Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny, objawy, leczenie

Zespół nieszczelnego jelita (inaczej zespół cieknącego jelita) oznacza, że w jelicie cienkim tworzą się mikroskopijne “dziurki”, przez które do organizmu dostają się niepożądane substancje, np. toksyny.

Tak przynajmniej twierdzą osoby, które wierzą w tę “chorobę”. Okazuje się, że w medycynie takie schorzenie nie istnieje.

Jakie są rzekome przyczyny i objawy nieszczelnego jelita? Na czym polega leczenie? Jaka powinna być dieta przy nieszczelnym jelicie?

Zespół nieszczelnego jelita (inaczej zespół cieknącego jelita) oznacza, że w jelicie cienkim tworzą się szczeliny, przez które przedostają się trucizny i inne niebezpieczne dla organizmu substancje – tak twierdzą osoby, które wierzą, że taka “choroba” istnieje.

Jak rzekomo dochodzi do nieszczelności jelita cienkiego? Początkowo rozwija się stan zapalny błony śluzowej jelita cienkiego, który prowadzi do jej podrażnienia. W konsekwencji ulega ona osłabieniu, a odstępy pomiędzy komórkami, które ją tworzą, stają się coraz większe. Przez te mikroskopijne “dziurki” do organizmu dostają się niepożądane substancje, m.in.

nie do końca strawione fragmenty białek z pokarmu, toksyny.

Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny

Rzekomymi przyczynami zespołu nieszczelnego jelita mogą być:

Istnienie zespołu nieszczelnego jelita wzbudza wiele kontrowersji. W medycynie konwencjonalnej zespołu cieknącego jelita nie uznaje się za chorobę (nie został uwzględniony w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych). Jest natomiast przedmiotem zainteresowania w kręgu medycyny naturalnej.

Zespół nieszczelnego jelita – objawy

Poza tym zespołowi nieszczelnego jelita mogą towarzyszyć choroby, takie jak, m.in.: wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, uchyłkowatość jelita grubego, zapalenie naczyń, reumatoidalne zapalenie stawów.

Zespół nieszczelnego jelita – skutki

Nieszczelne jelito nawet przy prawidłowej diecie prowadzi do zaburzenia przyswajania składników odżywczych, czego konsekwencją jest osłabienie organizmu. Poza tym w zespole nieszczelnego jelita dochodzi do zmniejszenia produkcji enzymów trawiennych.

Zespół nieszczelnego jelita – diagnostyka

W związku z tym, że zespołu nieszczelnego jelita nie uznaje się za chorobę i nie ma go w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, nie ma badań, które go wykrywają.

Jednak osoby z kręgów wierzących w “leczenie” niekonwencjonalne często proponują wykonanie testu absorpcji cukrów (TAC), który polega na wprowadzeniu do przewodu pokarmowego mannitolu i laktulozy, następnie oznaczeniu ich stężeń w porcji moczu zebranej w ciągu 5 godzin i obliczeniu wskaźnika przepuszczalności jelitowej (stosunek stężeń laktuloza/mannitol). Jeśli w moczu jest niski poziom mannitolu, a wysoki laktulozy, ma to podobno oznaczać, że przepuszczalność jelitowa jest prawidłowa. W przypadku nieszczelnego jelita oba związki mają występować w wysokim stężeniu. Z kolei ich niewielka ilość ma świadczyć o zaburzeniach wchłaniania. Jednak nie ma na to dowodów naukowych.

Zespół nieszczelnego jelita – leczenie i dieta

Nie ma leku na zespół nieszczelnego jelita. Osoby, które wierzą w istnienie tej choroby proponują stosowanie probiotyków, które pomagają przywrócić równowagę flory bakteryjnej jelit.

Poza tym konieczna jest odpowiednia dieta, z której należy wyeliminować produkty, które mogą niekorzystnie wpływać na szczelność bariery jelitowej, tj. cukier, afinowany, alkohol i gluten. Niektórzy zalecają także dietę bezmleczną i bezjajeczną. Dieta przy nieszczelnym jelicie powinna być bogata w mięso, ryby, owoce, warzywa.

Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny, objawy, leczenie Monika Majewska

Czy artykuł był przydatny?

Zespół nieszczelnego jelita – na czym polega i jak go leczyć?

Przy zespole nieszczelnego jelita (leaky gut syndrome – LGS) przez uszkodzoną, a w konsekwencji nieszczelną błonę śluzową jelit, wprost do krwiobiegu przedostają się szkodliwe drobnoustroje, grzyby, pasożyty, niestrawione łańcuchy białek złożonych, tłuszcze i substancje odpadowe, które w zdrowym organizmie nie przenikają przez naturalną barierę jelito/krew.

Błona śluzowa jest zbudowana z nabłonka, na powierzchni którego znajduje się warstwa śluzu oraz fizjologiczna flora bakteryjna. Komórki błony śluzowej są ułożone ściśle obok siebie.

Jeśli równowaga błony śluzowej jelit zostanie zaburzona, dochodzi do jej nieszczelności.

Połączenia międzykomórkowe zostają rozluźnione, w wyniku czego ze światła jelit przedostają się do organizmu również większe cząsteczki, które nie powinny przekroczyć bariery błony śluzowej.

Trzy funkcje, które spełnia prawidłowo działająca błona śluzowa jelita cienkiego, to:

  • wchłanianie, czyli dostarczanie organizmowi niezbędnych do życia składników odżywczych,
  • ochrona, czyli zapobieganie przedostawaniu się potencjalnie szkodliwych cząsteczek,
  • budowanie odporności

Każde zaburzenie funkcji jelit w konsekwencji prowadzi do pojawienia się szeregu problemów zdrowotnych.

Zespół nieszczelnego jelita to jedna z przyczyn wielu występujących obecnie chorób. Dotyczy on milionów ludzi na całym świecie. Chociaż jest to powszechna i naukowo potwierdzona dolegliwość, bardzo rzadko się ją diagnozuje. Osoby dotknięte tym schorzeniem często długo szukają przyczyny przewlekłej choroby, nie wiążąc symptomów z działaniem układu pokarmowego.

Problem rozpoczyna się od podrażnienia i stanu zapalnego błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Z biegiem czasu śluzówka staje się coraz słabsza, a nienaturalnie duże odstępy między komórkami w ścianie jelita cienkiego umożliwiają przenikanie do krwi substancji toksycznych, co nie byłoby możliwe w przypadku zdrowych jelit.

Przenikające do krwiobiegu toksyny działają niekorzystnie na wiele elementów organizmu: skórę, mięśnie, stawy, narządy wewnętrzne, mózg. W wyniku tego nasze narządy zaczynają pracować nieprawidłowo:

  • dochodzi do zachwiania równowagi między fizjologicznymi i patologicznymi bakteriami w przewodzie pokarmowym;
  • rozwijają się choroby związane z powstałą nadwrażliwością o charakterze autoimmunologicznym i alergicznym;
  • znacznie zwiększa się ryzyko zapaleń w ścianie jelita, co leży najprawdopodobniej u podstaw rozwoju wspomnianych wyżej nadwrażliwości, a także może wiązać się z rozwojem choroby Crohna lub wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. 

Innym patologicznym skutkiem nadmiernej przepuszczalności jelit jest napływ toksycznych składników pokarmu do tkanek obwodowych, ze szczególnym uwzględnieniem wątroby, która najczęściej jako pierwsza pada ofiarą takiej toksyczności.

Zespół nieszczelnego jelita – objawy

Objawy zespołu nieszczelnego jelita widoczne są w nieprawidłowym działaniu różnych układów w organizmie człowieka:

Układ pokarmowy:

  • ból brzucha i wzdęcia,
  • zgaga i refluks,
  • biegunki lub zaparcia,
  • alergie pokarmowe.

Układ nerwowy:

  • przewlekłe zmęczenie i problemy z koncentracją,
  • bezsenność,
  • zmienność nastrojów.

Pozostałe objawy:

Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny

Przyczyny zespołu nieszczelnego jelita mogą być różne. Najważniejsze z nich to:

  • nieodpowiednia dieta – związana z nadwrażliwością na niektóre składniki pokarmowe, np. gluten, mleko krowie czy cukier;
  • przewlekły stres – osłabiając układ odpornościowy, stres zmniejsza odporność organizmu, przez co jest on bardziej narażony na działanie patogennych bakterii i wirusów, które, jeśli nie zostaną odpowiednio szybko zwalczone, doprowadzają do stanu zapalnego w organizmie;
  • przeciążenie organizmu toksynami – związki toksyczne są stale obecne w naszym otoczeniu; mogą występować w powietrzu, wodzie oraz żywności; należą do nich także pestycydy stosowane w hodowli roślin czy niesterydowe leki przeciwzapalne i antybiotyki, których nadużywamy;
  • intensywny wysiłek fizyczny (sportowcy, żołnierze);
  • dysbioza, czyli zaburzenia w składzie fizjologicznej mikroflory jelit.

Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny, objawy, leczenie

Zespół nieszczelnego jelita – leczenie

Leczenie LGS jest trudne i długotrwałe. Wymaga od pacjenta samodyscypliny i konsekwencji. Do najważniejszych elementów terapii należą: 

  • usuwanie toksyn,
  • eliminacja z diety produktów spożywczych, które mogą być przyczyną dolegliwości,
  • poprawa równowagi mikroflory jelit (probiotyki, prebiotyki, dieta),
  • zmniejszenie stanu zapalnego jelit,
  • regeneracja błony śluzowej jelit,
  • unikanie stresu.

Odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie w profilaktyce i leczeniu zespołu nieszczelnego jelita, jeśli jednak zaburzenia zdrowotne są przewlekłe, warto skorzystać z pomocy dietetyka i lekarza, którzy pomogą indywidualnie dobrać dietę, opierając się na wynikach badań.

Colostrum jako suplement zmniejszający nadmierną przepuszczalność jelit

Colostrum, dzięki właściwościom prebiotycznym, wspiera rozwój bakterii korzystnych dla przewodu pokarmowego.

Bioaktywne składniki colostrum (laktoferyna, lizozym, laktoalbuminy) zwalczają patogeny obecne w przewodzie pokarmowym (bakterie chorobotwórcze, grzyby i wirusy). Składniki colostrum mają udowodnione działanie przeciwzapalne oraz regeneracyjne.

Opisane właściwości sprzyjają poprawie stanu błony śluzowej jelit, co prowadzi do zmniejszenia nadmiernej przenikliwości bariery jelitowej. 

Najnowsze badania kliniczne przeprowadzone w Zakładzie Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie jednoznacznie wykazały, że substancją, która powoduje zmniejszenie nadmiernej przepuszczalności bariery jelitowej, jest colostrum bovinum, czyli siara krowia. W badaniach stosowano liofilizowane colostrum bovinum z pierwszych dwóch godzin.

Colostrum bovinum to zatem jedyna substancja, która ma udowodnione klinicznie działanie zmniejszające nadmierną przepuszczalność jelit.

Źródło:

Hałasa M., Maciejewska D., Baśkiewicz-Hałasa M., Machaliński B., Safranow K., Stachowska E.; Oral supplementation with bovine colostrum decreases intestinal permeability and zonulin stool concentration in athletes, Nutrients 2017, 9.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Leia também:  Nużeniec oka – przyczyny, objawy, leczenie

ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO (CIEKNĄCEGO) JELITA – PRZYCZYNY, OBJAWY, LECZENIE

Kategoria: BLOG Zespół nieszczelnego jelita – przyczyny, objawy, leczenie

Obecnie z problemami żołądkowo- jelitowymi o różnym nasileniu boryka się większość dorosłych, a nie rzadko także dzieci. Powszechne są biegunki, zaparcia, wzdęcia, gazy, ale także bóle głowy czy alergie. Nie każdy lekarz jest w stanie trafnie wskazać przyczynę tych i czy innych zaburzeń. A mogą one wynikać z tzw. nieszczelnego/ cieknącego jelita.

Jest to zespół objawów wywoływany przez antygeny (cząstki pokarmu, toksyny) dostające się do krwiobiegu (przez nieszczelne jelito), co wywołuje w organizmie odpowiedź immunologiczną i stan zapalny. Przewlekłe stany zapalne mogą prowadzić do rozwoju choroby autoimmunologicznej.

Objawy zespołu nieszczelnego jelita:– osłabiona odporność (infekcje, przeziębienia);- bóle głowy;- bóle stawów;- problemy trawienne;- alergie i nietolerancje pokarmowe;- problemy skórne (trądzik, egzema, łuszczyca, wysypka);- Wodorowe Testy Oddechowe – SIBO (zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim);- zespół jelita drażliwego (IBS);- choroby jelit;- choroby autoimmunologiczne (choroba Leśniowskiego-Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów);- zmiany nastroju;- ADHD;- zaburzenia pamięci i koncentracji;- problemy ze snem;

– przewlekłe zmęczenie.

Jakie są przyczyny zespołu nieszczelnego jelita?

– nieodpowiednia dieta (przetworzone jedzenie zwłaszcza bogate w cukry proste i tłuszcze nasycone oraz tzw. tłuszcze trans; alkohol, gluten)- znaczne niedobory kwasów omega 3, przy jednoczesnej wysokiej podaży prozapalnych kwasów omega 6;- picie wody kranowej (chlorowanej)- przewlekły stres- leki (np.

częste i długotrwałe antybiotykoterapie, niesteroidowe leki przeciwzapalne, sterydy, antykoncepcja hormonalna) – zaburzenia równowagi hormonalnej- nieodpowiednia flora bakteryjna jelit (nadmiar złych bakterii i grzybów w organizmie, które potęgują problemy trawienne i osłabiają odporność organizmu)- pasożyty

– niedobór kwasu solnego w żołądkowego (który może być m.in. konsekwencją długotrwałego zażywania inhibitorów pompy protonowej, czyli leków przepisywanych na refluks)

  • Jak zdiagnozować nieszczelne jelito
  • – badanie zonuliny z kału;
  • – test na nietolerancje pokarmowe (polecamy testy IgG-zależne, we wszystkich 4 klasach);
  • – test na absorpcję cukrów (TAC)
  • – oznaczenie lipopolisacharydu we krwi
  • Leczenie nieszczelnego jelita dietą:
  • – stosowanie diety eliminacyjnej zgodnej z wynikami testu na nietolerancje pokarmowe;
  • – wprowadzenie większej ilości błonnika (warzywa, owoce);
  • – wybieranie żywności o niskim i średnim IG;
  • – spożywanie żywności fermentowanej (kapusta kiszona, kiszone inne warzywa, kefiry, jogurty);
  • – dostarczenie kwasów omega 3 (olej lniany, tłuste ryby morskie, orzechy włoskie, olej rzepakowy);
  • – spożywanie mniejszej ilości mięsa hodowanego ekologicznie;
  • – wprowadzenie dużej ilości ziół i naturalnych przypraw (zwłaszcza imbir, goździki, kurkuma);
  • – dokładne przeżuwanie każdego kęsa posiłku, nie połykanie dużych kawałków;
  • – spożywanie rosołu, który jest długo gotowany na kościach i warzywach;
  • – opcjonalnie można wprowadzić do diety aloes – zmniejsza stany zapalne;
  • – wprowadzenie probiotyków (trzeba czytać etykiety i szukać tych, które mają pełne 2 członowe nazwy szczepów, określone ilości bakterii, a także dopisek, że są to żywe szczepy; najlepiej przetestować kilka preparatów i wybrać najlepszy dla siebie);
  • – warto suplementować witaminę D i kwasy omega 3.

Zespół nieszczelnego jelita, czyli cieknące jelito

W jelicie, dzięki prawidłowo zbudowanej błonie śluzowej, zachodzi proces wchłaniania substancji powstałych w wyniku trawienia spożytego pokarmu.

W jego ścianie znajdują się niewielkie dziurki, zwane złączami szczelinowymi, odpowiedzialne za transport związków odżywczych do krwi.

Jednocześnie złącza te są na tyle sprytne, że uniemożliwiają przedostawanie się poza światło jelita większych cząstek, które mogłyby być w takiej formie niebezpieczne dla zdrowia, takich jak: niestrawione białka, toksyny, bakterie czy gluten.

Zwolennicy teorii uważają, iż na skutek stanu zapalnego błony śluzowej jelita, może dojść do rozszczelnienia się złącz szczelinowych i zwiększenia przepuszczalności jelit. Stan taki nazywają zespołem nieszczelnego jelita (zespołem cieknącego jelita).

Obecnie liczba badań naukowych potwierdzających występowanie zespołu jelita nieszczelnego jest niewystarczająca, stąd wiele osób zaprzecza jego istnieniu. W międzynarodowej klasyfikacji chorób i problemów zdrowotnych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), nie ma zespołu nieszczelnego jelita. Jest to problem, nad którego istnieniem nadal prowadzone są badania.

Jakie są objawy jelita nieszczelnego?

W większości przypadków objawy przypisywane nieszczelności jelit wynikają z nieprawidłowego trybu życia, m.in. ciągłego stresu, złej diety, braku aktywności fizycznej, a nawet problemów emocjonalnych.

Stąd bierze się wiele dolegliwości, które możemy “zrzucać” na nieszczelne jelito, próbując doszukać się trudnych do zdiagnozowania zaburzeń, podczas gdy problem może leżeć zupełnie gdzie indziej.

Czasami objawy faktycznie mogą wskazywać na schorzenie związane z jelitami, ale może być to np. zespół jelita drażliwego czy choroba Leśniowskiego-Crohna.

Zwolennicy teorii nieszczelnego jelita przypisują mu następujący zestaw objawów:

  • wzdęcia, biegunki lub zaparcia,
  • zgaga, refluks, nudności, wymioty,
  • bezsenność, chroniczne zmęczenie, zaburzenia nastroju, problemy z koncentracją,
  • trądzik, wysypka,
  • egzema, suchość skóry,
  • bóle głowy, migreny,
  • problemy z tarczycą,
  • przyrost lub spadek masy ciała,
  • alergie pokarmowe.

U osób mających problemy z jelitami może dochodzić do zaburzenia wchłaniania wielu związków niezbędnych do utrzymania zdrowia, między innymi żelaza czy witamin z grupy B, a szczególnie B12.

Jakie są przyczyny zespołu cieknącego jelita?

Kłopoty związane z jelitami, które niektórzy uważają za nieszczelne jelito, mogą rozwijać się z następujących przyczyn:

  • stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ); antybiotyków; steroidów – ich nadmierne przyjmowanie, może prowadzić do rzekomo zwiększonej przepuszczalności jelit,
  • nieprawidłowa dieta – szczególnym winowajcą są cukry proste, np. fruktoza, które niszczą naturalną florę jelitową, tworząc dogodne środowisko do rozwoju patogennych drobnoustrojów; ostre przyprawy, konserwanty,
  • stres – osłabia układ odpornościowy, przez co jesteśmy bardziej narażeni na choroby,
  • zakażenia bakteryjne, grzybicze i pasożytnicze – szczególnie bakterią Helicobacter pylori, która uszkadza błonę śluzową przewodu pokarmowego,
  • zaburzona flora jelitowa, czyli przewaga chorobotwórczych drobnoustrojów nad tymi, które pełnią korzystne funkcje w jelicie,
  • przewlekły stan zapalny,
  • zaburzenia hormonalne,
  • używki – alkohol, kofeina, palenie papierosów,
  • niedoczynność tarczycy.

Jak zdiagnozować zespół nieszczelnego jelita?

Tak naprawdę, zespołu nieszczelnego jelita nie klasyfikuje się jako choroby, zatem nie ma badań, które ten stan wykrywają. Zwolennicy jego istnienia proponują dwie metody umożliwiające diagnozę. Ich wiarygodność nie jest jednak na ten moment potwierdzona wystarczającymi badaniami naukowymi.

Test absorbcji cukrów (TAC), inaczej test laktuloza – mannitol

Mannitol to alkohol cukrowy, który w organizmie ludzkim jest bardzo łatwo wchłaniany. Laktuloza należy do dwucukrów i składa się z fruktozy i galaktozy. Jej rozmiar – dużo większy niż mannitolu, uniemożliwia wchłanianie się, dlatego właśnie te cukry zostały wybrane jako „model” w celu oceny przepuszczalności jelit.

Test polega na podaniu pacjentowi roztworu wodnego, w którym rozpuszczono laktulozę i mannitol. Po 6 godzinach od przyjęcia płynu, oznacza się stężenia obu związków w próbce moczu.

Wynik prawidłowy, oznaczający właściwą przepuszczalność jelitową, to wysoki poziom mannitolu, a niski laktulozy.

O zespole nieszczelnego jelita świadczy wysokie stężenie obu związków, a ich niska wartość wskazuje na zaburzenia wchłaniania.

Test buraczany

Można wykonać go samodzielnie w domu. Polega on na wypiciu około 1 litra soku buraczanego. Najlepiej, aby był świeżo wyciskany i niepasteryzowany. Po kilku godzinach (najczęściej 5-6), obserwujemy kolor wydalanego moczu. Pojawienie się czerwonego zabarwienia ma świadczyć o zwiększonej przepuszczalności jelit.

Przyczyną czerwonego koloru moczu jest barwnik betaina, który wchłania się w jelicie cienkim, a następnie w postaci niezmienionej ulega wydaleniu z moczem.

Betaina, po wypiciu soku z buraka, znajdzie się w moczu wszystkich ludzi, ale tylko u niektórych zabarwi go na czerwono.

Ma to miejsce między innymi w przypadku kwasowego odczynu moczu, który nie występuje u każdego człowieka (prawidłowy zakres odczynu moczu jest dość szeroki).

Czy cieknące jelita można wyleczyć?

Z racji tego, że zespół jelita nieszczelnego nie jest uważany za jednostkę chorobową, nie ma oficjalnych metod jego leczenia. Można jednak przyczynić się do poprawy funkcjonowania jelit, między innymi poprzez:

  • suplementację probiotyków (np. Dicoflor 60, Vivomix, Sanprobi IBS, Osłonka), czyli dobroczynnych kultur bakterii korzystnie wpływających na funkcjonowanie przewodu pokarmowego lub przyjmowanie synbiotyków, które w swoim składzie oprócz bakterii probiotycznych, zawierają prebiotyki, ułatwiające ich kolonizację w jelitach (np. Sanprobi Super Formuła, Multilac, Synbiotex),
  • spożywanie produktów fermentowanych oraz kiszonek – jogurtów, kefirów czy kiszonej kapusty, które także są źródłem bakterii probiotycznych,
  • ograniczenie spożycia cukrów, co przyczynia się do zmniejszenia rozwoju patogennych drobnoustrojów w świetle jelita,
  • ograniczenie przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz antybiotyków, prowadzących do zaburzenia flory jelitowej,
  • wprowadzenie do diety rozpuszczalnego błonnika, zawartego między innymi w świeżych owocach, warzywach czy pełnoziarnistym pieczywie, poprawia perystaltykę przewodu pokarmowego; możesz dostarczać go nie tylko z pożywieniem, ale także w postaci specjalnych preparatów w proszku, który można dodać do posiłków (np. Colon C, Xenna Błonnik).
Leia também:  Płukanie zatok – jakie są wskazania? Czym, kiedy i jak płukać zatoki?

Więcej informacji o tym, jak poprawić funkcjonowanie jelit, znajdziesz w naszym artykule „3 kroki do zdrowych jelit”.

Eliminacja przyczyn problemów z jelitami jest najważniejszym krokiem w kierunku poprawy stanu zdrowia. Zwolennicy teorii jelita nieszczelnego zalecają dietę bezmleczną i bezjajeczną, bogatą w ryby i mięso oraz podkreślają, że leczenie trwa całe życie.

Pamiętajmy również, aby bez względu na wiek, regularnie, przynajmniej raz w roku wykonywać badania profilaktyczne krwi i moczu, a także badanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi.

Każdy lekarz wypisze na nie skierowanie, ale można wykonać je także odpłatnie, bez skierowania.

Badania takie zapobiegają rozwojowi wielu chorób, wykrywają ryzyko zachorowania i pozwalają ocenić ogólny stan zdrowia człowieka.

Jakie są skutki jelita nieszczelnego?

Rzekoma zwiększona przepuszczalność jelit może prowadzić do zmniejszenia przyswajania składników odżywczych, co skutkuje spadkiem odporności organizmu oraz zmniejszeniem produkcji enzymów trawiennych.

Istnieje stwierdzenie, że zespół nieszczelnego jelita jest przyczyną wielu schorzeń, w tym nawet niektórych chorób przewlekłych. Nie zostało ono potwierdzone naukowo, ale przypuszcza się, że przepuszczalność jelit może mieć duże znaczenie w przypadku chorób, takich jak: celiakia, cukrzyca typu 1, zespół jelita drażliwego (IBS) czy choroba Crohna.

Polub nasz profil

Nieszczelne jelita – objawy, leki, dieta

  • Nieszczelne jelita – objawy
  • Nieszczelne jelita – leki

Objawy, które dają nieszczelne jelita, bywają naprawdę różne. Bywa również, że są one na tyle niespecyficzne, że lekarz ma problem z postawieniem diagnozy.

Najczęściej pojawiają się wzdęcia oraz bóle brzucha. Równie często chorzy cierpiący z powodu nieszczelnego jelita skarżą się na zaparcia oraz biegunki. Cechą charakterystyczną nieszczelnych jelit są również alergie oraz nietolerancje pokarmowe. Dodatkowo chorzy obserwują u siebie stan podgorączkowy.

Nieszczelne jelita dają naprawdę dużo różnych objawów. Mówi się również, że odpowiadają one za rozwój bezpłodności. Zazwyczaj objawy, które skłaniają chorego do wizyty u specjalisty, wywołane są postępem choroby.

Nieszczelne jelita prowadzą do przenikania do krwiobiegu niepożądanych substancji. Objawy przepuszczalności jelit nasilają się z czasem i doprowadzają do zachwiania równowagi flory bakteryjnej. Warto zaznaczyć, że problem ten nie dotyczy jedynie osób dorosłych. Coraz częściej dotyka nawet niemowląt.

Nieszczelnie jelita zawsze upośledzają wchłanianie substancji odżywczym, odbywające się w jelicie cienkim.

Jeśli lekarz ma postawić diagnozę, konieczne będzie wykonanie kilku badań, które zobrazują ich stan. Bardzo często wykonuje się test manitolem i laktulozą, który jest podstawą do postawienia prawidłowej diagnozy. Test polega na wypiciu mieszanki tych cukrów. Badanie moczu powinno wykazać wysoki poziom manitolu, a niski laktulozy.

Podejrzenie o nieszczelności jelit mamy w momencie, gdy poziom obydwu substancji jest wysoki. Z kolei niski ich poziom może świadczyć o złym wchłanianiu. Dodatkowym badaniem, pomocnym w postawieniu diagnozy o nieszczelnych jelitach, jest wykonanie testu mikroflory jelitowej.

Takie badanie pozwala na ustalenie indywidualnej terapii probiotykami.

Zastanawiasz się, czy nieszczelne jelita można wykryć w domu? Oczywiście, że tak. Wystarczy wykonać prosty test z wykorzystaniem soku z buraka. Sok ten wypija się na noc, a rano ocenia się barwę moczu.

Jednak warto zaznaczyć, że taki domowy test nie zawsze daje jasny i wiarygodny wynik, ponieważ kolor moczu może zależeć od wielu czynników. Wiarygodnym sposobem na diagnostykę jelit są badania kału.

Na Medonet Market kupisz badania mikroflory jelitowej, które wykonasz bez wychodzenia z domu.

W związku z tym, że nieszczelne jelita nie zostały uznane za chorobę, nie istnieją specjalistyczne leki na tę dolegliwość. W takim wypadku najlepsza może okazać się odpowiednia dieta oraz probiotyki, które przywrócą odpowiednią florę jelitową.

Taka dieta na nieszczelne jelita powinna wykluczać czynniki, które wywołują reakcję układu pokarmowego. Jednak nie ma jednej, konkretnej diety. Każda osoba, cierpiąca na tę dolegliwość, reaguje na czynniki odmiennie.

To dlatego w okresie wprowadzania diety najważniejsza jest obserwacja własnego organizmu i ewentualnych sygnałów, które nam wysyła. Ważne będzie zmniejszenie ilości glutenu, a zwiększenie błonnika pokarmowego. Dieta w przypadku nieszczelnych jelit powinna ograniczać spożycie przetworzonej żywności.

Borykający się z tą dolegliwością powinni stawiać na naturalną żywność i na spore ilości warzyw oraz owoców. Kolejną zasadą jest unikanie alkoholu, a także cukrów prostych i nabiału.

Warto zaznaczyć, że wszelkie objawy jelitowe mogą nasilać się przez stres. To dlatego tak ważne jest jego unikanie. Kolejnym krokiem, który pozwoli nam uporać się z problemem nieszczelnych jelit, jest odpowiednia dawka ruchu. Nie należy zapominać o codziennej aktywności.

Bardzo ważne jest kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych w dzieciach już od najmłodszych lat. Dobrze zbilansowana i lekka dieta sprawi, że znacznie zmniejszy się ryzyko wystąpienia w przyszłości problemów z jelitami, a co więcej – innych problemów, które im towarzyszą.

Nawet jeśli twój organizm funkcjonuje prawidłowo, warto zmienić swój sposób żywienia. Odpowiednia dieta nie tylko uchroni cię od problemów z jelitami, ale także od wielu innych dolegliwości i chorób.

Jeśli nie do końca wiemy, w jaki sposób zmodyfikować lub całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe, warto skontaktować się z dietetykiem, który zaproponuje konkretne postępowanie. Pamiętaj, że czasami możesz nie mieć pojęcia, że zmagasz się z problemem nieszczelnych jelit.

Dolegliwość ta może rozwijać się stopniowo i początkowo nie dawać żadnych konkretnych objawów lub wywoływać dolegliwości, które wiążemy z czymś zupełnie innym. To dlatego, jeśli masz wątpliwości, koniecznie zasięgnij porady lekarza, który z całą pewnością rozwieje poinformuje cię o twoich schorzeniach i podpowie, w jaki sposób postępować, aby jelita były w nieco lepszym stanie.

  • NIK: System utylizacji odpadów medycznych jest nieszczelny System utylizacji odpadów medycznych w Polsce jest nieszczelny – wynika z raportu Najwyższej Izby Kontroli. Izba wskazała m.in. na zaniedbania procedur w…
  • NIK: szczelna ochrona przed chorobami zakaźnymi zwierząt System ochrony polskich granic przed chorobami zakaźnymi zwierząt został dostosowany do standardów Unii Europejskiej i jest szczelny – wynika z raportu NIK…
  • Tajemnica szczelnej bariery krew-mózg Komórki otaczające naczynia krwionośne, tzw. pericyty odgrywają kluczową rolę w powstawaniu bariery krew-mózg – informują naukowcy z USA i Szwecji na łamach dwóch…
  • Zatwardzenie – rodzaje, objawy, leczenie, domowe sposoby. Zatwardzenie w ciąży Zatwardzenie, nazywane również zaparciem, jest dolegliwością, która w niektórych przypadkach może wywoływać duży dyskomfort. To utrudnione oddawanie stolca… Piotr Cieciuch
  • Czy testy na nietolerancje pokarmowe działają? Czym są nietolerancje pokarmowe? Jak można je diagnozować? Czy testy na nietolerancje pokarmowe są skuteczne? Jak wygląda leczenie nietolerancji pokarmowych? Na… Lek. Anna Mitschke
  • Nieswoiste zapalenie jelit – przyczyny, leczenie i dieta Nieswoiste zapalenie jelit to grupa chorób układu immunologicznego. NZJ polega na częstych, długotrwałych bólach brzucha i biegunkach. Dokładne przyczyny chorób…
  • Jelito cienkie Jelito cienkie to najdłuższy odcinek układu pokarmowego. U dorosłego ma on średnio 6 m. Odpowiada za wchłanianie do krwiobiegu składników odżywczych z pokarmu,…

Nieszczelne jelita – objawy, dieta i leczenie

Jedni uważają, że nieszczelne jelita odpowiadają za rozwój groźnych chorób autoimmunologicznych, według innych nie ma takiej jednostki chorobowej, więc nie ma czego leczyć. Niezależnie od tego kto ma rację, zawsze warto zwrócić uwagę na to co szkodzi naszym jelitom i zadbać o prawidłową florę bakteryjną i wspomagającą ją dietę.

Leia também:  Opuchnięte palce u rąk – jakie są przyczyny puchnięcia dłoni i palców?

Źródło: 123RF

Po raz pierwszy o nieszczelnych jelitach napisał w 2001 roku gastroenterolog ze szpitala w Bostonie dr Alessio Fasano. Odkrył on, że pod wpływem różnych czynników, może zostać naruszona ściana jelita, co powoduje, że do krwioobiegu mogą dostać się toksyczne produkty przemiany materii, bakterie, grzyby, wirusy, pasożyty ludzkie, niestrawione resztki pokarmu.

W konsekwencji tego dochodzi do stanu zapalnego całego organizmu, wątroba zostaje przeciążona, a układ immunologiczny osłabiony.

Choć badania dr Fasano nie znalazły jeszcze akceptacji w świecie oficjalnej medycyny, bo Światowa Organizacja Zdrowia nie umieściła zespołu nieszczelnego jelita w wykazie chorób, to są lekarze, którzy właśnie w nieszczelności jelit upatrują przyczyny wielu chorób autoimmunologicznych.

Nieszczelne jelita – przyczyny

Do zespołu nieszczelnego jelita może dojść, gdy zaburzona zostaje funkcja wyściółki jelita cienkiego (to tu wchłaniane są witaminy i minerały). Może się tak stać pod wpływem wielu czynników.

Oprócz stresu, złej diety bogatej w produkty konserwowane, sztuczne barwniki i węglowodany i oraz używki (alkohol, tytoń, kawa), niekorzystnie na błonę śluzową jelita mogą wpływać niektóre leki, w tym:

  • antybiotyki
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne
  • aspiryna
  • tabletki antykoncepcyjne
  • leki sterydowe

Zespół jelita nieszczelnego pojawia się także przy wielu chorobach, gdy w organizmie dochodzi do zaburzenia równowagi hormonalnej, niedoczynności tarczycy, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, zapalenia naczyń, reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby Leśniowskiego-Crohna.

Błonę śluzową uszkadzają też grzyby i pasożyty, bardzo często nieszczelność jelita jest wiązana z tzw. dysbiozą (brak równowagi między korzystnymi i szkodliwymi bakteriami jelitowymi), którą często wywołuje drożdżak Candida albicans. Problem pojawia się również po radio- i chemioterapii.

Przy nieszczelnych jelitach toksyny i inne szkodliwe produkty przemiany materii odkładają się w narządach wewnętrznych: mięśniach, skórze, mózgu, stawach, gruczołach i powodują rozwój stanu zapalnego, który może prowadzić do problemów zdrowotnych, nie zawsze kojarzonych bezpośrednio z układem trawiennym.

Objawy nieszczelnego jelita ze strony układu pokarmowego:

  • bóle brzucha
  • zmniejszona produkcja enzymów trawiennych
  • wzdęcia
  • biegunki lub zaparcia
  • zgaga
  • refluks żołądkowy
  • alergie pokarmowe

Objawy nieszczelnego jelita ze strony układu nerwowego:

  • uczucie zmęczenia
  • zaburzenia i zmienność nastrojów
  • bezsenność
  • zaburzenia koncentracji

Inne objawy nieszczelności jelit:

  • zmiany skórne (trądzik, wysypki, egzemy, przesuszona skóra)
  • zapalenie zatok
  • świąd i łzawienie oczu
  • stany podgorączkowe niewiadomego pochodzenia
  • zapalenie dróg moczowych
  • wahania wagi ciała
  • bóle mięśni i stawów
  • wahania ciśnienia tętniczego krwi

Zespół nieszczelnego jelita – diagnoza

Nieswoiste objawy nieszczelnego jelita sprawiają, że diagnostyka nie jest sprawą prostą, tym bardziej, że nie ma testu, który dawałby jednoznaczną odpowiedź. Można wykonać jedynie test absorpcji cukrów polegający na podaniu pacjentowi do wypicia dwóch substancji: mannitolu i laktulozy i wykonaniu badania moczu.

Jeśli po 5-6 godzinach od wypicia substancji w moczu jest niski poziom mannitolu, a wysoki laktulozy, może to oznaczać, że jelita funkcjonują w sposób prawidłowy. Jeśli jednak w moczu występuje wysokie stężenie obu substancji może świadczyć to o nieszczelności jelit.

W domowych warunkach można wykonać także test buraka. Barwnik zawarty w burakach zwany betaniną jest substancją, której ludzki organizm nie trawi i dlatego powinien on zostać wydalony przez jelito grube, barwiąc stolec na czerwono.

Jeśli jednak po wypiciu 50 mln soku z buraków zauważymy, że czerwony barwnik pojawił się w moczu, oznacza to, że betanina trafiła do krwioobiegu. To sygnał, że jelita nie są tak szczelne, jak powinny. Oczywiście test z buraków powinien być tylko sygnałem do dalszej rozszerzonej diagnostyki pod okiem lekarza.

Jak leczyć nieszczelne jelita?

W związku z tym, że zespół nieszczelności jelit nie jest uznany przez oficjalną medycynę za chorobę, nie ma na tę przypadłość leku.

Stan zapalny można jednak starać się zmniejszyć stosując probiotyki, które pomogą przywrócić prawidłową florę bakteryjną, u pacjentów po chemio- i radioterapii pomocne może być stosowanie glutaminy.

Pozytywny wpływ na układ immunologiczny, który jest osłabiony przy nieszczelnym jelicie, ma przyjmowanie witaminy D, która pomaga w walce z drożdżakiem Candida albicans.

Zachowanie prawidłowej równowagi mikroflory jelitowej i ogólnej odporności organizmu znacznie ułatwiają substancje probiotyczne. Alternatywą dla klasycznych probiotyków jest colostrum, czyli siara, powstająca w gruczołach mlekowych ssaków krótko przed porodem i do około 72 godzin po nim.

Zawiera ponad 250 bioaktywnych czynników, m.in. albuminy, które pozwalają uzyskać właściwy skład jelit flory probiotycznej. Warto wybierać colostrum bydlęce, gdyż pod względem zawartości czynników aktywnych jest najbardziej zbliżone do ludzkiego, co zapewnia jego skuteczność i bezpieczeństwo.

Nieszczelne jelita – dieta

Duże znaczenie przy nieszczelnym jelicie ma dieta, z której trzeba wyeliminować lub ograniczyć do minimum cukier rafinowany, alkohol i konserwanty. Według niektórych można spróbować diety eliminacyjnej (np. bezglutenowej, bezmlecznej lub pozbawionej jajek), sprawdzając, jak zareaguje organizm.

Na pewno w jadłospisie powinno być natomiast dużo produktów bogatych w warzywa i owoce, orzechy, mięso i ryby, naturalnie kiszonki i inne produkty zawierające bakterie kwasu mlekowego. Dla naszych jelit będzie dobre wszystko, co przywróci równowagę między korzystnymi i szkodliwymi bakteriami jelitowymi.

Artykuł zawiera lokowanie produktu

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Zespół nieszczelnego jelita

Zespół nieszczelnego jelita (LGS – Leaky Gut Syndrome) występuje wtedy, gdy przez uszkodzoną i nieszczelną błonę śluzową jelit do krwiobiegu przedostają się szkodliwe substancje.

Wśród nich można wymienić tłuszcze i substancje odpadowe, drobnoustroje, grzyby, pasożyty, oraz niestrawione łańcuchy białek złożonych.

W zdrowym organizmie nie przenikają one przez naturalną barierę oddzielającą jelito i krwiobieg.

Zaburzenie równowagi błony śluzowej jelit powoduje jej nieszczelność. Dochodzi do rozluźnienia połączeń międzykomórkowych, co przyczynia się do przenikania do krwioobiegu również większych, niepożądanych cząsteczek – takich, które nie powinny znaleźć się poza barierą błony śluzowej.

Prawidłowo działająca błona śluzowa wchłania, chroni i buduje odporność organizmu. Za to wszelkie zaburzenia w jej obrębie mogą przerodzić się w problemy zdrowotne.

Objawy zespołu nieszczelnego jelita

Objawy nieszczelnych jelit mogą być różne, często są niespecyficzne. W wyniku tego LGS jest stosunkowo rzadko diagnozowany. Lekarze i pacjenci długo nie wiążą przyczyn występowania przewlekłej choroby z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego.

Wśród najczęstszych objawów zespołu nieszczelnego jelita wymienia się: wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, biegunki, stany podgorączkowe, alergie i nietolerancje pokarmowe.

Do przyczyn LGS zalicza się głównie złą dietę, przeciążenie organizmu toksynami, dysbiozę, przewlekły stres i intensywny wysiłek fizyczny.

Nieszczelne jelito może być spowodowane działaniem toksycznych związków obecnych w spożywanej wodzie i żywności oraz we wdychanym powietrzu. Duży wpływ ma również długotrwały, utrzymujący się stres, który zmniejsza odporność organizmu.

Za to niewłaściwa dieta może mieć związek z nadwrażliwością na niektóre składniki pokarmowe, np. gluten czy mleko.

Dieta przy zespole nieszczelnego jelita

Co jeść przy nieszczelnych jelitach? Zazwyczaj leczenie LGS opiera się na usuwaniu toksyn, regeneracji błony śluzowej jelit i eliminacji z diety tych produktów, które powodują dolegliwości. Równie ważnym elementem terapii są suplementy na nieszczelne jelita, zwłaszcza naturalne prebiotyki.

Wśród nich wymienia się colostrum o właściwościach prebiotycznych, które wspiera rozwój korzystnej mikrobioty w przewodzie pokarmowym. Jego aktywne składniki takie jak lizozym, laktoferyna i laktoalbuminy zwalczają chorobotwórcze patogeny.

Colostrum działa na nieszczelne jelita przeciwzapalnie i regeneracyjnie, zmniejszając nadmierną przenikliwość ich bariery.

Potwierdzają to badania kliniczne przeprowadzone w Zakładzie Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Właściwa dieta przy zespole nieszczelnego jelita odgrywa ważną rolę w profilaktyce i leczeniu tego zaburzenia. Przy poważnych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego warto zwrócić się do lekarza lub dietetyka. Specjaliści opracują indywidualny plan odżywiania, poparty wynikami badań pacjenta. 

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*