PH pochwy – jakie jest prawidłowe i co zaburza kwaśne pH pochwy?

Każda z nas chce być zdrowa pełna energii, piękna i zadbana. Dość powszechnie uważa się obecnie, że aby to osiągnąć należy odkwasić organizm. Jest w tym oczywiście wiele prawdy. Dotyczy to jednakże przewodu pokarmowego z wyłączeniem żołądka w którym mamy bardzo niskie pH i jest to jak najbardziej pożądany stan rzeczy.

Kwaśna w okolicach intymnych – odpowiednie pH pochwy

Zdecydowanie inaczej sytuacja wygląda w przypadku skóry, oraz błon śluzowych okolic intymnych. Tam właśnie powinno być bardzo kwaśno. Wynika to z faktu iż każda część naszego ciała ma do spełnienia jakąś konkretną funkcję, a co za tym idzie pewne właściwości fizykochemiczne, oraz biologiczne, które umożliwiają wypełnienie tych określonych zadań.

Odpowiednio kwaśne pH pochwy jest więc niezbędne dla zachowania zdrowia kobiety, ponieważ stanowi naturalną barierę ochronną przed zewnętrznymi i wewnętrznymi patogenami – w kwaśnym środowisku trudno rozwinąć się potencjalnie chorobotwórczym bakterią.

Natura oczywiście sama zadbała o to zakwaszenie okolic intymnych lokalizując w błonie śluzowej odpowiednie enzymy, receptory, związki chemiczne, oraz bakterie kwasu mlekowego , które mają za zadanie wytwarzać to właśnie odpowiednio kwaśne pH pochwy.

Są jednak sytuacje kiedy ten system samoregulacji może niedomagać. Trzeba wówczas pomóc organizmowi, aby nie dopuścić do zachwiania jego równowagi, lub w miarę jak najszybciej przywrócić tę utraconą. Łatwo można to zrobić dostarczając odpowiednią dawkę i odpowiednie bakterie probiotyczne.

Tylko organizm w stanie równowagi jest w stanie utrzymać zdrowie.

Co może zaburzać prawidłową równowagę i zakwaszenie okolic intymnych?

Do najczęstszych przyczyn zaburzeń równowagi i prawidłowego zakwaszenia kobiecych narządów płciowych należą:

  • zmiany hormonalne (zwłaszcza w ciąży, menopauzie , podczas stosowania środków antykoncepcyjnych);
  • obniżenie odporności organizmu (nawracające infekcje zarówno ogólne jak i układu moczowo-płciowego, leczenie immunosupresyjne w tym chemio-, radio- i sterydoterapia oraz antybiotykoterapia , jak również przewlekłe leczenie NLPZ- leki przeciwbólowe i przeciwzapalne);
  • nieodpowiednia higien intymna – główny problem stanowią tu zbyt agresywne i wysuszające środki myjące, oraz mydła podnoszące pH pochwy;
  • ingerencje medyczne w obrębie pochwy (także te operacyjne);
  • podniesiony poziom cukru we krwi- czyli cukrzyca, bądź stan nietolerancji glukozy;
  • ciepło połączone z nadmierną wilgocią- sauny, baseny, jaccuzi, solaria, ciągłe stosowanie wkładek higienicznych, nieprzewiewana zbyt obcisła bielizna;
  • także kontakty seksualne u kobiet wrażliwych na zmiany pH pochwy (sperma jest bowiem zasadowa i podnosi wartości pH co daje preferencje dla rozwoju niekorzystnej dla zdrowia kobiety flory (zarówno bakteryjnej jak i grzybiczej);
  • należy też zwrócić uwagę, że w populacji polskiej występują kobiety u których ilość pałeczek bakterii kwasu mlekowego jest niewystarczająca, aby skutecznie chronić swoje właścicielki przed rozwojem flory patogennej, oraz takie u których ilość metabolitów wytwarzanych przez te bakterie jest niewystarczająca co skutkuje niepełną ochroną – osoby takie mają najczęściej problemy z przewlekłymi oraz często nawracającymi zakażeniami dróg moczowo-płciowych.

Jak widać istnieje więc wiele przyczyn mogących narazić nas na utratę prawidłowej obronnej mikroflory. Jak więc postępować by nie dopuścić do zachwiania tej niezwykle wyważonej równowagi w organizmie?

Jak skutecznie zakwasić okolice intymne?

Zarówno w celach profilaktycznych jak i leczniczych idealnie sprawdzają się tutaj polskie preparaty probiotyczne i zawierające metabolity Lactobacillus

Do wyboru mamy:

  • preparaty zawierające żywe dobroczynne bakterie Lactobacillus, które same produkują obniżający pH kwas mlekowy, namnażają się i kolonizują organizm:
    prOVag® kapsułki doustne – do długotrwałej ochrony i odbudowy mikroflory układu moczowo-płciowego i pokarmowego. Polecany zwłaszcza podczas problemów intymnych, szczególnie przy tych nawracających, antybiotykoterapii , zaburzeniach równowagi mikroflory.
    inVag® kapsułki dopochwowe – lek do szybkiego obniżania pH i odbudowy mikroflory pochwy. Polecane podczas celowanego leczenia przeciw grzybiczego , lub przeciwbakteryjnego. Zawiera w swoim składzie przebadane szczepy polskich pałeczek kwasu mlekowego: 25% Lactobacillus fermentum 57A, 25% Lactobacillus plantarum 57B, 50% Lactobacillus gasseri 57C. Działanie tych szczepów ukierunkowane jest na najbardziej szkodliwe patogeny powodujące problemy intymne u Polek czyli: Candida , E. coli, E. faecalis, G . vaginalis , S. aureus , P. bivia , S. agalactiae
  • preparaty zawierające naturalne skoncentrowane metabolity bakterii Lactobacillus o działaniu antybakteryjnym i antygrzybiczym
    prOVag® emulsja do higieny intymnej czyli podstawa prawidłowej higieny- zapewni nam odpowiednie pH, nawilżenie, pielęgnacje i regenerację i ochronę. Jest polecana dla dzieci powyżej 1 roku , a także dla alergików i atopowców – warto zwrócić uwagę, że nie zawiera w swoim składzie żadnych agresywnych środków chemicznych w tym parabenów i slsów.
    prOVag® żel do łagodzenia objawów zakażeń intymnych i zakwaszania. Szybki, komfortowy sposób na podrażnienia i pierwsze objawy zakażeń.

W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy skontaktować się z ginekologiem i rozpocząć odpowiednie leczenie. Tylko lekarz może postawić diagnozę. Porady zawarte w artykule nie zastąpią wizyty u lekarza!

pH pochwy – jakie jest prawidłowe i co zaburza kwaśne pH pochwy?

Kobieca higiena miejsc intymnych – jak o nią właściwie dbać?

pH pochwy – jakie jest prawidłowe i co zaburza kwaśne pH pochwy?

Choć prawidłowa higiena intymna jest ogromnie istotna, to nie każda kobieta podchodzi do tematu z należytym zaangażowaniem oraz rozwagą. Czasem podmywa się przesadnie, czasem niedokładnie, a przecież sekretem zachowania komfortu i zdrowia stref intymnych jest po prostu umiar! Ponadto ważne jest stosowanie wyłącznie kosmetyków, które nie niszczą naturalnej flory bakteryjnej i nie zaburzają pH pochwy. W jaki sposób prawidłowo dbać o higienę intymną? Jaki płyn do higieny intymnej wybrać?

Jak dbać o higienę intymną?

Kluczowe dla zachowania komfortu i zdrowia okolic intymnych jest przede wszystkim utrzymanie równowagi fizjologicznej flory bakteryjnej (mikrobioty) oraz panującego tam unikalnego pH (odczyn kwaśny poniżej 4,5).

Utrzymywanie prawidłowego środowiska „tam na dole” chroni przed dyskomfortem oraz rozwojem infekcji intymnych. Niestety wiele czynników może prowadzić do zachwiania równowagi bakteryjnej, niektóre z nich są całkowicie naturalne jak np.

zmiany hormonalne w trakcie menstruacji lub w okresie menopauzy, jednak większość z nich to po prostu błędy higieniczne – za częste i zbyt inwazyjne podmywanie, niewystarczająca higiena, stosowanie niewłaściwych kosmetyków. Dodatkowo niekorzystnie na mikrobiotę miejsc intymnych wpływa m.in.

: zła dieta, stres, antybiotykoterapia, aktywność seksualna, korzystanie z basenów, sauny oraz jacuzzi, nadmierna depilacja okolic bikini, noszenie bielizny z syntetycznych materiałów oraz obcisłych ubrań.

Najważniejsze zasady prawidłowej higieny intymnej:

Czy należy myć okolice intymne codziennie? Tak, oczywiście, że tak! Raz, ewentualnie dwa razy dziennie (czasem wystarczy podmywać się tylko ciepłą wodą).

Częstsze podmywanie jest na co dzień zupełnie niepotrzebne, co więcej, może być powodem zaburzania flory bakteryjnej (z tego samego powodu nie są zalecane irygacje pochwy)! Szczególny reżim higieniczny należy utrzymywać w okresie menstruacji oraz w upalne dni – zaleca się podmywać 3-4 razy dziennie, a jeśli nie ma takiej możliwości, warto wówczas stosować chusteczki do higieny intymnej! Większy nacisk na higienę intymną powinny położyć kobiety aktywne seksualnie – zaleca się podmyć zarówno przed stosunkiem, jak i po nim. Oprócz częstotliwości podmywania bardzo ważna jest także technika mycia okolic intymnych – od przodu do tyłu! Gdy myjemy się w taki sposób, nie ma ryzyka przeniesienia potencjalnie niebezpiecznych bakterii z odbytu do pochwy i cewki moczowej.

Do higieny intymnej nie potrzeba żadnych akcesoriów (gąbek, myjek), wystarczy dłoń! Warto jeszcze wspomnieć, że do osuszania należy używać osobnego ręcznika i należy go często wymieniać.

Prawidłowa higiena intymna to nie tylko mycie i odświeżanie okolic intymnych, ale również zwracanie uwagi na to, jaką bieliznę się nosi! Najlepsze są majtki z naturalnych materiałów (np. bawełna), które przepuszczają powietrze i ograniczają przegrzewanie się miejsc intymnych.

Koronkową bieliznę zaleca się nosić wyłącznie na specjalne okazje, zaś ze stringów warto całkowicie zrezygnować (stringi ułatwiają przejście bakterii z odbytu do pochwy).

Na noc do spania najlepiej nie zakładać majtek w ogóle! Dlaczego? Takie nocne wietrzenie dobrze wpływa na zdrowie okolic intymnych, zmniejsza się ilość wydzielanego śluzu oraz ogranicza ryzyko infekcji. Dodatkowo eksperci rekomendują rezygnację z codziennego noszenia wkładek higienicznych.

Kosmetyki do higieny intymnej

Wybór produktów do higieny intymnej jest ogromny, najpopularniejsze są płyny do higieny intymnej, jednak dostępne są również żele, pianki oraz chusteczki nawilżane.

Warto pamiętać, że do higieny intymnej można również używać szarego mydła (wykazuje właściwości bakteriobójcze i nie uczula) lub naturalnych mydeł na bazie roślinnych olejów.

Ważne jest jedno, nie należy myć okolic intymnych kolorowymi, perfumowanymi płynami do mycia ciała, a także mydłem (zwykłe mydło ma odczyn zasadowy powyżej 8,5)! Mogą one wysuszać i podrażniać błonę śluzową okolic intymnych i przyczyniają się do zaburzenia równowagi mikrobioty.

Specjalne kosmetyki do higieny intymnej delikatnie myją i odświeżają, nie naruszając przy tym fizjologicznej flory bakteryjnej i pH. Ponadto działają przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, sprzyjają zwiększeniu nawilżenia i regeneracji śluzówki oraz łagodzą podrażnienia.

Chusteczki do higieny intymnej to świetne rozwiązanie w trakcie okresu, skutecznie odświeżają, pomagają utrzymać optymalne pH, działają łagodząco i antybakteryjnie, a co najważniejsze przynoszą komfort.

Ważne, aby wybierać chusteczki hipoalergiczne bez barwników i substancji zapachowych.

Czym kierować się przy wyborze płynu do higieny intymnej?

Jak wybrać odpowiedni płyn do higieny intymnej? Jest kilka kwestii, na które należy zwracać szczególną uwagę.

Leia também:  Jak rozpoznać zawał serca?

Po pierwsze dobry preparat musi mieć niskie pH (poniżej 4,5), dzięki czemu będzie sprzyjać utrzymaniu kwaśnego środowiska okolic intymnych. Wzrost odczynu pH może przyczynić się do rozwoju infekcji intymnych.

Po drugie warto wybierać kosmetyki, które nie zawierają niepotrzebnych wypełniaczy, np. substancji zapachowych, syntetycznych barwników, substancji spieniających, konserwantów.

Najczęściej to właśnie one uczulają i „zapewniają” niechciany efekt podrażnienia i swędzenia. Po trzecie preparat powinien zawierać bogatą kompozycję składników pielęgnujących i leczniczych. Składnikiem bardzo pożądanym jest kora dębu (np.

Hipoalergiczny żel do higieny intymnej z korą dębu Biały Jeleń) oraz kwas mlekowy (np. Płyn do higieny intymnej Alexis).

Ponadto wartościowymi dodatkami są: prebiotyki, roślinne wyciągi – nagietek, rumianek, lukrecja, tarczyca bajkalska, macierzanka, przywrotnik, lipa, mniszek lekarski, żurawina, a także gliceryna, lanolina, alantoina, oleje roślinne, prowitamina B5 i kwas hialuronowy.

Prawidłowa i bezpieczna higiena intymna powinna być celem każdej kobiety! Okolice intymne należy myć codziennie, ale nie za często, a już na pewno nie przy każdej wizycie w toalecie! Częste mycie z użyciem niewłaściwych kosmetyków narusza równowagę mikrobioty oraz zaburza pH okolic intymnych, tym samym pozbawia je ich naturalnej bariery ochronnej! O higienę intymną trzeba dbać na co dzień, a nie tylko wtedy, gdy zaczyna swędzieć i piec! Każda kobieta powinna pamiętać, że do właściwych praktyk w utrzymaniu zdrowych miejsc intymnych zalicza się również noszenie odpowiedniej bielizny, prawidłowa higiena życia seksualnego oraz właściwa dieta (ograniczenie cukru, który sprzyja infekcjom grzybiczym).

Autor: Ewa Krulicka, i-Apteka.pl

Badanie pH pochwy – na czym polega, jakie są wskazania i jak interpretować wyniki?

Fizjologicznie pH pochwy ma odczyn kwaśny, mieszczący się w przedziale 3,5–4,5. Podczas miesiączki pH nieznacznie wzrasta, osiągając wartości około 5.

Kwaśne pH pochwy zapewniają pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus fermentum i Lactobacillus plantarum), które syntetyzują kwas mlekowy. Dzięki niskiemu pH zahamowany zostaje rozwój bakterii chorobotwórczych, które preferują nieco wyższy odczyn.

Jeśli jednak dochodzi do zaburzenia równowagi flory bakteryjnej i wzrostu pH, wówczas powstają optymalne warunki do namnażania chorobotwórczych bakterii.

Istnieje szereg czynników, które mogą przyczynić się do zaburzenia pH pochwy. Najważniejsze z nich to:

  • zaburzenia odporności i częste infekcje dróg moczowych,
  • stosowanie antybiotyków lub przewlekła steroidoterapia,
  • leki immunosupresyjne,
  • chemio- i radioterapia,
  • niewłaściwa higiena intymna – stosowanie podrażniających i wysuszających kosmetyków,
  • zmiany hormonalne mogące towarzyszyć menopauzie, w przebiegu których dochodzi do spadku poziomu estrogenu i mniejszej liczebności pałeczek kwasu mlekowego; podobne zmiany mogą towarzyszyć laktacji,
  • ciąża, w przebiegu której zachodzą zmiany hormonalne sprzyjające powstaniu bardziej zasadowego pH pochwy,
  • kontakty seksualne bez zastosowania prezerwatywy; nasienie posiada zasadowe pH,
  • cukrzyca,
  • częste korzystanie z sauny czy basenu, noszenie nieprzewiewnej bielizny.

Wskazania do wykonania testu na pH pochwy

W przebiegu infekcji intymnych dochodzi do zmiany pH pochwy. Test ten powinien być zatem wykonany w przypadku podejrzenia infekcji dróg rodnych. Najczęściej podejrzenie infekcji intymnej nasuwa pojawienie się następujących symptomów:

Na czym polega test na pH pochwy?

Badanie odczynu pochwy to proste i całkowicie nieinwazyjne badanie, które można wykonać zarówno w gabinecie ginekologa, jak i w warunkach domowych.

Test polega na ocenie pH pochwy przy użyciu aplikatora. Aplikator ten nasączony jest związkami chemicznymi, które przyjmują różnorodną barwę w zależności od pH.

Otrzymany wynik porównywany jest ze specjalną paletą kolorystyczną dołączoną do testu.

Przygotowanie do testu pH pochwy i przebieg badania

Przygotowanie do badania pH pochwy jest bardzo proste – wystarczy na kilkanaście godzin przed badaniem zrezygnować ze współżycia, a także stosowania jakichkolwiek środków dopochwowych. Badanie należy wykonać co najmniej kilka dni po miesiączce, krwawienie jest przeciwwskazaniem.

Bezpośrednio przed wykonaniem badania należy umyć ręce. Po przyjęciu pozycji stojącej lub siedzącej należy wsunąć aplikator do pochwy na głębokość około 3 cm, przyciskając go do tylnej ściany pochwy.

Po upływie kilku sekund aplikator powinien być wyjęty, po czym należy bezzwłocznie porównać odcień na aplikatorze z kolorem wzorcowym.

Przy wykonywaniu badania pH pochwy kolor paska może się różnić w zależności od producenta, zatem zawsze należy zapoznać się z informacjami zawartymi w ulotce.

Dodatni wynik testu pH pochwy – co dalej?

Uzyskanie wyniku testu na pH pochwy świadczącego o bardziej zasadowym odczynie pochwy może wskazywać na infekcję intymną. Warto mieć jednak na uwadze, że samo wykonanie takiego testu nie jest wystarczające do postawienia diagnozy.

Jeśli wynik pH pochwy jest podwyższony, wówczas konieczna jest dalsza diagnostyka. Zalecana jest konsultacja z ginekologiem i wykonanie posiewu wymazu z pochwy.

Bibliografia:

  1. Leśkow E., Lipiński A., Atlas cytopatologii szyjki macicy. Wydawnictwo Alfa Medica Press, Bielsko-Biała 2011.
  2. Pschyrembel W., Strauss G., Petri E., Ginekologia praktyczna. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2014.

Jak oceniasz artykuł?

Średnia: 0.00 (0) Zostaw swoją ocenę.

Dziękujemy!

Prawidłowe pH pochwy – naturalna ochrona przed infekcjami. Jak zadbać o prawidłowe zakwaszenie pochwy? – prOVag

Nasz organizm daje nam szereg rozwiązań, które pozwalają nam na ochronę przed różnego rodzaju infekcjami i zakażeniami. Tak jest między innymi w przypadku naszego zdrowia intymnego – ważne jest tutaj odpowiednie zakwaszenie pochwy, które pozwala na utrzymanie właściwego pH okolic intymnych.

To pozwala na utrzymanie równowagi naturalnej flory bakteryjnej, która chroni okolice intymne przed infekcjami na tle bakteryjnym i wirusowym. Jeżeli ta równowaga zostanie zachwiana, może dojść do podrażnień błon śluzowych, które będą bardziej podatne na różnego rodzaju infekcje pochwy. Taki stan może też powodować duży dyskomfort u kobiety.

Jak zatem odpowiednio dbać o zdrowie intymne, by nie zaburzyć pH w pochwie?

Jakie jest prawidłowe pH pochwy?

W pochwie powinno być pH o kwaśnym odczynie.

Dlaczego jest to tak ważne? PH kwaśne pozwala na utworzenie naturalnej, ochronnej bariery, która będzie chroniła okolice intymne przed różnego rodzaju patogenami zarówno tymi, które znajdują się w naszym organizmie, jak i takimi, z którymi mamy kontakt zewnętrzny. Kwaśne pH pozwala na rozwój korzystnej dla naszego organizmu flory bakteryjnej – dobrych bakterii, które będą chroniły nas przed „złymi” mikroorganizmami, które wywołują różnorodne schorzenia.

Co może zmienić odczyn pH pochwy?

W pochwie naturalnie znajdują się między innymi pałeczki kwasu mlekowego, które stanowią ważny element dla ochrony zdrowia intymnego, które jeżeli organizm jest zdrowy i nie ma żadnych zaburzeń, doskonale spełniają swoją rolę. A do takich zaburzeń równowagi flory bakteryjnej może dojść w wielu sytuacjach.

Najczęściej ma to miejsce, gdy jesteśmy chorzy i nasza odporność jest znacznie obniżona. Szczególnie często zdarza się to w okresie, gdy w czasie leczenia przyjmujemy różnego rodzaju antybiotyki, które oprócz bakterii chorobotwórczych, atakują również te, które chronią nasz organizm przed zakażeniami.

Również przy obniżonej ogólnej odporności organizmu może dochodzić do zaburzeń powodujących podwyższenie pH pochwy.

Naturalną florę bakteryjną mogą zaburzać także wszelkiego rodzaju zmiany hormonalne. Szczególnie często zdarzają się one w czasie ciąży, menopauzy, ale także podczas stosowania środków antykoncepcyjnych. Do zaburzeń może dojść również w okresie pooperacyjnym, jeżeli operacja dotyczyła zabiegów w okolicach pochwy.

Jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń pH pochwy jest nieodpowiednia higiena intymna.

Podstawowym błędem jest stosowanie do mycia okolic intymnych płynów i żeli przeznaczonych do innych części ciała, gdyż skóra ciała ma inne pH niż okolice intymne.

Często też wybieramy nieodpowiednią bieliznę – wykonaną z włókien syntetycznych, która powoduje pocenie się skóry, a wilgotne i ciepłe środowisko jest idealne do rozwoju patogennych mikroorganizmów.

Co ciekawe, po samym stosunku płciowym bez użycia prezerwatywy może zmienić się znacznie pH pochwy, gdyż sperma ma odczyn zasadowy, co wpływa na florę bakteryjną pochwy. Z kolei częste stosunki intymne z różnymi partnerami mogą zwiększyć ryzyko zakażenia bakteryjnego i grzybiczego.

Jak obniżyć pH pochwy?

O odpowiednie zakwaszanie pochwy warto dbać przez cały czas, a w szczególności w momencie, gdy jesteśmy narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia zaburzeń we florze bakteryjnej pochwy.

Jedną z podstawowych zasad jest odpowiednia higiena intymna. Do mycia należy wybierać środki przeznaczone do pielęgnacji okolic intymnych. Warto kupować produkty apteczne i dermokosmetyki, które będą wzbogacone pałeczkami kwasu mlekowego oraz wyciągami łagodzącymi podrażnienia i chroniącymi przed patogenami np.

wyciągiem z nagietka, rumianku czy kory dębu. Istotne jest też dokładne osuszanie ciała po myciu przy pomocy delikatnego ręcznika. Ręcznik powinien być wykonany z naturalnych włókien i przeznaczony wyłącznie do wycierania się po myciu.

Leia também:  Skurcze nóg – jakie są przyczyny bolesnych i nocnych skurczów nóg i łydek?

Każda osoba mieszkająca w domu powinna mieć swój osobny ręcznik do wycierania.

Przy wyborze bielizny należy zwrócić uwagę, aby była wykonana z naturalnych i przewiewnych tkanin – tutaj najlepiej sprawdzi się bawełna.

Może mieć niewielki dodatek włókien elastycznych, które sprawią, że bielizna będzie lepiej układać się na ciele.

Należy unikać bielizny, która jest w całości wykonana z włókien syntetycznych, które nie pozwalają skórze oddychać i mogą powodować otarcia oraz miejscowe odparzenia, jeśli ma się bardzo wrażliwą skórę.

Chcąc utrzymać odpowiednie pH pochwy, należy przyjrzeć się również swojej diecie. Warto do niej włączyć takie produkty jak naturalne jogurty, a także kiszonki, w szczególności kapustę kiszoną, która zawiera naturalne probiotyki.

A jeżeli już o probiotykach mowa to można przyjmować specjalne suplementy diety zawierające pałeczki kwasu mlekowego. Produkty farmaceutyczne zawierające kwas mlekowy dostępne są również w postaci globulek dopochwowych, które można przyjmować jako uzupełnienie kuracji w czasie antybiotykoterapii czy leczenia schorzeń intymnych.

Natomiast probiotyki doustne można przyjmować profilaktycznie, przez dłuższy czas.

Infekcja Intymna u dziewczynek i nastolatek – Canesten

Zauważyłaś niepokojące objawy u swojej córki? Dowiedz się, skąd bierze się infekcja intymna u dziewczynek i jak jej zapobiec.

Zdrowie intymne kobiet, choć długo było tematem tabu, coraz częściej pojawia się w codziennych rozmowach. Wciąż jednak stosunkowo mało uwagi poświęca się mu w odniesieniu do młodszych grup wiekowych.

Jeśli dotyka Cię infekcja intymna, a nie masz jeszcze skończonych 18 lat – pamiętaj, że dotyczą one kobiet w każdym wieku1,2 .

Mogą wystąpić zarówno u dziewczynek przed pierwszą miesiączką, jak i nastolatek, które pierwsze krwawienia mają za sobą i rozpoczęły aktywność seksualną1.
 

Objawy infekcji intymnych u dziewczynek i nastoletek

Infekcja intymna w tych grupach wiekowych ma z reguły charakter miejscowy. Jej objawy mogą być bardzo zróżnicowane. Do najczęściej występujących zaliczamy: 

  • świąd okolic intymnych,
  • pieczenie,
  • ból,
  • obrzękniętą i zaczerwienioną skórę zewnętrznych narządów płciowych,
  • upławy (w przypadku grzybicy – serowate upławy; w przypadku infekcji bakteryjnych żółtawo-białe wodniste upławy o rybim zapachu; w przypadku infekcji rzęsistkiem pochwowym – upławy zielonkawe i cuchnące)1,2,3.  

Infekcje intymne wśród pacjentek pediatrycznych

Wydawać by się mogło, że problem infekcji intymnych nie dotyczy dziewczynek przed pokwitaniem. Jest to jednak mit. Przed dojrzewaniem płciowym podatność błony śluzowej pochwy na infekcje jest większa ze względu na niepełne rozwinięcie mechanizmów obronnych.

Błona śluzowa u dziewczynek jest cienka, ma zasadowe pH i nie rogowacieje, co może predysponować do zapalenia sromu i pochwy.

Ponadto stosunki anatomiczne: bliskość odbytnicy, małe, spłaszczone wargi sromowe i brak owłosienia łonowego mogą w konsekwencji predysponować do wystąpienia objawów zapalenia.

Niewystarczająca higiena osobista, przenoszenie bakterii z rąk do okolic krocza podczas dotykania miejsc intymnych przez dziecko, ciało obce (np. papier toaletowy) i miejscowe czynniki drażniące stanowią kolejne czynniki ryzyka3. 
 

Przyczyny infekcji intymnych u dziewczynek i nastolatek

Przyczyny zapalenia sromu i pochwy u dzieci i nastolatek są różne. W młodszej grupie wiekowej, w momencie wystąpienia świądu, pieczenia i podrażnienia sromu, najczęściej rozważa się etiologię niespecyficzną i zaleca przestrzeganie zasad higieny.

W populacji pediatrycznej infekcje grzybicze występują rzadko, ale często zdarzają się za to u nastolatek. U pacjentek w wieku dojrzewania infekcje pochwy są również częstsze.

Powszechnie spotyka się grzybicze i bakteryjne zapalenie pochwy, a ze względu na wyższy wskaźnik aktywności seksualnej w tej populacji, należy również wziąć pod uwagę infekcje przenoszone drogą płciową4.

Wystąpieniu zapalenia pochwy sprzyja także nieodpowiednio dobrana bielizna oraz długotrwałe noszenie ubrań z nieprzewiewnych materiałów. Jeżeli dużo czasu spędzasz w bardzo obcisłych spodniach, korzystasz z bielizny ze sztucznych tekstyliów oraz w niej śpisz, częściej mogą u Ciebie występować objawy infekcji intymnych. 

By zminimalizować ryzyko wystąpienia zapalenia pochwy, stosuj bawełnianą bieliznę, a podczas snu zrezygnuj z niej na rzecz przewiewnej piżamy lub koszuli nocnej1. 

Intensywna i długotrwała antybiotykoterapia wpływa niekorzystnie na fizjologiczną florę bakteryjną. Jeżeli w ostatnim czasie dużo chorowałaś i przyjmowałaś antybiotyki, w organizmie mogło dojść do zaburzenia równowagi prawidłowej flory bakteryjnej, co zwiększa ryzyko grzybiczego zapalenia pochwy. 

Jeżeli po ogólnoustrojowej infekcji leczonej antybiotykami wystąpiły u Ciebie lub Twojego dziecka któreś z wyżej wymienionych objawów infekcji intymnej, zgłoś się do lekarza. W trakcie antybiotykoterapii warto także rozważyć stosowanie preparatów z grupy probiotyków2.

Infekcje pochwy, zwłaszcza grzybicze i bakteryjne, mogą pojawić się w przypadku korzystania z publicznych basenów. W wodzie, w której pływa wiele osób, bardzo często rozwijają się drobnoustroje, które mogą doprowadzić do zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej i wystąpienia objawów infekcji intymnej. 

Przy pojawieniu się symptomów infekcji po korzystaniu z basenu można sięgnąć po probiotyki lub preparaty profilaktyczne dostępne bez recepty5. Pamiętaj, żeby w każdej niepokojącej sytuacji zgłosić się do lekarza ginekologa. 
 

Choroby przenoszone drogą płciową

Jeżeli współżyjesz regularnie, jesteś jednocześnie bardziej narażona na infekcje intymne wywołane przez drobnoustroje, takie jak rzęsistek pochwowy, chlamydie czy wirus opryszczki narządów płciowych.

Każdy niepokojący Cię objaw infekcji intymnej, serowate upławy, nieprzyjemny rybi zapach z pochwy, ból i pieczenie powinnaś niezwłocznie zgłosić swojemu ginekologowi, który przeprowadzi dokładne badanie i zajmie się diagnostyką6.
 

Leczenie

Podstawą leczenia każdej infekcji intymnej jest prawidłowe rozpoznanie jej przyczyny podczas wizyty ginekologicznej. Pierwszym etapem leczenia dziecięcego zapalenia sromu i pochwy jest nauka higieny narządów płciowych.

Odpowiednie podmywanie po toalecie, od przodu do tyłu, jest niezbędne, aby ograniczyć transmisję drobnoustrojów chorobotwórczych. Wszystkie osoby borykające się z infekcjami intymnymi zachęca się do zmniejszenia spożycia cukrów prostych i redukcji masy ciała, jeśli jest ona poza granicą normy.

Ważne jest również spożycie odpowiedniej ilości wody. Jeśli to konieczne, po konsultacji z lekarzem wprowadza się farmakoterapię4.

Stosuje się wtedy celowaną antybiotykoterapię (w przypadku obecności w pochwie bakterii chorobotwórczych) lub preparat przeciwgrzybiczy w postaci tabletek doustnych lub globulek dopochwowych (jeśli mamy do czynienia z etiologią grzybiczą)4.

Dbałość o okolice intymne jest bardzo ważna, niezależnie od wieku. Zdrowie intymne nie powinno być czymś wstydliwym, a odpowiednia higiena, dieta i znajomość własnego ciała w połączeniu z ewentualną, właściwie dobraną przez lekarza farmakoterapią, pomogą zapobiec lub wyleczyć infekcję intymną. 

Referencje:

1 G. Jarząbek-Bielecka i in. Problem stanów zapalnych żeńskich narządów płciowych – ocena wiedzy dziewcząt na temat profilaktyki i leczenia. Medycyna Rodzinna 2018; 21(1A): 29-36. 

2 Itriyeva K. Evaluation of vulvovaginitis in the adolescent patient. Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. 2020 Jul;50(7):100836. doi: 10.1016/j.cppeds.2020.100836. Epub 2020 Aug 8. PMID: 32778468.

Bakteryjne zapalenie pochwy – gdy stracimy równowagę | Your KAYA

Pieczenie, świąd miejsc intymnych, bolesne oddawanie moczu, nietypowa (żółtawa, zielonkawa, biała lub szara) wydzielina z pochwy, która ma nieprzyjemny zapach. Czy teraz zabrzmiało znajomo? Pytam, bo choć życzę nam wszystkim pochew będących okazem nieustającego zdrowia i źródłem przyjemności, to niestety duża część z nas przechodzi tę infekcję. Więc dla tych osób, które ją już trochę znają, i dla tych, które się jej obawiają: solidna dawka wiedzy o bakteryjnym zapaleniu pochwy.

Bakterie zamieszkujące pochwę 

Jak wiemy, nasze organizmy kolonizowane są przez tysiące drobnoustrojów. Skóra, przewód pokarmowy, błony śluzowe – to siedliska, określmy to najprościej, dobrych i złych bakterii.

Oprócz warstwy śluzu i komórek nabłonka biologiczną ochronę pochwy stanowią właśnie bakterie. Ponad 70% z nich to Lactobacillus – pałeczki kwasu mlekowego.

W latach rozrodczych w każdym gramie wydzieliny pochwowej w danych etapach cyklu miesiączkowego może znajdować się nawet 10 milionów tych bakterii!

Mikroorganizmy te są prawdziwymi strażnikami mikroflory pochwy, ponieważ utrzymują w niej odpowiednio kwaśne środowisko. Ale warto tutaj wtrącić, że u osób z różnych grup etnicznych za produkcję kwasu mlekowego mogą odpowiadać także inne bakterie.

W ekosystemie pochwy białych osób z macicami i osób pochodzących z Azji Lactobacillus zdecydowanie dominują, ale podobny skład flory bakteryjnej pochwy ma zaledwie 60% osób czarnoskórych lub pochodzenia latynoskiego.

Tak więc pH pochwy zależy zarówno od naszej rasy, jak i od momentu życia rozrodczego, w którym jesteśmy.

Jeżeli pH utrzymuje się na odpowiednim poziomie (od 3,6 do 4,5), zapobiega nadmiernemu wzrostowi innych drobnoustrojów, chociażby takich jak Gardnerella vaginalis, Veillonella, Escherichia coli czy Prevotella. Pod tymi tajemniczo brzmiącymi, łacińskimi nazwami kryją się bakterie beztlenowe.

Co prawda bytują one w układzie pokarmowym od momentu naszego przyjścia na świat i w niewielkiej ilości są nieszkodliwe, a nawet pożyteczne, jednak kłopoty zaczynają się w momencie wzrostu ich liczebności. Wtedy szukają dla siebie więcej miejsca, najlepiej tam, gdzie panuje ciepło i wilgoć – a te warunki idealnie spełnia wnętrze pochwy.

Przez nadwyżkę patogenów dominujące w niej dotąd pałeczki kwasu mlekowego zanikają, a pH znacznie wzrasta. System obronny przestaje działać i bach! dochodzi do infekcji pochwy.

Leia também:  Sedan 2019 com Ar condicionado, Ar quente

Cała ta współpraca czy rywalizacja między drobnoustrojami jest oczywiście poza zasięgiem naszego wzroku, ale – choć bakteryjna waginoza czasami przechodzi bezobjawowo – w wielu przypadkach organizm wysyła nam wtedy różne sygnały. 

Najczęstsze objawy bakteryjnej infekcji pochwy 

Całkiem niedawno pisałam na blogu o śluzie szyjkowym przed okresem, podkreślając istotność obserwacji wydzieliny z pochwy w kontekście naszego zdrowia. O wadze tego tematu świadczy chociażby to, jak szybko ponownie do niego wracamy. Zapach, kolor i konsystencja śluzu najczęściej alarmują o infekcjach intymnych.

Kiedy bakteryjne zapalenie pochwy przechodzimy objawowo, przeważnie towarzyszą mu biało-szare upławy, które mają nieprzyjemny, rybi zapach.

Pozostałe możliwe dolegliwości to swędzenie lub pieczenie pochwy i sromu oraz ból podczas współżycia czy przy oddawaniu moczu (co wynika z tego, że „złe” bakterie kolonizujące pochwę często przenoszą się także do cewki moczowej). 

Jak zawsze przy omawianiu zmian zachodzących czy to w pochwie, czy w piersiach, nie pomijamy ich wpływu na naszą głowę. W wielu przypadkach skutki infekcji intymnych mają charakter emocjonalny i społeczny.

Nawracająca bakteryjna waginoza sprawia, że niektórzy wciąż czują się brudni i zawstydzeni. Niejednokrotnie doprowadza to do rezygnacji z aktywności seksualnej, szczególnie z seksu oralnego.

Temat infekcji intymnych nie powinien stanowić tabu, jednak nie ma co ukrywać, że rozmowa o nich może być krępująca. Mimo to, jeśli borykacie się z bakteryjną waginozą czy jakimkolwiek innym zakażeniem intymnym, postarajcie się o tym porozmawiać ze swoim partnerem_ką.

Tak naprawdę chodzi tutaj o Wasze zdrowie. A jeżeli podstawą Waszej relacji jest szczerość i troska, to w takich sytuacjach należy okazywać sobie nawzajem wsparcie i zrozumienie 🙂

Znalezienie źródła zachorowania na bakteryjne zapalenie pochwy nie zawsze się udaje, chociaż sytuacji sprzyjających jego powstaniu jest niemało. Żeby więc nie dać się całkowicie zaskoczyć, powiedzmy nieco więcej o przyczynach powstawania tej infekcji. 

Co sprzyja rozwojowi chorobotwórczych bakterii?

Na początku tekstu dużo było o proporcjach, ale warto zdać sobie sprawę z tego, że liczba drobnoustrojów w pochwie (jak i w całym organizmie) się zmienia – czasem naturalnie i niezależnie od nas, a czasem z powodu nieodpowiednich praktyk. Tak naprawdę nie jest do końca jasne, dlaczego u jednej osoby infekcje intymne nawracają, a u drugiej nie. Równocześnie podaje się szereg wewnętrznych i zewnętrznych czynników, które sprzyjają zakażeniom okolic intymnych.

Osoby z macicami w każdym wieku mogą zachorować na bakteryjne zapalenie pochwy, ale szczególnie sprzyja jego powstawaniu aktywność seksualna w okresie rozrodczym.

Ryzyko wystąpienia bakteryjnego zapalenia pochwy zdecydowanie wzrasta wraz z liczbą partnerów/partnerek seksualnych.

Współżycie z wieloma osobami, szczególnie bez zabezpieczenia prezerwatywą, może zaburzyć równowagę flory pochwy i zwiększyć podatność na takie choroby, jak chlamydia, rzeżączka czy HIV.

Sposoby współżycia i higiena przed i po stosunku też nie są bez znaczenia, podobnie jak higiena w trakcie menstruacji, kiedy krew zmienia pH pochwy na nieco kwaśniejsze i tym samym czyni ją bardziej podatną na zakażenia.

Ryzyko wystąpienia infekcji zwiększają chociażby nieregularna wymiana środków higienicznych czy zaburzenia miesiączkowania, szczególnie przedłużający się okres. Osoby, u których przedłużone krwawienie jest skutkiem ubocznym stosowania wkładki domacicznej, również mogą być bardziej narażone na wystąpienie bakteryjnego zakażenia pochwy.

Wielu lekarzy zaznacza jednak, że wpływowi antykoncepcji hormonalnej na florę pochwy poświęcono jak dotąd zbyt mało badań.

Wraz z wejściem w okres pokwitania warto zachować czujność. W tym czasie znacznie spada produkcja estrogenów stymulujących wzrost pałeczek kwasu mlekowego, co prowadzi do zmiany odczynu pH pochwy z kwaśnego na zasadowy.

Poza tym mniej nawilżoną – a co za tym idzie, bardziej podatną na mikrourazy oraz kurczącą się podczas menopauzy wyściółkę pochwy – bakterie zainfekować mogą szybko i łatwo. Oczywiście zmiany hormonalne występują także u kobiet w ciąży i jak możemy się domyślić, wiele z nich choruje wtedy na bakteryjne zapalenie pochwy.

Zdarza się, że wspomniane wcześniej bakterie Escherichia coli przedostają się do górnego odcinka dróg rodnych, co może doprowadzić nie tylko do zapalenia, ale nawet do przedwczesnego porodu czy niskiej masy urodzeniowej dziecka.

Zaburzyć równowagę flory bakteryjnej pochwy mogą: nieodpowiednia higiena pochwy, w tym irygacje czy stosowanie oczyszczających płynów o kiepskim składzie, dieta, to, jak działa nasz układ odpornościowy i jakie zmiany zachodzą w nim po przebytej chorobie, zażywanie antybiotyków, palenie papierosów, ogólny tryb życia, stres – jak zwykle przyczyn jest wiele i czasem naprawdę można się w tym pogubić. Dlatego warto na spokojnie zaznajomić się z tematem, poznać różne oblicza „wroga” i ustalić, jak się przed nim chronić.

Czego unikać i o co zadbać?

Z racji tego, że bakteryjne zapalenie pochwy to dolegliwość tak powszechna i czasami tak trudna do przechytrzenia, przejrzyście wypunktujmy, jak zminimalizować ryzyko jego powstawania.

  • W trakcie stosunku zabezpieczajcie się prezerwatywą i unikajcie kontaktów seksualnych z dużą liczbą osób. Zanim jednak do czegokolwiek dojdzie, pamiętajcie, że warto poświęcić chwilę na omówienie swojej seksualnej historii z nowym partnerem_ką (mam na myśli głównie kwestię badań pod kątem chorób wenerycznych).
  • Nie wybierajcie aromatyzowanych prezerwatyw i lubrykantów. Truskawkowy smak czy zapach brzmi kusząco, ale produkty z takimi dodatkami zawierają cukry i inne substancje chemiczne wpływające na pH pochwy. Wazelinom i nawilżaczom na bazie oleju, które mogą uszkodzić prezerwatywę, mówimy stanowcze nie! Jak lubrykant, to tylko ten na bazie wody.
  • Warto mieć w nawyku higienę przed, a szczególnie po stosunku – przemycie krocza (w kierunku od wzgórka łonowego do tyłu) i oddanie moczu uniemożliwią przedostanie się bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej.
  • Nie ulegajcie staroświeckiemu przekonaniu, że irygacja pochwy jest świetną metodą na pozbycie się infekcji. Nadmierne mycie okolic intymnych może zaburzyć naturalną florę bakteryjną pochwy, co – jak już wiecie – zwiększa ryzyko zakażeń. Pochwa potrafi oczyszczać się sama, zwykła kąpiel czy prysznic naprawdę wystarczą 🙂
  • Okolice intymne myjcie jedynie wodą lub używajcie łagodnego, bezzapachowego płynu niezawierającego substancji chemicznych, które mogą wyjaławiać lub podrażniać pochwę. Szczerze polecam naturalny płyn od Your KAYA z działającym przeciwbakteryjnie kwasem mlekowym!
  • Regularnie wymieniajcie środki higieniczne podczas okresu. I zaufajcie mi, bezzapachowe podpaski i tampony z bawełny organicznej są o wiele lepsze niż te bielone chlorem z tworzyw sztucznych – ale o tym pewnie doskonale wiecie, jak i o tym, że takie środki możecie zakupić u nas 🙂 Jeśli macie predyspozycje do łapania infekcji, zrezygnujcie z tamponów, ponieważ mogą one podrażniać błonę śluzową. Może kubeczek menstruacyjny w zamian?
  • Jak najczęściej noście przewiewną bieliznę z naturalnych materiałów. Niech okazjonalnym kaprysem, podobnym do wcinania słodyczy z olejem palmowym, stanie się zakładanie syntetycznych, koronkowych majtek, a tym bardziej stringów, które są prawdziwym transporterem bakterii odbytniczych do dróg rodnych. Przewiewne ciuchy na co dzień po domu też są wskazane! A na noc – luźna piżama bez majtek. Choć może się nad tym nie zastanawiamy, pochwie również jest potrzebny odpoczynek po kilkunastu godzinach w ubraniu.

Jak już wcześniej wspomniałam, bakteryjne zapalenie pochwy może nam także dokuczyć przez spadek odporności czy niezdrowy tryb życia. Dlatego nie tyle ostatni punkt, a najbardziej holistyczna rada brzmi: dbajcie o siebie 🙂

Diagnostyka i leczenie

Wiele przypadków bakteryjnego zapalenia pochwy można łatwo wyleczyć, ale u niektórych osób ta choroba utrzymuje się przez długi czas lub wielokrotnie powraca. Nie bądźmy sceptycznie nastawione_eni do występujących objawów, a już na pewno nie załagadzajmy ich domowymi sposobami.

Jeżeli ktoś z Was podejrzewa u siebie infekcję, nie ma co zwlekać z wizytą u ginekologa. Pierwsza wizyta to przeważnie leczenie empiryczne (rozpoznanie choroby zamiast natychmiastowej diagnozy lekarskiej), druga – pobranie próbki upławów.

Na posiew czeka się około tygodnia i jeśli wymaz wykaże nadwyżkę bakterii beztlenowych oraz obecność clue cells (komórek nabłonka pochwy pokrytych bakteriami), konieczna będzie odpowiednia kuracja.

Zależnie od rodzaju i stopnia zaawansowania objawów, przeważnie obejmuje ona doustnie lub miejscowo stosowane antybiotyki oraz wspomagające leczenie probiotyki. 

Jak napisałam na wstępie, balans to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Szersze wprowadzenie tematu infekcji intymnych do świadomości społecznej jest natomiast podstawą, bez której nie zminimalizujemy ani ryzyka ich powstawania, ani związanego z nimi stresu. Dlatego cieszymy się, że dokładamy swoją cegiełkę, dzieląc się tą wiedzą z Wami 🙂

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*