Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?

26 produktów

  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    drotaweryna, tabletka, kolka, miesiączka, nerwoból, zapalenie pęcherza moczowego 13.49 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    metamizol, tabletka, ból, gorączka, miesiączka, migrena 40.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    metamizol, tabletka, gorączka, migrena, miesiączka, ból 5.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    drotaweryna, tabletka, kolka, miesiączka, ból 10.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    niepokalanek, tabletka, miesiączka, pms 24.49 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    drotaweryna, tabletka, kolka, miesiączka, ból 15.49 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    hioscyna, metamizol, tabletka, ból, kolka, skurcze, kamica dróg moczowych, miesiączka 13.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    niepokalanek, tabletka, miesiączka, pms 41.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    drotaweryna, tabletka, ból, miesiączka 7.99 zł
  • Ból miesiączkowy – jak złagodzić silny ból menstruacyjny?
    hioscyna, drażetki, tabletka, ból, kolka, skurcze, miesiączka, kamica dróg moczowych 23.99 zł
  • drotaweryna, tabletka, kolka, miesiączka, ból 8.49 zł
  • hioscyna, paracetamol, tabletka, ból, kolka, miesiączka 12.99 zł
  • skurczowe bóle brzucha, IBS, hioscyna, tabletka, kolka, miesiączka, ból, kamica dróg moczowych 15.99 zł
  • metamizol, tabletka, gorączka, miesiączka, ból 6.99 zł
  • lek na skurczowe bóle brzucha, ból przy IBS, hioscyna, tabletka, ból, kolka, miesiączka 18.99 zł
  • drotaweryna, tabletka, kamica dróg moczowych, kolka, skurcze, wrzody, miesiączka 7.99 zł
  • skurczowe bóle brzucha, IBS, hioscyna, tabletka, kolka, miesiączka, ból, skurcze 11.99 zł
  • hioscyna, drażetki, ból, kolka, skurcze, miesiączka, kamica dróg moczowych 14.99 zł
  • metamizol, tabletka, ból, gorączka, migrena, miesiączka 10.99 zł
  • metamizol, tabletka, ból, gorączka, migrena, miesiączka 14.99 zł
  • drotaweryna, tabletka, miesiączka, kamica dróg moczowych, skurcze 10.99 zł
  • drotaweryna, tabletka, kamica dróg moczowych, skurcze, miesiączka 7.99 zł
  • drotaweryna, kofeina, metamizol, tabletka, kolka, miesiączka, skurcze 8.99 zł
  • drotaweryna, tabletka, kolka, miesiączka, ból 10.99 zł

Bardzo bolesne miesiączki — jak złagodzić bóle miesiączkowe? Skąpe i obfite miesiączki

Miesiączka jest ważnym fizjologicznym zjawiskiem w organizmie kobiety. Cykliczne zmiany hormonalne, które po raz pierwszy pojawiają się w wieku 11-14 lat, pozwalają nam później zostać mamami.

Panie, które nigdy nie miały problemu z miesiączką, to prawdziwe szczęściary. Zakładam, że skoro czytasz ten wpis, do tych szczęściar nie należysz.

Nie martw się, spróbujemy temu zaradzić — w artykule poznasz skuteczne, ziołowe sposoby na bóle miesiączkowe.

Dlaczego mamy bardzo bolesne miesiączki?

Ból jest często sygnałem ostrzegawczym, mówiącym: „coś nie tak dzieje się z Twoim ciałem”.

Zażycie tabletki przeciwbólowej nie likwiduje problemu, bo chociaż przynosi odrobinę ulgi, ból i związana z nim dolegliwość znowu wraca za miesiąc.

Brak regularności, uczucie bólu brzucha, zbyt obfite lub skąpe miesiączki według ludowej medycyny nie są czymś normalnym. Teraz od nas zależy, czy poświęcimy trochę czasu na rozwiązanie tych problemów, czy z wygody sięgniemy po tabletki.

Bolesna miesiączka? Pierwotny zespół bolesnego miesiączkowania

Występuje on przeważnie u młodych kobiet mających regularne cykle owulacyjne. U podłoża tych dolegliwości kobiecych leży nadmierna czynność skurczowa macicy oraz zaburzenia w jej ukrwieniu. Mięsień macicy posiada zdolność do samoistnych skurczów, różniących się w poszczególnych fazach cyklu miesięcznego.

To, w jakim nasileniu występują te skurcze, jest zwykle kwestią indywidualną. Silne skurcze powodują ucisk naczyń macicznych, a to prowadzi do niedokrwienia narządu i nieznośnego bólu menstruacyjnego.

Dodatkowo, niektóre z kobiet mają tendencję do nadmiernej produkcji prostaglandyn — substancji odpowiedzialnych za uczucie bólu.

Bolesna miesiączka? Wtórny zespół bolesnego miesiączkowania

Występuje rzadziej i zazwyczaj jest wynikiem patologicznych zmian nabytych. Wśród przyczyn można wyróżnić: endometriozę, mięśniaki macicy, przewlekłe stany zapalne miednicy mniejszej, stenozę szyjki macicy, polipy endometrialne oraz wrodzone i nabyte nieprawidłowości anatomiczne i czynnościowe narządu rodnego.

Przystępując do ziołowego leczenia dolegliwości menstruacyjnych, sugeruję, abyś:

  • profilaktycznie wykonała badania, które powiedzą, czy nie masz zaawansowanych problemów hormonalnych,
  • zrezygnowała z jedzenia jajek pochodzących z farm hodowlanych i zastąpiła je jajkami wiejskimi. W hodowlach kur do karmy dodaje się hormony. Skutkiem tego są nieregularne/obfite/bolesne miesiączki,
  • ograniczyła stres, stosując techniki relaksacyjne.

Zioła i leki pochodzenia roślinnego dają dużą szansę na przywrócenie zaburzonej równowagi organizmu.

Podawanie leków hormonalnych młodym dziewczynom jest nierozsądne — warto zacząć od naturalnych sposobów. Przez wiele osób praktyki naturalne są postrzegane jako mniej inwazyjne i bardziej bezpieczne, co oznacza, że dają mniej działań niepożądanych.

Ponadto, ziołolecznictwo skupia się na całym organizmie, a nie tylko na pojedynczym objawie. A bólom miesiączkowym przecież towarzyszą dolegliwości ze strony układu pokarmowego, naczyniowego i nerwowego: boli nas głowa, występują nudności, wymioty, biegunka, rozdrażnienie i wahania nastrojów.

Bolesne miesiączkowanie jest poprzedzone zespołem napięcia przedmiesiączkowego charakteryzującego się obrzękami, bólami piersi, obniżeniem nastroju lub wzmożoną pobudliwością.

Jak złagodzić bóle miesiączkowe?

Poniżej przedstawiam mieszanki ziołowe, które zostały opracowane przez księdza Andrzeja Klimuszko. Korzystałam również ze wskazówek dr Jadwigi Górnickiej oraz ojca Grzegorza Sroki. Właściwości pojedynczych ziół znajdziesz w ostatnim akapicie artykułu. Proszę, wybierz tę mieszankę, która odnosi się do Twojej aktualnej sytuacji zdrowotnej.

Jako potwierdzenie skuteczności poniższych mieszanek opowiem historię mojej znajomej. Miała ona nieszczęście doświadczać bardzo bolesne miesiączki, gdzie przez pierwsze dni nie mogła ruszać się z łóżka. Certyfikowana zielarka z Białegostoku zaleciła jej stosowanie mieszanki 3 razy dziennie, codziennie.

Moja znajoma już po pierwszym miesiącu odczuła różnicę. Kontynuowała terapię przez kolejne 2 miesiące, a teraz pije mieszankę tylko przed i w czasie okresu. Żadnych tabletek przeciwbólowych i żadnej No-spy! Może historia brzmi niewiarygodnie, ale zioła naprawdę czynią cuda.

Zielarka zleciła mojej znajomej indywidualne dawkowanie, natomiast poniżej przedstawiam takie, które znalazłam w literaturze.

Składniki kupuje się w sklepach zielarskich lub aptekach, a następnie wszystkie ze sobą miesza w dużym pojemniku. Na rynku są do kupienia również gotowe mieszanki — ich raczej nie polecam, gdyż nie mamy pełnej kontroli nad składem i jakością ziół.

Tylko bolesne miesiączki

Rp. Kwiat ślazu Kwiat jasnoty białej, liść mięty pieprzowej, liść melisy, liść pokrzywy Kwiat wrzosu, Kwiat nagietka Koszyczki rumianku ziele krwawnika ziele dziurawca, Liść szałwii

D.S. Wszystkie składniki zakupić w ilości 50 g i zrobić mieszankę ziołową. 1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 30 minut, a na końcu przecedzić. Pić 3 razy dziennie po szklance naparu na 3 dni przed spodziewaną miesiączką i w czasie jej trwania.

Skąpe i bolesne miesiączki

Zmniejszenie/zatrzymanie miesiączki może być spowodowane przez różne czynniki przejściowe, jak stres, intensywne emocje, niedożywienie, intensywny wysiłek czy stwierdzone problemy z tarczycą.

Skąpe miesiączkowanie niezwykle często występuje u dziewcząt dojrzewających, które chcąc sprostać dzisiejszym kanonom mody, intensywnie się odchudzają.

Powoduje to nieregularność lub wręcz ustanie miesiączkowania.

Rp. Ziele krwawnika Owoc kminku Ziele srebrnika Liść melisy Korzeń kozłka Liść ruty Koszyczki rumianku Liść szałwii Kłącze tataraku

D.S. Wszystkie składniki zakupić w ilości 50 g i zrobić mieszankę ziołową. 1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 30 minut, a na końcu przecedzić. Pić 3 razy dziennie po szklance naparu na 3 dni przed spodziewaną miesiączką i w czasie jej trwania.

Obfite i bolesne miesiączki

Rp. Kłącze pięciornika Liść mięty pieprzowej Liść melisy Korzeń kozłka ziele jemioły, ziele krwawnika, ziele tasznika, ziele srebrnika, Koszyczki rumianku

D.S. Wszystkie składniki zakupić w ilości 50 g i zrobić mieszankę ziołową. 1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 30 minut, a na końcu przecedzić. Pić 3 razy dziennie po szklance naparu na 3 dni przed spodziewaną miesiączką i w czasie jej trwania.

Właściwości poszczególnych ziół w dolegliwościach ginekologicznych:

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)

Wyciąg wodny dzięki obecności flawonoidów działa rozkurczająco, a składniki olejku i garbników wywierają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Jasnota biała (Lamium album)

Działa przeciwzapalnie, zwiększa wydzielanie śluzu oraz hamuje mikrokrwawienia z narządów rodnych. Wskazaniem do stosowania tej rośliny są: nadmierne krwawienia miesiączkowe, niewielkie krwawienia maciczne, niespecyficzne białe upławy, a także stany zapalne pochwy i szyjki macicy.

Jemioła pospolita (Viscum album)

Działa przeciwskurczowo i przeciwkrwotocznie, również w krwawieniach z narządów wewnętrznych. Przyspiesza przemianę materii i reguluje ciśnienie krwi. Można jej używać przy nadmiernym miesiączkowaniu i innych krwawieniach.

Kminek zwyczajny (Carum carvi)

Badania dowiodły, że kminek posiada dobroczynne działanie na skurcze jelit i wzdęcia. Dzięki właściwościom rozkurczającym łagodzi skurcze miesiączkowe. Działa też silnie przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo (aktywność olejku kminkowego jest silniejsza od nystatyny!).

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis)

Podobnie jak melisa, jest środkiem uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. Rozkurcza mięśnie gładkie, łagodzi napięcie nerwowe i związane z nim bóle głowy.

Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)

Uważany jest za skuteczne zioło w bolesnym i nieregularnym miesiączkowaniu. Obok owoców niepokalanka pieprzowego (Vitex Agnus castus) jest często wykorzystywany w zespole napięcia przedmiesiączkowego.

Krwawnik wykazuje właściwości przeciwkrwotoczne, przeciwbakteryjne i rozkurczające. Zewnętrznie ziele krwawnika używane jest w stanach zapalnych pochwy.

Najczęściej w stosuje się go w mieszankach z nagietkiem i rumiankiem.

Melisa lekarska (Melissa officinalis)

Jest jednym z najpopularniejszych ziół. Działa uspokajająco i rozkurczająco. Picie naparów z melisy polecane jest przy występowaniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego i w stanach ogólnego pobudzenia nerwowego.

Leia também:  Dziecko z zespołem Downa

Mięta pieprzowa (Mentha piperita)

Chociaż znamy ją głównie z dobroczynnego działania na układ trawienny, leczy również dolegliwości kobiece. Działa odprężająco i rozkurczająco.

Nagietek lekarski (Calendula officinalis)

Po podaniu doustnym działa przeciwzapalnie i łagodnie rozkurczająco na narządy rodne. Zastosowana zewnętrznie maść lub nalewka może być stosowana w zapaleniach pochwy, pomocniczo w rzęsistkowicy i postępującym zaniku nabłonka pochwy.

Pięciornik kurze ziele (Potentilla erecta)

Ma działanie ściągające, przez co zmniejsza obrzęk i stan zapalny układu płciowego.

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)

Wspominamy ją z dzieciństwa jako „zielsko, które parzyło”, ale medycyna odnalazła w niej znacznie więcej właściwości. Uzupełnia niedobory witamin i minerałów (zwłaszcza żelaza przy obfitym miesiączkowaniu), obniża cukier we krwi, oczyszcza organizm z toksyn, działa przeciwkrwotocznie i wzmacniająco na włosy. Działa także moczopędnie i przeciwzapalnie na przewód pokarmowy.

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)

Działa rozkurczowo i łagodnie uspokajająco. Zewnętrznie napary z surowca działają przeciwzapalnie. Stosowane są do irygacji i tamponowania przy upławach i stanach zapalnych pochwy, nadżerkach szyjki macicy, do obmywania zewnętrznych narządów płciowych i odbytu.

Ruta zwyczajna (Ruta graveolens)

Zawarte w niej związki czynne działają rozkurczająco i słabo uspokajająco. Surowiec polecany jest w stanach skurczowych dróg żółciowych i pomocniczo w leczeniu skąpych miesiączek i nieszczelnych naczyń krwionośnych. Ruty nie wolno podawać kobietom w ciąży, gdyż grozi to poronieniem!

Srebrnik pospolity, Pięciornik gęsi (Potentilla anserina)

Jest wskazany przy bolesnych skurczach brzucha. W ginekologii stosuje się go przeciw nadmiernym krwawieniom oraz podczas bolesnych miesiączek, gdyż napar z ziela działa przeciwbólowo.

Szałwia lekarska (Salvia officinalis)

Zewnętrznie wyciągi z liści szałwii stosowane są do płukania gardła w stanach zapalnych jamy ustnej oraz do okładów i kąpieli przy nadmiernej potliwości. Pita w postaci naparu reguluje menstruację i menopauzę, a także łagodzi stany zapalne przewodu pokarmowego.

Ślaz/Malwa czarna (Althaea rosea)

Jako środek działający słabo estrogennie polecany jest przy bolesnej lub skąpej menstruacji u bardzo młodych i szczupłych dziewcząt. Zmniejsza także stany zapalne i działa powlekająco.

Tasznik pospolity (Capsella bursa pastoris)

Wyciągi z ziela działają przeciwkrwotocznie. Stosuje się je przede wszystkim przy bolesnych, obfitych i przedłużających się krwawieniach menstruacyjnych, pomocniczo w krwawieniach macicznych i napięciu przedmiesiączkowym.

Tatarak zwyczajny (Acorus calamus)

Zawarte w kłączach gorycze poprawiają procesy trawienia i przyswajania pokarmów oraz rozkurczają drogi żółciowe i moczowe. Olejek eteryczny zawarty w kłączu działa uspokajająco i wzmacniająco. Surowcowi można również przypisać właściwości przeciwbólowe, dzięki czemu łagodzi bóle menstruacyjne.

Wrzos zwyczajny (Calluna vulgaris)

Surowiec działa moczopędnie, nieznacznie rozkurczowo i bakteriobójczo na drogi moczowe. Hamuje także rozwój flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym i zmniejsza jego stan zapalny. Napary z wrzosu podaje się w nieżytach żołądka i jelit (czytaj także: Olejek laurowy i kurkumowy oraz ich „magiczne” połączenie).

Potrzeba kilku miesięcy nim stosowane mieszanki ziołowe przyniosą odczuwalne efekty. Na wypadek bardzo silnego bólu miesiączkowego, warto mieć awaryjnie przygotowane leki przeciwbólowe i rozkurczowe.

A Ty — stosujesz zioła? Jakie są Twoje sposoby na bóle miesiączkowe?

Przeczytaj także: Nalewka bursztynowa – w czym tkwi jej sekret?

Miesiączka wcale nie musi boleć. Silny ból menstruacyjny nie jest naturalny i może być objawem choroby

Bóle miesiączkowe to wyjątkowo powszechna dolegliwość. Szacuje się, że może dotykać nawet 75 proc. kobiet. Przez lata uważano, że bóle w czasie menstruacji są normalne, twierdząc jednocześnie, że kobiety muszą swoje wycierpieć.

Teraz wiadomo, że takie poglądy są krzywdzące. Chociaż bolesne miesiączki dotyczą większości kobiet, to bardzo silny ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie, może być objawem endometriozy lub mięśniaków macicy.

Jak ocenić ból, który towarzyszy menstruacji?

Bóle menstruacyjne to zmora większości kobiet. Czasami menstruacji towarzyszy lekki ból zwany fizjologicznym, a czasami ból wyjątkowo silny, niemal nie do zniesienia.

Przez długie lata kobietom towarzyszyło przekonanie, że miesiączka musi boleć, że ból menstruacyjny to domena kobiet i nie warto robić z tego powodu zamieszania. Dziś wiadomo, że nie jest to prawda.

Silne bóle miesiączkowe są wskazaniem do wizyty u lekarza ginekologa i przeprowadzenia odpowiednich badań.

Jednak nie każdy ból podbrzusza przed lub w trakcie miesiączki jest niepokojący. Kurczowe bóle podbrzusza w czasie menstruacji występują u bardzo wielu kobiet.

Czasami ból z podbrzusza promieniuje na pachwiny, uda i okolice krzyżowe. Ból może także pojawiać się przed miesiączką, wtedy mówi się o objawie tzw. napięcia przedmiesiączkowego.

Taki ból charakteryzuje się najczęściej kłuciem, ciągnięciem i dyskomfortem ze strony jajników.

Zwykle najsilniejszy jest ból brzucha tuż przed miesiączką oraz w pierwszych dniach menstruacji. Wiele kobiet uskarża się w tym czasie na dodatkowe dolegliwości, takie jak biegunka, duże zmęczenie i osłabienie oraz bóle pleców. Jeśli dolegliwości nie są nasilone, to prawdopodobnie nie ma powodu do zmartwień.

Ból miesiączkowy można podzielić na pierwotny, czyli ten związany z prawidłowym cyklem menstruacyjnym, występujący u zdrowych kobiet, a także ból miesiączkowy wtórny, czyli chorobowy.

Za ból odpowiadają natomiast hormony wydzielane przez błonę śluzową w czasie menstruacji (prostaglandyny). Powodują one skurcze mięśni gładkich, co ma na celu zapobieganie nadmiernej utracie krwi w czasie okresu.

Ból menstruacyjny: kiedy ból powinien niepokoić?

Konsultacji z lekarzem wymagają przede wszystkie kobiety, u których występuje bardzo silny ból menstruacyjny, zarówno przed, jak i w trakcie miesiączki.

Ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie, zmusza do brania urlopu i leżenia w łóżku, powoduje biegunki i wymioty, a także uczucie ogromnego osłabienia i nadmierną potliwość, musi być konsultowany na wizycie u lekarza.

To nie są objawy naturalne, mogą natomiast wskazywać, że przyczyna bólu jest znacznie poważniejsza.

Bezwzględnym wskazaniem do wizyty u ginekologa są także: krwawienia czy plamienia śródcyklicznie (występujące pomiędzy miesiączkami), wyjątkowo obfite miesiączki, upławy z pochwy, bóle brzucha po zakończeniu menstruacji, bóle jajników, ból podczas stosunku, problemy z wypróżnianiem się.

Przyczyny bolesnych miesiączek:

ENDOMETRIOZA: to choroba dotykająca kobiety w wieku reprodukcyjnym. Gruczolistość macicy, czy wędrująca śluzówka charakteryzuje się nieprawidłowym umiejscowieniem elementów błony śluzowej macicy, poza jej jamą.

Najbardziej charakterystycznych i najczęściej lekceważonym objawem endometriozy są wyjątkowo bolesne miesiączki, często obfite.

Innymi objawami tej choroby są bolesne stosunki, problemy z zajściem w ciążę, bóle podbrzusza, czasami plamienia pomiędzy miesiączkami, ból lub nienaturalne parcie pojawiające się podczas wypróżniania.

Nie poznano do tej pory przyczyny występowania endometriozy u niektórych kobiet, w związku z czym nie ma jednej metody leczenia. Rozwój choroby można hamować farmakologicznie, a powstające w jej przebiegu torbiele jajników usuwać operacyjnie. Potwierdzono także, że przebycie zdrowej ciąży, urodzenie dziecka i karmienie piersią może w dużym stopniu złagodzić lub zahamować jej przebieg.

MIĘŚNIAKI MACICY: to patologiczne, choć łagodne twory zbudowane z mięśni gładkich i zrębu łącznotkankowego. Mięśniaki bywają przyczyną silnych bóli w podbrzuszu i obfitych krwawień.

Objawy nie są jednakowe u wszystkich kobiet, ale do podstawowych zalicza się: obfite i przedłużające się miesiączki, krwawienia z pochwy występujące pomiędzy miesiączkami, bóle podbrzusza. Leczenie mięśniaków stosuje się wtedy, gdy powodują dokuczliwe dolegliwości.

Mięśniaki usuwa się operacyjnie, a wybór metody zależy od umiejscowienia mięśniaków. W niektórych przypadkach konieczne jest usunięcie macicy.

TORBIELE JAJNIKÓW: torbiel jajnika to częsta przypadłość diagnozowana zarówno u kobiet w okresie rozrodczym, jak i menopauzalnym. Torbiele to różnego rodzaju twory, nie zawsze groźne.

O ich obecności kobieta dowiaduje się zazwyczaj w momencie, gdy zaczynają powodować konkretne objawy lub podczas USG transwaginalnego.

Torbiele mogą długo pozostawać niezdiagnozowane, najczęściej do czasu, gdy są na tyle duże, by dawać konkretne objawy, takie jak: powiększający się obwód brzucha, nacisk na pęcherz i odbytnicę, wzdęcia, ból i dyskomfort w podbrzuszu, ból w czasie okresu i po zakończeniu krwawienia, ból w czasie i po stosunku, obfite krwawienia miesiączkowe i plamienia śródcykliczne. Leczenie torbieli uzależnione jest od jej rodzaju, wielkości zmiany i nasilenia objawów. Większe torbiele usuwa się zazwyczaj operacyjnie.

Bóle miesiączkowe zazwyczaj nie występują przy pierwszej menstruacji (menarche). Pojawiają się później, gdy cykle zaczynają być owulacyjne.

STAN ZAPALNY: przewlekły stan zapalny narządu rodnego może powodować nieprawidłowe zrosty między narządami znajdującymi się w miednicy mniejszej.

WADY ROZWOJOWE MACICY: tyłozgięcie, nadmierne przodozgięcie lub niedorozwój macicy, kiedy trzon jest mniejszy niż szyjka macicy, to jedne z częściej występujących przyczyn bólu w czasie menstruacji.

CHOROBY TARCZYCY: bolesne miesiączki mogą wskazywać na niedoczynność tarczycy. Niska aktywność tarczycy może powodować nieregularność i zaburzenia miesiączki, a także ból.

Silne bóle menstruacyjne wymagają odpowiedniej diagnostyki.

W tym celu lekarz zleca wykonanie podstawowych badań, takich jak: USG narządu rodnego, badania mikrobiologiczne, parametry stanu zapalnego, antygenu CA-125 (w celu wykluczenia raka jajnika), badanie ogólne moczu.

Leia também:  Como calcular o apótema de um hexágono: 15 passos

W niektórych przypadkach nie można jednoznacznie określić przyczyny bólu menstruacyjnego, wtedy najczęściej wykonuje się laparoskopię diagnostyczną, która pozwala na dokładne obejrzenie narządów.

Pamiętaj! Silne i wyczerpujące bóle menstruacyjne nie są naturalne! Dolegliwości trzeba skonsultować z lekarzem, bo silny ból może być objawem poważnej choroby.

Ból menstruacyjny: jak go złagodzić?

Silne bóle chorobowe wymagają leczenia. W takich przypadkach, po ustaleniu diagnozy, rozpoczyna się leczenie przyczyny bólu. Dolegliwości powinny ustępować w miarę upływu czasu, gdy metoda leczenia okaże się skuteczna.

Bóle miesiączkowe u zdrowych kobiet można łagodzić domowymi sposobami, stosując:

  • ciepłe okłady na podbrzusze;
  • kąpiele w ciepłej wodzie (należy unikać wody gorącej, która nasila krwawienie);
  • ziołowe leki uspokajające lub napary z rumianku;
  • delikatne masaże rozluźniające mięśnie;
  • łagodną, rozluźniającą aktywność fizyczną;
  • sen i odpoczynek;
  • lekkostrawną dietę — spożywanie ciepłych, lekkich posiłków, rezygnacja z kawy, słodyczy i tłustych oraz ostrych potraw.

W czasie miesiączki lepiej unikać stresu i dobrze się wysypiać. Można stosować doraźnie leki przeciwbólowe, najlepiej rzadko i w małych dawkach.

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Sposoby na ból miesiączkowy

Ból miesiączkowy jest następstwem wysokiego stężenia hormonu prostaglandyny, który wchodzi w skład krwi miesiączkowej. Aby złagodzić dolegliwości bólowe towarzyszące menstruacji, warto stosować domowe metody na ból brzucha oraz leczenie farmakologiczne.

1. Przyczyny bólu miesiączkowego

Na ból miesiączkowy najczęściej skarżą się dziewczęta i młode kobiety. Oprócz dolegliwości bólowych, które promieniują aż do nerek, występują również inne objawy menstruacji, takie jak skurcze i biegunka, a także mdłości. Kobieta w czasie menstruacji może odczuwać ból głowy i mieć zawroty głowy.

Najbardziej narażone na ból miesiączkowy są młode kobiety (123RF)

Czynnikiem, który wywołuje dolegliwości bólowe brzucha, jest nadwrażliwość macicy i wysokie stężenie prostaglandyny – hormonu, który znajduje się w krwi miesiączkowej.

Jest on odpowiedzialny za skurcze macicy, które kobieta odczuwa jako ból. Przyczyną bólu w trakcie miesiączki może być również endometrioza.

Podejrzenie tego schorzenia wymaga konsultacji lekarskiej i zastosowania specjalnej terapii.

2. Sposoby na bóle menstruacyjne

Ból menstruacyjny, który jest słaby, pomoże zwalczyć lek przeciwbólowy zawierający paracetamol. Skurcze macicy złagodzą leki przeciwskurczowe. Najczęściej polecany lek na bóle menstruacyjne to ibuprofen. Ten niesteroidowy lek przeciwzapalny ogranicza działanie hormonu prostaglandyny.

Przyjmując ibuprofen na ból miesiączkowy, należy przestrzegać zasad jego dawkowania, ponieważ jego nadmiar może spowodować skutki uboczne, na przykład alergię.

Leki te można stosować profilaktycznie, jeszcze przed pojawieniem się bólu miesiączkowego, na przykład przed snem, aby ból nie obudził nas w nocy.

Na ból miesiączkowy nie zaleca się stosowania aspiryny. Skutkiem ubocznym jej zażywania może być obfite krwawienie, ponieważ ten lek rozrzedza krew. W przypadku silnego bólu menstruacyjnego sprawdzi się pigułka antykoncepcyjna. To najskuteczniejszy sposób na ból miesiączkowy.

Badania dowodzą, że u 9 na 10 kobiet tabletka antykoncepcyjna pomaga zupełnie zlikwidować tę dolegliwość. Po zażyciu pigułki ból staje się łagodniejszy, a skurcze ustają.

Tabletka powoduje, że owulacja jest zatrzymana, przez co poziom hormonu prostaglandyny w organizmie kobiety spada.

3. Domowe sposoby na bóle miesiączkowe

W walce z bólem menstruacyjnym oprócz leczenia farmakologicznego warto zastosować domowe metody na miesiączkę. Na silny ból brzucha pomoże ciepła kąpiel z dodatkiem olejku do aromaterapii.

Ulgę w dolegliwościach bólowych przyniesie również gorący kompres na brzuch. Aby zmniejszyć ból, warto pójść na spacer albo szybko maszerować.

Aktywność fizyczna pobudza bowiem krążenie krwi w dolnej partii brzucha, co minimalizuje dolegliwości bólowe.

Warto regularnie uprawiać wybraną dyscyplinę sportu, ponieważ sport działa antystresowo i łagodzi objawy menstruacji. Ryzyko wystąpienia bólu miesiączkowego wzrasta, gdy prowadzimy stresujący tryb życia. Hormony stresu (adrenalina i kortyzol) są związane z produkowaniem hormonu prostaglandyny w organizmie kobiety. Aby się wyciszyć, można ćwiczyć jogę albo medytować.

Ból miesiączkowy – skąd się bierze i jak go złagodzić?

Comiesięczne krwawienie większości kobiet, bez względu na wiek, kojarzy się z dyskomfortem trwającym co najmniej przez kilka dni. Często ból brzucha podczas okresu z powodzeniem uprzykrza codzienne funkcjonowanie i normalny rytm dnia. U niektórych kobiet może być nawet na tyle silny, że nie są one w stanie normalnie funkcjonować, chodzić do szkoły czy też do pracy. Sprawdź, skąd bierze się ból i jak możesz go złagodzić.

Dlaczego podczas okresu boli brzuch?

W trakcie cyklu miesiączkowego, pod wpływem działania hormonów płciowych, takich jak estrogeny i progesteron, w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. W macicy następuje rozrost błony śluzowej, co ma na celu przygotowanie jej na ewentualną ciążę.

Jeżeli nie dojdzie do zapłodnienia komórki jajowej, gwałtownie spada poziom progesteronu i dochodzi do jej niedokrwienia, a następnie stopniowego złuszczania się.

By przyspieszyć ten proces, mięśnie macicy kurczą się, co głównie powoduje odczuwane przez nas, kobiety, dolegliwości bólowe.

Zazwyczaj ból miesiączkowy pojawia się nawet na kilka dni przed rozpoczęciem się krwawienia w podbrzuszu, choć może promieniować również do pleców, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej. Jest to zjawisko fizjologiczne, które nie stanowi powodu do zmartwień.

  • bóle i zawroty głowy,
  • nudności,
  • biegunki,
  • wzdęcia
  • zaburzenia nastroju,
  • poczucie ogólnego rozbicia,
  • senność,
  • zatrzymanie wody w organizmie,
  • wzrost masy ciała.

Co nasila ból miesiączkowy?

To jak silny ból podczas okresu odczuwamy w dużej mierze zależy od naszej budowy ciała i uwarunkowań genetycznych, jednak istnieje również wiele czynników dodatkowych, które mogą go potęgować. Wśród nich znajdują się:

  • nieprawidłowo dobrany rozmiar tamponów lub kubeczka menstruacyjnego (co to jest i jak go dobrać – sprawdź w poradniku „Kubeczek menstuacyjny – co to jest, jak go dobrać i aplikować?”),
  • infekcje bakteryjne i grzybicze,
  • brak aktywności fizycznej,
  • towarzyszący nam w życiu codziennym stres, który powoduje wzrost stężenia prostaglandyn i napinanie się mięśni miednicy i pleców,
  • skrzywienia kręgosłupa.

Wyjątkowo silny ból brzucha podczas okresu może pojawiać się również jako skutek uboczny różnego rodzaju schorzeń ginekologicznych, w tym m.in.:

  • endometriozy,
  • mięśniaków,
  • zapalenia przydatków.

Jak złagodzić ból brzucha podczas okresu?

Co na ból miesiączkowy sprawdzi się najlepiej? Oczywiście odpowiednia profilaktyka. Warto zadbać o siebie jeszcze przed miesiączką.

Udowodniono, że na ból menstruacyjny pozytywnie wpływa odpowiednia dieta, bogata w witaminę B6, kwasy omega-3 (znajdziesz je np. w rybach lub oleju z wiesiołka) i wapń.

Kobiety, które odczuwają silne bóle podczas okresu powinny z kolei unikać, zwłaszcza w drugiej połowie cyklu, słodyczy i tłustych potraw, soli (sprzyja gromadzeniu się wody w organizmie!) oraz kofeiny.

Gdy jednak mimo wszystko ból miesiączkowy się pojawi i będzie powodował u nas duży dyskomfort, możemy wypróbować nie tylko leki przeciwbólowe, ale również domowe sposoby na ból miesiączkowy.

Domowe sposoby na ból miesiączkowy

Jak złagodzić ból brzucha podczas okresu domowymi sposobami? Udowodniony, pozytywny wpływ wykazują przede wszystkim:

  • Ciepłe okłady – dobrze znany termofor lub butelka z ciepłą wodą przyłożone na kilkanaście minut do podbrzusza potrafią zdziałać prawdziwe cuda! Na silny ból podczas okresu korzystnie wpływa również ciepła (nie gorąca!) kąpiel, z dodatkiem kilku kropli aromatycznego, relaksującego olejku, np. lawendowego.
  • Lekka aktywność fizyczna – wbrew pozorom w trakcie okresu nie należy zrezygnować z aktywności fizycznej, a wręcz przeciwnie – energiczny spacer, przejażdżka na rowerze czy pływanie skutecznie pobudzają krążenie krwi w podbrzuszu i zmniejszają tym samym dolegliwości bólowe. Jeżeli wolisz ćwiczyć w domu, wybierz lekkie ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające. Więcej na temat aktywności fizycznej w trakcie okresu przeczytasz w „Ćwiczenia podczas okresu”.
  • Herbaty ziołowe – napar z melisy, rumianku, mięty czy nagietka wykazują działanie rozkurczowe, mogą więc z powodzeniem zastąpić apteczne preparaty.
  • Lekkostrawna dieta – u wielu kobiet brzuch podczas okresu jest wzdęty i towarzyszą mu biegunki lub zaparcia. By zmniejszyć te dolegliwości, warto postawić w tych dniach na lekkostrawną dietę, najlepiej bogatą w naturalne źródła wapnia, który wykazuje działanie łagodzące na skurcze.

Leki przeciwbólowe i rozkurczające

Gdy domowe sposoby na ból miesiączkowy zawodzą i jest on nie do wytrzymania, sięgnij po dostępne w aptekach środki farmakologiczne. Zanim zażyjesz konkretny lek, warto zapytać bardziej doświadczonej osoby (np. mamy, cioci, starszej siostry), które preparaty są bezpieczne i jednocześnie skuteczne. Z pewnością chętnie pomogą Ci wybrać odpowiedni środek.

  • Ibuprofen,
  • Paracetamol,
  • Naproksen,
  • Drotaweryna.

Wykazują one przede wszystkim działanie przeciwbólowe i rozkurczowe, działają więc na przyczynę odczuwanych dolegliwości. Większość z nich dostępnych jest w aptekach bez recepty, nie ma zatem konieczności wizyty u lekarza przed zakupem. Jedynie w naprawdę skrajnych przypadkach powinno sięgać się po leki na receptę lub zastrzyki przeciwbólowe.

Leia também:  Como alterar a senha de sua rede wifi: 7 passos

Co na ból miesiączkowy się nie sprawdzi? Między innymi powszechnie stosowana przy różnego rodzaju bólach aspiryna. Jest to bowiem nic innego jak kwas acetylosalicylowy, który co prawda wykazuje działanie przeciwbólowe, ale również przeciwzakrzepowe, a tym samym może powodować nasilenie krwawienia, niekiedy stanowiące nawet zagrożenie dla naszego zdrowia.

Bóle menstruacyjne – jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami?

Menstruacja, która występuje, gdy nie dojdzie do zapłodnienia, wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami.

Wiele kobiet podczas okresu odczuwa znaczące osłabienie, a nawet silne bóle menstruacyjne. Niekiedy są one tak intensywne, że eliminują nawet na jeden dzień z życia zawodowego i towarzyskiego.

Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi i kiedy należy zgłosić się z nimi do lekarza?

Bóle menstruacyjne i inne objawy towarzyszące miesiączce

Bóle menstruacyjne to najczęstsze objawy, na jakie uskarżają się kobiety w różnym wieku. Najczęściej pojawiają się mniej więcej dwa lata po pierwszej miesiączce, gdy cykl zdąży się wyregulować. Wiele kobiet zauważa też, że bóle ustępują lub stają się znacznie mniej dokuczliwe po urodzeniu dziecka.

Oprócz bóli menstruacyjnych kobiety narzekają także na silne bóle głowy (czasami nawet migreny), na nudności, brak apetytu, stany depresyjne i nerwowość. Jeśli bóle menstruacyjne sprawiają, że nie jesteś w stanie wstać z łóżka i pójść do pracy, na uczelnię czy na umówione spotkanie, nie zwlekaj dłużej z wizytą u lekarza ginekologa.

Jeśli bóle miesiączkowe są dokuczliwe, ale nie odczuwasz innych dolegliwości, warto o swojej przypadłości wspomnieć podczas najbliższej wizyty u lekarza, np. na badaniu cytologicznym. Lekarz powinien wykluczyć endometriozę i torbiele na jajnikach, które dość często bywają przyczyną ostrych bóli miesiączkowych.

Jak radzić sobie z silnymi bólami menstruacyjnymi?

Istnieje kilka sposobów, by bóle miesiączkowe znacznie złagodzić. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że bóle nasilają się szczególnie u osób, które nie do końca radzą sobie z sytuacjami stresującymi.

Dlatego już na kilka dni przed nadchodzącym okresem postaraj się rozluźnić. Zarezerwuj tych kilka dni na przyjemności.

To czas, kiedy bez wyrzutów sumienia możesz poświęcić się lekturze nowo kupionej książki albo obejrzeć zaległe odcinki ulubionego serialu.

Również na kilka dni przed miesiączką zrezygnuj z picia mocnej kawy i herbaty lub znacznie ogranicz ich ilości. Przed okresem w jego trakcie szczególnie polecamy pić świeżo zaparzony rumianek, który łagodzi stany zapalne i ból.

Już kilka dni przed okresem warto brać niewielkie dawki leków przeciwbólowych – z paracetamolem lub ibuprofenem. Należy unikać w tym czasie Aspiryny, która wzmaga krwawienie. W dniu, w którym ból jest najsilniejszy, warto wziąć leki przeciwskurczowe – Nospę albo przeciwzapalny i przeciwbólowy Nimesil na receptę.

Jak złagodzić bóle miesiączkowe?

Oprócz leków i zmiany diety, na bóle menstruacyjne doskonale działają ciepłe okłady na brzuch. Możesz namoczyć ręcznik lub ściereczkę ciepłą (ale nie gorącą!) wodą lub zrobić okład przy użyciu termoforu, który na dłużej utrzyma odpowiednią temperaturę wody.

Niektórzy na bóle miesiączkowe polecają także ciepłe kąpiele. Pamiętaj jednak, że długie kąpiele w wannie nie są zalecane w żadnej fazie cyklu, jeśli masz problemy z powracającymi infekcjami intymnymi.

Bóle menstruacyjne zmniejsza także regularna aktywność fizyczna.

Nieważne czy będziesz pobijał rekordy na siłowni czy bieżni, czy zapiszesz się na taniec, czy wybierzesz jogę, po każdym treningu pamiętaj o rozciąganiu.

Sumiennie wykonane rozciąganie nie tylko uchroni Cię przed kontuzją, ale także zmniejszy bóle menstruacyjne. Jeśli połączysz wszystkie wskazówki, Twoje dolegliwości powinny być znacznie mniej dokuczliwe.

Jak złagodzić ból brzucha podczas miesiączki? Domowe sposoby i farmakoterapia

Ból brzucha podczas okresu może być bardzo dokuczliwy. Niekiedy na tyle, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Szacuje się, że dolegliwość ta dotyczy nawet 75% młodych kobiet. Jest wiele czynników, które mogą predysponować do bolesnych menstruacji. Na szczęście istnieją też skuteczne sposoby na to, by złagodzić ból brzucha przy okresie.

Ból brzucha podczas okresu najczęściej pojawia się w momencie krwawienia, jednak część kobiet obserwuje go już na kilka dni przed.

Mimo że dominują dolegliwości bólowe w okolicy podbrzusza o charakterze skurczowym (często promieniujące do ud lub odcinka krzyżowego kręgosłupa), zdarza się, że pojawiają się także inne objawy: zawroty i ból głowy, nudności, wymioty, biegunka, zmęczenie oraz wahania nastroju. Brzuch podczas okresu może być nabrzmiały. U części kobiety występuje ponadto zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Ból brzucha podczas okresu jest częstą przypadłością. Występuje zarówno u młodych dziewcząt, jak i dorosłych kobiet. Jest związany z ruchami mięśniówki macicy, które są konieczne do wydalenia złuszczającego się nabłonka. Wyróżnia się pierwotne i wtórne bóle menstruacyjne1.

Pierwsze z nich dotyczą głównie młodych kobiet, które mają regularne cykle menstruacyjne2. Nie stwierdza się u nich żadnych zmian w obrębie miednicy mniejszej.

Dokładne przyczyny bólu brzucha podczas okresu nie zostały do końca poznane, jednak uważa się, że jest on spowodowany nadmierną czynnością skurczową macicy.

Narząd ten jest pobudzany do aktywności przez prostaglandyny (hormony), które występują w większym stężeniu podczas miesiączki w endometrium i myometrium (błonie mięśniowej macicy). Część badaczy twierdzi, że ból brzucha podczas okresu ma związek ze zmniejszonym przepływem krwi przez macicę w trakcie skurczów.

Wtórne bóle menstruacyjne występują rzadziej i są one skutkiem niektórych chorób, np. mięśniaków macicy3. Ważnym czynnikiem mogą być również nieprawidłowości w budowie anatomicznej narządów rodnych oraz infekcje przenoszone drogą płciową. Wtórny ból brzucha podczas okresu najczęściej dotyczy kobiet po 25. roku życia.

Ze względu na to, że bolesne menstruacje dotyczą wielu kobiet i mają charakter nawracający, warto wiedzieć, jak łagodzić ból brzucha podczas okresu. W pierwszej kolejności zaleca się, aby wypróbować naturalne i domowe sposoby na tę przypadłość.

Jeżeli nie przyniosą one skutku, można skorzystać z farmakoterapii.

Za skuteczne uważa się leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), ponieważ blokują one syntezę prostaglandyn (hormonów, które biorą udział w wielu procesach fizjologicznych), a tym samym obniżają częstotliwość i amplitudę skurczów macicy.

Leki, które można przyjmować na ból brzucha podczas okresu to np. dostępny bez recepty Ketonal Active lub Ketonal Sprint. Ich substancją czynną jest należący do NLPZ ketoprofen. Leki te można stosować maksymalnie przez 5 dni i przeznaczone są wyłącznie dla osób powyżej 15.

roku życia. Przed użyciem należy zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania, a w razie wątpliwości skonsultować z lekarzem. Skuteczność NLPZ w bólach menstruacyjnych ocenia się na 65–90%.

Stosowanie leków należy rozpocząć w momencie wystąpienia krwawienia i kontynuować przez 1–2 dni4.

Domowe sposoby na ból brzucha podczas okresu to:

  • ciepła kąpiel,
  • ciepłe okłady,
  • łagodna aktywność fizyczna,
  • unikanie stresu,
  • picie naparów ziołowych (zwłaszcza z liści malin lub rumianku),
  • stosowanie technik relaksacyjnych.

Jednym ze sposobów na ból brzucha podczas okresu może być masaż głęboki mięśni przykręgosłupowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa5.

Terapia manualna nie tylko zmniejsza natężenie dolegliwości bólowych, ale także czas ich odczuwania. Dużą rolę przypisuje się również diecie. Jadłospis powinien być pozbawiony dań przetworzonych, tłustych, słonych i ostrych.

Zalecane jest natomiast spożywanie produktów bogatych w magnez, wapń, cynk i witaminy z grupy B.

Niekiedy ból brzucha podczas okresu może być objawem jednej z chorób, np. endometriozy. Charakteryzuje się ona występowaniem ognisk endometrium (błony śluzowej macicy) poza jamą macicy, np.

na jajnikach lub otrzewnej.

Poza dolegliwościami bólowymi występują także: dyskomfort podczas stosunku, zaburzenia cyklu miesiączkowego, trudności z zajściem w ciążę, a niekiedy również krwiomocz lub krwawienie z przewodu pokarmowego.

Do lekarza należy zgłosić się, gdy podczas okresu występuje ból brzucha, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Badania trzeba wykonać także w przypadku, gdy towarzyszą mu inne objawy. Konsultacja jest wskazana ponadto wtedy, gdy znane sposoby łagodzenia bolesnych menstruacji są nieskuteczne.

KETO/277/08-2020

Bibliografia:

1. G. H. Bręborowicz, „Położnictwo i ginekologia”, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2017. 2. A. Drosdzol, V.

Skrzypulec, Bolesne miesiączkowanie w ginekologii dziecięcej i dziewczęcej, „Ginekologia Polska”, 2008, t. 79, nr 7, s. 499. 3. G. Mrugacz, C. Grygoruk, P. Sieczyński, M. Grusza, I. Bołkun, P.

Pietrewicz, Etiopatogeneza zespołu bolesnego miesiączkowania, „Medycyna wieku rozwojowego”, 2013, t. 17, nr 1, s. 85.

4. Charakterystyka Produktu Leczniczego Ketonal Active, 50 mg, kapsułki twarde, [w:] https://pub.rejestrymedyczne.csioz.gov.pl/ (22.04.2020).

5. B. Trybulec, E. Wyżycka, Zastosowanie wybranych technik terapii manualnej w leczeniu zachowawczym bolesnego miesiączkowania, „Medical Review”, 2016, t. 14, nr 2, s. 162.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*