Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit wodny to problem cywilizacyjny, który ma związek z nadmiernym gromadzeniem się wody w organizmie.

Nadmiar wody to nie tylko brzydki wygląd skóry, ale przede wszystkim problem zdrowotny, ponieważ ma związek z problemami z krążeniem krwi i limfy. Przyczyn tworzenia się cellulitu wodnego jest mnóstwo, a największy wpływ na niego ma siedzący tryb życia.

Dlatego, aby pozbyć się brzydkiego wyglądu skóry warto zainteresować się dietą i kosmetykami pomagającymi usunąć wodę z organizmu.

Rodzaje cellulitu
  • wodny,
  • cyrkulacyjny,
  • tłuszczowy.
Jak rozpoznać, że to cellulit wodny?
  • nierówności pojawiają się w formie obrzęków,
  • pod wpływem nacisku się odkształcają,
  • mogą powodować ból.
Jak pozbyć się cellulitu wodnego?
Co robić?
  • stosować tabletki na cellulit,
  • uprawiać sporty wodne typu: aerobik wodny, klasyczne pływanie lub aquabike,
  • spacerować,
  • stosować dietę regulującą ilość wody w organizmie,
  • wybierać produkty bogate w witaminę P,
  • wybierać owoce bogate w witaminę C,
  • pić napary z pokrzywy,
  • stosować imbir,
  • stosować odpowiednie preparaty zmniejszające obrzęki,
  • stosować kremy na tzw. zmęczone nogi,
  • skorzystać ze specjalistycznych zabiegów w klinice medycyny estetycznej.

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit wodny ma to do siebie, że może dotyczyć szczupłych osób. One także powinny stosować preparaty zmniejszające obrzęki.

Ważne jest zastosowanie odpowiedniej diety, pozwalającej pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, to w głównej mierze sól ją zatrzymuje.

Warto także podjąć wyzwanie i zacząć uprawiać sporty wodne, wbrew pozorom, świetnie wpływają na zgubienie cellulit – Karolina Formela, kosmetolog Clinica Cosmetologica

Cellulit wodny – przyczyny powstawania

Przyczyny cellulitu wodnego to skutek gromadzenia się wody w tkankach skóry, a jego objawy to brzydka i pofałdowana skóra. Obrzęki występują przede wszystkim na nogach (udach, łydkach, kostkach) oraz na brzuchu.

Do najczęstszych przyczyn tworzenia się opuchlizny należy:

  •  siedzący tryb życia,
  •  noszenie butów na obcasach,
  •  duże spożycie soli i ostrych przypraw,
  •  brak ruchu,
  •  brak regularnych posiłków,
  •  zaburzenia hormonalne.

Cellulit wodny i tłuszczowy – różniceCellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Mają na uwadze wszystkie te przyczyny warto zmienić ogólnie pojęty tryb życia, a dzięki temu pozbyć się cellulitu wodnego, ponieważ redukcja cellulitu tego typu jest znacznie prostsza niż redukcja cellulitu tłuszczowego. Porównując cellulit wodny a tłuszczowy możemy dostrzec kilka różnic. Najistotniejszą z nich jest różnica między ich powstawaniem.

Cellulit tłuszczowy (lipidowy) dotyczy zwłaszcza osób otyłych, ale także tych, które szybko przybrały na wadze. Zaburzenia przemiany materii i nierównomierne rozkładanie się tkanki tłuszczowej to właśnie przyczyna powstawania cellulitu tłuszczowego.

Cellulit wodny – jak rozpoznać i uzyskać klucz do rozwiązania problemu

Aby skutecznie leczyć, warto wiedzieć jak rozpoznać cellulit wodny. Każdy rodzaj cellulitu, w tym także cellulit wodny wymaga indywidualnego podejścia. Specyfiką cellulitu wodnego są nierówności pojawiające się w formie obrzęków, które pod wpływem nacisku odkształcają się i mogą powodować ból.

Ten rodzaj cellulitu może dotyczyć również szczupłych kobiet, dlatego warto zwrócić uwagę na zmieniający się organizm bezpośrednio przed miesiączką, kiedy opuchlizna ciała jest większa. Rozpoznanie jest niezwykle ważne, ponieważ tylko dzięki prawidłowej diagnozie można skutecznie zwalczyć cellulit. Błędne rozpoznanie może tylko pogłębić objawy.

Cellulit wodny – domowe sposoby na pozbycie się obrzęków: ćwiczenia

Aby pozbyć się cellulitu wodnego domowe sposoby będą najlepszym punktem wyjścia. Podstawą leczenia każdego rodzaju schorzenia jest aktywność fizyczna, dlatego warto zacząć od rozruszania organizmu.

 Cellulit wodny to kłopoty z krążeniem krwi, dlatego dobierając ćwiczenia należy zwrócić na to uwagę. W związku z tym należy unikać jazdy na rowerze, biegania czy fitnessu.

Warto zapamiętać, że w przypadku redukcji cellulitu wodnego najlepsze będą sporty wodne, takie jak aerobik wodny, klasyczne pływanie lub aquabike, ale także zwykły spacer np. w drodze z pracy.

Cellulit wodny – dieta Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Oprócz aktywności fizycznej pomocna w leczeniu cellulitu wodnego jest dieta regulująca ilość wody w organizmie. Podstawą takiej diety powinno być ograniczenie soli i wysoko przetworzonej żywności.

Uzupełnieniem mogą być produkty bogate w witaminę P oraz owoce bogate w witaminę C (jagody, czarne porzeczki, pomarańcze, grejpfruty oraz cytryny), a także pokrzywa, z której można przygotować napar.

Skuteczny jest również imbir.

Warto zrezygnować z jedzenia:

  • wędlin,
  • serów,
  • słonych przekąsek.

A zamiast tego skupić się na produktach takich jak zawierających:

  • błonnik (nasiona, orzechy, kiełki),
  • witaminy (warzywa, owoce),
  • nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-3 (tłuste ryby),
  • czosnku i cebuli – mają działanie oczyszczając.

Należy całkowicie zrezygnować z picia kolorowych, słodzonych i gazowanych napojów, zamiast tego trzeba pić dużo wody źródlanej lub mineralnej, najlepiej z cytryną. Dziennie powinno się wypijać 2 litry płynów.

Unikamy natomiast słodzenia kawy i herbaty cukrem, lepiej stosować miód, ponieważ jest zdrowy i mniej kaloryczny. Nadmiar picia kawy może powodować zakwaszenie organizmu, to także jest szkodliwe, więc trzeba ograniczyć.

Możemy ją zastąpić naparem z pokrzywy, czy zieloną herbatą.

Cellulit wodny – tabletki i kosmetyki

Redukując cellulit wodny tabletki mogą poprawić efekty uzyskane dzięki aktywności fizycznej i diecie. Tabletki na cellulit wodny pozwalają na zwiększone tempo usuwania wody z organizmu, głównej przyczyny powstawania cellulitu.

Pomagają one także uregulować metabolizm tłuszczowy, detoksykacyjny, mają właściwości oczyszczające. Decydując się na pielęgnacje skóry od zewnątrz również można wspomóc efekty działania diety i ćwiczeń. Kosmetyki stosowane w walce z cellulitem wodnym nie powinny zawierać kofeiny (tak ważnej w walce z cellulitem tłuszczowym).

Odpowiednie będą za to wszystkie preparaty zmniejszające obrzęki i kremy na tzw. zmęczone nogi.

Cellulit wodny to wyzwanie, które warto podjąć nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych. Związek cellulitu z krążeniem krwi i limfy ma duże znaczenie, dlatego nie warto odkładać leczenia na później. Proste ćwiczenia i zmiana diety pomogą rozpocząć ten proces, a wspomaganie go kosmetykami i dedykowanymi tabletkami pomoże zniwelować problem całkowicie.

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

FAQ

1. Czy cellulit wodny można zwalczyć tylko kosmetykami?

Niestety nie zawsze jest to możliwe. Cellulit wodny to złożony problem i najszybciej uda się go zwalczyć stosować jednocześnie dietę, ćwiczenia oraz kosmetyki. Warto wybrać produkty, które bazują na naturalnych składnikach aktywnych, jak np. krem na cellulit Vialise.

2. Gdzie najczęściej występuje cellulit wodny?

Cellulit wodny najczęściej dotyka nóg, brzucha oraz ramion. Na nogach najczęściej znajdziemy go na udach, ale także na łydkach.

3. Ćwiczę i trzymam dietę, ale nadal nie pozbyłam się cellulitu wodnego. Co jeszcze mogę zrobić?

Gdy dieta i ćwiczenia nie przynoszą efektów warto wdrożyć także inne działania, jak np. stosowanie dobrego kremu na cellulit, szczotkowanie ciała na sucho czy body wrapping. Jeśli takie domowe sposoby nie przyniosą efektów można także zdecydować się na zabiegi w profesjonalnym gabinecie kosmetologicznym.

Bibliografia

1. Bissoon L., The Cellulite Cure, 2006
2. Gałązka M, Galęba A, Nurein H, Cellulit jako problem medyczny i estetyczny–etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie [w:] “Hygeia Public Health 49.3”, 2014, s. 425 – 430

3. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, 2008

Romka
– 2020-03-30 09:31:43

Pietruszka też pomaga @polka123 🙂

polka123
– 2020-03-11 21:44:49

dla mnie tabletki na cellulit wodny to jest kolejne dawanie do żołądka jakiś beznadziejnych substancji które się będą odkładały! te vialise nie ma przypadkiem alg czy kofeiny które by usuwały nadmiar wody? już wole to niż się truć zwłaszcza że on naturalny jest. od siebie dodam że picie zielonej herbaty usuwa toksyny i wodę.

sok_z_żuka
– 2020-02-23 12:14:20

lepiej wybrać tabletki na cellulit wodny czy kosmetyki na cellulit? jakie domowe sposoby też pomagają na usuwanie wody z organizmu? ;p wszystko rozważę co może pomóc bo czuję się jak balon ;p

Leia também:  Skolioza – co to jest, jakie daje objawy i jak ją leczyć?

CherryCola
– 2020-02-05 19:29:07

Jezeli sadzisz ze masz cellulit wodny domowe sposoby moze wyproboj by zobaczyc czy cos sie w ogole ruszylo w dobrym kierunku czy cos

dianka
– 2020-01-29 00:53:37

nadal nie wiem jaki mam typ. czy to cellulit wodny a tłuszczowy? nie można najnormalniej na świecie zrobić jakiś krem na cellulit wszystkich rodzajów? bo niby skąd mam wiedzieć że mam cellulit wodny, jak rozpoznać, jak działać tak żeby jak najbardziej tę wodę usunąć etc. muszę iść do lekarza na rozpoznanie?

Cellulit – wszystko co musisz o nim wiedzieć – Fizjotechnologia

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit stał się w dzisiejszych czasach powszechnym problemem dotykającym co raz większą liczbę osób – głównie kobiet. Jakie są przyczyny powstawania cellulitu, jak go leczyć ? Jakie stopnie cellulitu wyróżniamy?

W artykule znajdziesz:

Czym jest cellulit?

W terminologii medycznej cellulit nazywany jest lipodystrofią. Związany jest on głównie z brakiem ruchu, niewłaściwym odżywianiem czy hormonami.  Cellulit to zmiany w tkance podskórnej spowodowane nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. W efekcie pojawiają się na skórze grudki i zagłębienia przypominające skórkę pomarańczy.

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Dlaczego powstaje cellulit? Jakie są przyczyny powstawania cellulitu?

Powstanie cellulitu jest spowodowane różnymi przyczynami. Wymienia się wśród nich przede wszystkim:

  • brak ruchu i siedzący tryb życia,
  • przewaga estrogenów przy niedoborze progesteronu,
  • problemy z krążeniem,
  • noszenie zbyt obcisłych ubrań,
  • noszenie butów na wysokim obcasie,
  • nałogowe palenie papierosów,
  • wady postawy,
  • zaburzenia hormonalne,
  • zła dieta,
  • stres,
  • jedzenie w nieregularnych porach,
  • skłonność do obrzęków.

Na powstanie cellulitu wpływa w dużym stopniu uwarunkowanie genetyczne, jednak istotne są także pozostałe czynniki. Czynnikiem mającym bardzo silny wpływ na powstawanie cellulitu jest gospodarka hormonalna. Zmienia się ona w okresie dorastania, ciąży oraz menopauzy, dlatego to głównie kobiety są narażone na jego powstanie.

W momencie zwiększania się ilości estrogenów, zwiększa się również przepuszczalność naczyń limfatycznych i krwionośnych. Doprowadza to do sytuacji, w której płyny fizjologiczne przepuszczane przez naczynia gromadzą się w przestrzeniach międzykomórkowych. W efekcie tego powstaje obrzęk utrudniający prawidłowe przepływanie krwi.

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Istotne są jednak także inne czynniki, takie jak brak ruchu czy niewłaściwa dieta. Tkanka tłuszczowa w organizmie składa się z komórek tłuszczowych, nazywanych adipocytami. Każdy adipocyt może wielokrotnie zwiększać swoją objętość.

W wyniku zwiększania gabarytów adipocytów następuje ograniczenie mikrocyrkulacji krwi i limfy, a co za tym idzie pogorszenie odprowadzania produktów przemiany materii. Przy aktywnym trybie życia napinanie mięśni powoduje efekt masażu tkanek, w tym tłuszczowej, i poprawę mikrokrążenia.

W przypadku gdy poziom odstępstwa tkanki tłuszczowej od normy przekroczy pewną granicę masaż spowodowany napinaniem i rozluźnianiem mięśnia nie wystarczy aby wyprowadzić produkty przemiany materii z lokalnie nabrzmiałych skupisk

W momencie osiągnięcia cellulitu o pewnym stopniu nawet utrata wagi nie doprowadzi do zaniku efektu skórki pomarańczowej. Obserwujemy go niejednokrotnie u osób z prawidłową wagą i uprawiających aktywność fizyczną.

Jakie są rodzaje cellulitu?

Wyróżnić można dwa podstawowe rodzaje cellulitu. Są to:

  • Cellulit wodny – ten rodzaj dotyczy głównie osób szczupłych. Powodem powstawania cellulitu wodnego jest głównie nieprawidłowa cyrkulacja krwi i limfy w tkankach. Brak mikrokrążenia powoduje w efekcie zatrzymanie wody w organizmie.
  • Cellulit tłuszczowy – dotyka osoby z nadwagą. Powstające zmiany występują w głębiej położonych warstwach skóry oraz w tkance łącznej. Na skórze widoczne są liczne zagłębienia i grudki. Ten rodzaj cellulitu niestety jest dodatkowo bolesny.

Gdzie występuje cellulit?

Cellulit występuje głównie w miejscach gdzie gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej. Są to przede wszystkim:

  • uda,
  • biodra,
  • pośladki,
  • ramiona.

Etapy rozwoju cellulitu

Można wyróżnić czterostopniową skalę rozwoju cellulitu. W jaki sposób określić jego stopień?

  • Pierwszy stopień cellulitu – cellulit w tej fazie nie jest zauważalny, pojawia się dopiero w momencie ściśnięcia skóry. Pojawia się głównie na biodrach, udach i pośladkach.
  • Drugi stopień cellulitu – cellulit jest bardziej widoczny niż w wcześniejszym etapie, a skóra po ściśnięciu podobna jest do pomarańczowej skórki.
  • Trzeci stopień cellulitu – na tym etapie, cellulit jest już widoczny, a grudki są większe i mogą być bolesne
  • Czwarty stopień cellulitu – to najbardziej zaawansowany stopień cellulitu, który wymaga już wizyty u lekarza. Skóra jest wyraźnie pofałdowana, a grudki bardzo duże. Ta postać cellulitu niestety jest dość bolesna.

Sposoby walki z cellulitem – jak się go pozbyć?

Co robić żeby pokonać cellulit? Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym problemem. We wczesnej fazie walka z cellulitem nie będzie wymagała od nas drastycznych metod. Ważne aby wprowadzić odpowiednią dietę oraz skutecznie poprawić mikrokrążenie. Taki efekt można uzyskać stosując:

  • kosmetyki antycellulitowe – powinny zawierać substancje rozszerzające naczynia krwionośne
  • krioterapię miejscową i ogólnoustrojową – powodują silny efekt przekrwienia
  • ćwiczenia fizyczne, jogging – generują napięcia i rozluźnienia mięśni i w ten sposób przepompowują krew
  • masaże – działają podobnie jak ćwiczenia fizyczne
  • hydroterapię – masaże za pomocą strumienia wody
  • falę uderzeniową

Wszystko co musisz wiedzieć

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Skuteczne zabiegi na walkę z cellulitem

Fala uderzeniowa jest jedną z prostszych i niedającą skutków ubocznych metod powodującą działanie mechaniczne na tkankę tłuszczową. Sprawdź jakie działanie na cellulit ma fala uderzeniowa.

Zabiegi falą uderzeniową – jak skutecznie zlikwidować cellulit

Jak pozbyć się cellulitu wodnego? Sprawdzone porady

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Istnieją dwa główne rodzaje cellulitu: wodny i tłuszczowy. Cellulit wodny został uznany za chorobę cywilizacyjną ze względu na ścisły związek z zaburzeniami krążenia krwi i limfy. Pozytywną informację stanowi fakt, że cellulit tego typu można wyeliminować łatwiej niż cellulit o charakterze tłuszczowym.

Cellulit wodny – co to jest?

Jak pozbyć się cellulitu wodnego? Tego można dowiedzieć się dopiero po zapoznaniu się z jego objawami i przyczynami. Zmiany skórne są początkowo niedostrzegalne, ale w związku z zaburzeniami przepływu krwi i limfy woda oraz tłuszcz zaczynają się gromadzić w tkance podskórnej.

Kumulująca się woda prowadzi do powstawania opuchlizny w obrębie nóg, a w szczególności na udach, łydkach i w okolicach kostek. Początkowo gładka skóra staje się pofałdowana.

W przypadku cellulitu tłuszczowego sytuacja jest bardziej problematyczna w kwestii usunięcia go, ponieważ jego przyczynę stanowi gromadzenie się w komórkach nadmiaru kwasów tłuszczowych. Aby się go pozbyć, konieczne jest rozbijanie komórek tłuszczowych.

Ten rodzaj cellulitu może pojawić się na dowolnej części ciała, ale najczęściej w miejscach, gdzie jest więcej tkanki tłuszczowej, czyli na udach, pośladkach i brzuchu. Może jednak obejmować również łydki lub ręce. Ma postać podskórnych grudek, które są widoczne jako nierówności skóry. Cellulit wodny często dotyka osoby szczupłe, a cellulit tłuszczowy występuje najczęściej u osób z nadwagą.

Cellulit wodny – przyczyny

Do głównych przyczyn powstawania cellulitu wodnego należy nadmierna produkcja estrogenów i niezdrowy tryb życia. Właśnie z powodu zwiększonej produkcji hormonów problem z cellulitem tego typu mają osoby szczupłe.

Tworzy się pod wpływem takich czynników jak:

  • ograniczona aktywność fizyczna,
  • zbyt mała ilość płynów w ciągu doby,
  • dieta obfitująca w sól i ostre przyprawy zatrzymujące wodę,
  • nieregularne posiłki,
  • sięganie po używki takie jak kawa, alkohol i papierosy,
  • stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych,
  • częste zakładanie obuwia na wysokim obcasie.

Jak pozbyć się cellulitu wodnego – domowe sposoby

Gdy przyczyny cellulitu wodnego są już znane, należy przystąpić do jego redukcji. Objawy cellulitu można niwelować domowymi sposobami.

Prysznice

Warto zacząć od pryszniców z naprzemiennie włączaną ciepłą lub zimną wodą. Mocny strumień wody należy nakierować na zmienione chorobowo miejsca. Jest to doskonały masaż pobudzający krążenie krwi i limfy.

Masaże z peelingiem i kremami

Skutecznie działają także masaże z użyciem ostrych rękawic i szczotek. Peeling z fusów kawy lub gotowy peeling gruboziarnisty zniweluje obrzęki, a przy okazji znakomicie wygładzi skórę. Dostępne są specjalne kosmetyki do masażu antycellulitowego, które poprawiają jej elastyczność i zwiększają jędrność.

Leia também:  Como calcular impedância: 10 passos (com imagens)

W drogeriach i aptekach można kupić kosmetyki do codziennego stosowania w postaci kremów, balsamów, mleczek, żeli i serum, które najlepiej nakładać zaraz po wykonaniu stymulującego masażu i peelingu. Dzięki temu substancje aktywne zostaną skuteczniej wchłonięte.

Jeżeli domowe sposoby nie zapewniają oczekiwanych efektów, silniejsze działanie zagwarantują zabiegi w gabinecie kosmetycznym.

Zabiegi kosmetyczne na cellulit wodny

Do popularnych zabiegów zwalczających cellulit zaliczają się:

Niestety trzeba się liczyć z dość wysokimi kosztami, ponieważ (w zależności od nasilenia problemu) trzeba powtarzać zabiegiod kilku do kilkunastu razy.

Cellulit wodny – jak się pozbyć przy pomocy diety?

Nieprawidłowo skomponowana dieta znacząco wpływa na wygląd i zdrowie. Jeżeli spożywamy za dużo soli, opuchlizna jest wręcz naturalnym zjawiskiem, ponieważ przyprawa zatrzymuje wodę w organizmie.

Dużą ilość soli zawierają wędliny, sery i wszelkie przekąski takie jak chipsy, krakersy i paluszki. Koniecznie trzeba je zamienić na warzywa, owoce, tłuste ryby i orzeszki niesolone. Zamiast soli należy używać innych przypraw. Świeże i suszone zioła doskonale ją zastępują.

Warto mieć zawsze w pobliżu: bazylię, oregano, rozmaryn, majeranek i kurkumę.

Zatrzymanie wody w organizmie i tworząca się opuchlizna wiążą się bezpośrednio z brakiem przyjmowania odpowiedniej ilości płynów. Nie mogą to być jednak słodzone napoje, a nawet soki owocowe powinny być spożywane w umiarkowanej ilości ze względu na dużą zawartość cukru. Doskonałym wyborem są własnoręcznie przygotowane soki warzywne.

Przede wszystkim należy pić wodę i to w ilości około 2 litrów dziennie lub nawet więcej. W ten sposób wypłukujemy toksyny, którymi naczynia krwionośne i limfatyczne są obciążone. Aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, można też korzystać z herbatek o działaniu moczopędnym takich jak pokrzywa.

Pijąc wodę mineralną, zaleca się dodanie plasterka cytryny lub wyciśniętego z niej soku, co sprzyja odkwaszeniu organizmu.

Aktywność fizyczna i odpowiednia odzież remedium na cellulit wodny

Masaże, odpowiednie kosmetyki lub zabiegi i dieta to nie wszystko, co można zrobić, aby pozbyć się cellulitu. O układ krążenia i usuwanie toksyn z organizmu należy zadbać również poprzez aktywność fizyczną.

Najlepsze są rodzaje aktywności, które stymulują mikrokrążenie, a zalicza się do nich pływanie, gimnastykę w wodzie i ćwiczenia aerobowe. Trening wysiłkowy nie jest wskazany ze względu na nadmierne obciążenie układu krążenia.

Ruch chroni przed powstawaniem pomarańczowej skórki i pomaga w jej zlikwidowaniu, ale dużą rolę odgrywa również noszenie odpowiedniego obuwia i ubrań. Szpilki i wszelkiego rodzaju buty na wysokim obcasie i takie, które są ciasne sprzyjają problemom w obrębie nóg.

Zakładanie ciasnych ubrań również powoduje, że cellulit wodny się uaktywnia. Warto poszukać strojów podkreślających sylwetkę, ale nieopinających ciała.

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit wodny – czym jest i jak się go pozbyć?

Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit wodny postrzegany jest jako kolejna choroba charakterystyczna dla naszej cywilizacji. Występuje on u większości kobiet i związany jest ściśle z gospodarką hormonalną. Czym jest to zjawisko i jakie są jego objawy? Czy można mu zapobiegać, a jeśli tak – to w jaki sposób? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!

Czym jest cellulit wodny?

Cellulit wodny to rodzaj lipodystrofii, czyli niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej pod skórą oraz objaw nadmiernego gromadzenia się w tkankach skóry zbędnej wody.

Przyczyną tego są ogólnie rzecz biorąc zaburzenia krążenia limfy i krwi poprzez ograniczenie drożności naczyń, co przekłada się na utrudnioną detoksykację organizmu.

Występowanie cellulitu wodnego jest niezależne od wagi i wieku, a jego pierwsze pierwsze oznaki mogą wystąpić już w okresie dojrzewania i utrzymywać się przez pozostałą część życia.

Jakie są objawy i przyczyny cellulitu wodnego?

Najbardziej widocznymi objawami jest opuchnięta, pofałdowana skóra, która niekiedy przyjmuje pomarańczowy odcień. Po jej ściśnięciu jeszcze bardziej uwidaczniają się zagłębienia, grudki i fałdki.

Pojawia się nie tylko na udach, ale również jest widoczna na brzuchu oraz łydkach i kostkach. Przyczyny występowania cellulitu wodnego są różne.

Od przyjmowania leków hormonalnych, poprzez siedzący tryb życia, złą dietę, która zawiera zbyt wiele tłuszczów, na zaburzeniach hormonalnych w czasie dorastania i w ciąży skończywszy. Duże znaczenie ma zwłaszcza zbyt wysoki poziom estrogenów.

Niektórzy uważają, że do wystąpienia wodnego cellulitu przyczynia się także częste noszenie zbyt ciasnych ubrań oraz butów na wysokim obcasie. Dobrze jest zacząć od wykonania niezbędnych badań hormonalnych, które mogą wykazać nieprawidłowości w gospodarce hormonalnej.

Jak pozbyć się cellulitu wodnego?

Cellulitu wodnego jest łatwiej pozbyć się niż tłuszczowego – należy usunąć obrzęki, a nie jak w tym drugim przypadku – komórki tłuszczowe. Duże znaczenie ma także odpowiednia pielęgnacja ciała, która pobudzi krążenie.

Szczególnie dokładny masaż balsamem,  który należy dobrze wcierać po prysznicu lub kąpieli. Ponadto warto zacząć podejmować regularną aktywność fizyczną oraz spożywać zbilansowaną dietę: zdrowe posiłki w regularnych odstępach czasu.

W aptekach dostępne są tabletki wspomagające usuwanie wody z organizmu oraz mieszanki ziół o działaniu moczopędnym, takie jak na przykład rzepa czarna, pietruszka, koper włoski czy ostropest.

Najprostszym sposobem jest także regularne picie niegazowanej wody mineralnej z dodatkiem cytryny, która oczyszcza organizm. Odpowiednia jej ilość to od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, jednak zapotrzebowanie na nią może być różne w zależności od wydajności danego organizmu.

Cellulit nie jest czymś, co jest bardzo poważnym problemem. Lepiej przyjrzeć się temu, czy nasz system krążenia nie jest zaburzony – jego poprawa polepszy także stan skóry.

Dobrze jest także wykonać zestaw badań, które pokażą stan naszego organizmu.

Poza tym poprawa nawyków na takie, które zostały opisane wcześniej nie tylko pomoże pozbyć się cellulitu, ale także pozytywnie wpłynie na całościowy stan naszego zdrowia.

sie 10, 2020borbis

Cellulit wodny – objawy, przyczyny, leczenie, dieta

Cellulit wodny to jedna z chorób cywilizacyjnych. Przyczyną cellulitu wodnego, czyli nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry, jest zaburzenie krążenia limfy i krwi w organizmie. Jakie są najczęstsze objawy cellulitu wodnego? Jak można wyleczyć cellulit wodny?

1. Objawy cellulitu wodnego

Najczęstszym objawem cellulitu wodnego jest opuchnięta i pofałdowana skóra. Objaw ten występuje na udach, na brzuchu, na łydkach oraz kostkach nóg. Cellulit wodny często dotyczy kobiet w okresie dojrzewania.

Cellulit wodny jest efektem gromadzenia się wody w komórkach. Gromadząca się woda w tkance podskórnej sprawia, że skóra jest pofałdowana i pełna grudek.

Cellulit wodny, tak samo jak cellulit tłuszczowy objawia się także skórką pomarańczową.

Cellulit wodny może być źródłem kompleksów, gdyż nie wygląda zbyt atrakcyjnie. Widoczny jest szczególnie w okresie letnim, gdy nosimy krótsze spódnice i spodenki, a także strój kąpielowy. Co więcej, cellulit wodny może pojawić się u kobiet zarówno otyłych, jak i szczupłych.

2. Przyczyny cellulitu wodnego

Przyczyny cellulitu wodnego to często siedzący tryb życia, noszenie butów na wysokim obcasie, niewielka ilość ruchu w ciągu dnia, nieregularne i nieodpowiednie odżywianie, zażywanie tabletek antykoncepcyjnych, jak również dieta bogata w ostre przyprawy i sól. Cellulit wodny może również powstać, gdy nosimy zbyt obcisłe ubrania. Przyczyną cellulitu wodnego mogą być także problemy z nerkami.

Przyczyną cellulitu wodnego jest zaburzenie krążenia limfy i krwi w organizmie.

3. Leczenie cellulitu

Leczenie cellulitu wodnego opiera się na stosowaniu odpowiednich kosmetyków. Ważny jest także sposób nakładania balsamów i kremów. Należy bowiem wcierać je w skórę po kąpieli. Jest to dlatego ważne, gdyż pod wpływem ciepłej wody, pory się rozszerzają. Stosując odpowiednie mleczko lub balsam mamy pewność, że składniki odżywcze wchłaniają się szybciej i docierają do zmienionych komórek.

Leia também:  Niewydolność żylna – jakie daje objawy i jak się leczy przewlekłą niewydolność żylną?

Podczas leczenia cellulitu wodnego należy także pamiętać o odpowiednim ubraniu. Strój, który zakładamy, nie powinien być zbyt ciasny. Układ krążenia nie działa prawidłowo, gdy zakładamy obcisłe spodnie, skarpetki lub podkolanówki, a także za małe szpilki. Warto także pamiętać o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia.

4. Dieta przy cellulicie

Podstawą w leczeniu cellulitu wodnego, a także utrzymania dobrej kondycji i dostarczenia organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, jest odpowiednia dieta.

Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na ilość soli, która w za dużych ilościach zatrzymuje wodę w organizmie i prowadzi do opuchlizny całego ciała.

Dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, tłuste ryby i orzechy.

Bardzo dobrym lekarstwem na cellulit wodny jest woda. Zwykła woda niegazowana może zdziałać prawdziwe cuda, ale należy pić około 2l płynu dziennie. Woda oczyszcza organizm, a dodana do niej pokrzywa, dodatkowo zapobiega zatrzymywaniu się płynów w organizmie.

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z cellulitem

Cellulit, inaczej nazywany lipodystrofią lub panikulopatią dotyka wielu kobiet. Defekt ten polega na występowaniu zwyrodnień obrzękowo-włókniejącego w tkance łącznej. Jego objawem jest charakterystyczny wygląd skóry potocznie określany ,,pomarańczową skórką” przez podobieństwo do faktury skórki cytrusów.

Cellulit najczęściej występuje na udach, pośladkach i brzuchu. Problem ten dotyczy aż 85% kobiet i jest najczęstszym defektem, którego kobiety próbują pozbyć się w gabinetach kosmetologicznych. Oprócz nieestetycznego wyglądu, cellulit może powodować odczucia bólowe.

Jak skuteczniej z nim walczyć i minimalizować jego widoczność? Jak się pozbyć cellulitu na stałe?

Przyczyny powstawania cellulitu

Cellulit może powstawać z różnych powodów, niektóre nie zależą w stu procentach od danej osoby, inne zaś można zniwelować poprzez odpowiednie działanie: używanie kosmetyków, zmianę diety czy zabiegi kosmetologiczne. Jakie są elementy wpływające na pojawienie się cellulitu?

  • Czynniki genetyczne – klasyczna postać cellulitu występuje w większości przypadków tylko u kobiet. Jest to spowodowane charakterystyczną dla tej płci budową tkanki tłuszczowej i stanowisko to potwierdzają lekarze i specjaliści.
  • Czynniki hormonalne – zaburzenia hormonalne będą nasilać zmiany lub powodować ich powstawanie. Jedną z najczęstszych sytuacji prowadzących do występowania cellulitu jest nadmiar estrogenów przy jednoczesnym niedomiarze progesteronu. Powoduje to zwiększenie komórek tłuszczowych (adipocytów), zatrzymywanie wody i silne zaburzenia krążenia. Osoby dotknięte tymi przypadłościami będą zauważać pofałdowania na skórze.

Oprócz samoczynnych zaburzeń hormonalnych, cellulit może wywołać też antykoncepcja hormonalna lub przyjmowanie: insuliny, adrenaliny czy noradrenaliny w wymagających tego schorzeniach.

  • Obciążenie chorobami współistniejącymi, szczególnie zaburzenia w obrębie układu krążenia, choroby ginekologiczne, jelitowe.
  • Ciąża – w związku ze zwiększeniem ilości prolaktyny i insuliny dochodzi często do uwidocznienia się cellulitu. Wzrost masy ciała oraz zastoje limfatyczne, które często towarzyszą kobietom w ciąży, to cechy silnie predysponujące do powstawania defektów skórnych takich jak cellulit.
  • Dieta – pożywienie ma istotny wpływ na wygląd ciała. Wsparciem może okazać się wizyta u dietetyka, który ułoży plan żywieniowy redukujący cellulit. Istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu – woda wpływa na elastyczność skóry i pozwala jej łatwiej się regenerować.
  • Aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm oraz zmniejsza nagromadzenie tkanki tłuszczowej. Pomaga to minimalizować ryzyko zastojów limfatycznych, szczególnie w dolnej części ciała. Zastoje mogą w efekcie pogłębiać lub nawet wywoływać cellulit.

Podstawowa klasyfikacja stopni cellulitu

Cellulit cellulitowi nierówny, dlatego dokonano podziału tego typu objawów na czterostopniowej skali. Stopień I – brak widoczności cellulitu, skóra staje się grudkowa po ściśnięciu jej na brzuchu lub udach.

Stopień II – widoczne zmiany dopiero po ściśnięciu skóry w fałd: wygląda jak skórka pomarańczy, występuje też lekki ból. Stopień III – cellulit jest widoczny bez ściskania, grudki mają większą objętość. Skóra w miejscu występowania zmiany jest pofałdowana.

Stopień IV – zmiany stale widoczne, skóra trzęsie się z nadmiaru pofałdowań. Grudki bolą w momencie ich dotykania, są łatwo wyczuwalne.

Cellulit wodny a cellulit tłuszczowy – różnice

Cellulit wodny pochodzi z nagromadzenia się w komórkach organizmu wody. Jego geneza najczęściej ma związek z problemami hormonalnymi lub przyjmowaniem hormonów w ramach leczenia innych schorzeń. Cellulit tłuszczowy zaś ma związek z gromadzeniem się w komórkach nadmiaru tłuszczu – najczęstszy jest cellulit na udach i brzuchu.

Jak rozpoznać rodzaj cellulitu? To proste: wystarczy ścisnąć fałd skóry – jeśli pojawi się ból i wyraźne grudki pod skórą najprawdopodobniej cellulit pochodzi z nadmiaru tłuszczu. Cellulit wodny można poznać po opuchliźnie i fałdkach.

W miejscu występowania cellulitu wodnego mogą też pojawiać się pękające naczynka i problemy z krążeniem krwi.

Gabinetowe sposoby na cellulit

Wachlarz zabiegów na cellulit jest bardzo rozbudowany. Pozwolą one pozbyć się problemów z cellulitem. Najpopularniejsze z zabiegów to:

  • Endermologie LPG Alliance – zabieg stymulujący tkanki skóry. Procedura jest nieinwazyjna i bezbolesna. Dla pełnego efektu zaleca się skorzystanie z serii trzech zabiegów. Zabieg pozwala zredukować tkankę tłuszczową i obrzęki, pobudza krążenie i ujędrnia skórę dzięki pobudzeniu syntezy kolagenu.
  • ONDA Deka – ta nowoczesna procedura wykorzystuje mikrofale prowadzące do redukcji tkanki tłuszczowej w nieinwazyjny i bezbolesny sposób. Działanie na tkanki położone płytko pod skórą pomagają pozbyć się cellulitu na każdym etapie jego rozwoju. Technologia ONDA stymuluje ponadto produkcję kolagenu i ujędrnia skórę.
  • Masaż bańką chińską – efekty tego zabiegu to m.in. usprawnienie mikrokrążenia, rozbicie tkanki tłuszczowej i ujędrnienie skóry. Rezultaty te wywołuje działanie na skórę wysokiego ciśnienia: skóra i tkanki są zasysane i poprawia się ich ukrwienie.
  • Fala uderzeniowa – zabieg wykorzystujący falę uderzeniową wprawia komórki tkanki łącznej w drgania, a dzięki temu poprawia się napięcie i elastyczność skóry.

Umów się na konsultację w Select Beauty, podczas której nasz kosmetolog dobierze zabiegi które sprawdzą się najlepiej w Twoim przypadku.

Domowe sposoby radzenia sobie z cellulitem

Z cellulitem można też radzić sobie domowymi sposobami. Będą one też doskonałym uzupełnieniem zabiegów gabinetowych – pomogą utrzymać ich efekty.

Do najprostszych i najefektywniejszych domowych sposobów radzenia sobie z cellulitem należą: – szczotkowanie na sucho – pomaga ono niwelować zastoje limfatyczne, zmniejsza widoczność cellulitu i przyjemnie masuje skórę. Szczotkować ciało należy delikatnie, z dołu ku górze.

Przeciwwskazaniem do rytuału jest przerwanie ciągłości skóry, podrażnienia i stany zapalne. – peelingi gruboziarniste – nie tylko złuszczają naskórek, ale też poprzez mikromasaż pobudzają komórki skóry do regeneracji i rozbijają tkankę tłuszczową.

– ćwiczenia na cellulit – ruch nie tylko wysmukli ciało, ale również pomoże ograniczyć widoczność lipodystrofii. Pobudzi metabolizm, przepompuje i dotleni krew co będzie zapobiegać cellulitowi.

– dieta i uzupełnianie jej suplementami – zmiana diety na zgodną z zasadami zdrowego żywienia pozwoli zminimalizować ryzyko pojawienia się cellulitu.

Warto też w porozumieniu ze specjalistami włączyć specjalne kuracje przeciwko cellulitowi.

Wart uwagi jest preparat Nature for cell- Detox & Cellulite Treatment Booster, który skutecznie oczyszcza organizm i wspomaga walkę z cellulitem.

Podsumowanie

Cellulit to defekt kosmetyczny, którego nie da się usunąć na stałe. Zmiany hormonalne w Twoim ciele lub błędy żywieniowe mogą powodować, że problem ten powróci jak boomerang. Kluczem do sukcesu w walce z cellulitem jest systematyczność, dlatego odpowiednia rutyna pielęgnacyjna, którą pomoże Ci stworzyć nasz kosmetolog, jest niezwykle ważna.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*