Jak pozbyć się kataru?

Katar jest dość uciążliwą dolegliwością, z jaką każdy z nas borykał się co najmniej kilka razy w życiu. Całe szczęście lejący katar można wyleczyć bardzo szybko. Co pomoże? Otóż, babcine sposoby na katar! Zastanawiasz się, jak szybko pozbyć się kataru? Poniższy artykuł dostarczy potrzebnej w tym temacie wiedzy!

Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z domowymi sposobami.

Jak pozbyć się kataru?

Jak szybko pozbyć się kataru?

Zwalczanie kataru – kiedy rozpocząć?

Katar to infekcja wirusowa, zazwyczaj zwiastująca przeziębienie. Osłabiony organizm „przyciąga” bakterie, stąd też mamy katar – często pojawiający się w okresie słabszej odporności. Zaczynasz kichać? To może skończyć się katarem! Kiedy jest największe prawdopodobieństwo, że będzie mieć katar?

  • czujesz się rozbity i osłabiony,
  • masz gorączkę,
  • masz zatkany nos.
  • łzawią oczy.

Lejący katar czasami zmienia się jednak w… ropny. Gdy łączy się to z bólem głowy i twarzy, może to oznaczać zapalenie zatok! Gorzej, jeżeli katar stale nawraca – to może wiązać się bowiem z alergią np. na roztocza lub kurz. W takim przypadku szybki sposób na katar nie pomoże i lepiej będzie udać się… do lekarza.

1. Wypacanie i nawadnianie

Jak szybko pozbyć się kataru? Naturalne metody leczenia to przede wszystkim kuracje napotne! Należy więc kąpać się w gorącej wodzie, a także nacierać stopy maścią kamforową (również klatkę piersiową). Dodając do niej nieco spirytusu rozgrzejesz się w 100 %, dodatkowo udrażniając drogi oddechowe.

Istotne będzie również nawadnianie się zwłaszcza, jeżeli katar jest przewlekły. Mogą to być herbaty rozgrzewające z sokiem malinowym oraz cytryną, działającą bakteriobójczo – o tym opowiemy jednak nieco później.

A może zainteresuje cię także ten artykuł o domowych sposobach na ból żołądka?

Nie pomiń również rozgrzewających kąpieli, dodając do niej wybrany olejek eteryczny. Powinieneś również moczyć stopy w gorącej wodzie, a później nałożyć na grube skarpetki i… wygrzać się porządnie pod kołdrą! Staraj się także robić kompresy na czoło i nos, aby załagodzić dzięki nim stany zapalne – możesz wykorzystać w tym celu imbir pokrojony w plasterki.

2. Inhalacje

Jakie są domowe sposoby na katar? Otóż, doskonałe rozwiązanie to domowe inhalacje! Możesz robić je samodzielnie. Takie domowe sposoby sprawią, że do dróg oddechowych dopuścisz powietrze zawierające dobroczynne składniki – rzecz jasna, uprzednio przygotowane. Możesz np.:

  • Kupić inhalator i leczyć się za jego pomocą.
  • Inhalować się olejkami rozpuszczonymi w gorącej wodzie (np. z drzewa herbacianego, mentolowego, rozmarynowego, piniowego, tymiankowego, sosnowego czy eukaliptusowego – tak często robiły przecież nasze… babcie).

Ważne, żeby inhalacja trwała przynajmniej 15 minut. Jeżeli jednak posiadasz gruźlicę, niewydolność krążenia bądź serca, nowotwór układu oddechowego, wysoką temperaturę, krwawienie z dróg oddechowych, zapalenie zatok lub atak astmy, raczej zrezygnuj na ten czas z domowych inhalacji! Sprawdź także ten artykuł z domowymi sposobami na cieknący katar.

Domowe sposoby na cieknący katar

3. A może tak… cebula i czosnek?

Zastanawiasz się, co pomoże w walce z katarem? Na błyskawiczne zwalczanie kataru dobry jest czosnek oraz cebula! Ich właściwości znane się nie od dziś – nasze babcie korzystały z atrybutów cebuli i czosnku już dawno temu.

Jak pozbyć się kataru?

Warto więc przygotować:

  • syrop czosnkowy – doskonały na katar wodnisty, wykazuje działanie antybakteryjne.
  • syrop cebulowy – świetnie działa na drogi oddechowe, dodatkowo je oczyszczając.

4. Herbata z miodem

Jeżeli chcesz znaleźć naprawdę szybki sposób na katar, dobre będzie wypicie rozgrzewającej herbaty z miodem. Możesz wrzucić do niej również plasterek cytryny, aby wyeliminować bakterie z organizmu.

Domowe sposoby naszych babć zawsze „kręciły się” wokół herbatek , dobrych na… wszystko. Babcine sposoby na katar to również sok malinowy, jaki wlewały do ciepłej herbaty. Ważne, aby wypijać ok. 3 litrów płynów każdego dnia – najlepiej zbliżonych temperaturą do naszego ciała.

  Pamiętaj, że herbata z miodem błyskawicznie osłabi wirusa w organizmie. Staraj się jednak nigdy nie dodawać miodu do zagotowanej wody.

Niestety, ale w ten sposób przygotowana herbata nie będzie mieć cennych właściwości przeciwwirusowych – właśnie dlatego zdecydowanie skuteczniejszym sposobem będzie dodanie miodu do już lekko przestudzonej herbaty. Najlepiej będzie sięgnąć w tym celu po:

  • miód spadziowy,
  • miód lipowy,
  • miód grykowy.

Możesz także dodać do herbatki trochę soku malinowego, o którym wspominaliśmy już na początku artykułu.

Taki sok stosowany był przez nasze babcie bardzo często, zwłaszcza w trakcie przeziębienia! Sok malinowy zbije gorączkę, ale też poradzi sobie świetnie z męczącym katarem.

Maliny zawierają bowiem salicylany, jakie zbliżone są właściwościami do… Aspiryny! Warto więc skorzystać z porad naszych babć – ich naturalne metody leczenia kataru działają się niemal zawsze!

Pamiętaj, że…

W przypadku braku poprawy lub pogorszenia się stanu zdrowia, koniecznie wybierz się jak najszybciej do lekarza! Powyższe porady są powszechnie znanymi sposobami domowymi, a nie popartą badaniami naukowymi wiedzą medyczną. Stosowanie ich nie może być zatem alternatywą dla skorzystania z normalnych usług medycznych!

5 domowych sposobów na katar

Popularny katar, zwany prawidłowo nieżytem nosa, jest chorobą wirusową. Przy katarze zmiany zapalne błony śluzowej ograniczają się zwykle do nosa, nosowej i ustnej części gardła.

Niekiedy choroba szerzy się dalej do krtani, tchawicy i oskrzeli, a do infekcji wirusowej może dołączyć zakażenie bakteryjne. Obejmuje ono wówczas zatoki przynosowe, gardło, ucho środkowe i płuca.

Ostry niepowikłany nieżyt nosa trwa zazwyczaj 5-7 dni

Domowe sposoby na katar

Przygotuj domową inhalację na katar

Kurację zatkanych dróg oddechowych można przeprowadzić za pomocą pary z dodatkiem olejków eterycznych, np. miętowego, sosnowego czy z eukaliptusa.

Jak prawidłowo wykonać domową inhalację? Na stabilnej powierzchni (absolutnie nie na kolanach czy łóżku) postaw miskę z gorącą wodą z dodatkiem olejków. Następnie pochyl się do przodu nad pojemnikiem z wodą.

Głowę należy trzymać około 45 centymetrów nad wodą i oddychać głęboko przez nos, a wydychać powietrze ustami.

Unosząca się para przenosi maleńkie kropelki olejku do nosa i rozluźnia zalegającą wydzielinę, ponieważ zmniejsza się obrzęk śluzówki, a udrożnione przewody nosowe i nozdrza ułatwiają odpływ wydzieliny. Im dłużej wytrzymasz w takiej pozycji, tym lepiej.

Wykonaj irygację nosa 

Kolejną sprawdzoną metodą na rozrzedzenie śluzu i zmniejszenia obrzęku jest domowa irygacja nosa roztworem soli fizjologicznej lub wodą morską, którą dostaniemy w każdej aptece. Roztwór soli fizjologicznej można zrobić również samemu. Jak go przygotować?

W filiżance ciepłej wody wymieszaj dokładnie 1/3 łyżeczki soli kuchennej ze szczyptą sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu). 

Jeśli roztwór jest gotowy, możesz wykonać domową irygację nosa. Napełnij roztworem strzykawkę lekarską. Następnie zatkaj jedno nozdrze kciukiem, odchyl głowę do tyłu i wstrzyknij roztwór do drugiego nozdrza, równocześnie wciągając powietrze nosem. Delikatnie wydmuchaj nos, a następnie powtórz zabieg z drugim nozdrzem.

Dobrym rozwiązaniem jest także zaopatrzenie się w czajniczek Neti, stosowany w medycynie ajurwedyjskiej. Swoim wyglądem przypomina on małą konewkę z wąskim dziubkiem.

Jak go używać? Wystarczy wlać letni roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza, a płyn wypłynie drugim nozdrzem. Gdy już się wysączy, delikatnie wydmuchaj nos w chusteczkę.

Powtórz to samo z drugim nozdrzem, wykorzystując pozostałą część roztworu soli.

Pamiętaj! Płukanie nosa przy pomocy wody morskiej nie tylko oczyszcza go z zalegającej wydzieliny, ale także usuwa wirusy i nawilża błonę śluzową nosa.

Jak pozbyć się kataru?

Skorzystaj z bogactwa kuchni i odblokuj nozdrza!

  • Wdychaj świeżo starty korzeń chrzanu pospolitego. Zawiera on ostrą substancję, która pomaga rozrzedzić śluz. Do tarcia chrzanu należy założyć gumowe rękawiczki i trzeć go z dala od okolic oczu. Można także zmieszać równe ilości startego chrzanu i soku z cytryny, a następnie zjeść łyżeczkę tej mikstury godzinę przed śniadaniem. Kolejną łyżeczkę należy spożyć godzinę przed obiadem. Mieszanka ta może z dużą dozą prawdopodobieństwa spowodować dodatkowo łzawienie z oczu.
  • Jeśli lubisz pikantne smaki, dodaj do potraw ostre papryczki chili lub jalapeno. Zawierają one kapsaicynę, związek chemiczny, który przeciwdziała niedrożności i ułatwia odśluzowywanie. Możesz również użyć pieprzu cayenne, który też zawiera kapsaicynę.
  • Wiele badań potwierdza, że zawarta w czosnku pospolitym allicyna ma właściwości przeciwbakteryjne. Rozgnieć ząbek czosnku i wymieszaj go z 4 małymi łyżeczkami wody. Następnie nabierz nieco tej substancji do zakraplacza do oczu lub strzykawki lekarskiej i wpuszczaj po 10 kropli do każdego nozdrza 2 razy dziennie. Po kilku dniach infekcja powinna ustąpić.

Odpręż się z aromatycznym wyciągiem z ziół 

  • Filiżanka gorącej herbaty pomaga rozrzedzić śluz w nosie. Korzystnie na udrożnienie nosa wpływa również napar z rumianku lub szałwii. Herbatka z rumianku pospolitego to ludowy lek na zatkany nos. Warto spróbować również innych ziołowych herbatek, np. z owoców dzikiej róży czy imbiru lekarskiego. Pij kilka filiżanek dziennie i wdychaj unoszącą się parę.
  • Przyjmuj 125 miligramów gorzknika kanadyjskiego 4 razy dziennie, do 5 dni. Uważa się, że zioło to zwalcza infekcje; a czasami jest ono łączone z jeżówką. Odwar z gorzknika kanadyjskiego nadaje się do picia lub do płukania nosa. Aby go przyrządzić, zagotuj gram gorzknika w filiżance wody.
Leia também:  Złamanie Bennetta (bokserskie) – przyczyny, objawy i leczenie

Odpoczywaj na zdrowie!

Odpuść sobie codzienny nawał pracy i dużo odpoczywaj! Kiedy się kładziesz, pamiętaj o podłożeniu poduszki pod głowę, aby ułatwić oczyszczanie zatok. Leżenie na plecach bez poduszki zwiększa niedrożność.

Pamiętaj! Jeśli podczas czyszczenia nosa dmuchasz równocześnie obiema nozdrzami, ciśnienie może wepchnąć bakterie wyżej do zatok. Dlatego wydmuchaj najpierw jedno nozdrze, a potem drugie.

Jak widać, domowych sposobów na katar jest całkiem sporo. Zazwyczaj nieżyt nosa utrzymuje się do 7 dni i po takich zabiegach powinien ustąpić. Jeśli dolegliwość ta trwa dłużej lub często nawraca, warto zasięgnąć porady lekarza.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Hausmittel gegen Schnupfen – Behandlung & Co

Czemu podczas przeziębienia występuje katar?

Kaszel czy chrypka to typowe objawy przeziębienia. Do częstych objawów należy też katar, czy też zatkany nos. Dzieje się tak, ponieważ wirusy powodujące przeziębienie atakują błonę śluzową nosa, wywołując infekcję. Powstaje stan zapalny, następuje zwiększenie produkcji wydzieliny, pojawia się też obrzęk błony śluzowej nosa.

Czy wiesz, że…

Masz cieknący katar i nie możesz przestać kichać? To zazwyczaj pierwsze objawy przeziębienia – ciało próbuje pozbyć się patogenów np. wirusów z górnych dróg oddechowych. Przyczyną kichania mogą też być podrażnienia wywoływane przez inne ciała obce, np. kurz lub pyłki.

Lekkie przeziębienie: to nie tylko katar

Masz zatkany nos i trudności z oddychaniem? To najprawdopodobniej infekcja górnych dróg oddechowych.Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok może wywoływać szereg objawów:

  • Częste kichanie, zwłaszcza na początku przeziębienia
  • Mrowienie lub swędzenie nosa
  • Zatkany nos lub cieknący katar
  • Ból głowy
  • Trudności z oddychaniem przez nos

Katar często powoduje ograniczenie zmysłu węchu i smaku. Objawy te najczęściej znikają wraz z ustąpieniem zapalenia błony śluzowej nosa i katarem. Jeśli tak się nie stanie, udaj się do lekarza, ponieważ katar i zatkany nos mogą być objawami innych dolegliwości, nie tylko przeziębienia.

Inne przyczyny kataru

Cieknący katar lub zatkany nos to nie zawsze objawy przeziębienia. Katar mogą wywoływać także inne czynniki.

  • Alergie. Katar o charakterze alergicznym występuje u osób uczulonych na różne alergeny. W zależności od tego, czy kontakt z alergenem następuje okresowo, czy stale, może być sezonowy (alergeny: pyłki drzew lub traw, zarodniki grzybów) lub całoroczny (kurz, grzyby, złuszczony naskórek zwierząt).
  • Niealergiczny nieżyt nosa. Występuje pod wpływem działania różnych czynników niealergicznych, takich jak przyczyny hormonalne, leki, reakcje odruchowe, w tym na zmiany warunków środowiskowych (np. temperatura, wilgotność powietrza, ciśnienie atmosferyczne), czynniki chemiczne (dym tytoniowy, spaliny samochodowe, dym z kominka/grilla, aerozole używane w gospodarstwie domowym), pokarmowe, emocjonalne a nawet pobudzenie seksualne.
  • Polekowy nieżyt nosa. Może występować na skutek nadmiernego używania środków obkurczających naczynia w błonie śluzowej nosa, w tym kropli i aerozoli do nosa.

Istnieją również bardziej poważne, choć zdecydowanie rzadsze przyczyny kataru. Jeżeli występuje on przewlekle i nie znamy jego przyczyny, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Alergia przyczyną kataru?

Alergie są częstą przyczyną kataru. W przypadku braku typowych objawów przeziębienia, takich jak bóle mięśni czy ból gardła, za pojawienie się kataru może odpowiadać alergia. W takiej sytuacji pacjenci cierpią zwykle na chroniczny katar połączony z innymi objawami, takimi jak:

  • Swędzenie nosa
  • Łzawienie oczu
  • Trudności z oddychaniem
  • Wysypka

Alergie wywoływane są przez tzw. alergeny, którymi mogą być pyłki, sierść zwierzęca, roztocza czy pleśń. Jeśli nie masz pewności, co może być przyczyną Twojego chronicznego kataru, poproś lekarza o wykonanie testów alergicznych. Pomogą one ustalić, czy cierpisz na alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa.

W aptece znajdziesz środki, które przyniosą szybką ulgę przy dokuczliwym katarze występującym razem z takimi objawami jak ból głowy, ból gardła, bóle mięśni i gorączka. Preparat złożony Aspirin® Complex Hot o kompleksowym działaniu zawiera sprawdzone połączenie substancji czynnych, które uśmierzą bóle występujące przy przeziębieniu oraz udrożniają nos.

Katar i zatkany nos, jak im zapobiegać?

Najlepszym, co możemy zrobić, aby zapobiegać katarowi, jest dbanie o włąściwą odporność organizmu.

Może w tym pomóc zbilansowana dieta bogata w witaminy, a także odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna.

Zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną, a zwłaszcza uprawianie sportów poprawiających wytrzymałość organizmu, takich jak pływanie, jogging czy jazda na rowerze

Ogromne znaczenie ma również higiena. Pamiętaj o regularnym myciu rąk, zwłaszcza w sezonie przeziębień. Na naszych rękach aż roi się od wirusów.

Zimą wystąpieniu kataru może zapobiec częste wietrzenie pomieszczeń, ponieważ zwiększa ono wilgotność powietrza, co chroni błonę śluzową nosa przed wysychaniem.

Wietrzenie zmniejsza również ilość wirusów znajdujących się w powietrzu w danym pomieszczeniu.

Czas trwania i przebieg kataru

Uporczywy katar często sprawia, że sezon przeziębieniowy staje się jeszcze bardziej nieprzyjemny. Ci, których dotknęła ta dolegliwość, chcą przede wszystkim wiedzieć, jak szybko wrócić do zdrowia. Zebraliśmy najważniejsze informacje dotyczące czasu trwania i przebiegu kataru, aby umożliwić Ci monitorowanie choroby mimo zatkanego lub cieknącego nosa.

Czy można przewidzieć, jak długo będzie trwał katar?

Ile czasu właściwie trwa katar? To pytanie nurtuje zwłaszcza osoby, których dotknęła ta dolegliwość. Niestety niełatwo jest na nie odpowiedzieć.

Lejący katar, a na późniejszym etapie często także zatkany nos powoduje infekcja błony śluzowej nosa wywołana wirusami przeziębienia. Czas potrzebny ciału na skuteczne zwalczenie patogenów może być różny.

Zazwyczaj katar powinien przejść po niecałym tygodniu.

Niektóre niekorzystne czynniki mogą jednak wydłużyć czas trwania kataru i znacznie przedłużyć czas leczenia:

  • Konkretne patogeny, które wytworzyły odporność, oraz potencjalna nadkażenie (dodatkowa infekcja bakteryjna) stanowią spore wyzwanie dla organizmu.
  • Choroby współistniejące mające bezpośredni wpływ na układ odpornościowy (np. astma, przewlekłe choroby zapalne jelit czy zakażenie wirusem HIV) osłabiają jego pracę.
  • Brak możliwości odpowiedniego wypoczynku dodatkowo obciąża organizm i jest kolejnym czynnikiem, który utrudnia walkę z wirusami przeziębienia.

Główny objaw przeziębienia ustępuje wraz z pozostałymi, gdy układ odpornościowy ma siłę i czas, aby wyeliminować mikroorganizmy odpowiedzialne za infekcję. Dlatego właśnie nie zawsze można przewidzieć, jak długo będzie trwał uporczywy katar.

Są to głównie wirusy przeziębienia, które atakują błonę śluzową nosa i wywołują infekcję.

Czas trwania i przebieg kataru

Jest to coś, co trudno przewidzieć. Zwykle trwa on około tygodnia.

Fazy kataru

Mogą być bardzo różne i charakteryzować się różnymi objawami (takimi jak lejący katar czy zatkany nos).

Złagodzenie objawów

Można uzyskać je za pomocą sprawdzonych i skutecznych domowych sposobów oraz leków np. Aspirin® Complex Hot.

Mimo że dokładnego czasu trwania nieżytu nosa nie da się ustalić, jego przebieg podlega pewnemu schematowi.

  • Okres inkubacji. Wirusy rozprzestrzeniają się po błonie śluzowej nosa od momentu zakażenia do momentu wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia. Osoba chora zazwyczaj nie wie nawet o infekcji i nadchodzącym katarze, a prawdopodobnie odczuwa jedynie zmęczenie i nieco gorsze samopoczucie.
  • Cieknący katar. Jeśli układ odpornościowy nie jest już w stanie odpierać ataku wirusów, pojawia się katar – błona śluzowa będzie najpierw próbowała pozbyć się patogenów z nosa za pomocą wodnistej wydzieliny.
  • Zatkany nos. Katar się utrzymuje i dochodzi do powstania stanu zapalnego w jamie nosowej, co powoduje obrzęk błony śluzowej. Zwiększona objętość śluzówki wywołuje u chorej osoby uczucie zatkanego nosa i utrudnia oddychanie. Wydzielina stopniowo staje się bardziej lepka.
  • Faza powrotu do zdrowia. Gdy po kilku dniach nasz organizm zwalczy patogen odpowiedzialny za przeziębienie, rozpoczyna się faza regeneracji i katar zaczyna ustępować.

To, w jaki sposób osoba chora na katar przechodzi jego poszczególne fazy, zależy od jej układu odpornościowego i ogólnego stanu zdrowia. Istnieją jednak domowe sposoby na przeziębienie, a leki pomogą dodatkowo złagodzić objawy.

Jeśli masz już dość zatkanego nosa i innych objawów, wypróbuj produkt złożony zawierający dodatkowo substancję czynną o działaniu obkurczającym śluzówkę, taki jak Aspirin® Complex Hot.

Lek ten nie tylko obniża gorączkę i łagodzi bóle mięśni i głowy występujące przy przeziębieniu, ale zmniejsza też obrzęk błony śluzowej nosa.

Dzięki działaniu zwężającemu naczynia krwionośne, Aspirin® Complex Hot pomaga zmniejszyć przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa i zatok, hamując przy tym uwalnianie się wydzieliny. To z kolei oznacza, że pacjent może swobodniej oddychać.

Leia também:  Anemia aplastyczna – co to jest, jakie są objawy, badania i leczenie?

Wydmuchiwanie zatkanego nosa: jak robić to prawidłowo

Prawidłowe wydmuchiwanie nosa jest istotne, zwłaszcza jeśli jest on zatkany. Pomoże nam oczyścić obie strony nosa w równym stopniu. Jak robić to prawidłowo?Ważne jest, aby wydmuchiwać nos bardzo delikatnie, nie stosując przy tym dużo siły.

Zaleca się również wydmuchiwać tylko jedną dziurkę naraz. Oczywiście zawsze należy używać do tego czystej chusteczki, w przeciwnym razie wirusy mogą trafić z powrotem do nosa.

Proste zasady higieny, takie jak mycie rąk po wydmuchaniu nosa, także mogą ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusów przeziębienia.

Sprawdzone i skuteczne sposoby na nieżyt nosa

Nieżyt nosa zwykle ma typowy przebieg. Zaczyna się od częstego kichania, po którym przychodzi wodnisty katar. Potem zatyka się nos, co utrudnia, czasem w znacznym stopniu, oddychanie. W związku z tym powszechnym zjawiskiem są także problemy ze snem.

Gdy nos zaczyna boleć od ciągłego wydmuchiwania lub gdy oddychanie przez nos staje się coraz trudniejsze, wiele osób zaczyna się zastanawiać, jak zwalczyć katar.Zwłaszcza osoby będące pod dużą presją w życiu zawodowym lub prywatnym chcą jak najszybciej znów swobodnie oddychać.

Wiele osób cierpiących na przeziębienie i katar sięga po sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich.

Leki dostępne w aptekach

  • Spray do nosa o działaniu obkurczającym zwykle ułatwia oddychanie, w dłuższej perspektywie może jednak powodować uszkodzenie nosa. Jeśli pacjent używa sprayu przez ponad siedem dni, może się od niego uzależnić, co sprawi, że spray przestanie być skuteczny. Ponadto spraye działają tylko w obrębie jamy nosowej i nie docierają do zatok.
  • Leki doustne również mogą pomóc zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa i zatok. Produkty leczące wiele objawów lub preparaty złożone zawierają zazwyczaj substancję obkurczającą i uśmierzającą ból, co pomaga złagodzić współistniejące objawy, takie jak zatkany nos, ból czy gorączka. Takie preparaty również nie powinny być stosowane dłużej niż kilka dni bez konsultacji z lekarzem.

Substancją czynną o działaniu obkurczającym w produkcie złożonym Aspirin® Complex Hot jest chlorowodorek pseudoefedryny. Substancja ta zwęża naczynia krwionośne, co prowadzi do zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa. Efekt utrzymuje się do 6 godzin. Dzięki temu, że substancja czynna przyjmowana jest doustnie, a nie stosowana miejscowo, może również pomóc udrożnić ciężko dostępne zatoki przynosowe.

Zastosowanie domowych sposobów na katar wymaga często więcej wysiłku niż zażycie leku, dlatego trudniej znaleźć na nie czas w niejednokrotnie pełnym stresu codziennym życiu. Domowe sposoby na katar i zatkany nos to:

  • Inhalacje na katar. Inhalacje parowe z użyciem olejków eterycznych, np. z mięty pieprzowej czy rumianku, mogą działać przeciwzapalnie, nawilżają także drogi oddechowe.
  • Płukanie nosa. Płukanie nosa roztworem soli również nawilża błonę śluzową. Może też zmniejszyć liczbę patogenów.
  • Picie dużej ilości płynów. Picie odpowiednio dużej ilości płynów okazuje się nadzwyczaj skutecznym domowym sposobem na przeziębienie. Pomaga nawilżyć błonę śluzową od wewnątrz.
  • Nacieranie klatki piersiowej. Wiele osób twierdzi, że nacieranie klatki piersiowej olejkami eterycznymi (np. z mentolem) lub specjalnymi preparatami dostępnymi w aptece działa korzystnie.
  • Ciepło. Ciepło jest ważnym sojusznikiem w leczeniu przeziębienia. Poprawia krążenie krwi w jamie nosowej i umożliwia układowi odpornościowemu skuteczniejszą walkę z patogenami. Jedzenie ostrych potraw wywołuje bardzo podobny efekt – niektóre składniki (takie jak kapsaicyna zawarta w papryce chili) mogą pomóc oczyścić nos.

Nic nie zapowiada poprawy? Katar powinien zacząć ustępować po upływie około tygodnia. Jeśli mimo stosowania inhalacji lub innych metod leczenia katar nawraca lub staje się chroniczną dolegliwością, należy udać się do lekarza. 

Zatkany nos w nocy?

Jeśli masz problemy ze spaniem, spróbuj położyć się z lekko uniesioną głową – pomaga to w obkurczeniu błony śluzowej i ułatwia oddychanie.

Innowacyjna Aspirin® Pro, musująca Aspirin® C czy saszetki Aspirin® Complex Hot? Który produkt będzie dla mnie odpowiedni?

Domowe sposoby na katar – cieknący, zatokowy, alergiczny

Katar, a w zasadzie nieżyt nosa, to uciążliwa dolegliwość, która objawia się wyciekiem nadmiaru wydzieliny, uczuciem zatkanego nosa, kichaniem, a niekiedy świądem. Utrudnia oddychanie, sprawia, że nos jest czerwony, a oczy załzawione.

Domowych sposobów leczenia kataru jest wiele, tak jak i rodzajów nieżytu nosa. Raz katar jest cieknący, innym razem wydzielina gęstnieje i zmienia kolor, a sezonowo dokucza katar sienny.

Jak radzić sobie z różnorodnymi objawami kataru domowymi sposobami?

Leczenie kataru przy użyciu znanych z reklam farmaceutyków może sprawić, że organizm będzie w stanie w miarę normalnie funkcjonować, ale wiele prawdy jest też w powiedzeniu, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony… tydzień. Istnieje jednak kilka domowych sposobów, które warto wypróbować, aby pozbyć się go szybciej.

Sposób leczenia kataru zależy jednak od jego rodzaju. Z jednej strony katar może pojawić się w wyniku przeziębienia bądź grypy, czyli mieć podłoże wirusowe, jak również przeobrazić się w katar bakteryjny.

Z drugiej zaś strony nieżyt nosa może być wynikiem kontaktu z alergenami bądź substancjami drażniącymi (ostre przyprawy, dym papierosowy). Niekiedy przyczyna przewlekłego kataru nie jest bliżej znana, a powodować go może inna choroba.

Czy domowe sposoby na katar poradzą sobie z każdym rodzajem nieżytu nosa?

Zanim sięgniemy po domowe sposoby na katar u dziecka, warto najpierw zdiagnozować podłoże nieżytu nosa.

Inne metody radzenia sobie z katarem sprawdzą się w przypadku kataru wirusowego, czy bakteryjnego, po inne sięgniemy w przypadku alergicznego nieżytu nosa u malucha, jeszcze inne przyniosą rezultaty jeśli katar występuje np. przy okazji ząbkowania. Wszystko zależy więc także od wieku dziecka.

Radzenie sobie z katarem u niemowlaka, różni się bowiem od metod leczenia kataru u nieco starszych dzieci.

Jeśli katar u dziecka wystąpił niedawno i nie towarzyszą mu inne niepokojące objawy (wysoka gorączka, ogólne pogarszanie się stanu zdrowia), warto sięgnąć po domowe sposoby na katar u dziecka:

  • Po pierwsze aspirator. Najmłodsze dzieci nie są w stanie samodzielnie oczyścić nosa, dlatego pomocny w udrożnieniu dróg oddechowych może okazać się specjalny aspirator do nosa, czyli przyrząd do odciągania kataru. Jest skuteczniejszy i bezpieczniejszy niż stosowane dotychczas „gruszki”, które odsysały wydzielinę ze zbyt dużą siłą, podrażniając błonę śluzową. Podobnie może zdarzyć się w przypadku nadużywania aspiratora, dlatego lekarze zalecają umiar  i rozwagę w jego stosowaniu. W aptekach dostępne są aspiratory ręczne oraz takie, które można przy pomocy specjalnej końcówki podłączyć do odkurzacza.  
  • Zakrapianie roztworu soli fizjologicznej do nosa bądź aplikowanie wody morskiej. Substancje te pomogą rozrzedzić wydzielinę i łatwiej pozbyć się jej z dróg oddechowych.
  • Nawadnianie i nawilżanie. Aby rozrzedzić wydzielinę zatykająca drogi oddechowe, i tym samym ułatwić jej „odpływanie”, należy pamiętać o tym, aby dziecku podawać dużo płynów (najlepiej ciepłych) i zadbać o odpowiednie nawilżenie pomieszczenia, w którym przebywa.
  • W leczeniu kataru u dzieci dopuszczalne są również inhalacje, ale w oparciu o łagodne preparaty, bez dodatków olejków aromatycznych, które mogą podrażniać śluzówkę. Zaleca się inhalacje na bazie soli fizjologicznej lub roztworu chlorku sodu, które delikatnie rozrzedzają wydzielinę i pomagają udrożnić nos, tym samym ułatwiają oddychanie. Można wykonać dziecku inhalację z dodatkiem ziół, np. rumianku i tymianku, które mają działanie odkażające i ściągające.
  • Odpowiednie ułożenie dziecka do snu. Małym dzieciom katar szczególnie daje się we znaki w nocy. Nie śpią, bo nie mogą swobodnie oddychać. Pomocne będzie podłożenie pod nóżki łóżeczka książek – by główka dziecka była wyżej niż tułów i by katar mógł swobodnie spływać. To zdecydowanie lepsza alternatywa niż podkładanie poduszki, która mogłaby niekorzystnie wpłynąć na delikatny kręgosłup maluszka. W ciągu dnia, dobrze jest kłaść maluszka na brzuchu.
  • Spacery i wietrzenie pokoju. Świeże powietrze dobrze wpływa na błonę śluzową nosa, dlatego warto pamiętać o wyprowadzaniu dziecka na spacer (o ile katarowi nie towarzyszą inne niepokojące objawy) oraz wietrzeniu pomieszczeń, dzięki czemu łatwiej pozbędziemy się  z otoczenia wirusów i drobnoustrojów.
  • Odpowiednia dieta przy katarze. Podczas kataru warto wzbogacić posiłki dziecka w produkty zawierające witaminy oraz mikroelementy. Warto zwrócić szczególną uwagę na witaminę C, która może łagodzić objawy kataru obkurczając naczynia krwionośne, a dodatkowo wzmacniać układ odpornościowy.
  • Maść majerankowa jest jednym z naturalnych sposobów na katar, który można stosować już u rocznego dziecka. Ułatwia ona oddychanie oraz łagodzi podrażnienia naskórka wokół nosa.
  • Stosowanie kropli do nosa przeznaczonych dla małych dzieci

Domowe sposoby na katar u niemowlaka

Choć w przypadku dorosłych, za katar najczęściej odpowiadają przenoszone drogą kropelkową rhinowirusy, o tyle katar u niemowląt może mieć bardzo różne przyczyny. Nieżyt nosa u maleństwa jest jeszcze bardziej uciążliwy, niż u dorosłych, bowiem małe dzieci nie potrafią oddychać ustami.

Leia também:  Migrena z aurą – przyczyny, objawy i leczenie aury migrenowej

Dlatego ważne jest, by ulżyć maluszkowi w tej sytuacji. Jednak stosowanie domowych sposobów na katar u niemowlaka powinno być przemyślane, bardzo ostrożne, a niekiedy skonsultowane z lekarzem.

Domowe leczenie nieżytu nosa u tak małych dzieci polega przede wszystkim na bardzo delikatnym odsysaniu wydzieliny zatykającej drogi oddechowe. Niemowlak nie potrafi samodzielnie wydmuchać noska, dlatego można użyć łagodnych roztworów soli fizjologicznej bądź wody morskiej, aby rozrzedzić zalegająca wydzielinę.

W udrożnieniu nosa u niemowlaka pomoże nawilżanie powietrza w pomieszczeniu oraz odpowiednia pozycja w łóżeczku, która ułatwi spływanie wydzieliny.

Katar może być nie tylko wynikiem przeziębienia, ale także jednym z objawów zbliżającego się ząbkowania. Jest wówczas bardzo charakterystyczny – przezroczysty, wodnisty, ściekający po brodzie, gdzie dodatkowo łączy się ze sporą ilością śliny…

Dziecko wygląda dodatkowo wkłada rączki do buzi, jest marudne i źle śpi, budząc się często z krzykiem.  W tym wypadku również można stosować aspirator, a także wycierać dziecku brodę chusteczką.

Cieknący katar ma postać wodnistej wydzieliny z nosa, która pojawia się głównie w wyniku wirusowych infekcji górnych dróg oddechowych bądź jako objaw alergicznego nieżytu nosa.

W przypadku przeziębieniowych infekcji wirusowych katar objawia się uporczywym wyciekiem wodnistej bezbarwnej wydzieliny z nosa, która w przebiegu choroby może przyjąć bardziej gęstą formę i zmienić kolor na żółty, bądź żółtozielony. Może to wówczas oznaczać, że doszło do nadkażenia bakteryjnego. Katarowi w infekcjach wirusowych może towarzyszyć podwyższona temperatura ciała, kaszel, ból gardła, kichanie.  

Gdy wodnisty nieżyt nosa pojawia się w wyniku infekcji wirusowej, warto sięgnąć po domowe sposoby na cieknący katar. Jedną z podstawowych naturalnych metod radzenia sobie z cieknącym katarem jest właściwa higiena nosa, czyli płukanie i oczyszczanie nosa.

Do płukania nosa świetnie nadają się roztwory soli fizjologicznej oraz woda morska w postaci sprayu do nosa. Substancje te nie tylko udrażniają nos, ale również wypłukują drobnoustroje.

W leczeniu kataru na tle infekcyjnym stosuje się również różnego rodzaju krople do nosa zmniejszające obrzęk śluzówki. Podczas leczenia cieknącego kataru warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w witaminy i mikroelementy, ze szczególnym uwzględnieniem witaminy C.

Domowe sposoby na cieknący katar to również nawilżanie powietrza i nawadnianie organizmu. Przyda się również maść majerankowa, która nie tylko odblokowuje nos, ale działa również przeciwzapalnie i łagodzi podrażnioną śluzówkę.

Nieodzownym elementem radzenia sobie z wodnistym katarem są inhalacje, zarówno te delikatne na bazie roztworów soli, jak również z dodatkiem olejków eterycznych w odpowiednich proporcjach (aby nie podrażniły śluzówki nosa).

Najpopularniejsze olejki używane do inhalacji to olejek eukaliptusowy, olejek mentolowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek rozmarynowy oraz olejek tymiankowy.

Domowe sposoby na katar alergiczny

Alergiczny nieżyt nosa objawia się wodnistą bezbarwną cieknącą wydzieliną z nosa, kichaniem, świądem skóry w okolicy nosa, zaczerwienieniem nosa, łzawieniem i zaczerwienieniem spojówek, uczuciem drapania w gardle. Katarowi spowodowanemu kontaktem z alergenem mogą również towarzyszyć: kaszel, duszności, świąd skóry, czy miejscowa wysypka.

Wszystko zależy od rodzaju alergenu, który wywołuje katar. Katar alergiczny może pojawiać się okresowo (katar sienny), wystąpić nagle przy kontakcie z alergenem, bądź zamienić się w przewlekły nieżyt nosa, jeśli chory ma permanentny kontakt z czynnikiem uczulającym.

W leczeniu kataru alergicznego najważniejsze jest wyeliminowanie alergenu z otoczenia oraz jeśli to konieczne, przyjmowanie leków antyhistaminowych.

Do domowych sposobów radzenia sobie z katarem alergicznym można zaliczyć, wspomnianą już toaletę nosa, polegającą na płukaniu górnych dróg oddechowych roztworem soli fizjologicznej, bądź wody morskiej. Pomocne mogą okazać się również inhalacje z wykorzystaniem pary wodnej oraz olejków eterycznych.

Można również wypróbować właściwości octu jabłkowego, sięgnąć po czosnek, czy miksturę na bazie kurkumy.

Domowe sposoby na katar zatokowy

Katar zatokowy powstaje na skutek infekcji, w wyniku której dochodzi do obrzęku błon śluzowych i w efekcie do zatkania ujścia zatok. Może tak się zdarzyć np. w wyniku ostrego i przewlekłego nieżytu nosa.

Zatkane zatoki nie od razu muszą świadczyć o stanie zapalnym błon śluzowych, czy poważniejszej infekcji, a być pokłosiem przeziębienia, kataru o podłożu wirusowym, bakteryjnym, bądź alergicznym.

Jeśli dojdzie do zatkania zatok warto reagować od razu i na początek skorzystać ze sprawdzonych domowych sposobów radzenia sobie z tą nieprzyjemną dolegliwością.

Domowe sposoby na katar zatokowy to m.in.:

  • spożywanie dużej ilości płynów, co wpływa na rozrzedzanie zalegającej wydzieliny;
  • irygacja zatok – płukanie zatok np. solą morską;
  • ciepłe okłady na twarz (oczy, policzki, czoło);
  • inhalacja zatok;
  • nawilżanie powietrza w pomieszczeniach, w których przebywa chory;
  • spanie z lekko uniesioną głową;
  • jedzenie kanapek z masłem czosnkowym, bądź wdychanie zapachu czosnku;
  • herbata z imbirem, bądź dodawanie tej przyprawy do potraw;
  • picie specjalnych naparów.

Nie należy zapominać o tym, że nieodzownym elementem leczenia kataru zatokowego jest odpoczynek i regeneracja sił.

Przykłady domowych sposobów na katar

Gorący rosół sposobem na katar

Zwykle myśląc o rosole mamy na myśli esencjonalny wywar z kurczaka z dodatkiem włoszczyzny, ale jeżeli ktoś nie jada mięsa, równie dobrze można przygotować wywar z samych warzyw. Gorący wywar działa na podobnych zasadach jak inhalacja, jedząc go nawilżany śluzówkę w nosie i udrożniamy go poprzez łatwiejsze wydmuchanie.

Wywar łagodzi także bolące gardło. Porcja gorącego rosołu 2-3 razy dziennie sprawi, że o wiele szybciej pozbędziecie się uciążliwości związanych z katarem.

Kurkuma na katar

Ta intensywnie żółta przyprawa ma wspaniałe właściwości antybakteryjne i antywirusowe, zabijając bakterie powodujące nadmierne wydzielanie śluzu. Wspaniale poprawia także działanie naszego systemu odpornościowego. Można ją stosować na kilka różnych sposobów, aby przyniosła efekt:

  • wymieszać jedną łyżeczkę kurkumy w szklance gorącego mleka i wypijać taką miksturę codziennie rano i wieczorem
  • wymieszać pół łyżeczki kurkumy w połowie szklanki gorącej wody i wypijać trzy razy w ciągu dnia
  • wymieszać łyżeczkę kurkumy z łyżeczką soli w szklance gorącej wody i co godzina płukać nią gardło

Kurkuma idealnie pasuje także jako przyprawa dodawana do rosołu – powoduje, że rosół ma piękna intensywną barwę i zyskuje dodatkowe właściwości zdrowotne.

Imbir na katar

Imbir w domowych aptekach ma zapewnione miejsce już od setek lat, a jego właściwości lecznicze wykorzystywane są przez cały przemysł farmaceutyczny. Zmniejsza ukrwienie i łagodzi dolegliwości dróg oddechowych. Doskonale radzi sobie także z drobnymi problemami żołądkowymi.

Surowy, pokrojony w plasterki 2-3 cm korzeń imbiru zalewamy gorącą wodą, dodajemy łyżeczkę miodu i zostawiamy na kilka minut aż się zaparzy. Tak przygotowaną herbatkę możemy wypijać kilka razy w ciągu dnia. Korzeń imbiru to także składnik wielu sałatek i dań w kuchni chińskiej i tajskiej.

Sok z cytryny na katar

Sok z cytryny to najpopularniejsze źródło witaminy C. Wspaniale wzmacnia układ odpornościowy organizmu, poprawia trawienie i zwalcza infekcje.

Przestrzegamy jednak przed kupowaniem koncentratu soku cytrynowego – nie ma on nic wspólnego w wyżej wymienionymi właściwościami.

Najlepiej kupić cytryny, skórkę sparzyć wrzątkiem, zetrzeć jej żółtą część (idealna do wykorzystania w deserach) a z cytryn wycisnąć sok.

Można go spożywać z dodatkiem wody mineralnej na zimo lub herbaty na gorąco. Innym skutecznym sposobem jest pokrojenie cytryny na plasterki i konsumowanie na surowo, z niewielkim dodatkiem cukru lub bez – ta ostatnia opcja przeznaczona jest tylko dla prawdziwych twardzieli.

Woda z dodatkiem soli na katar

Woda z solą na właściwości niszczące bakterie, które powodują wydzielanie śluzu. Ma także łagodzący wpływ na bolące gardło. Płukanie gardła gorącą wodą – oczywiście nie taką, którą może oparzyć – z dodatkiem łyżeczki soli, wykonywane kilkukrotnie w ciągu dnia, szybko przyniesie ulgę zatkanym drogom oddechowym.

Zwykła para wodna najlepsza na katar

Wdychanie pary wodnej nawilża śluzówkę nosa, udrożnia i ułatwia wydmuchiwanie kataru. Kilka razy w ciągu dnia można także robić sobie gorący prysznic, wytwarzana wówczas para wodna zadziała jak inhalator.

Jeżeli nie macie czasu na taki zabieg, wystarczy miska z gorącą wodą oraz ręcznik i kilkuminutowa parówka. Pochylamy przykrytą ręcznikiem głowę nad miską i głęboko oddychamy przez kilka minut.

Taki zabieg szybko pomoże udrożnić zatkany nos. Tutaj też musimy pamiętać o odpowiedniej temperaturze, bo gorącą parą wodną możemy się oparzyć tak samo jak wrzątkiem.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*