você planeja
férias de uma semana ou até aceita um novo emprego longe, está planejando seu
futuro sem ele. - Neste ponto, é
melhor terminar oficialmente as coisas antes que fiquem confusas.
Conclusão
Embora esses
sejam todos sinais de que um relacionamento acabou, sempre há esperança se
vocês dois quiserem fazê-lo funcionar.
Caso contrário,
é hora de finalizá-lo adequadamente e seguir caminhos separados.
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