Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Será que há mesmo uma forma de esquecer um grande amor? Esquecer, talvez. Superar, com certeza.

Quando uma relação acaba, fica muito difícil acreditar que você voltará a ser feliz novamente, só ou acompanhada(o). Mas essas 40 frases sobre esquecer um amor vão te ajudar a ficar melhor nisso!

Como esquecer um amor: frases sobre a dificuldade de deixar ir ????

Por mais que todos os sinais gritem que a relação acabou, quando se ama é muito difícil esquecer. A tendência a fantasiar, a continuar próximo de quem deveria estar no passado e o sentimento de posse e desespero podem complicar ainda mais a situação.

As frases abaixo falam sobre esse momento difícil que é esquecer um amor, e dão alguns motivos para fazê-lo.

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Amar é breve, esquecer é demorado.

Pablo Neruda

Eu, agora – que desfecho!
Já nem penso mais em ti…
Mas será que nunca deixo

  • De lembrar que te esqueci?
  • Mario Quintana

Esquecer é uma necessidade. A vida é uma lousa, em que o destino, para escrever um novo caso, precisa de apagar o caso escrito.

Machado de Assis

Se não soubermos esquecer, nunca estaremos livres de tristeza.

Textos Judaicos

É preciso esquecer para viver; a vida é esquecimento; cumpre abrir espaço para o que está por vir.

Miguel Unamuno

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Nenhuma mulher deve esquecer que ela não precisa de ninguém que não precise dela.

Marilyn Monroe

Lembrar é fácil para quem tem memória. Esquecer é difícil para quem tem coração.

William Shakespeare

Não se esqueça de se esquecer quem te esquece.

One Direction

O sofrimento acompanha sempre uma inteligência elevada e um coração profundo. Os homens verdadeiramente grandes devem, parece-me, experimentar uma grande tristeza.

Fiódor Dostoiévski

Toda a alegria vem do amor, e todo o amor inclui o sofrimento.

Abílio Guerra Junqueiro

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

  1. Se sou esquecido,
    devo esquecer também,
    Pois amor é feito espelho:
  2. tem que ter reflexo.
  3. Pablo Neruda

Já entendemos que esquecer um amor não é uma tarefa fácil. Talvez nunca aconteça, mas sempre será possível transformar o sentimento, limpar o coração e abrir espaço para novas pessoas e sensações!

Manter um limite, cuidar de si e ocupar-se com coisas novas são três passos chave para superar um amor acabado. As frases abaixo falam um pouco disso.

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

A gente implora a Deus para que nos ajude a esquecer um amor quando na verdade não é esquecer que precisamos: é lembrar corretamente.

Martha Medeiros

Ambos sabemos que preciso esquecer você. Seria ótimo se me deixasse tentar.

O Amor Não Tira Férias

Esquecer um amor que te faz sofrer não é apenas uma decisão, mas uma consequência do tempo e de um coração ferido.

Keila Littig

A melhor forma de você esquecer um amor do passado é deixar ele no passado mesmo e viver o presente apenas para você mesmo.

Beto Braga

Às vezes é preciso se afastar das pessoas que você ama. Isso não quer dizer que você os ama menos, às vezes você os ama ainda mais.

Steve Miller

Chega uma hora em que você se cansa das decepções, e começa a se afastar das pessoas.

Sabrina Chaves

As paixões são todas boas por natureza e nós apenas temos de evitar o seu mau uso e os seus excessos.

René Descartes

Prudência é saber distinguir as coisas desejáveis das que convém evitar.

Cícero

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Não podemos evitar as paixões, mas podemos vencê-las.

Sêneca

Você abriu mão. Alguém abriu os braços!

Li Azevedo

Eles dizem que é impossível encontrar um novo amor sem perder a razão, mas pra quem tem pensamento forte o impossível é só questão de opinião.

Chorão

Tem gente, que faz questão de guardar tudo o que viveu no coração. Eu não! Pra cada novo amor vale uma faxina.

Day Anne

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Às vezes as pessoas sofrem muito por amores que nunca chegaram a dar certo de verdade, ou logo no começo foram abalados. A paixão foi embora e deram lugares a desentendimentos, mas ainda assim a pessoa não sai da sua cabeça! O que fazer?

Um passo básico é conversar com pessoas: amigos, psicólogos, etc. Não se isole. Tome atitudes para continuar a sua vida. Se quer uma mãozinha, selecionamos algumas frases que podem te ajudar nessa fase de superar um amor impossível.

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

O amor faz passar o tempo; o tempo faz passar o amor.

Provérbio italiano

Mas o tempo, o tempo caleja a sensibilidade.

Machado de Assis

Afinal, há é que ter paciência, dar tempo ao tempo, já devíamos ter aprendido, e de uma vez para sempre, que o destino tem de fazer muitos rodeios para chegar a qualquer parte.

José Saramago

Com o tempo você aprende a cair com classe e a se levantar com orgulho.

Cazuza

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.

Chico Xavier

O importante é viver e ser feliz mesmo que isso signifique deixar tudo pra trás e recomeçar, pois na vida e no amor as conquistas são feitas todos os dias.

Filme Comer, Rezar, Amar

  • Desejo que você tenha a quem amar
    E quando estiver bem cansado
  • Ainda exista amor pra recomeçar
  • Frejat

E recomeçar é doloroso. Faz-se necessário investigar novas verdades, adequar novos valores e conceitos. Não cabe reconstruir duas vezes a mesma vida numa só existência.

Caio Fernando Abreu

Não importa onde você parou, não importa onde você cansou, não importa o que te desmotivou, simplesmente siga. Se a vida não está do jeito que sonhou, procure outro caminho.

Wilton Lazarotto

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

O fracasso é simplesmente a oportunidade de começar de novo, desta vez de forma mais inteligente.

Henry Ford

Cérebros brilhantes também podem produzir grandes sofrimentos. É preciso educar os corações.

Dalai Lama

Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente.

William Shakespeare

Chorar pelo passado, é uma perda de tempo para o futuro. Para que remoer lembranças, se você pode criar outras para se recordar amanhã e sorrir invés de chorar?

Larissa Cavalcante

Aqueles que não aprendem com o passado estão condenados a repetí-lo.

Stephen King

A adversidade é um trampolim para a maturidade.

Charles Colton

Uma pessoa imatura pensa que todas as suas escolhas geram ganhos. Uma pessoa madura sabe que todas as escolhas têm perdas.

Augusto Cury

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.

Oscar Wilde

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Como esquecer alguém que não me ama mais e só me faz sofrer?

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Antes de responder a pergunta desse textão, inicio fazendo a você uma outra pergunta: Por que você ama alguém que não te ama e só te faz sofrer?

Ok. Eu sei que, sendo racionais, a situação toda é ilógica. Jamais deveríamos amar pessoas que não correspondam ao nosso amor e muito menos se elas nos fizerem sofrer! Mas taí! Nós NÃO SOMOS racionais (pelo menos com a frequência que gostaríamos, né?). Somos a mais pura emoção! Somos intensidade, somos ferida aberta, tornado, tsunamis!

Tudo isso quando o assunto é estar apaixonado por alguém. Fazemos confusão sim e, raras são as vezes que conseguimos raciocinar. Então, entendo se responder que nem sabe porque.

Mas fiz a pergunta assim mesmo, pra começarmos aí o processo de “DESPERTA, CRIATURA!”.

Acredito que, lendo a pergunta, a visão ficou um pouco diferente da inicial, não ficou? Já até te ouvi respondendo: “porque eu sou uma idiota, Cris!” “Sou um trouxa, Cris!”

Pois bem! Não tenho receitinhas caseiras de como esquecer uma pessoa, mas, tenho perguntas que, se você responder, talvez, chegue a sua própria conclusão. O quanto era você no relacionamento e o quanto era o outro? Você se sentia feliz estando ao lado de alguém que claramente não te amava?

Se uma pessoa te faz sofrer, acha mesmo que ela merece tanta atenção da sua parte?

O quanto você se valoriza?

Se tiver respondido que se valoriza muito, ainda lembrar dessa pessoa não seria uma besteira enorme?

Escuta, meu amigo e minha amiga que agora me lê desesperado com uma fórmula mágica para amenizar a dor que sente por sofrer tanto assim: a fórmula se chama ATENÇÃO.

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Atenção? Sim! O quanto sua atenção anda focada nesse sofrimento, nesse abandono, nessa rejeição? TODA, não é? Por isso você sofre e não consegue esquecer, porque sua atenção está toda voltada para a pessoa que te deixou, para a história que tiveram juntos, para as palavras ditas e por aí vai.

Então, vai uma informação muito importante pra você: enquanto sua atenção estiver no outro, não conseguirá esquecer! MAS, se sua atenção voltar para si ou qualquer outra coisa, verá que em pouco tempo, terá diminuído e muito a sensação que tinha ao se lembrar do tal, ou da tal.

Um exemplo: você resolve fazer coisas para você que antes não fazia, tipo aquela ida à academia, um curso de línguas, uma viagem, novos amigos… E o que acontece, afinal? A partir do momento que você procura novas coisas para se interessar e ocupar sua mente, o foco de sua atenção muda e… TCHAM!! Você esquece! Supera! Renova!!

Entendeu?

A dica para esquecer alguém que não te ama mais e só te faz sofrer é MUDAR O FOCO DA SUA ATENÇÃO.

E para isso, vale lembrar, que é bom você fazer o possível e o impossível para não ver a tal da pessoa durante esse processo. Exclui contato, redes sociais, pára de frequentar os mesmos lugares por um tempo e pronto. Afinal, você não é de ferro, né?

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Que pena que não foi para sempre, que pena que você não quer mais fazer parte da minha vida, que pena de você.

Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

“O tempo desgasta até o próprio tempo”, Beret.

Sentir que o seu amor é correspondido é muito bom, deixa você nas nuvens, você sorri o tempo todo, se sente privilegiada por viver esse sentimento tão especial, mas com o passar do tempo, muitas de nós começa a precisar desse homem como oxigênio, e é aí que começa o caminho mais sinuoso para nossa vida.

E muitas vezes acontece na vida de chegar o dia em que aquela pessoa que era o seu oxigênio já não é mais a mesma. É indiferente a você, já não olha para você do mesmo jeito, não a escuta, você é quase invisível. Você está com tanto medo de perguntar, porque tem quase certeza de qual vai ser a resposta, que aos poucos sua alma começa a se apagar lentamente, pouco a pouco.

Para onde foi o amor? Quando foi que ele deixou de me amar?

Nos confundimos e também confundimos tudo

  • Estar dependente de uma pessoa que não a ama fará com que você sofra ao extremo, a ponto de inibir sua verdadeira essência, isto nos deixa muito tristes e consome até nosso desejo de viver.
  • Ser rejeitados ou deixados de amar é doloroso e nos deixa apavorados a ideia de estar sozinhos porque nos limitamos ao amor dessa pessoa e pensamos que nossas vidas chegaram ao limite do fim.
  • Se você chegou neste ponto e sente que se esta pessoa for embora você não conseguirá continuar vivendo, utilize os seguintes passos para voltar a encontrar a si mesma, para voltar a amar a única pessoa que sempre estará com você, para voltar a apaixonar-se por si mesma.
  • Passos a seguir:

1. Reconhecer que o outro é um indivíduo (individual) e que pode deixar de sentir amor por você

Talvez o passo mais difícil seja reconhecer que alguém pode dizer NÃO para nos amar, que alguém pode decidir deixar de fazer parte de sua vida, especialmente quando esse alguém é a pessoa que uma vez a deixou nas nuvens.

Deixar de sentir, de amar, de gostar de algo ou de alguém é algo cem por cento natural no ser humano.

Se você pensar em você mesma neste momento, tenho certeza de que você pode fazer uma lista de coisas que você não gosta mais, de pessoas que você não ama ou conversa mais, de lugares que antes eram um paraíso para você e hoje em dia são uma memória ruim.

As coisas estão mudando constantemente, e aceitar que os sentimentos desse homem por você mudaram e que não é culpa sua, é o primeiro passo para curar-se.

2. Refletir sobre suas próprias necessidades de querer estar ao lado de quem não a ama mais

Por que você quer estar com essa pessoa? Como você se sentia quando ambos se amavam e como você se sente agora? Você sente o mesmo por ele? O que você espera dele? Por que quer que ele continue em sua vida?

Estas são apenas algumas das perguntas que irão ajudá-la a refletir e perceber o que você realmente quer desta pessoa, e ajudarão a saber se você realmente está procurando a ele ou a si mesma, sua versão original, essa pessoa que antes dele vivia, existia e era feliz.

3. Redescobrir seu valor e deixar de causar danos

Quando você vive em casal, seu senso de individualidade se transforma, não existe o “eu”, por que agora você é “nós”. O seu “eu” individual começa a desaparecer, e você começa até a esquecer do que você gosta, o que a faz feliz. Sua vida tem sido em função desta outra pessoa e você pensa que não saberá viver sem ela.

Pois eu tenho uma ótima notícia, você viveu sua vida inteira sem essa pessoa e foi apenas você e sua individualidade que o conquistou, e é você e apenas você quem irá resgatá-la dessa dor toda e a deixará pronta para voltar a amar e ser amada.

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4. Confiar que você pode amar a si mesma, mais do que os outros

Se você não ama a si mesma e não se respeita, se não der valor a quem você é, ninguém nunca o fará. Você é a pessoa mais importante do planeta e nunca pode esquecer-se disso.

5. Tentar viver experiências reconfortantes e estimulantes que fortaleçam sua beleza e paz interior

Parte de deixar ir o amor não correspondido é voltar a conhecer-se e reconstruir-se. Saia da rotina, enfrente seus medos, tente coisas novas, atreva-se e viva sua vida como se cada dia fosse o último e cada segundo o mais especial da sua jornada.

6. Eliminar a esperança

Você precisa fechar o capítulo com essa pessoa que você ama. Não pode deixar nenhuma porta aberta para a remota possibilidade de que essa pessoa volte para você.

Se você continuar tendo esperanças, nunca conseguirá esquecer e irá viver no passado sonhando com um futuro que nunca irá chegar.

Solte para que a vida a encontre de mãos vazias e pronta para receber o que ela tem para lhe dar.

7. Atrever-se

Quando você sente dor e acha que não tem nada pior que possa acontecer, é exatamente quando você não tem nada a perder e tudo para ganhar. Enfrente a vida, atreva-se a tudo, desafie o destino e grite ao mundo que sim, você pode.

8. Voltar a se apaixonar

Você é um ser único, belo, puro, maravilhoso, então você pode seguir o caminho dessa perspectiva. Apaixone-se pela vida, pelo amor, por si mesma, apaixone-se pela sua liberdade, sua independência, seus filhos, o que você alcançou e ainda irá alcançar. Você é única e vale tudo para alguém que você talvez ainda não tenha conhecido.

Lembre-se sempre que o bom disto é o que você aprendeu, o caminho da vida não acabou porque essa pessoa deixou de amá-la, tudo o que tem que acontecer acontece, chegará um dia em que você poderá voltar a amar e não precisará disso a menos que você o escolha e ele faça o mesmo com você, porque você merece o melhor, merece carinhos sinceros, olhares de amor e gratidão, um futuro cheio de um amor que a mereça, e você apenas o terá quando soltar o que hoje ocupa suas mãos e que já não merece nem mais uma de suas lágrimas.

Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original 8 pasos para dejar de amar (de una vez y para siempre) a quien YA NO te quiere.

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Como Esquecer Uma Pessoa Que Não Te Ama?

Você amou alguém por algum tempo, apenas para ser rejeitada (o). Caso essa pessoa tenha dito ou não o motivo, a rejeição ainda machuca. Você se cansou disso, mas a ama tanto que não enxerga como pode esquecê-la. Porém, a verdade é que você merece coisa muito melhor. Você é forte e capaz de encontrar alguém que o(a) respeite do jeito que é, e que ame você por todas suas esquisitices. Se quiser esquecer alguém que não o(a) ama mais, continue com a gente.

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Tirando um tempo para refletir

1- Chore, mas chore bastante

Chorar irá liberar todas suas emoções ao invés de mantê-las presas em você. Isso é chamado de “catarse”. Pesquisas mostram que chorar alivia o estresse e melhora sua saúde.

2- Pense em todas as coisas ruins relacionadas com a pessoa que você amava

Você pode pensar que ela não tem defeito algum, mas talvez isso não seja verdade.

O velho ditado é verdadeiro: ninguém é perfeito. Experimente fazer uma lista de tudo que você não gostava nela, incluindo os defeitos. Quanto mais coisas desagradáveis você encontrar, mais fácil será convencer seu coração de que ela era a pessoa errada para você.

3- Imagine algumas das consequências negativas da sua interação com essa pessoa

Talvez não houvesse muitas consequências negativas que resultassem de seu relacionamento. Mas se você tentar, é bem possível que consiga pensar em algumas:

  • Ela causou uma fixação doentia no passado?
  • Ela manipulou você para conseguir o que queria?
  • Você foi impedido(a) de realizar seus sonhos em favor dos dela?
  • Ela fez você acreditar que deveria passar seu tempo só com ela, e não com seus amigos ou parentes?
  • Ela fez você aprender a lidar com estresse ou solucionar conflitos ao brigar ou fazer joguinhos com você?

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Como Esquecer Alguém Que Não Te Ama [4 Passos]

Como esquecer alguém é simples quando você aprende esses 4 passos definitivos. Seu coração vai parar de doer. Se você não seguir o que tenho para te dizer, talvez você passe meses (ou anos) sentindo essa dor que arde no peito.

Então concentre-se neste artigo que o objetivo dele é simples:

ajudar você a Evoluir na sua vida esquecendo alguém.

E a própria pergunta já dá cria um problema: se você chegou a pensar em esquecer totalmente (como hipnose), saiba que essa é uma das piores soluções. Você não quer saber como esquecer alguém. Você quer que a dor acabe.

E se eu te disser que você pode acabar com a dor sem precisar esquecer tudo que você passou de bom? É, eu sei que dói e você não precisa concordar. Por isso vou te explicar de duas formas.

Uma esquecendo e a outra lembrando.

Escolha o Método de Como Esquecer Alguém (São dois)

Não existe caminho certo de como esquecer alguém e nunca existirá. Você precisa escolher um caminho e cada caminho possui suas repercussões.

Você é uma pessoa melhor?

Você quer saber como esquecer alguém por qual motivo? Pela dor? Por ela ter feito algo errado? Por você ter sentido que tinha pouco carinho? Pensa um pouco e guarda esse motivo com você.

Isso é importante para que você dê seu próximo passo na vida. Enquanto sua ferida estiver aberta, você ficará numa prisão amorosa (e todos seus relacionamentos futuros sofrerão com isso).

Existem dois métodos simples para esquecer alguém.

O primeiro é o mais simples. Dói muito (e muito rápido) mas passa rápido também. Basta, simplesmente, cortar toda a comunicação com o outro.

O segundo método, porém, é quando você fica próximo da pessoa (às vezes até forçado por culpa de fatores externos) e aprende a lidar com isso. O segundo método é o que trará maiores aprendizados. 

E qual você acha que é o mais “certo”?

Não existe isso de “o método mais certo”. Existe apenas um contexto que você precisa respeitar. Qual o tamanho da sua dor? Você conseguiria, por exemplo, aguentar ver a pessoa com outra? O que passou na sua cabeça ao ler isso? Doeu? Deu desespero? Estômago embrulhou?

Então você não suporta esse método. Deixa repetir os métodos de como esquecer alguém para ficar mais claro.

Método 1: “apagar” a pessoa totalmente.

Nossa mente não esquece das coisas, mas há como fazer os aprendizados demorarem mais. É como malhar na academia. Se você pegar muito pesado (dentro do limite), é provável que seu crescimento muscular ou perda de peso seja acelerado.

No entanto, vai doer e vai exigir muito sacrifício. Mas você consegue lidar com todo esse sacrifício ou precisa tomar um remédio para a sua dor?

Se não conseguir lidar, então o método 1 é para você.

O método 1 é bom para pessoas que tiveram um término traumático. Muitas vezes a outra pessoa nem quer mais falar com você. Mas, por culpa da fraqueza emocional dela, ela te deixa falando com ela e implorando atenção.

É difícil, mas se você acabar tendo sua vida impactada por culpa dessa relação, então sua resposta para como esquecer alguém é apagando ela de dentro de você.

“Como é triste a tristeza mendigando um sorriso”.

Zé Ramalho – Sinônimos (Ao Vivo)Watch this video on YouTube.

Método 2: absorver a dor e aprender com ela.

O segundo exemplo é útil para quem continua sofrendo continuamente e em silêncio, mas que o término não prejudica a sua vida. Nesse método, é importante que você tente se aproximar da pessoa o máximo que puder (mas sem tentar voltar).

Aqui seu objetivo é ganhar resistência em como esquecer alguém. É entender que sua vida ficará melhor sem ela e que tudo aconteceu por um motivo.

E seja qual for o método que preferir,

os próximos 3 passos vão te ajudar a desenvolver maior força para lidar com os problemas do dia a dia que seu coração enfrenta. Pense sempre no método que escolheu ao ler os próximos 3 passos e tudo ficará bem.

Em pouco tempo você terá descoberto como esquecer alguém e não deixará o fim do relacionamento impactar sua vida (nem sua liderança e motivação).

Como Esquecer Alguém Querendo Que Ela Volte?

Se todas as suas ações possuem o objetivo de voltar o relacionamento, então não tem como esquecer alguém.

É impossível!

Sua vida vai mudar radicalmente e, provavelmente, vai virar de cabeça pra baixo. Pessoas que desejam que a outra volte no relacionamento acabam pensando no motivo do término (ou no que acham que foi) como sendo algo essencial delas consertarem.

E procuram ajustar sua vida tentando agradar o outro. Mas como esquecer alguém se sua meta é ter a pessoa de volta?

Não faz sentido e não funcionará.

E sei que isso é muito doloroso. E é aqui que muitas pessoas cometem o erro de começar um novo relacionamento para esquecer o anterior.

Mas não é assim que se aprende a como esquecer alguém. Você deve se tornar uma pessoa mais forte através de si mesma e não do outro. Mas como se livrar dessa vontade de agradar o outro?

Não há como…

Então precisamos focar em transformar a sua tristeza em força de vontade para se superar e ser uma pessoa mais feliz. Okay, repito que sei que isso parece difícil. Mas você não é a única pessoa que passou por isso e garanto que basta continuar lendo e praticar isto aqui que você conseguirá superar.

Então vamos lá. Parar de querer agradar o outro significa focar na sua vida.

E isso será explicado no próximo tópico.

Por ora, você precisa pensar sobre como você pode se tornar alguém melhor. Entenda o seguinte: nossa mente entra em depressão quando há um desequilíbrio químico. Nossa mente entra em obsessão de uma forma bastante similar.

Basta pensar demais em algo e ficamos fissurados por isso. Não há como esquecer alguém se você se permitir deixar sua mente vagar e pensar na outra pessoa o dia inteiro.

Basta pensar demais na falta que o outro faz e,

de repente, você esquece tudo de ruim que havia no relacionamento. É preciso cortar de vez a vontade de voltar, mesmo que você continue vendo a pessoa diariamente.

Talvez uma simples meta diária seja suficiente para que você possa lidar com isso. Talvez uma simples regra de não perguntar nada sobre o outro. Que tal isso? Esse é um exercício poderoso.

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Marque num caderninho toda vez que perguntar.

E respeite sua velocidade. Se quiser, pode cortar o contato de vez e você irá contar as vezes que deixou sua mente se perder (para pensar no outro). Se não cortar o contato, anote quantas vezes você respondeu (ou perguntou) algo para o outro no Whatsapp.

E pronto, basta ter consistência, reduzir o contato gradualmente e continuar. Pouco a pouco, você ganhará mais amor próprio e descobrirá como manter uma amizade entre homem e mulher.

E agora virá o melhor passo de todos…

Entenda o Quão Melhor Sua Vida Ficou

Tenho certeza que esse é o passo mais difícil de todos, mas se você ignorar este passo, todos os outros perderão o efeito.

“Você está melhor sem ele”.

É assim que você precisa pensar (mesmo que não acredite). E eu vou te dar um desafio para como esquecer alguém: você vai fazer duas listas enormes.

Você precisa ter cuidado com a historinha que vai contar sobre a outra pessoa. Às vezes, por culpa da dor, nós tentamos mentir um pouco sobre a realidade.

E difamar a pessoa amada (dentro da nossa mente).

Coisas como “nunca gostou de mim” ou, pior ainda, “eu acho que me trocou por outra pessoa”. Esses pensamentos são somente nocivos e prejudicam a imagem que você tem da pessoa com quem estava.

Então vamos focar nisso quando formos preencher nossa lista, okay? Escreva 50 mudanças positivas na sua vida após o fim do relacionamento. E escreva 50 mudanças negativas que você não gostava no relacionamento (e que agora não existem mais).

Releia todos os dias.

Parece difícil, não é? Solte o Whatsapp, use sua disciplina e dedique 10 minutos para começar a escrever agora. Se quiser (e tiver com motivação), pode até pausar o artigo para começar a escrever as 100 mudanças agora mesmo.

Depois você volta aqui quando terminar. Lembre de não modificar a imagem da pessoa. É mais fácil modificar e pensar na pessoa como um monstro, mas talvez não seja justo (e, com certeza, não vai te ajudar a Evoluir).

Escrevendo agora ou não, vou te explicar.

Essa lista vai te ajudar a usar um mecanismo super importante da sua mente (que é bastante explorado na PNL): você vai esquecer o que é negativo e vai lembrar o que é positivo. Esse é o sinal de uma mente saudável.

A perda é dolorosa, eu sei, mas é preciso passar por ela se você quiser Evoluir. Então, se você escrever, vai dar um foco para a sua mente.

Um foco de que tudo ficará bem.

Focar na perda fará sua mente achar que a outra pessoa era muito mais do que ela, realmente, era. E deixa te contar algo importante: se você não passou por um processo de melhoria contínua e as condições forem as mesmas, então não importa o quanto você tente agradar o outro.

Se as condições são as mesmas (e suas mudanças são fajutas), então de nada adiantará tentar voltar.

E aqui vem a verdade dolorosa: é preciso seguir em frente.

Para absorver como esquecer alguém você precisa seguir em frente, por exemplo, se desenvolvendo profissionalmente. Você precisa entender que não adianta o que você faça. E, pior ainda, precisa saber que para conseguir voltar com o relacionamento, você precisa Evoluir e deixar de ser quem era.

A única forma de fazer isso é se desprender do outro para seguir seu próprio caminho. E, um dia, quando você estiver pronto, talvez já nem queira mais.

E será nesse momento que tudo estará bem.

Se voltarem, ótimo. Se não voltarem, ótimo também. Nesse estágio, você terá assumido o controle de como esquecer alguém, mas respeitando o outro e respeitando a si mesmo. Você terá evoluído e absorvido tudo que é necessário para viver com você mesmo.

O último passo é a garantia final que você terá força gravitacional para como esquecer alguém.

E falo de gravidade por culpa do buraco negro no peito…

Como Esquecer Alguém Tendo Vazio no Peito?

Não é bonito ter esse buraco negro que consome todos os seus relacionamentos. E é doloroso.

  • Buraco Negro no Peito!
  • Quando terminamos um relacionamento, é comum sentir um vazio gigantesco que leva embora a vontade de comer e só nos faz pensar em como esquecer alguém é tão difícil!
  • Mas é possível e vou te explicar que existe uma grande vantagem quando terminamos um relacionamento: para saber como esquecer alguém, você precisa aprender como lembrar de outro alguém.
  • Ei, mas não falo de começar outro relacionamento!

Mas falo de lembrar de você mesmo. Se você tiver o controle de lembrar de si mesmo, poderá perceber o vazio no peito.

E acontece um fenômeno interessante quando terminamos relacionamentos: começamos atividades novas. Hobbies, corrida, uma graduação ou seja lá o que for. Preenchemos, de alguma forma, esse vazio emocional. 

Mas tem um segredo por aí.

Se você, de forma consciente, escolher como preencher esse vazio, então poderá direcionar a sua vida para uma direção que você quer.

Muitas pessoas (a maioria) acaba fugindo da dor e procurando refúgio em alguma atividade. Acabam criando hábitos novos. Alguns são ótimos, outros são prejudiciais. Mas, se você não tiver no controle, será o que a vida escolher.

Como esquecer alguém pode ser bom?

Preenchendo a falta que o outro faz. Pensa comigo: você dedicava tempo, dinheiro, carinho, sexo e muitas outras atividades durante sua jornada com a outra pessoa.

No momento que o outro vai embora, é seu momento para preencher tudo isso. Você precisa entender que a falta é normal. Só precisa preencher para como esquecer alguém.

As âncoras são bonitas e nunca desaparecerão. Algumas coisas precisam ser superadas porque nunca irão desaparecer.

Você criou o hábito de ter a presença do outro.

Agora precisará preencher a falta dessa presença para como esquecer alguém definitivamente. Ou seja, algumas atividades você precisa substituir e, outras, precisa preencher.

Se preferir ficar em solitude (aprendendo sobre inteligência intrapessoal), então substitua sexo por alguma outra atividade. Sim, fará falta e não é simples substituir. Quando a falta do carinho vier, você terá a vontade de se reconectar com seus amigos.

E isso é importante. 

Você deve entender isso: nem tudo é substituível, mas algumas vontades fazem parte da falta que o outro faz.

Para desbloquear seu modo de como esquecer alguém, você deve entender o que pode substituir e o que não pode. No final, você conseguirá, devagar, se tornar uma nova pessoa e se reerguer muito mais forte.

E sabe a melhor forma de como esquecer alguém?

É se autoconhecendo. Como falei no início, tudo isso é por culpa de uma falta emocional que você possui. Tudo isso é por não entender o suficiente sobre si e precisar do outro para te completar.

Como esquecer alguém se você não lembra de si? É essa a missão do Alô, Evolução: te dar autoconhecimento na prática de forma que você se transforme na sua melhor versão.

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