Częsta zgaga – jakie są przyczyny zgagi? Co pomaga na nawracające pieczenie w przełyku?

Częsta zgaga – jakie są przyczyny zgagi? Co pomaga na nawracające pieczenie w przełyku?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość pokarmowa, z którą zetknął się chociaż raz w życiu niemal każdy z nas. Szczególnie uciążliwa i niepokojąca jest przewlekła zgaga, która towarzyszy nam codziennie, a nie tylko incydentalnie. Jakie są najczęstsze przyczyny zgagi i jak złagodzić uczucie palenia w przełyku? Czy warto przyjmować leki na zgagę i jaką rolę w leczeniu tego typu zaburzeń funkcji przełyku odgrywają badania kliniczne?

Co to jest zgaga?

Czym jest zgaga? To uczucie palenia i pieczenia za mostkiem, które może dochodzić aż do gardła (niekiedy osoby czują również palący ból w nadbrzuszu), powodując u pacjenta duży dyskomfort.

Ze względu na charakterystyczną lokalizację pieczenia i dolegliwości bólowych w okolicy mostka, często jest mylona z zawałem serca, zwłaszcza przez osoby z problemami kardiologicznymi.

To powszechnie występująca dolegliwość, która pojawia się kilka razy w tygodniu u ponad 30% Polaków i jest jednym z najczęstszych powodów wizyt u lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Jakie są podstawowe czynniki sprawcze tej przypadłości? 

Zgaga – przyczyny. Co powoduje zgagę?

Jakie są główne przyczyny zgagi? Zgaga jest skutkiem cofania się treści pokarmowej oraz kwasu solnego z żołądka do przełyku (kwas solny jest substancją o silnym działaniu drażniącym). To częsty objaw choroby refluksowej.

Niekiedy występuje samoistnie, np. gdy gwałtownie się schylimy lub zjemy obfity, ciężkostrawny posiłek (zgaga po jedzeniu jest wówczas objawem niestrawności). Do innych przyczyn tej nieprzyjemnej dolegliwości zaliczamy m.in.

:

  • wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • inne choroby układu pokarmowego,
  • nadużywanie niektórych leków (np. antybiotyków),
  • zakażenie Helicobacter pylori,
  • zaburzenia psychonerwicowe,
  • ciążę (zgaga często występuje już w I trymestrze),
  • choroby dróg żółciowych (np. kamica pęcherzyka żółciowego).

Zgaga – objawy

Jakie są typowe objawy zgagi? Osoby skarżące się na zgagę czują przede wszystkim pieczenie i bóle za mostkiem, które nasilają się po posiłku, dźwiganiu lub przejściu do pozycji leżącej.

Inne przykre objawy to palenie w gardle i przełyku, kwaśne odbijanie po jedzeniu, chroniczna czkawka, kwaśny posmak w ustach (spowodowany cofaniem się do przełyku soków żołądkowych).

Warto wspomnieć, że zmęczenie, stres, nadużywanie alkoholu i nałogowe palenie tytoniu nasilają objawy zgagi. Jak zdiagnozować zgagę? U osób po 40. roku życia wykonuje się zwykle badanie endoskopowe.

Jak pozbyć się zgagi? Leki na zgagę a nowe możliwości terapeutyczne

Niektórzy pacjenci stosują domowe sposoby na zgagę – pijąc herbatę z lipy, mleko, napar z siemienia lnianego lub jedząc migdały. Metody te dają krótkotrwałą ulgę i zwykle nie rozwiązują istoty problemu. Wiele osób, chcąc szybko pozbyć się uczucia pieczenia w przełyku, sięga po popularne leki na zgagę, które zmniejszają produkcję kwasu solnego w żołądku.

Jeśli cierpimy z powodu zgagi sporadycznie, po spożyciu niektórych pokarmów i napojów lub gdy zbyt szybko i za dużo zjemy – możemy zastosować lek na zgagę. Jednak długotrwałe przyjmowanie środków, zwłaszcza tych, które zawierają inhibitory pompy protonowej (IPP), wpływa negatywnie na naturalną florę bakteryjną układu pokarmowego.

To leczenie objawowe, a chcąc rozwiązać problem zdrowotny, jakim jest zgaga, należy położyć nacisk na leczenie przyczynowe. Jeśli okaże się, że częsta zgaga jest symptomem nadżerkowego zapalenie przełyku, warto skorzystać z nowych możliwości terapeutycznych w ramach programów badań klinicznych leków i terapii, prowadzonych przez nasze Centrum Medyczne Synexus.

Niestety wciąż nie wynaleziono jeszcze skutecznych leków na mnóstwo przewlekłych chorób. Dobrowolnie zgłaszając chęć udziału w badaniu (przy spełnieniu określonych wymogów) i przyjmując dany lek, możemy pomóc w potwierdzeniu jego klinicznych lub farmakologicznych skutków działania.

Być może dzięki nam osoby, które cierpią na długotrwałe zapalenie przełyku z licznymi nadżerkami, utrudniające im jedzenie i picie oraz zgagę – będą mogły odzyskać zdrowie.

Jak zapobiec wystąpieniu zgagi w przyszłości?

Warto zmienić sposób odżywiania, dieta odgrywa kluczową rolę w przypadku zgagi (to ważny element profilaktyki). Należy ograniczyć lub zrezygnować z ciężkostrawnych, tłustych i wysokoprzetworzonych pokarmów oraz ostrych przypraw. Unikać czekolady, kawy, cebuli, owoców cytrusowych, wyeliminować napoje gazowane oraz alkohol.

Co jeszcze? Jedzmy częściej, a mniej (4-5 posiłków dziennie, zamiast 1-2), przeżuwając dokładnie każdy kęs bez pośpiechu. Unikajmy spożywania kolacji o późnych porach. Warto starać się utrzymać prawidłową masę ciała i zrezygnować z obcisłych spodni oraz noszenia pasków (uciskają brzuch). Redukcja masy ciała jest jednym z czynników zapobiegania występowania zgagi.

Zaleca się też rzucenie palenia. 

Na koniec należy dodać, że nawracające pieczenie w przełyku lub bardzo silna zgaga, której towarzyszy nagła utrata wagi, niedokrwistość, trudności z połykaniem pokarmów i brak łaknienia, wymaga niezwłocznej konsultacji z lekarzem. 

Jeśli cierpisz z powodu zgagi, która często towarzyszy nadżerkowemu zapaleniu przełyku, skontaktuj się z naszym Centrum Medycznym Synexus i sprawdź, czy kwalifikujesz się do badań klinicznych. Umów się na bezpłatną konsultację – pomóż sobie oraz wesprzyj rozwój światowej medycyny.

lek. Michał Dąbrowski

Zgaga – przyczyny, objawy i domowe sposoby na zgagę

Sporadyczna zgaga nie jest powodem do obaw. Można ją złagodzić domowymi sposobami. Jeśli jednak dolegliwości pojawiają się często, nie mijają po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty lub występują wraz z innymi objawami, należy zgłosić się do lekarza.

Zgaga przyczyny

Przyczyną zgagi jest podrażnienie delikatnej błony śluzowej przełyku. Najczęściej wynika ono z cofania się kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co fachowo określane jest jako refluks żołądkowo-przełykowy.

Przyczyną refluksu są zaburzenia funkcji mięśnia zwanego dolnym zwieraczem przełyku (ang. lower esophageal sphincter, LES).

Prawidłowo funkcjonujący LES rozluźnia się, by umożliwić przepływ pokarmu z przełyku do żołądka, a następnie szybko się kurczy, co zapobiega cofaniu się treści żołądkowej.

Jeśli dolny zwieracz przełyku kurczy się nieprawidłowo lub jest niewydolny, treść z żołądka może powrócić do przełyku i spowodować zgagę. Sprzyja temu pozycja leżąca lub schylanie się.

Na zaburzenie funkcji LES wpływa wiele czynników. Najważniejsze z nich to nadwaga i otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu oraz złe nawyki żywieniowe.

Zgaga objawy

Zgaga to uczucie pieczenia w klatce piersiowej, pojawiające się najczęściej za mostkiem, które promieniuje niekiedy nawet do gardła. Towarzyszy temu często gorzki posmak w ustach.

Zazwyczaj dolegliwości występują po posiłku, podczas leżenia czy schylania się. Objawów zgagi nie należy mylić z symptomami choroby niedokrwiennej serca.

Te ostatnie pojawiają się po wysiłku fizycznym, bądź po wyjściu na zimne powietrze. Ustępują po odpoczynku i zażyciu nitrogliceryny.

  • Uwaga!
  • Silny, narastający ból w klatce piersiowej, któremu towarzyszą promieniujący ból ramienia, trudności w oddychaniu, osłabienie, zawroty głowy, kołatanie serca, ból brzucha, nudności czy wymioty mogą oznaczać zawał serca.
  • W przypadku wystąpienia takich objawów, trzeba pilnie zadzwonić pod numer 999 lub 112 i wezwać pogotowie.

Zgaga w ciąży

Zgaga to częsta dolegliwość ciążowa (szacuje się, że od 45 do 80 proc. kobiet jej doświadcza). W pierwszym trymestrze wynika to z faktu, że organizm kobiety produkuje duże ilości hormonów żeńskich – progesteronu i estrogenów, które powodują rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku. Ułatwia to powracanie treści żołądkowej i powoduje dolegliwości.

Zgaga w kolejnych trymestrach ciąży związana jest z powiększaniem się macicy i jej uciskiem na żołądek, co wpływa na mechaniczne wypychanie treści żołądkowej do przełyku.

Jak radzić sobie ze zgagą w ciąży? Podczas ciąży można stosować niefarmakologiczne, domowe sposoby na zgagę, o których wspominamy poniżej. Zażywanie wszelkich farmaceutyków należy skonsultować z lekarzem, położną lub farmaceutą.

Zgaga domowe sposoby

Istnieje kilka środków zaradczych, które pomagają w profilaktyce i łagodzeniu zgagi. Są to:

  • Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, a w przypadku nadwagi czy otyłości zrzucenie zbędnych kilogramów.
  • Rezygnacja z palenia tytoniu i picia alkoholu.
  • Regularne zażywanie ruchu. Niewskazany jest jednak intensywny wysiłek fizyczny oraz aktywności polegające na schylaniu się, przebywaniu w pozycji schylonej czy dźwiganiu ciężarów.
  • Unikanie ciasnych ubrań i pasków.
  • Podniesienie wezgłowia łóżka o 15-20 cm, dzięki czemu można spać i odpoczywać w pozycji półleżącej.
  • Układanie się do snu na lewym boku.
  • Zaprzestanie przyjmowania farmaceutyków z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, czyli zawierających np. kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen.
  • Radzenie sobie ze stresem, niekontrolowany może nasilać objawy zgagi.
  • Doraźne stosowanie leków na zgagę dostępnych bez recepty.

Zgaga kiedy do lekarza?

Okazjonalną zgagą nie należy się niepokoić. Jeśli jednak dolegliwości pojawiają się 1-2 razy w tygodniu, nie poddają się leczeniu sposobami domowymi lub występują wraz z innymi niepokojącymi objawami, trzeba udać się do lekarza.

Częsta zgaga może być m.in. symptomem choroby refluksowej przełyku. Nieleczona choroba refluksowa nierzadko prowadzi do powikłań, z których najpoważniejszym jest tzw. przełyk Barretta, zwiększający ryzyko wystąpienia raka przełyku.

Częsta zgaga – jakie są przyczyny zgagi? Co pomaga na nawracające pieczenie w przełyku?

Szybkie zgłoszenie się do lekarza jest konieczne także wówczas, jeśli zgadze towarzyszą problemy np. z przełykaniem, chudnięcie, bóle brzucha budzące ze snu, krwawienie z przewodu pokarmowego, żółtaczka, anemia, powtarzające się wymioty czy guz w nadbrzuszu.

Źródła:

Jarosz red., Dietetyka. Żywność, żywienie w prewencji i leczeniu, Warszawa 2016, 2017, s. 200-207

Zgaga w ciąży – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Częsta zgaga – jakie są przyczyny zgagi? Co pomaga na nawracające pieczenie w przełyku?

Zgaga i niestrawność u kobiet w ciąży stanowią powszechne schorzenie. Wpływ na pojawienie się nieprzyjemnych objawów palenia w gardle i przełyku mają zmiany, które zachodzą w organizmie kobiety. Nawracająca zgaga jest przyczyną dolegliwości bólowych, które mogą przerodzić się w przewlekły problem. Choroba refluksowa wpływa na obniżenie komfortu i samopoczucia ciężarnych kobiet. Od czego zatem jest zgaga w ciąży? Jak leczyć zgagę u ciężarnych? Co pomaga na zgagę, jak ją zwalczyć w ciąży? Jak zapobiec dolegliwościom, jak sobie z nimi radzić? 

Przyczyny zgagi w ciąży

Nieprzyjemne dolegliwości związane z uczuciem pieczenia, palenia w gardle i bólem w klatce piersiowej (w okolicy zamostkowej) pojawiają się pod wpływem zmian w gospodarce hormonalnej.

W czasie ciąży zwiększa się produkcja progesteronu i relaksyny, wykazujących działanie rozluźniające na mięśnie gładkie, z których zbudowany jest przełyk oraz przewód pokarmowy. Wynikiem tego jest refluks żołądkowo-przełykowy, który polega na cofaniu się pokarmu i kwaśnych soków żołądkowych z żołądka do przełyku.

Kwas żołądkowy działa drażniąco na delikatną śluzówkę, wywołując nieprzyjemne uczucie palenia i pieczenia. Zgaga w ciąży pojawić się może również w wyniku przejedzenia oraz u kobiet, które lubią tłuste, ostre potrawy, słodycze oraz gazowane napoje.

Dolegliwości związane ze zgagą mogą się nasilać wraz z rozwojem dziecka i powiększaniem się macicy, która w coraz większym stopniu uciska żołądek i jelita. Warto również wskazać, że pod koniec ciąży zgaga może być wynikiem nerwowości, zmęczenia, a także stresu związanego z porodem.

Zgaga objawia się uczuciem pieczenia, palenia w przełyku i gardle. Nieprzyjemnym dolegliwościom może towarzyszyć ból brzucha oraz boleści w okolicach klatki piersiowej, za mostkiem, które nasilają się przy pochylaniu, dźwiganiu, a także po posiłkach i w pozycji leżącej.

Leia também:  Como arremessar no críquete (com imagens)

Ponadto, może występować kwaśne odbijanie oraz specyficzny kwaśno-gorzki smak w ustach. U niektórych kobiet dodatkowo pojawia się dysfagia, czyli utrudnione połykanie oraz uporczywa czkawka.

Warto podkreślić, że nieprzyjemne objawy mogą nasilać się w nocy i towarzyszyć porannym mdłościom.

Kiedy pojawia się zgaga w ciąży?

Zgaga i niestrawność może pojawić się w trakcie trwania całej ciąży. We wczesnej ciąży niestrawność związana jest ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety i często stanowi jeden z pierwszych objawów ciąży. W II i III trymestrze natomiast, nieprzyjemne dolegliwości mogą się nasilać, gdyż dyskomfort potęgowany jest dodatkowo powiększającą się macicą. 

Niestrawności w ciąży niestety nie da się uniknąć, można natomiast zmniejszyć ryzyko pojawienia się nieprzyjemnych objawów. Kobiety w ciąży, u których występują dolegliwości związane ze zgagą powinny wprowadzić zmiany w diecie. Dlatego też, warto wiedzieć, które produkty wywołują zgagę.

W tym znaczeniu, wskazane jest unikanie owoców cytrusowych, kwaśnych jabłek, które zakwaszają soki żołądkowe powodując ich nadkwaśność, a także słodyczy, napojów gazowanych i używek w postaci kawy czy herbaty. Ponadto, warto jeść posiłki w mniejszych porcjach, lecz z większą częstotliwością.

W sytuacji natomiast wystąpienia zgagi warto zastosować naturalne sposoby. Należą do nich wypicie szklanki ciepłego mleka z dodatkiem miodu, zjedzenie papai bądź migdałów lub zastosowanie naparu z siemienia lnianego.

Ponadto, ryzyko pojawienia się zgagi może być minimalizowane poprzez spanie z głową uniesioną powyżej żołądka oraz unikanie pochylania się.

Leczenie zgagi w ciąży

W niektórych przypadkach domowe sposoby na zgagę są niewystarczające. W takiej sytuacji należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Przeprowadzenie wywiadu lekarskiego umożliwia przepisanie odpowiednich środków farmaceutycznych.

Zazwyczaj na problemy niestrawności wystarczające są leki zobojętniające kwas solny (tabletki do ssania bądź płyny).

Natomiast w silnej, ciągłej zgadze i odbijaniu, wysoką skutecznością charakteryzują się leki z grupy inhibitorów pompy protonowej, zmniejszających produkcję soku żołądkowego.

Kiedy zgaga może być niebezpieczna?

Warto jednak dokładnie obserwować swój organizm, bowiem często występująca zgaga może świadczyć o poważnych chorobach, które wymagają specjalistycznego leczenia.

Czym jest zgaga

Zgaga jest częstą przypadłością. Jak ją zdefiniować? To uczucie palenia za mostkiem, które często promieniuje do gardła. Towarzyszy jej także odbijanie i kwaśny posmak w ustach. Zgaga jest konsekwencją zarzucania treści żołądkowej do światła przełyku. Symptom ten najczęściej jest efektem spożycia zbyt dużej ilości ciężkostrawnych, wysoko przetworzonych pokarmów.

To jednak nie jedyne przyczyny występowania zgagi. Z patofizjologicznego punktu widzenia, do jej pojawienia się predysponują również niektóre leki stosowane w terapii popularnych schorzeń kardiologicznych czy też ginekologicznych. Zgaga to również efekt picia nadmiernej ilości alkoholu, kawy i palenia papierosów.

Wiele czynników zewnętrznych może powodować zgagę – dostępne są jednak środki, które umożliwiają skuteczną walkę z dokuczliwymi objawami. Część z nich dostępna są bez recepty, a w niektórych przypadkach skuteczne mogą okazać się nawet domowe sposoby na zgagę – wynika z tego, że stosunkowo łatwo można pozbyć się nieprzyjemnych symptomów związanych ze zgagą.

Skoro zgaga tak łatwo ustępuje, to czy jest się czym przejmować, kiedy występuje często?

Niebezpieczna zgaga

To, że objawy zgagi są stosunkowo łatwe do opanowania wcale nie oznacza, że nie jest niebezpieczna. Przede wszystkim może być manifestacją choroby refluksowej przełyku, do której dochodzi w wyniku zbyt słabego napięcia mięśnia zwieracza dolnego przełyku (ang. LES).

W przypadku tej nieprawidłowości dochodzi do zarzucania kwaśnej treści żołądkowej do światła przełyku. Przewlekłe narażenia śluzówki na działanie kwaśnej zawartości żołądka może wiązać się z poważnymi konsekwencjami.

Może dochodzić do występowania uszkodzenia błony śluzowej oraz owrzodzeń, które mogą powodować dolegliwości bólowe. Zmiany tego typu mogą nawet prowadzić do niewielkiej utraty krwi do światła przewodu pokarmowego. Jeśli do sytuacji tego typu dochodzi często, przełyk może ulec nawet zwężeniu.

To jednak nie jedyna konsekwencja silnego działania kwaśnej treści żołądkowej na śluzówkę przełyku – w niektórych przypadkach może dochodzić do wystąpienia przełyku Barretta – stanu przed nowotworowego, który wymaga stałej kontroli lekarskiej. To bardzo ważne, bowiem rak przełyku cechuje złe rokowanie.

Oprócz typowych konsekwencji występowania zgagi, warto również wspomnieć, że może ona powodować znaczne pogorszenie jakości życia chorego.

Zgaga to popularny objaw, który jeśli nie zostanie właściwie leczony może przysporzyć wiele problemów. Chociaż dostępne bez recepty środki (np.

Controloc Control) i domowe sposoby na zgagę mogą okazać się skuteczne, to w przypadku częstego jej występowania nie warto zwlekać z wizytą u lekarza – wykonanie podstawowych badań oraz ewentualnej gastroskopii powinno dać odpowiedź, jaka jest przyczyna występowania zgagi. W wielu przypadkach zmiana diety, stylu życia (np.

rzucenie palenia papierosów, powstrzymywanie się od nadmiernego picia alkoholu), zmniejszenie wagi ciała lub stosowanie odpowiedniego leczenia powinno przynieść oczekiwane efekty.  Warto zatem obserwować swój organizm i wiedzieć jakie czynniki sprzyjają występowaniu zgagi.

O zgadzei niestrawności

Gdyby każda osoba doświadczająca zgagi udawała się z tym problemem do specjalisty, kolejki nie miałyby końca. Kiedy więc powinno się podjąć decyzję o konsultacji lekarskiej?

Gdyby każda osoba doświadczająca zgagi udawała się z tym problemem do specjalisty, kolejki nie miałyby końca. Kiedy więc powinno się podjąć decyzję o konsultacji lekarskiej?

Zgaga może stanowić mało znaczącą przypadłość.

Zdarza się jednak, że uporczywe nawracanie objawów staje się przyczyną utraty przyjemności związanej z jedzeniem lub wykonywaniem ulubionych czynności (uprawianie sportu, prace ogrodowe).

Zgaga nasilająca się w pozycji leżącej może być przyczyną problemów z zasypianiem i nieefektywnego wypoczynku. Przewlekły dyskomfort związany z doświadczanymi dolegliwościami może prowadzić do obniżenia nastroju.

Wizytę u lekarza powinno się odbyć, gdy:

  • zgaga powraca często, wpływając znacząco na nasze codzienne życie,
  • objawy nie ustępują pomimo stosowania środków dostępnych bez recepty przez 14 dni (lub ich działanie jest niewystarczające),
  • środki dostępne bez recepty pomagają, ale zachodzi potrzeba ich częstego lub długotrwałego stosowania(ponad 4 tygodnie) – choć leki mogą być skuteczne, lekarz powinien ocenić, czy nie zachodzi potrzeba ich zmiany na inne lub przeprowadzenia diagnostyki,
  • występowaniu zgagi towarzyszy ból gardła, poranna chrypka, kaszel lub nawracające zapalenie oskrzeli i/lub płuc,
  • zaobserwujemy u siebie objawy, takie jak: ból brzucha, odbijanie, poczucie pełności w żołądku, nudności, wymioty,
  • doświadczaliśmy już wcześniej zgagi, ale charakter dolegliwości się zmienił,
  • doświadczamy zgagi, choć nie mieliśmy wcześniej do niej skłonności (dotyczy to zwłaszcza osób w średnim i starszym wieku).

Ponadto wymienia się objawy alarmowe, których współwystępowanie jest wskazaniem do pilnej diagnostyki endoskopowej (gastroskopia):

  • bolesne przełykanie,
  • utrudnione połykanie,
  • niezamierzony spadek masy ciała,
  • krwawienie z przewodu pokarmowego (krwiste lub fusowate wymioty, ciemno zabarwione stolce, dodatni wynik testu na krew utajoną w kale).

W pierwszej kolejności wskazane jest udanie się do lekarza rodzinnego. Po zebraniu wywiadu lekarskiego i badaniu podejmuje on decyzję o dalszym postępowaniu. Może skierować pacjenta na badania diagnostyczne lub do specjalisty.

Często jednak do postawienia diagnozy wystarczy stwierdzenie typowych objawów. W takim przypadku lekarz może włączyć leczenie choroby refluksowej „na próbę”, zwłaszcza u pacjentów poniżej 45 roku życia.

Dalsze postępowanie uzależnione jest od powodzenia zastosowanego leczenia.

Autor tekstu: Lek. Magdalena BochniakKonsultacja medyczna: Lek. med. spec. gastroenterologii Lesław Syczewski

Gdy pali i piecze w przełyku – skuteczne sposoby na refluks

Charakterystyczne dla zgagi pieczenie i palenie w przełyku może być jednym z objawów choroby refluksowej przełyku (GERD).

Jest to stan, który nie tylko wywołuje nieprzyjemne doznania, ale w dłuższej perspektywie może stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Dowiedz się, co to jest refluks żołądka (żołądkowo-przełykowy), poznaj jego przyczyny oraz farmakologiczne i domowe sposoby na refluks.

Choroba refluksowa przełyku – objawy, które powinny zaniepokoić

Refluks może rozwinąć się z wielu powodów. Najpowszechniejszym czynnikiem jest zaburzenie funkcji dolnego zwieracza przełyku (LES), co skutkuje zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Dolegliwość ta może rozwinąć się również pod wpływem twardziny układowej, cukrzycy, polineuropatii alkoholowej, zaburzeń hormonalnych, przyjmowania niektórych leków, a także w przebiegu ciąży, otyłości i przepukliny rozworu przełykowego.

Nieleczony refluks prowadzi do powikłań, takich jak: zwężenie przełyku, krwawienie z przewodu pokarmowego, czy przełyk Barretta, który jest uważany za stan przednowotworowy, będący istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju raka przełyku.

Zgaga jest tylko jednym z objawów i może pojawiać się bez związku z refluksem, dlatego należy zwracać uwagę również na inne symptomy.

– Refluks – objawy przełykowe. Należą do nich: przede wszystkim zgaga i uczucie cofania się treści żołądkowej do przełyku, a nawet do gardła. Pojedynczy epizod zgagi nie jest niczym niepokojącym, ale jeżeli dolegliwość jest przewlekła i zdarza się bez wyraźnego powodu, należy zastanowić się nad jej przyczyną.

– Refluks – objawy pozaprzełykowe są związane z zarzucaniem treści żołądkowej do gardła, a nawet aspiracji do płuc. Należą do nich: poranna chrypka, suchy kaszel, świszczący od-dech, niekiedy ból w klatce piersiowej. Szczególnie niebezpieczna jest aspiracja treści po-karmowej do płuc, gdyż może spowodować zachłystowe zapalenie płuc.

– Refluks – objawy alarmujące, które powinny skłonić do jak najszybszej diagnostyki to: zaburzenia połykania, bolesne połykanie, utrata masy ciała, nawracające i nasilone zgagi oraz krwawienia z górnego odcinka przewodu pokarmowego.

Refluks – leczenie i zapobieganie

Im choroba zostanie wcześniej wykryta, tym można podjąć skuteczniejsze działania. Diagnozę stawia lekarz na podstawie wywiadu oraz badań pomocniczych – przede wszystkim endoskopii i RTG po podaniu środka cieniującego. Niekiedy choroba przebiega bezobjawowo i diagnozowana jest przypadkiem przy okazji badań w innym kierunku.

Leia também:  Alergeny w domu – jak z nimi walczyć?

Na wczesnym etapie, przy zmianie stylu życia może okazać się, że leki na refluks nie będą potrzebne. Dzięki odpowiedniej diecie i wdrożeniu kilku zasad profilaktyki można skutecznie kontrolować refluks żołądka o lekkim przebiegu, ograniczając się tylko do domowych sposobów na refluks.

Dieta przy refluksie powinna być lekkostrawna i zwierać produkty niewywołujące zgagi. Należy unikać tłustych potraw, zwłaszcza smażonych, a także kwaśnych i ostrych. Niewskazane są fast-foody, tłuste mięsa, alkohol, mocna herbata i kawa, owoce cytrusowe, pomidory, ostre przyprawy. Trzeba też koniecznie zrezygnować z palenia papierosów.

Domowe sposoby na refluks obejmują nie tylko modyfikację diety, ale również zmianę nawyków, zwłaszcza unikanie jedzenia „na szybko” w biegu.

Kluczowa jest redukcja masy ciała oraz unikanie picia alkoholu przed snem.

Alkohol działa rozluźniająco na mięśnie, w tym na zwieracz dolny przełyku, a w pozycji leżącej cofanie się treści pokarmowej jest ułatwione, co nasila objawy choroby.

Skuteczne leki na refluks

Podstawą w leczeniu refluksu są leki hamujące wydzielanie kwasu solnego, zwłaszcza inhibitory pompy protonowej (PIP). Leki te są bardzo skuteczne, ale wymagają długotrwałego stosowania i nie nadają się do doraźnego ograniczania zgagi.

Do substancji używanych doraźnie zalicza się leki zobojętniające kwas solny i osłaniające błonę śluzową: związki magnezu i glinu, kwas alginowy i sukralfat.

Jako uzupełnienie leczenia refluksu stosuje się też inne leki hamujące wydzielanie kwasu solnego np. ranitydynę.

W niektórych przypadkach trzeba rozważyć operacyjne leczenie refluksu. Jest ono wskazane zwłaszcza u osób, u których choroba jest zaawansowana, u chorych z dużą przepukliną rozworu przełykowego oraz nietolerujących inhibitorów pompy protonowej. Operacja może być wskazana również u osób z dobrą odpowiedzią na IPP, chcących uniknąć wieloletniego przyjmowania leków na refluks.

Czy refluks można wyleczyć?

W przypadku nieprzestrzegania zaleceń choroba może nawracać, dlatego po zakończonym leczeniu niezwykle ważne jest utrzymywanie prawidłowej diety i nawyków żywieniowych, zaprzestanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożywania alkoholu. U osób, u których po leczeniu farmakologicznym ustąpiły objawy refluksu, nie ma potrzeby wykonywania kontrolnych badań endoskopowych, o ile lekarz nie zaleci inaczej.

Źródła:

1. Renata Talar-Wojnarowska, Ewa Małecka-Panas, Choroba refluksowa przełyku, portal inter-netowy mp.pl interna;

2. Prof. dr hab. Ewa Małecka-Panas, dr n. med. Anna Mokrowiecka, Choroba refluksowa przełyku (refluks), portal internetowy mp.pl dla pacjentów;

3. Barbara Skrzydło-Radomańska, Diagnostyka choroby refluksowej przełyku, Borgis – „Medycyna Rodzinna” 1/2004, s. 18-2;

Autor:

Jerzy A. Kozłowski – lic. ratownik medyczny, absolwent Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Ratownik medyczny z wieloletnią praktyką, copywriter, autor artykułów na tematy związane z medycyną, zdrowiem i zdrowym stylem życia. Prywatnie amator biegania, miło-śnik gór, astronomii i literatury SF.

Naturalne sposoby na zgagę i refluks

Coraz częstszym problemem, z którym pacjenci zwracają się do farmaceutów i lekarzy jest refluks żołądkowo-przełykowy. Znana również jako GERD (od ang.

gastroesophageal reflux disease), ta powszechna dolegliwość polega na nieprawidłowym cofaniu się treści żołądkowej do przełyku, co powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości.

Najczęstszą z nich jest zgaga, czyli charakterystyczne uczucie pieczenia w przełyku, któremu może towarzyszyć ból w nadbrzuszu.

Palący problem

Szacuje się, że około 20% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów GERD przynajmniej raz w tygodniu, podczas gdy 10% odczuwa je codziennie (1). Nie dziwi zatem fakt, że tzw.

inhibitory pompy protonowej (IPP), czyli substancje hamujące wytwarzanie kwasu solnego przez komórki błony śluzowej żołądka, należą do leków najczęściej przepisywanych w podstawowej opiece zdrowotnej.

Choć w zasadzie powinien dziwić, bo zaburzanie naturalnego środowiska żołądka – które jest i musi być kwaśne – wydaje się całkowicie sprzeczne z logiką.

Tak, leki zobojętniające treść żołądka niemal natychmiast uśmierzają dolegliwości, ale jest to działanie wyłącznie objawowe. Długotrwałe stosowanie IPP zwykle sprawia, że objawy wracają z jeszcze większą intensywnością po odstawieniu leku.

Żołądek pozbawiony odpowiedniej ilości kwasu solnego nie jest w stanie trawić białek, więc te, niestrawione, przedostają się do dolnego odcinka przewodu pokarmowego, gdzie zaczynają gnić.

Gdy zasadowa treść dwunastnicy wraz z solami kwasów żółciowych cofa się do żołądka, miesza się z pozostałościami kwasów trawiennych i taka drażniąca mieszanka zostaje wypchnięta do przełyku. Zgaga to zatem objawy nie nadmiaru, lecz raczej niedoboru kwasów żołądkowych. O ironio.

Przyczyny refluksu

Przyczyn refluksu jest wiele i nie wszystkim można zaradzić domowymi sposobami. Jeśli dolegliwości wynikają z choroby wrzodowej, przepukliny rozworu przełykowego lub schorzeń dróg żółciowych, konieczna będzie interwencja farmakologiczna, a czasami nawet chirurgiczna. Dlatego przedłużające się lub często nawracające objawy są bezwzględnym wskazaniem do wizyty u gastroenterologa.

Refluks i zgaga bardzo często pojawiają się jednak bez wyraźnego podłoża chorobowego.

Są typową dolegliwością na przykład w przebiegu ciąży, co ma związek ze zmianami hormonalnymi i zwiększającym się ciśnieniem w jamie brzusznej.

Z podobnej przyczyny na refluks cierpią osoby z dużą nadwagą, u których nadmiar tkanki tłuszczowej powoduje niewydolność dolnego zwieracza przełyku.

Zgaga daje o sobie znać również w przypadku długotrwałego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz antykoncepcji hormonalnej. Oczywiście jednym z głównych winowajców jest dieta uboga w błonnik i probiotyki, za to obfitująca w wysokoprzetworzone produkty, tłuste smażone potrawy, alkohol i cukier.

Naturalne metody leczenia refluksu i zgagi

Wśród produktów, które eliminują przyczyny, a nie tylko objawy refluksu, na szczególną uwagę zasługują:

  • Trawa pszeniczna i jęczmienna oraz algi: chlorella i spirulina. Te niezwykłe zielone pokarmy zawierają żywe enzymy trawienne, które są niezbędne do produkcji kwasu żołądkowego i sprzyjają właściwemu przyswajaniu substancji odżywczych z pożywienia.
  • Kiszonki. Produkty takie jak kiszone buraki czy kapusta stanowią niezastąpione źródło dobroczynnych bakterii, które wspierają odbudowę prawidłowej flory fizjologicznej przewodu pokarmowego, dlatego, paradoksalnie, powinny znaleźć się w diecie osób z zaburzoną produkcją soków żołądkowych.
  • Probiotyki. Jeśli dolegliwości są bardzo nasilone lub wynikają z choroby wrzodowej, spożywanie kiszonych produktów przynajmniej na początku należy ograniczyć. Alternatywą są preparaty probiotyczne lub synbiotyki, które pomogą uzupełnić osłabioną florę bateryjną i będą przeciwdziałać kwaśnemu refluksowi.
  • Wapń i witamina D3. Wapń jest niezbędny do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej, która warunkuje prawidłowy przebieg procesów trawiennych. Aby mógł być właściwie wchłaniany, należy go przyjmować w towarzystwie kompleksu witamin D3 i K2.
  • Ekologiczny ocet jabłkowy. To prosty i niezwykle skuteczny sposób na usprawnienie procesów trawiennych i zmniejszenie objawów refluksu. Łyżkę niepasteryzowanego octu jabłkowego należy zmieszać ze szklanką lekko ciepłej wody i pić codziennie na czczo.
  • Seler naciowy. Przed porannym posiłkiem można też pić dużą ilość (ok. dwóch szklanek) soku wyciśniętego z ekologicznego selera naciowego. To niezwykłe warzywo wpływa korzystnie na produkcję kwasu solnego w żołądku, przywracając jego optymalny poziom i ułatwiając trawienie pokarmów.
  • Lukrecja. Ekstrakt z lukrecji jest stosowany między innymi w leczeniu choroby wrzodowej żołądka. Napar z korzenia rośliny lub ekstrakt w postaci deglicyryzowanej (DGL) sprzyja regeneracji błony śluzowej żołądka i może łagodzić objawy refluksu. Przeciwwskazaniem do stosowania lukrecji jest ciąża, okres karmienia oraz zaburzenia ciśnienia tętniczego.
  • Siemię lniane. Gęsty, śluzowaty napar z nasion lnu pokrywa podrażnione ściany przewodu pokarmowego, łagodząc dolegliwości bólowe wynikające z kwaśnego refluksu.
  • Astaksantyna. Skuteczność tego potężnego antyoksydantu w łagodzeniu objawów związanych z refluksem żołądkowo-przełykowym potwierdzono w badaniu klinicznym (2). Astaksantyna naturalnie występuje między innymi w mięsie łososia i krewetek. Jest również łatwo dostępna w postaci suplementu diety.

Zapobieganie objawom refluksu

Profilaktyka refluksu i zgagi to również wyrzeczenia i zmiany codziennych przyzwyczajeń. Osoby zmagające się z nawracającymi objawami powinny:

  • jeść częściej i w niewielkich ilościach, dokładnie przeżuwać pokarm i nie spożywać płynów podczas posiłków i bezpośrednio po nich;
  • ostatni posiłek spożywać przynajmniej 3 godziny przed snem;
  • wykluczyć z diety alkohol, kofeinę, napoje gazowane, soki cytrusowe i pomidorowe, ostre przyprawy, tłuste smażone potrawy, cukier, czekoladę oraz cebulę;
  • unikać przebywania w pozycji leżącej tuż po posiłku;
  • podnieść wezgłowie łóżka o 10 cm, by spać z delikatnie uniesioną górną częścią ciała;
  • jak najczęściej spać na lewym boku;
  • zadbać o prawidłową wagę;
  • zrezygnować z palenia papierosów.

Długotrwały refluks może prowadzić do owrzodzenia, nadżerek, a nawet perforacji przełyku i stanowi jeden z czynników zwiększających ryzyko wystąpienia nowotworów okolicy przełyku. Jeśli zmagasz się z objawami refluksu, nie wybieraj drogi na skróty, żeby móc trwać w szkodliwych nawykach. Postaw na diagnostykę i świadomie wybieraj metody leczenia.

Źródła:

  • (1) Trends in Pharmacological Sciences, 32(4), pp 258–64: „Pharmacological management of GERD: where does it stand now?”
  • (2) Phytomedicine, 2008 Jun; 15(6-7), pp 391-9: „Efficacy of the natural antioxidant astaxanthin in the treatment of functional dyspepsia in patients with or without Helicobacter pylori infection: A prospective, randomized, double blind, and placebo-controlled study.”

Domowe sposoby na zgagę – mleko, siemię lniane, ocet jabłkowy, imbir

Wśród najczęściej występujących dolegliwości trawiennych wymieniana jest zgaga. Co to jest? Tak określa się uczucie palenia i pieczenia za mostkiem, niekiedy ciągnące się aż do gardła. Wywołuje ją cofanie się treści pokarmowej i kwasu solnego z żołądka do przełyku.

W leczeniu zgagi zalecane są środki zobojętniające kwasy żołądkowe, najczęściej dostępne w postaci kapsułek, tabletek musujących, pastylek do ssania lub zawiesiny. Warto wspomnieć, że najlepsze rezultaty przyniesie jednak stosowanie się do kilku prostych zasad odżywiania. Takie działanie pozwoli zniwelować nie tylko objawy, ale też przyczyny powstawania zgagi.

Obok farmakologicznych środków zobojętniających kwasy żołądkowe coraz częściej polecane są naturalne metody leczenia zgagi. Która z nich będzie najlepsza? To zależy. Istnieje wiele przyczyn występowania dolegliwości ze strony układu trawiennego, do najczęściej występujących zalicza się choroba refluksowa.

Czytaj: Dieta w chorobie refluksowej żołądkowo-przełykowej. Jakich produktów nie jeść?

Chorzy na tę przypadłość doskonale zdają sobie sprawę, że czynniki nasilające objawy są kwestią indywidualną. Podobnie będzie ze sposobami leczenia – u niektórych osób ulgę przyniesie mleko, u innych imbir czy napar z rumianku. Warto wypróbować kilka metod i samemu przekonać się, która jest najlepsza.

Mleko to jeden z najczęściej polecanych przy zgadze napojów. Czy warto więc je pić, gdy pojawia się nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku? W tym przypadku nie ma jednoznacznej odpowiedzi.

U niektórych osób wypicie szklanki mleka zadziała łagodząco na układ pokarmowy, u innych zwiększy uciążliwe objawy (organizm, aby strawić tłuszcze, białko i cukry w nim obecne, będzie musiał wyprodukować więcej soków trawiennych). Napój ten pomaga obniżyć kwasowość treści żołądka, jednak na krótki czas, będzie to pomoc wyłącznie chwilowa.

Znanym od lat domowym sposobem radzenia sobie z dolegliwościami ze strony układu trawiennego jest kisiel z siemienia lnianego. Jak go zrobić? Dostępne są dwie możliwości:

  1. Łyżkę nasion lnu (mogą być w całości lub zmielone) zalewa się ciepłą wodą i odstawia do napęcznienia na około pół godziny.

  2. Siemię lniane gotuje się przez kilkanaście minut (1 łyżka nasion na szklankę wody), a następnie odkłada do wystygnięcia.

Kisiel z siemienia lnianego zadziała ochronnie na ściany przełyku i żołądka – stworzy lekką powłokę i złagodzi podrażnienia. Co ważne, nasiona lnu posiadają właściwości przeciwzapalne oraz zawierają dużo błonnika pokarmowego, warto je włączyć do codziennego jadłospisu, szczególnie przy refluksie żołądkowo-przełykowym.

Chcesz kupić siemię lniane? Znajdziesz je na Medonet Market.

Sprawdź: Dieta w chorobie wrzodowej – wizyta u dietetyka, zalecenia, polecane produkty

Kłącza imbiru posiadają właściwości przeciwzapalne i często są stosowane przy dolegliwościach trawiennych.

Aby pozbyć się nieprzyjemnego pieczenia w przełyku, wystarczy przez kilka minut żuć plasterek świeżego imbiru.

Osoby, które za tym nie przepadają, mogą przygotować gorący napar – wystarczy zetrzeć kłącze na tarce lub pokroić je w kostkę, zalać wrzątkiem i zostawić na kilka minut.

Innym sposobem jest również dorzucenie kilku kawałków imbiru do słabej herbaty lub odwaru z dodatkiem rumianku i innych ziół. Imbir zawiera cenne dla ludzkiego organizmu gingerole – składniki aktywne, które działają przeciwzapalnie, łagodzą ból i wspomagają procesy trawienne.

Możesz też dodawać imbir mielony do potraw, które przyrządzasz.

  1. Herbata z imbirem – wszechstronne wsparcie organizmu przez cały rok

W przypadku nawracającej zgagi i innych nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych warto do swojej diety włączyć migdały. Posiadają one odczyn zasadowy, który pomaga zneutralizować nadmiar kwasu żołądkowego. Zjedzenie kilku migdałów po obfitym i tłustym posiłku pozwoli zapobiec wystąpieniu uczucia pieczenia za mostkiem.

Soda oczyszczona posiada odczyn zasadowy, pomoże więc zneutralizować kwasy żołądkowe. Substancja ta wspomaga trawienie oraz zapobiega różnym dolegliwościom, m.in. zaparciom.

Jak ją wykorzystać? W szklance wody należy rozpuścić łyżeczkę sody, a następnie wypić powstałą mieszaninę.

Co szczególnie istotne, dzięki takiemu działaniu zwalcza się nie tylko objawy, ale przede wszystkim przyczynę pieczenia w przełyku.

Zobacz: Co na kolację? Zdrowa i zbilansowana kolacja krok po kroku

W niwelowaniu nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego skuteczne mogą okazać się domowe sposoby na zgagę. Zioła pozytywnie wpływające na trawienie to:

  1. rumianek – przyspiesza procesy trawienne, przynosząc ulgę, ponadto działa rozkurczowo i uspokajająco;

  2. koper włoski – hamuje fermentację w jelitach i wspomaga przemianę materii, posiada również właściwości rozluźniające;

  3. mięta – napar miętowy pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci, a także wykazuje działanie rozkurczające i wiatropędne;

  4. melisa – uspokaja i koi nerwy, a to właśnie stres może być przyczyną zgagi;

  5. kwiat lipy – dzięki zawartości śluzu działa łagodząco i uspokajająco;

  6. dziurawiec – rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, a także wspomaga wydzielanie soków trawiennych oraz żółci.

Niekiedy słyszy się, że dobrą metodą na zniwelowanie zgagi jest regularne spożywanie octu jabłkowego. Należy podkreślić, że tego typu zalecenia nie są poparte żadnymi badaniami i wynikają raczej z obserwacji.

Ocet jabłkowy na zgagę to nie najlepszy pomysł dla osób zmagających się z refluksem żołądkowo-jelitowym i innymi chorobami układu pokarmowego. Środek ten posiada kwaśny odczyn, którego powinno się przy tego typu schorzeniach unikać.

Jeśli uczucie palenia i pieczenia w przełyku pojawia się regularnie, warto wprowadzić do swojej diety kilka prostych zasad:

  1. Regularność – w ciągu dnia najlepiej zjeść kilka niewielkich posiłków, ostatni minimum 2-3 godziny przed snem.

  2. Ograniczenie tłustych potraw – dobrze jest zamienić bogate w tłuszcz czerwone mięso na drób i chudy nabiał.

  3. Rezygnacja z ostrych przypraw.

  4. Tempo spożywania posiłków – jeść powinno się powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs.

  5. Wykluczenie z jadłospisu produktów nasilających objawy – u niektórych osób problematyczne okazują się cytrusy, u innych czynnikiem wywołującym zgagę może być np. kawa.

Przeczytaj: Wiosenne przebudzenie w kuchni – co jeść, żeby przetrwać przesilenie wiosenne?

Osoby zmagające się z chorobą refluksową lub często nawracającą zgagą, a także kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na swój jadłospis. Najlepiej, by na co dzień unikać takich produktów, jak:

  1. kawa, herbata;

  2. alkohol – w czasie ciąży spożywanie napojów alkoholowych jest wykluczone;

  3. słodycze, w szczególności czekolada;

  4. ostre przyprawy, np. papryka, pieprz, curry;

  5. cytrusy;

  6. warzywa: cebula, czosnek, papryka.

Warto zrezygnować ze smażenia i grillowania na rzecz gotowania, duszenia i pieczenia. Nie powinno się pić napojów w czasie posiłków, może to nasilać objawy zgagi.

  1. Gotowanie na parze – zalety. Co można gotować na parze?

W czasie ciąży jedną z najczęściej występujących dolegliwości jest zgaga. Co robić, gdy po posiłku pojawia się nieprzyjemne uczucie pieczenia? Przede wszystkim, należy ograniczyć spożywanie pokarmów nasilających objawy.

Dobrze sprawdzi się picie wody z sodą oczyszczoną, a także herbatki z dodatkiem imbiru. Należy pamiętać, że korzeń imbiru może być stosowany przez ciężarne tylko wtedy, gdy nie zmagają się one z nadciśnieniem.

Inne naturalne sposoby na zgagę w ciąży to spożywanie jogurtów naturalnych, mleka, maślanek i kefirów. Produkty mleczne przynoszą ulgę oraz dostarczają cennych probiotyków. Ciężarne mogą również stosować kisiel z siemienia lnianego oraz migdały.

Należy pamiętać, by w czasie ciąży ostrożnie podchodzić do stosowania naparów z ziół. Nieumiejętne korzystanie z odwarów może negatywnie wpłynąć na rozwój płodu, dlatego w razie wątpliwości najlepiej skierować się do specjalisty.

W ciąży dozwolone są napary z takich ziół jak mięta, rumianek czy melisa.

Ciężarne powinny wykluczyć z jadłospisu odwary z:

  1. aloesu;

  2. liści szałwii;

  3. dziurawca;

  4. owoców jałowca.

Sprawdź: Żywienie kobiet w ciąży – I trymestr

Osoby zmagające się chorobą refluksową, której częstym objawem jest zgaga, powinny pamiętać o przyjmowaniu prawidłowej pozycji w czasie snu i odpoczynku. Tuż po posiłku należy unikać leżenia – takie ułożenie ciała może nasilać dolegliwości. W nocy dobrze jest ułożyć poduszkę tak, by głowa znajdowała się nieco wyżej.

Zgaga może wynikać z palenia papierosów, nadużywania alkoholu lub nieprawidłowo zbilansowanej diety. Bywa też symptomem świadczącym o pojawieniu się choroby, m.in. refluksu żołądkowo-jelitowego czy wrzodów żołądka. Jeśli pieczenie w przełyku występuje często i jest nasilone, konieczna może okazać się wizyta u lekarza.

Należy pamiętać, że wiele osób odczuwa poprawę już po zastosowaniu zaleceń dietetycznych, u innych rezultaty przynosi dopiero leczenie farmakologiczne.

Domowe sposoby zwalczania zgagi i innych dolegliwości trawiennych mogą przynieść zadowalające rezultaty. Włączenie do jadłospisu naparów ziołowych, m.in.

z rumianku, mięty czy melisy pobudzi wydzielanie soków trawiennych, przyspieszy przemianę materii oraz ukoi nerwy.

Codzienne spożywanie kisielu z siemienia lnianego korzystnie wpłynie na perystaltykę jelit oraz złagodzi nieprzyjemne pieczenie w przełyku.

Naturalne metody leczenia zgagi w ciąży opierają się w dużej mierze na zastosowaniu odpowiednich zmian żywieniowych, wypijaniu wody z sodą oczyszczoną i włączeniu do diety produktów mlecznych. Jeśli domowe sposoby nie przynoszą efektów, zgaga często powraca lub przybiera na sile, należy udać się do lekarza.

Treści z serwisu medonet.pl mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny.

Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.

Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na halodoctor.pl, gdzie uzyskasz pomoc online – szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu.

Źródła

  • Napar z imbiru – właściwości, zastosowanie, działanie Świeży korzeń imbiru stosuje się przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym jako dodatek do rozgrzewającym potraw i herbat. Dzięki swoim właściwościom leczniczym… Jadwiga Goniewicz
  • Liść brzozy – zastosowanie i właściwości zdrowotne. Napar z liści brzozy Brzoza to jedno z najpopularniejszych drzew rosnących w Polsce. Jej liście mają niezwykłe właściwości lecznicze, które pozytywnie wpływają na samopoczucie oraz… Gabriela Szponar
  • Co jeść i pić przed snem? Te produkty sprawią, że będziesz spać spokojnie Zbilansowana dieta, picie kilku litrów wody dziennie i dbanie o aktywność fizyczną to podstawy dobrego zdrowia i samopoczucia. Wiele osób zapomina jednak o tym,… Jadwiga Goniewicz
  • Majeranek – właściwości prozdrowotne, zastosowanie, przeciwwskazania Majeranek suszony to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w kuchni europejskiej. Jego charakterystyczny aromat wzbogaca wiele tradycyjnych polskich dań,… Michalina Gamoń
  • Mleko migdałowe – właściwości, kalorie, przepis Mleko migdałowe znano już w średniowieczu. Było spożywane na dworach, głównie ze względu na swoje walory smakowe. Obecnie mleko migdałowe zdobywa coraz więcej… Katarzyna Nowak

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*