Como Saber Quando É O Periodo Fertil?

Para saber quando é o seu período fértil basta colocar acima a data do primeiro dia da última menstruação. Informe também o número de dias do seu ciclo menstrual e quantos dias você habitualmente fica menstruada.

A nossa calculadora irá mostrar pra você um calendário com as suas chances de engravidar. Nele é possível ver os dias em que você tem maior chance de engravidar com base nos dados informados.

Caso queira saber mais detalhes sobre como é feito este cálculo veja nosso post que explica como saber o período fértil e quais são os sintomas esperados. Veja abaixo um exemplo de como é o resultado da nossa calculadora:

Como Saber Quando É O Periodo Fertil?

Exemplo do calendário gerado por nossa calculadora. Os dias de menstruação (gotas de sangue), a data da ovulação (ovo). Os melhores dias para manter relações sexuais na tentativa de conceber são marcados com corações.

Nos resultados da nossa calculadora também é possível ver uma tabelinha com os próximos seis ciclos menstruais. Isso ajuda por exemplo a programar uma viagem ou outro compromisso. Permitindo otimizar as suas chances de engravidar, mesmo se seu ciclo não for de 28 dias.

Mas atenção, se você tem um ciclo irregular a calculadora e o calendário podem ser menos precisos. Nesse caso é importante a mulher fazer uma consulta com seu ginecologista. Alguns exames podem ajudar a descobrir quando você ovula.

O exame de controle de ovulação por exemplo irá olhar seu ovário para monitora-lo durante o ciclo menstrual. Isso permite dizer quando o óvulo está prestes a ser liberado, momento em que acontece a ovulação.

O ciclo menstrual pode variar com mudanças sazonais e conforme a idade.

O que é o período fértil?

O período fértil é a época do ciclo menstrual aonde existe maior chance de gravidez. Em um ciclo normal de 28 dias espera-se que a ovulação ocorra 14 dias após o início da menstruação. Algumas mulheres podem sentir dor no dia da ovulação.

A temperatura corporal também pode subir um pouco, cerca de 0,5 ºC. Também um pouco de dor pode ser percebido quando o ovário libera o óvulo. Muitas vezes a mulher pode perceber um corrimento mucoso no primeiro dia após a ovulação, semelhante a uma clara de ovo.

A libido (desejo sexual) também pode aumentar durante o período fértil.

Os dias férteis são normalmente 6 dias. O período vai de cerca de 5 dias antes da ovulação até um dia depois da ovulação. Entretanto a maior chance de gravidez é de cerca de um a dois dias antes da ovulação até o dia da ovulação.

É importante também informar que o fato de não estar dentro do período fértil não significa que você não tem chances de engravidar.

Sim, é possível estimar a data da ovulação! Mas a tabelinha não é um método anticoncepcional eficaz. Sem exames complementares (como o ultrassom ou dosagens hormonais) não é possível ter certeza.

Por isso a nossa tabela da fertilidade não deve ser usada como método anticoncepcional.

Entendendo como o Período Fértil é calculado

Para calcular o período fértil precisamos primeiro entender o ciclo menstrual. Ele pode ser dividido em duas fases. A primeira, chamada de fase proliferativa é caracterizada pela secreção do hormônio estrogênio. Já a segunda fase, chamada secretora, é caracterizada pelo hormônio progesterona. Entre estas duas fases ocorre a ovulação que é controlada basicamente por estes hormônios.

Enquanto a primeira fase tem uma duração variável, a segunda fase é bastante constante, com uma duração de 2 semanas. Portanto a ovulação ocorre cerca de 2 semanas antes da data em que você está esperando a próxima menstruação. Ficou confuso? Vamos ver alguns exemplos:

  • Exemplo 1: Ciclo menstrual de 28 dias Primeira fase (variável) tem 14 dias (contados desde o primeiro dia da menstruação) Ovulação no 14º dia do ciclo Segunda fase (constante) tem mais 14 dias
  • Menstruação vem a cada 28 dias (14 dias da primeira fase + 14 dias da segunda fase)
  • Exemplo 2: Ciclo menstrual de 24 dias Primeira fase (variável) tem 10 dias (contados desde o primeiro dia da menstruação) Ovulação no 10º dia do ciclo Segunda fase (constante) tem mais 14 dias
  • Menstruação vem a cada 24 dias (10 dias da primeira fase + 14 dias da segunda fase)
  • Exemplo 3: Ciclo menstrual de 35 dias Primeira fase (variável) tem 21 dias (contados desde o primeiro dia da menstruação) Ovulação no 21º dia do ciclo Segunda fase (constante) tem mais 14 dias
  • Menstruação vem a cada 35 dias (21 dias da primeira fase + 14 dias da segunda fase)
  • E claro, se você tem um ciclo irregular fica muitas vezes difícil determinar com clareza qual é o seu período fértil.

Quantos dias após a menstruação é o período fértil?

Para responder essa pergunta você precisa compreender 2 coisas. A primeira é que o óvulo pode ser fertilizado até aproximadamente 24 horas depois da ovulação. A segunda é que o espermatozoide é capaz de sobreviver por até 5 dias. Portanto a gravidez é possível para algumas mulheres se você tiver relações de 5 dias antes da ovulação até o dia seguinte da ovulação.

Qual a relação do período fértil com a ovulação?

Para saber o seu período fértil, se você tem ciclos regulares, basta determinar o dia provável da ovulação. Cinco dias antes e até um dia depois desta data será o período em que você pode engravidar.

Por exemplo, se o seu ciclo tem 28 dias e você ficou menstruada no dia 01/05, a ovulação será por volta do dia 15 de maio.

Então o período fértil é aproximadamente do dia 10 ao dia 16 (5 dias antes até um dia depois da ovulação).

Quais são os sintomas do período fértil?

Não existe um sintoma do período fértil, mas o que algumas mulheres percebem são os sintomas da ovulação.

Se você tiver os sintomas abaixo isso pode significar que você está ovulando. Neste dia ou no dia seguinte existe uma boa chance de você engravidar se tiver relações desprotegidas.

Estes são seus dias férteis e os principais sinais pra poder identificar a sua ovulação são:

  • Aumento da temperatura corporal basal em cerca de 0,3ºC.
  • Corrimento vaginal, leve, claro, transparente e fino. Com uma consistência mais escorregadia e com aspecto de muco, semelhante ao da clara de ovo.
  • Dor na parte inferior do abdome, no lado onde a ovulação está ocorrendo. Esse tipo de dor chama-se Mittelschmerz (do alemão “dor do meio”), pode aparecer de forma súbita e normalmente melhora após algumas horas. Ela ocorre no momento em que os óvulos são liberados.
  • Aumento do desejo sexual.
  • Discreta perda de sangue vaginal.
  • A vulva ou a vagina podem parecer inchadas.
  • Aumento da sensibilidade nas mamas.
  • Olfato fica mais sensível (às vezes, o paladar também).
  • Sensação de gases na barriga.

Existem ainda no mercado alguns testes de farmácia que ajudam a saber se você está ovulando e mesmo exames de ultrassom que podem ajudar, como o controle de ovulação.

Converse com o seu médico se você precisa de ajuda para saber quando ovula ou qual o seu período fértil.

Se você está tentando engravidar neste ciclo não deixe de ler nossas dicas sobre as posições sexuais que aumentam a chance de engravidar.

Qual a porcentagem de chance de engravidar no período fértil?

A chance de engravidar durante o período fértil varia conforme o dia em que você tem relação. Um ou dois dias antes de ovular é sua melhor chance de engravidar naquele ciclo. Veja o gráfico abaixo aonde no eixo X existe o dia em relação a ovulação (dia 0) e no eixo Y a chance de engravidar.

Como Saber Quando É O Periodo Fertil?

Probabilidade de Gravidez de Acordo com a Data do Coito/Ovulação. O dia da ovulação é o dia 0 (zero). Adaptado de Dunson et. al, Assessing human fertility using several markers of ovulation. Statistics in Medicine, 2001.

Qual a chance de engravidar depois da menstruação?

Logo após a menstruação a chance de engravidar é muito baixa pois o útero não está preparado para receber o óvulo fecundado. Entretanto independente da fase do ciclo nunca temos como ter 100% de certeza da data de ovulação. Portanto o método da tabelinha (ter relação apenas em dias não férteis) não é confiável. Se você busca um método anticoncepcional procure o seu médico.

Por que usar uma calculadora determinar a sua fertilidade?

Caso você esteja demorando um pouco para engravidar saber o seu dia fértil pode ser uma boa ajuda. Apesar do seu corpo dar um monte de pistas de que você pode estar ovulando, manter um registro dos seus ciclos menstruais e poder estimar o seu período fértil aumentam as suas chances de engravidar.

Embora em média um casal conceba após cerca de 5 ou 6 meses de tentativas, pessoas que sabem como determinar a sua ovulação e mantêm relações desprotegidas durante o período fértil aumentam suas chances de engravidar!

Como calcular o período fértil | Dra. Adriana de Góes | Reprodução Humana SP

Uma das fases do ciclo menstrual é a ovulação, quando o óvulo é liberado pelo folículo no ovário e começa seu percurso até a tuba uterina, onde pode ser fecundado pelo espermatozoide. Esse é o período fértil da mulher, mais propício à concepção.

Se o casal souber fazer o cálculo desse período, que é simples, as chances de gravidez são maiores.

Aqui, vamos mostrar como acontece o ciclo menstrual, explicar suas fases, apresentar as diferenças entre ciclos regulares e irregulares e demonstrar como calcular o período fértil.

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O ciclo menstrual

Saber como ocorre o ciclo menstrual é importante para entender como calcular o período fértil.

O ciclo é dividido em três fases: folicular, ovulatória e lútea. Ele começa no primeiro dia da menstruação e termina no dia anterior ao início do próximo fluxo menstrual.

Dessa forma, a menstruação é o começo e não o final do ciclo.

Cada uma dessas etapas é fundamental para que o corpo da mulher se prepare para a gravidez. Um desequilíbrio pode levar à infertilidade.

1. Fase folicular

A primeira fase do ciclo menstrual é chamada folicular e ela ocorre quando não há fecundação do óvulo no ciclo anterior.

Nesse caso, o endométrio, que foi preparado com hormônios e se tornou mais espesso, descama e é eliminado na menstruação.

Caso ocorra a fecundação, o embrião é direcionado para o útero e tenta se fixar no endométrio. Se a fixação for bem-sucedida, inicia a gestação.

Também na fase folicular, a hipófise, glândula endócrina com diferentes funções no organismo e situada na base do cérebro, produz o hormônio folículo-estimulante (FSH), que estimula o crescimento dos folículos nos ovários, até que um deles atinja 18 a 20 mm.

2. Fase ovulatória

A fase ovulatória é fundamental para a concepção. Depois que um folículo atinge cerca de 20 mm, o corpo da mulher precisa fazer com que ele se rompa e libere o óvulo para ser fecundado.

Para isso, o organismo intensifica a produção de estrogênio, hormônio feminino que estimula o aumento da produção de outro hormônio, o luteinizante (LH), cuja função é provocar o amadurecimento e rompimento do folículo para que o óvulo possa ser capturado pela tuba uterina e fecundado pelo espermatozoide.

3. Fase lútea

A fase lútea é a última do ciclo menstrual e tem duração média de 14 dias. Depois que o folículo libera o óvulo, ele se modifica e passa a ser chamado de corpo-lúteo, quando aumenta a produção de progesterona para dar continuidade à preparação do endométrio.

Este fato acontece, pois a liberação do óvulo indica que a fecundação pode acontecer em pouco tempo, portanto o corpo feminino precisa estar preparado para o início da gravidez.

Se não houver gravidez, o corpo-lúteo degenera e o ciclo menstrual reinicia. Se o embrião se fixar no útero e tiver início a gravidez, o corpo-lúteo passa a produzir progesterona para favorecer a fixação do embrião no útero materno.

Ciclos regulares e irregulares

O ciclo menstrual pode ser regular ou irregular. Ele é considerado regular (geralmente de 28 dias) quando tem praticamente a mesma duração ao longo do ano.

Se a mulher menstrua sempre a cada 30 dias, por exemplo, o ciclo dela pode ser considerado regular. Ciclos regulares de 25 a 35 dias são comuns.

É mais fácil determinar a ovulação em ciclos regulares, uma vez que ela acontece geralmente no meio do ciclo, portanto no dia 14 em um ciclo de 28 dias.

Em ciclos irregulares, com durações diferentes ao longo do ano, é mais difícil determinar esse momento.

A mulher pode até mesmo não ovular (anovulação), o que impossibilita a fecundação. Para identificar o período fértil em ciclos irregulares, é importante ficar atenta aos sinais do corpo ou, o que é mais recomendado, fazer testes de ovulação, utilizando saliva ou urina, seguindo as instruções de cada teste.

Sinais da ovulação do corpo feminino

O corpo da mulher manifesta alguns sinais quando está se preparando para a gestação:

  • Há uma intensificação da libido;
  • Ocorre uma alteração do aspecto do muco cervical, que se torna mais fluido e transparente, lembrando uma clara de ovo, para facilitar a passagem dos espermatozoides;
  • Pode haver dores na região pélvica.

Cálculo do período fértil (ciclos menstruais regulares)

Como Saber Quando É O Periodo Fertil?

Como Calcular o Período Fértil?

Considerando as fases do ciclo menstrual e sabendo que a ovulação acontece no 14º dia do ciclo menstrual regular de 28 dias, para calcular o período fértil é necessário contar 14 dias a partir do início da menstruação.

O período fértil se estende normalmente de três dias antes a três dias depois da ovulação (11º ao 17º). Esse é o momento mais propício à fecundação.

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Como calcular o período fértil? – Clínica Reproduce

Para aumentar as chances de a gravidez ser bem-sucedida, uma alternativa bastante simples é calcular o período fértil, principalmente em ciclos menstruais regulares, de 28 dias.

Vale ressaltar que mulheres com ciclos de intervalo entre 21 e 35 dias tendem a ter uma adequada ovulação, enquanto ciclos mais curtos ou mais longos geralmente são anovulatórios, ou seja, nos quais não ocorre a ovulação.

Também conhecido como janela da fertilidade, o período fértil tem curta duração. Por isso, além de garantir um cálculo preciso do início e final desse período, é importante manter relações sexuais nos dias mais férteis.

Este texto foi elaborado para apresentar como deve ser feito o cálculo do período fértil nos ciclos regulares, assim como destaca a interferência da irregularidade na fertilidade feminina.

Saiba como calcular o período fértil em ciclos regulares

Um ciclo menstrual é considerado regular quando:

  • Tem duração média de 28 dias e acontece sempre nesse intervalo
  • Os intervalos são mais curtos ou mais longos, porém com a mesma variação.

É dividido em três fases: folicular, ovulatória e lútea e cada uma delas desempenha um papel importante para o sucesso da gravidez.

A fase folicular inicia no primeiro dia e dura até aproximadamente o 13º. Nela ocorre o recrutamento de vários folículos, embora apenas um se desenvolva e amadureça até se romper para liberar o óvulo. O processo é estimulado principalmente pela ação do hormônio FSH (hormônio folículo-estimulante).

Nessa fase, também tem início o espessamento do endométrio, estimulado pelo estradiol, que progressivamente aumenta a sua produção à medida que os folículos crescem. Esse processo é fundamental para que o embrião formado possa se fixar na parece uterina (endométrio) e dê início à gestação.

No 14º dia ocorre a ovulação, quando o folículo se rompe e libera o óvulo. A fase é conhecida como ovulatória e dura apenas de 24 a 36 horas. É durante esse período que o espermatozoide pode fecundar o óvulo, que sai dos ovários e é captado pela tuba uterina.

Depois da ovulação começa a fase lútea, que encerra o ciclo no 28º dia. Na fase lútea, o folículo que antes abrigava o óvulo se transforma em corpo-lúteo, importante para a secreção de progesterona, que, com o estrogênio, assegura o espessamento final do endométrio e a implantação do embrião.

O endométrio abriga e nutre o embrião até que a placenta seja formada. Quando a fecundação não ocorre, ele descama, iniciando um novo ciclo.

Em ciclos regulares, é necessário estimar a data da menstruação seguinte. Subtraem-se 14 dias dessa data, pois a fase lútea varia menos do que as outras ao longo do ciclo menstrual. A data obtida é a da provável ovulação. O casal deve manter relações sexuais durante esse período para aumentar as chances de fecundação.

Se a mulher tem um ciclo de 28 dias e a data de sua última menstruação foi 18 de junho, a menstruação seguinte deve ser no dia 16 de julho. Ao subtrair 14 dias, é provável que a ovulação seja no dia 2 de julho. Como pode haver pequenas variações de ciclo para ciclo, indica-se que o casal mantenha relações sexuais por alguns dias antes e depois da data da ovulação.

Como Saber Quando É O Periodo Fertil?

Além disso, estima-se que os espermatozoides possam sobreviver nas tubas uterinas por alguns dias, aguardando o momento oportuno para promover a fertilização. Portanto, manter relações num intervalo que vai de 3 a 4 dias antes da suposta ovulação e por até 2 dias dela deve ser incentivado.

Entenda como irregularidades menstruais interferem na fertilidade feminina

Irregularidades menstruais geralmente indicam disfunção na ovulação. Os problemas de ovulação são considerados a causa mais comum de infertilidade feminina e têm como principal característica a diminuição na produção dos gametas femininos ou ausência total de ovulação, condição conhecida como anovulação.

Apesar de causar infertilidade, entretanto, o problema pode ser solucionado pela estimulação ovariana, processo utilizado em todas as técnicas de reprodução assistida (relação sexual programada – RSP, inseminação artificial – IA e fertilização in vitro – FIV) que aumenta o número de óvulos disponíveis para fecundação.

Em todos os tratamentos as chances de gestação são maiores, embora a FIV registre os percentuais mais expressivos de gravidez bem-sucedida.

Período fértil: aprenda a identificar os sinais do corpo

Se um neném está nos seus planos para o próximo ano, este texto é para você!

Vamos entender mais sobre o período fértil, aquele intervalo de tempo em que as chances de engravidar aumentam.

Antes de começarmos, um alerta: apesar de ser bastante útil para as mulheres que querem engravidar, a compreensão sobre o período fértil não é suficiente para evitar uma gravidez indesejada. Afinal, o corpo humano não é uma máquina exata. Para saber mais sobre os métodos anticoncepcionais, confira em: Qual é o melhor anticoncepcional?

Aqui, vamos ver:

Como calcular o período fértil?

Sintomas do período fértil

Não consigo engravidar. O que fazer?

Como calcular o período fértil?

A regra não é absoluta, mas geralmente o período fértil ocorre na metade do ciclo menstrual regular, quando o óvulo é liberado pelo ovário.

O ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e acaba no começo da próxima. Ou seja, é contínuo. Para saber o tempo do seu ciclo é só contar o número de dias entre uma menstruação e a do mês seguinte. Em geral, a duração do ciclo menstrual varia entre 24 e 38 dias.

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Observação: considera-se o primeiro dia da menstruação já a primeira “borra” ou “sujeirinha” antes do sangramento mais forte.

Para exemplificar o cálculo do período fértil, vamos considerar o ciclo regular “clássico” dos livros de biologia: de 28 dias. E, para facilitar a conta, vamos imaginar que a menstruação desceu no dia primeiro de janeiro.

A metade do ciclo de 28 dias ocorrerá no dia 14. É o dia da ovulação. Daí se considera 3 dias antes e 3 dias depois para descobrir a semana fértil. Nesse caso hipotético, teremos o período fértil do dia 11 ao dia 17 de janeiro.

No caso do ciclo irregular, quando a duração varia muito de um mês para o outro, o cálculo é mais complexo e muito menos preciso. Ele depende da observação e anotação de, no mínimo, seis ciclos para ter uma estimativa.

Se um ciclo teve 26 dias, o outro 30, outro 28, outro, 35, e assim por diante. Considera-se o período de ciclo mais curto e subtrai-se 18 dias, e o mais longo, para subtrair 11 dias.

O período fértil será o intervalo entre esses dois resultados, que será bem amplo.

Por exemplo, se o ciclo de menor duração for de 26 dias (menos 18 dias = 8) e o maior for de 35 dias (menos 11 dias = 24), o período mais propenso para engravidar será entre o 8º e 24º dia de cada mês.

Dica: Independentemente da intenção de engravidar, é interessante anotar sempre a data de começo e término para identificar se seu ciclo é regular ou não e ter maior consciência sobre as alterações naturais do corpo. 

Dica 2: Apesar de ser normal, o ciclo irregular pode sinalizar alguns problemas de saúde, como diabetes descontrolada, obesidade ou subnutrição. Por isso, é importante levar as informações para um médico averiguar com ajuda de exames.

Sintomas do período fértil

O calendário e a matemática não são taxativos na definição do período fértil, mas alguns sinais do corpo podem dar uma ajudinha para quem está planejando ter filhos.

Os principais sintomas de que a mulher está no período fértil são: secreção vaginal mais fina, leve aumento na temperatura basal, leve dor no baixo ventre e/ou pelve e aumento da libido. Vamos falar sobre os sintomas:

Secreção vaginal com consistência de clara de ovo. Trata-se do muco cervical, o fluido que ajuda a “conduzir” o espermatozoide rumo ao óvulo. Essa secreção sem odor ocorre durante todo o ciclo, mas fica mais fina durante o período fértil.

No teste de toque do muco usando o polegar e o indicador, ele tende a se estender até 8 cm. Depois de passada a ovulação, fica mais grosso e “estica” menos. Mas atenção: o teste não é totalmente preciso, pois infecções vaginais podem alterar a viscosidade.

Leve aumento na temperatura basal, que é a temperatura do corpo da pessoa assim que acorda, antes mesmo de levantar. Durante o período fértil, a temperatura tende a ser 0,5 graus mais elevada que o comum por causa do aumento dos níveis do hormônio progesterona. O nome do hormônio é sugestivo: pró-gestação.

A análise da curva da temperatura basal requer bastante disciplina: é preciso medir a temperatura pela boca todos os dias, de preferência no mesmo horário, antes de levantar.

A temperatura tende a ser regular, quando se eleva cerca de 0,5 graus pode indicar a ovulação.

Mas atenção: mais uma vez é importante ressaltar que o indicador não é totalmente preciso, pois qualquer resfriado ou infecção também pode alterar a temperatura corporal.

Aumento da libido, que é a vontade de manter relações sexuais, provocada em parte pelo aumento nos níveis de estrogênio no corpo.

Dor leve no baixo ventre e na região da pelve: leves pontadinhas, às vezes imperceptíveis, podem sinalizar que o óvulo está se soltando e se preparando para receber o espermatozoide.

Não consigo engravidar. O que fazer?

Você já sabe qual é o seu período fértil, mantém relações sexuais sem proteção contraceptiva há pelo menos um ano e, ainda assim, a gravidez desejada não aconteceu? Isso não necessariamente indica problema de fertilidade, mas é importante consultar um médico para averiguar a fertilidade do casal.

De cada seis casais, um tem dificuldade para engravidar. As causas da infertilidade podem ser femininas, masculinas ou mistas. A proporção é de cerca de 30% para cada um, sendo que cerca de 10% dos casos são de causa desconhecida.

Apesar da investigação médica sobre a fertilidade do casal normalmente ser indicada após um ano de tentativas, ela pode ser antecipada em casos de mulheres com mais de 35 anos, ciclos menstruais irregulares, história de doença inflamatória pélvica, diagnóstico ou suspeita de endometriose, cirurgias abdominais anteriores. E, no caso dos homens, se houver histórico de hábitos, doenças ou cirurgias que possam estar relacionados.

Fonte: Febrasgo, Manual do período fértil, Agenda da Mulher, Manual de Orientação Reprodução Humana 2011

Revisão técnica: equipe médica da Unimed do Brasil

Período Fértil

O período fértil inicia 5 dias antes do dia da ovulação. Este “período” de ovulação calcula-se num ciclo regular como um número de dias após a menstruação. Este dia fértil e os 5 dias prévios (anteriores) são a melhor altura para engravidar.

A maior probabilidade de engravidar atinge-se com relações sexuais imediatamente antes da ovulação, ou seja, um a dois dias antes de ovular.

Isto porque os espermatozoides conseguem sobreviver até vários dias no sistema reprodutivo feminino sem fecundação. O ovócito, por outro lado, tem uma janela de possível fecundação de pouco mais de 12 horas.

Isto significa que, após a ovulação, existem cerca de 12 horas para um espermatozoide fecundar o ovócito.

O período fértil não é a única altura em que pode engravidar, é antes a que proporciona maior probabilidade de uma gestação acontecer.

Ao analisar pelo menos os 3 últimos ciclos (3 últimas menstruações) poderá saber se o seu ciclo menstrual é regular e, com isso, calcular os seus dias férteis depois da menstruação e controlar a eficácia de vários métodos que a ajudam neste cálculo.

Como calcular o período fértil?

A fase mais “regular” entre mulheres é a fase lútea, ou a segunda fase. Então a ovulação ocorrerá cerca de 14 dias antes da menstruação (numa mulher que ovule).

Numa mulher com ciclos de 28 dias será sensivelmente a meio, ou 14º dia.

No entanto, uma mulher com ciclos menstruais de 25 dias terá a ovulação por volta do 11º do ciclo, enquanto uma mulher com ciclos de 35 dias terá este evento perto do 21º dia do ciclo.

Ao ter uma ideia sobre a data ou altura de ovulação mais provável, identificamos o período em que as relações sexuais têm maior probabilidade de gravidez: esse dia e os 5 dias anteriores.

Quantos dias dura o período fértil?

O período fértil tem uma duração de 6 dias. O dia da ovulação e os 5 dias anteriores constituem a altura de maior probabilidade de gravidez, o que constitui quase uma semana fértil em cada ciclo menstrual.

É possível, no entanto, engravidar fora deste período, mesmo que a data da ovulação não se altere muito.

Como saber se estou no período fértil?

Existem algumas formas de identificar o período fértil. Cada método funciona de maneira ligeiramente diferente e estes podem ser complementados para se saber os dias mais férteis do ciclo menstrual. Estes métodos, e sobretudo a sua conjugação permitem avaliar os dias onde existe uma maior probabilidade para a mulher engravidar.

Note que a maior parte dos métodos são aproximações, sendo muitas vezes difícil identificar precisamente a ovulação, que pode variar de mês para mês.

Método do calendário

O método do calendário permite-nos construir uma tabela de fertilidade feminina individualizada, que funciona do seguinte modo: conhecendo as datas das últimas menstruações (por ex. 3 últimos meses, idealmente mais), podemos prever a data esperada para a próxima menstruação (quando irá ter o próximo cataménio ou período).

Calcular o período fértil com base nesta data num ciclo regular (cujo número médio de dias não varie muito) torna-se fácil. Este método pode ajudar muito na identificação da fase mais fértil da mulher.

Tendo as últimas menstruações podemos calcular a duração de cada um desses ciclos, contando quantos dias passaram desde uma menstruação até à seguinte – Por exemplo: 28;30;29;29;31;40;28 dias. Se tirarmos o número 40, que, claramente, foi um ciclo fora do habitual, a média dá muito próxima de 29 dias.

Assim, se esta mulher menstruar no dia 1 de janeiro, irá menstruar novamente a 30 ou muito perto desse dia. A ovulação ocorrerá cerca de duas semanas antes da menstruação seguinte. Como já vimos, a fase lútea, ou segunda fase, é a mais regular entre mulheres.

Assim, num ciclo de 32 dias, ou seja, a ovulação dar-se-á por volta do dia 18 do ciclo (cerca de 18 dias desde o início da menstruação anterior). 

No nosso exemplo, com uma média de 29 dias, a ovulação dar-se-á por volta do dia 15 do ciclo. Isto significa que, sendo o dia 1 do ciclo o dia em que veio a menstruação, os dias 10 a 15 corresponderão ao período fértil.

  • Veja outro exemplo: Menstruei dia 24, qual o meu período fértil?
  • Usando os cálculos acima descritos, se a menstruação for regular, com 32 dias em média por ciclo menstrual e o mês atual tiver 30 dias, será previsível que ovule por volta do dia 11 do próximo mês.
  • Por outro lado, se a menstruação for regular, mas com 28 dias esta data será mais próxima do 7 do próximo mês, mantendo as restantes premissas.
  • Saiba, aqui, o que é ciclo menstrual.
Leia também:  Como Escolher O Que Ser No Futuro?

Sintomas no período fértil e alterações fisiológicas

Quando a mulher está no período fértil pode notar diferenças, como as alterações do corrimento vaginal, mais fino, transparente, tipo clara de ovo, escorregadio e filoso (estica) perto da altura da ovulação (Spinnbarkeit). Pelo seu conteúdo em açucares, este corrimento, mais parecido com muco, cristaliza facilmente ao secar, formando um aspeto microscópico de folhas de fetos. O seu aparecimento indica uma ovulação em breve.

Por vezes, é possível inclusive sentir a ovulação (Mittelschmerz), como uma dor regular em determinada altura do ciclo.

Conheça, aqui, as fases do ciclo menstrual.

Teste de Ovulação (teste LH – fertilidade)

A hormona que despoleta a ovulação (ver fases do ciclo menstrual) pode ser detetada na urina antes da ovulação ocorrer, o que indica com elevada fiabilidade o período fértil. Esta hormona aparece na urina cerca de 24 horas antes da ovulação, o que torna o teste bastante útil para determinar o período de maior probabilidade de gravidez.

Existem vários kits disponíveis no mercado. O teste deve ser executado consoante as instruções, que podem variar entre kits, sempre à mesma hora, começando uns dias antes da ovulação prevista pelo método do calendário.

Isto permite que se tenha maior certeza que houve um pico hormonal quando o teste é positivo.

O dia do teste positivo e o seguinte são os dias com maior probabilidade de gravidez nesse ciclo.

Por vezes, o teste não identifica corretamente o pico de LH (nunca é positivo ou é positivo muitas vezes) o que pode requerer sensibilidades diagnósticas diferentes das tiras e interpretação no contexto clínico da mulher.

Temperatura basal

A temperatura basal da mulher sobe após a ovulação, cerca de 0,5º, o que é identificável. No entanto, este método só será útil para demonstrar que terá existido ovulação e, eventualmente, melhorar o método do calendário.

Depois da ovulação ocorre um aumento da progesterona e consequente subida de temperatura, a probabilidade de fecundação já diminuiu drasticamente para novas relações sexuais. (ver Otimizar a Fertilidade).

Calcular período fértil com ciclo irregular

Para saber os dias de maior probabilidade de engravidar, com um período irregular, poderá usar também um dos métodos que descrevemos acima. 

As alterações ao longo do ciclo poderão ser observadas em ciclos ovulatórios (normais) e os testes de ovulação (LH) funcionarão de igual forma. Note que pode engravidar de forma fácil mantendo relações sexuais regulares 2 a 3 vezes por semana a iniciar pouco após a cessação da menstruação. Se tudo o resto estiver bem (se ovular, nomeadamente), será igualmente rápido.

Note que um ciclo menstrual muito irregular pode estar relacionado com patologia (doença) pelo que deve ser avaliado pelo seu médico (ver ciclo menstrual).

Veja mais informações em cálculo de período fértil.

Quantos dias antes / depois da menstruação posso engravidar?

Já vimos que alguns dias após a menstruação inicia o período fértil (dias em que ocorrem as alterações que precedem a ovulação). Este período não é igual em todas as mulheres.

Isto significa que existe uma probabilidade acrescida de gravidez nesse conjunto de dias, não invalidando, no entanto, que a gravidez possa ocorrer noutros períodos.

Ou seja, as relações sexuais fora do período fértil podem igualmente originar gravidez, ainda que com menor probabilidade. A probabilidade de engravidar fora do período fértil diminui à medida que nos afastamos do período calculado, em qualquer direção (antes e depois), mas tal não significa que uma gravidez não possa ocorrer.

Após a menstruação é sempre “possível” engravidar com relações desprotegidas e, em algumas situações mais raras, é possível engravidar nos últimos dias da menstruação.

Isto quer dizer que uma relação sexual desprotegida nestas alturas pode levar a que um espermatozoide se mantenha viável o tempo suficiente para algumas mulheres, com ciclos curtos e que ovulem cedo, engravidarem.

São, no entanto, situações de muito menor risco de gravidez, que estão na origem do método do calendário como método de contracepção.

Seja 1 dia depois da menstruação ou mais, a probabilidade de gravidez já tem a ver com o período fértil esperado para determinada mulher. 3 dias depois da menstruação algumas mulheres já poderão estar dentro do seu período fértil. Nomeadamente mulheres com ciclos menstruais de 25 dias ovularão por volta do 11º dia de cada ciclo, pelo que no 6º dia poderão estar a entrar no período fértil.

Dias inférteis são dias em que a probabilidade é muito menor de gravidez. Estes serão mais facilmente determinados se, com certeza, foi identificada a ovulação.

Mais de dois dias após a ovulação ocorrer, a probabilidade de gravidez decresce muito (sendo muito menor do que em qualquer altura antes daquela ocorrer) até aos primeiros dias da menstruação, depois da progesterona descer

Os métodos baseados no calendário falham muito, pelo que as mulheres que não desejam aumentar ou constituir família devem usar contraceção eficaz em todas as relações sexuais. Se possível um método de barreira (ou também), como o preservativo masculino, que previne ainda doenças sexualmente transmissíveis.

Como otimizar a minha fertilidade?

Se pretende engravidar não se deve preocupar demasiado. A ansiedade não ajuda. Se tudo estiver bem com o casal, a gravidez ocorrerá de forma natural em alguns meses, e não deve ser motivo de preocupação se tal não acontecer nos primeiros tempos.

A programação de relações sexuais causa desconforto no casal e raras vezes ajuda. Ausência de gravidez após 1 ano antes dos 35 anos da mulher, ou 6 meses se mais de 35 anos, merece investigação por um médico ligado à fertilidade.

Para saber mais sobre fertilidade feminina e como a optimizar, siga este link

Período fértil: 6 sinais que deve ficar atenta

​É possível saber quando é o período fértil através dos dias da menstruação e dos sintomas que a mulher apresenta nesta fase do mês, como aumento da secreção vaginal e da libido. O período fértil dura 6 dias e acontece todos os meses até a menopausa, começando entre 10 a 14 dias após o primeiro dia da menstruação.

Saber exatamente quando é o período fértil é importante para quem está tentando engravidar, para saber quando deve ter contato íntimo porque assim há um aumento das chances de gravidez. Coloque aqui os seus dados e saiba qual é o seu período mais fértil do mês para engravidar ou prevenir a gravidez:

As mulheres que não desejam engravidar devem optar por um método contraceptivo, que não inclua somente a observação do período fértil. Se você não está tentando engravidar veja qual o método contraceptivo mais indicado para você.

6 sinais comuns do período fértil

O principal sintoma de período fértil é o aumento da secreção vaginal, mas existem outros que surgem quando o óvulo é liberado pelo ovário e chega até as trompas de Falópio, estando pronto para ser fecundado pelo espermatozoide e dar início a gravidez. São eles:

1. Secreção vaginal transparente

A secreção vaginal transparente, semelhante à clara de ovo crua, é o primeiro sinal de que a ovulação e o período fértil estão chegando e, nessa fase, há liberação de um hormônio chamado estradiol, que produz mais líquido que o habitual, como se fosse um mecanismo de lubrificação que auxilia a entrada nos espermatozoides no canal vaginal.

Além de ser um sinal de período fértil, quando o muco vaginal torna-se mais fluido e transparente, os espermatozoides encontram mais facilidade para chegar ao óvulo, facilitando a fecundação.

2. Aparecimento de espinhas

O aparecimento das espinhas é comum quando o período fértil está próximo, pois nesse período a pela da mulher tende a ficar mais oleosa, favorecendo o aparecimento de pequenos cravos e espinhas, mesmo após o período da adolescência.

3. Ligeiro aumento da temperatura

O aumento da temperatura corporal acontece devido aos esforços realizados que o organismo faz para preparar-se para a fecundação. Nesse período os folículos liberam os óvulos, que aumentam a quantidade de um hormônio chamado progesterona, que é responsável pelo aumento da temperatura em 0,3 a 0,8ºC, que pode ser medida com um termômetro logo ao acordar.

4. Aumento da libido e do apetite

Esse sintoma também ocorre pelo aumento dos níveis hormonais, fazendo com que a mulher sinta-se mais atraente e com mais desejo sexual.

5. Dor no baixo ventre

A dor no baixo ventre, que é a dor na parte de baixo da barriga, mais ou menos na altura dos ovários, é um dos sintomas mais frequentes. Algumas mulheres podem sentir dores tipo cólicas que aparecem e desaparecem, o que é a indicação concreta de que está ovulando.

6. Irritação e instabilidade emocional 

A variação do humor também é comum no período fértil, acontecendo principalmente devido às alterações hormonais comuns do período.

As mulheres que estão tentando engravidar mas têm dificuldade em calcular o período fértil ou não consegue identificar seus sintomas, podem optar por fazer um teste de ovulação que se compra na farmácia. Veja como funciona e como fazer o teste de ovulação.

Quem tem a menstruação irregular também pode calcular o período fértil. Assista no vídeo como calcular:

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