Jak łagodzić objawy migrenowe?

Migrena należy do grupy pierwotnych bólów głowy i nie jest jednolitą jednostką chorobową, a raczej grupą wielu. Dolegliwości pojawiają się samoistnie, wywoływane są przez jeden lub kilka czynników spustowych i trwają od kilku do nawet kilkudziesięciu godzin.

Niemal każdy człowiek przynajmniej raz w życiu miał lub będzie miał ból głowy, ale to powtarzające się nawrotowe migreny o dużym nasileniu stanowią prawdziwy problem. Mimo iż bóle nie są zagrożeniem dla życia, mogą mocno dać się we znaki i być przyczyną znacznego obniżenia komfortu życia.

Czy można podjąć próbę samodzielnego leczenia migreny bez konieczności przyjmowania silnych leków, czyli jak leczyć migrenę w domu?

Migrena – żeby wiedzieć co pomaga, trzeba sprawdzić co ją wywołuje

Jak łagodzić objawy migrenowe?

Częste bóle głowy mogą być wywoływane różnymi przyczynami, dlatego radzimy przede wszystkim udać się na diagnostykę w celu rozpoznania przyczyny dolegliwości. O przyczynach częstych bólów głowy pisaliśmy w osobnym artykule, informowaliśmy też jakie są objawy migreny i co ją powoduje.

Migrena jest jedną z tych dolegliwości, którym można skutecznie zapobiegać. Jak walczyć z migreną? Zapobiegając jej poprzez ograniczenie wpływu czynników wywołujących napady.

Należą do nich niektóre produkty spożywcze, alkohol (zwłaszcza czerwone wino), bodźce dźwiękowe i świetlne, stres, brak snu, zmiany pogody i wiele innych.

Rozpoznanie czynnika spustowego wywołującego dolegliwości może być najskuteczniejszym sposobem na to, jak wyleczyć migrenę w domu.

Migrena – jak sobie radzić, gdy pojawia się ból głowy?

Czasami ból odbiera pacjentowi możliwość normalnego funkcjonowania. Ten pulsujący, jednostronny ból potrafi być bardzo wyczerpujący, a jeżeli chora osoba nie ma pod ręką leków łagodzących napady, może być ciężki do zniesienia.

Częste i silne migreny wymagają specjalistycznego leczenia w klinice leczenia bólu przewlekłego. Łagodne migreny i o umiarkowanym nasileniu można leczyć samodzielnie. Leczenie domowe migreny polega na zastosowaniu niefarmakologicznych sposobów, które mogą przerwać atak oraz na przyjmowaniu leków przeciw bólowych dostępnych bez recepty.

Migrena – jak leczyć bez recepty?

  • Jeżeli czujesz zbliżający się napad lub ból już się pojawił, spróbuj usunąć lub zminimalizować czynnik, który może być odpowiedzialny za migrenę. Jeżeli ból wywołuje hałas, jakiś dźwięk lub rodzaj oświetlenia, udaj się do pomieszczenia, w którym działanie tych czynników będzie ograniczone. Zasłoń okna, połóż się na łóżku, zorganizuj sobie krótką sesję medytacji, jogi lub relaksacji.
  • Co pomaga na migrenę z domowej apteczki? Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Na pewno masz jakiś w domu. Skuteczne są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub paracetamol. Kwas acetylosalicylowy w dawce do 1000 mg, ibuprofen w dawce 200–800 mg, diklofenak w dawce 50–100 mg i paracetamol w dawce 1000 mg. Nie używaj większej dawki leku niż sugeruje ulotka.
  • Połóż się w zacienionym, cichym i wygodnym, dobrze wentylowanym miejscu. Poinformuj domowników, aby nikt Ci nie przeszkadzał przez jakiś czas. Spróbuj zasnąć.
  • Wypróbuj zimne lub ciepłe okłady na głowę (musisz samodzielnie przetestować jak leczyć migrenę w domu i czy łagodząco na Ciebie działa chłód, czy ciepło), weź relaksujący ciepły prysznic lub kąpiel.
  • Niektóre osoby jako sposób na migrenę, wskazują delikatny ucisk na tętnicę skroniową po stronie bólu. Możesz wypróbować ucisk ręką lub opaskę elastyczną zakładaną na czoło. Pomocny może być też masaż karku, głowy i ramion.
  • Jeżeli odczuwasz mdłości, weź kilka głębokich wdechów, wypij herbatkę ziołową albo przyjmij lek przeciwwymiotny dostępny bez recepty.
  • Wetrzyj w skronie olejek miętowy lub krople ziołowe, które przynoszą ulgę w bólach głowy.

Jak walczyć z migreną – najlepiej jej zapobiegać!

Jak łagodzić objawy migrenowe?

Czy da się wyleczyć migrenę? Nie jest to proste zadanie i z pewnością nie obędzie się bez wizyty u lekarza. Ponieważ migrena jest chorobą przewlekłą o napadowym charakterze i zróżnicowanej etiologii, terapia polega przede wszystkim na zapobieganiu ponownym atakom i łagodzeniu dolegliwości, gdy te już wystąpią. W AnalgoMed (Wrocław) stosujemy dobrane indywidualnie metody ukierunkowane na to, jak leczyć migrenę i jak jej skutecznie zapobiegać. Oprócz leczenia farmakologicznego, polecamy również niefarmakologiczne sposoby, z których na przykład bardzo dobrze sprawdza się akupunktura, masaże oraz fizjoterapia, ćwiczenia postawy, ćwiczenia karku oraz zabiegi manualne dotyczące kręgosłupa.

Jeżeli dopadła Cię migrena, sposoby domowe przestały działać, a bóle coraz mocniej uprzykrzają codzienne funkcjonowanie, skontaktuj się z naszą poradnią.

Poprzedni Wpis Następny wpis

Atak migreny? Tak go pokonasz

Jak łagodzić objawy migrenowe? Ból głowy / Źródło: Fotolia / goodluz Atak migreny potrafi kompletnie zwalić z nóg. Wyjątkowo silny i charakterystyczny ból głowy, z którym bardzo trudno się uporać. Osoby, które często cierpią z powodu migren, doskonale wiedzą, jak sobie z nimi radzić i mają swoje sposoby. Jeśli migrena to dla ciebie nowość, sprawdź, w jaki sposób możesz sobie poradzić z bólem.

Migrena jest bardzo silnym, charakterystycznym bólem głowy, który dopada ludzi w sile wieku. Atak migreny potrafi pojawić się niespodziewanie, choć osoby, które często miewają migreny, potrafią już wyłapać kilka charakterystycznych objawów, które pojawiają się jeszcze przed atakiem. Wiele mówi się o specyficznej aurze, która występuje przed napadem, ale nie pojawia się ona u wszystkich.

Migrena potrafi utrudnić normalne funkcjonowanie. Niektórzy mają problem z mówieniem i poruszaniem, biorą silne leki przeciwbólowe, a mimo to nie są w stanie iść do pracy. Migrena może utrudnić prowadzenie auta i wykonywanie tak prostych czynności jak gotowanie czy zabawa z dziećmi.

Czytaj też:Przyczyny bólu głowy. Codzienne nawyki mają znaczenie

Migrena – charakterystyczne objawy

Czasami zastanawiamy się, czy nasz ból głowy to już migrena. Jeśli takie przemyślenia się pojawiają, raczej chodzi o zwykły ból głowy.

Migrena jest w pewnym sensie „bardzo charakterystyczna” – kto raz jej doświadczył, później już wie, jak ją rozpoznać i z każdym kolejnym atakiem reaguje szybciej.

To ważne, ponieważ w przypadku migreny należy jak najszybciej przyjąć lek przeciwbólowy. Gdy zrobimy to za późno, może nie zadziałać.

Do najbardziej charakterystycznych objawów migreny zalicza się:

  • Silne zmęczenie i ziewanie, które pojawia się już 1-2 dni wcześniej. Niektórzy doświadczają także zmiany nastroju, wzmożonego pragnienia i lepszego/gorszego apetytu.
  • Drętwienie rąk i nóg. Senność, problemy z koncentracją.
  • Aurę, która polega na wystąpieniu pewnych objawów neurologicznych – np. chory widzi różne światełka, obraz może być zamglony, pojawiają się błyski. Mogą wystąpić także nudności i wymioty.
  • Nadwrażliwość na światło i dźwięki. W trakcie ataku migreny wielu osobom ulgę przynosi przemywanie w ciemnym pomieszczeniu, a nawet zakrywanie oczu. Wszystkie dochodzące dźwięki nasilają ból.
  • Ból występuje na ogół po jednej stronie głowy. Często jest pulsujący i umiejscowiony tuż a okiem. Przy wykonywaniu jakiejkolwiek czynności ból się nasila.

Czytaj też:Jak odróżnić migrenę od silnego bólu głowy?

Migrena – domowe sposoby leczenia

W przypadku ciężkich, długich i częstych migren konieczna jest wizyta u neurologa, który po wykonaniu niezbędnych badań zleci leczenie profilaktyczne (hamujące występowanie migreny) lub objawowe.

Z migreną można radzić sobie także domowymi sposobami i nawet jeśli nie zwalczą one bólu w 100 proc., zmniejszą dolegliwości. Oto, co możesz zrobić:

  • Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i regularnie jedz niewielkie posiłki. Odwodnienie i głód sprzyjają występowaniu migren.
  • Sięgnij po kawę. Niektórym ludziom pomaga. Co ciekawe, wiele różnych leków przeciwbólowych, dostępnych bez recepty, zawiera kofeinę. Jest to naturalny produkt, który w niektórych przypadkach niweluje ból głowy. Sprawdź, czy działa na ciebie.
  • Zamknij się w sypialni. Zasłoń dokładnie okna i zamknij drzwi, żeby nie docierały do ciebie żadne dźwięki. Możesz też spróbować położyć chłodny kompres na oczy i czoło.
  • Weź leki bez recepty (np. ibuprofen, ketoprofen lub paracetamol) lub leki na receptę, jeśli już takie otrzymałeś. Pamiętaj, że przyjmowanie leków w nadmiarze prowadzi nie tylko do uzależnienia, ale także do poważnych problemów ze zdrowia. Jeśli więc musisz często sięgać po leki przeciwbólowe, postaraj się znaleźć rozwiązanie swoich problemów.

Czytaj też:3 zaskakujące efekty działania witaminy D

Informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane na indywidualnej wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą.

Migrena – przyczyny, objawy, leczenie. Jak złagodzić ból?

Jak łagodzić objawy migrenowe?

Migrena to powszechnie występująca jednostka chorobowa, która prawdopodobnie ma podłoże genetyczne. Ta uciążliwa dolegliwość neurologiczna rozwija się szybko, utrudniając wykonywanie podstawowych czynności.

Na bóle migrenowe skarży się blisko 8% polskich pacjentów, z czego ¾ stanowią kobiety [2].

Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tego rodzaju silnym bólem głowy? Jakie czynniki sprzyjają atakom migreny? 

Co to jest migrena? Bóle migrenowe – objawy towarzyszące

Czym tak właściwie jest migrena? Wiele osób mylnie utożsamia migrenę ze zwykłym bólem głowy, co nie jest prawdą.

Zgodnie z klasyfikacją Międzynarodowego Towarzystwa Bólów Głowy (International Headache Society, IHS) migrena należy do bólów głowy o charakterze pierwotnym (samoistnym), traktowana jest więc jako odrębna choroba, a nie objaw innego schorzenia, jak w przypadku bólów wtórnych.

Uporczywy ból głowy i symptomy towarzyszące migrenie, w znacznym stopniu upośledzają codzienne funkcjonowanie chorych – dolegliwość ta ma więc negatywny wpływ na ich pracę oraz życie towarzyskie (ta przewlekła choroba ogranicza aktywność człowieka na wielu płaszczyznach). Ataki migreny są najczęściej diagnozowane u osób między 25. a 45.r.

ż (niestety, towarzyszą chorym przez większość życia ze zmienną indywidualną częstotliwością). Jeśli chodzi o rodzaje migreny, wyróżnia się 2 podstawowe typy: migrenę z aurą (zwaną również migreną klasyczną) oraz migrenę bez aury (w przeszłości określana terminem: migrena zwykła lub pospolita). Odmiana bez aury jest stwierdzana wówczas, gdy u pacjenta występuje co najmniej 5 napadów bólowych, spełniających poniższe kryteria:

  • czas trwania dolegliwości bólowych wynosi od 4 do 72 godzin,
  • spośród poniższych symptomów występują przynajmniej 2:
  •                  – ból jest jednostronny,
  •                  – ból ma charakter pulsujący,
  •                  – dolegliwości bólowe uniemożliwiają zwykłe, codzienne funkcjonowanie pacjenta,
  •                  – objawy przybierają na sile przy normalnej aktywności fizycznej;
  • chory oprócz bólu obserwuje cierpi na nudności i/lub wymioty,
  • występuje nadwrażliwość na światło i/lub nadwrażliwością na dźwięki (fotofobia i fonofobia) [1].

Migrenie może towarzyszyć również wrażliwość na zapachy, łzawienie oczu, spadek nastroju i drażliwość.

W przypadku migreny z aurą (występuje w 15% przypadków) – napad mogą poprzedzać objawy neurologiczne, takie jak omamy wzrokowe (pacjent widzi mroczki, linie, niekiedy występuje również zamazanie lub deformacja obrazu).

U niektórych osób występują również drętwienia kończyn, problemy z mową i rozkojarzenie. Najczęściej objawy aury migrenowej całkowicie mijają po 60 minutach (w nielicznych przypadkach po 24 godzinach).

Atak migreny charakteryzuje się szybkim przebiegiem (rozpoczyna się w ciągu kilkunastu minut), zwykle największe natężenie dolegliwości następuje w ciągu 2 godzin [2]. 

Leia também:  Jakie Objawy Daje Delta?

Co wywołuje migrenę? Przyczyny migreny

Migrena to powszechnie występująca choroba układu nerwowego, na którą w Polsce cierpi nawet 1,2-4 milionów osób [3].

Istnieje kilka teorii dotyczących przyczyn występowania migreny, ale etiologia choroby nie jest do końca znana (do dziś współczesnej medycynie nie udało się jednoznacznie wyjaśnić, co sprawia, że w życiu chorego dochodzi do pierwszego napadu migreny). Natomiast czynnikami prowokującymi atak migreny są:

  • silny stres lub odprężenie po stresie (tzw. weekendowe bóle głowy),
  • gwałtowne zmiany pogody,
  • nadmiar lub niedostatek snu,
  • zmiany hormonalne (np. stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej, miesiączka, jajeczkowanie),
  • zmęczenie i wysiłek fizyczny,
  • jasne, migoczące światło,
  • alkohol i niektóre pokarmy (szczególnie czerwone wino, kakao, sery, wysokoprzetworzone produkty zawierające glutaminian sodu),
  • pobyt w górach na dużych wysokościach,
  • pozostawanie na czczo (odwodnienie),
  • przyjmowanie niektórych leków (np. histamina, nitrogliceryna, ranitydyna, estrogeny). [1]

Rozpoznanie migrenowych bólów głowy. W jaki sposób diagnozuje się migrenę?

Wiele osób zastanawia się, w jaki sposób lekarz pierwszego kontaktu ustala rozpoznanie migreny? Chorobę diagnozuje się na podstawie szczegółowego wywiadu medycznego z chorym, ogólnolekarskiego badania podmiotowego oraz dalszych, dodatkowych badań (np.

tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny i ewentualnie elektroencefalografia – EEG). Jako że migrena jest chorobą przewlekłą, powinno się zlecić wykonanie rutynowych badań laboratoryjnych, aby ocenić stan ogólny pacjenta i wykluczyć utajone, poważne schorzenia. Wskazane jest również badanie dna oka [4].

Na czym polega leczenie migreny? Jak złagodzić silny ból migrenowy i wrócić do normalnej aktywności?

Migrena – leczenie farmakologiczne i niefarmakologiczne

W przypadku chorych z rozpoznaniem migreny stosuje się leczenie doraźne (ma na celu zniesienie dolegliwości bólowych spowodowanych wystąpieniem ataku) oraz profilaktyczne (ma na celu zapobiegać napadom migreny w późniejszym czasie, leki profilaktyczne przepisuje się osobom, które doświadczają częstych i silnych napadów migrenowych). Elementem leczenia doraźnego są zwykle leki z grupy NLPZ, tj. niesteroidowych leków przeciwzapalnych i tryptanów, paracetamol, kwas acetylosalicylowy. Działanie profilaktyczne mają preparaty zawierające kwas walproinowy i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne [1]. Leki profilaktyczne zawsze dobierane są indywidualnie do każdego pacjenta, zwykle muszą być przyjmowane codziennie, a na ich efekt niekiedy trzeba poczekać nawet kilka miesięcy (nie działają tak szybko, jak preparaty stosowane w leczeniu doraźnym). Wskazaniem do profilaktycznego leczenia migreny są m.in.:

  • ataki niepoddające się doraźnym metodom leczenia,
  • nietolerancja lub przeciwwskazania do terapii doraźnej,
  • co najmniej 5 napadów migreny w miesiącu,
  • napady migreny trwają do 48-72 godzin,
  • nietypowe napady migreny (np. przedłużająca się aura migrenowa),
  • przyjmowanie przez chorego do 10 tabletek leków przeciwbólowych miesięcznie (z powodu napadów choroby).

Leczenie zapobiegawcze powinno trwać przynajmniej 3 miesiące (u 50% chorych leczenie profilaktyczne trwa znacznie dłużej, bo rok) [1]. Aby zminimalizować ryzyko rozwinięcia się bólu głowy z nadużywania leków przeciwbólowych, konieczne jest stałe monitorowanie chorego. Uzupełnienie leczenia farmakologicznego mogą stanowić inne metody np.

akupunktura, biofeedback, masaże głowy. Złagodzenie bólów migrenowych może przynieść też odpoczynek w cichym, zacienionym pomieszczeniu. Wspomagająco można stosować napary z wrotyczu, kolendry siewnej, lepiężnika lekarskiego (po wcześniejszej konsultacji z lekarzem, aby upewnić się, czy zioła nie wchodzą w reakcje z przyjmowanymi lekami).

Profilaktyka. Jak zapobiegać atakom migreny?

Osoby chorujące na migrenę powinny przede wszystkim uważać na czynniki prowokujące wystąpienie napadów bólu głowy – unikać hałasu, silnego stresu emocjonalnego, dbać o higienę snu, nawadniać organizm (przyjmować około 2l płynów dziennie).

Warto również ograniczyć lub wyeliminować napoje i pokarmy, takie jak czekolada, alkohol, produkty nabiałowe (wysokogatunkowe sery). Należy starać się prowadzić regularny tryb pracy i odpoczynku, unikać nadmiernych wysiłków fizycznych, intensywnego oświetlenia, silnych zapachów.

Zaleca się też dbanie o prawidłową postawę ciała, pacjent powinien starać się nie pochylać głowy ku przodowi.

Podsumowując, migrena zwykle pojawia się przed 40. rokiem życia, w ¾ przypadków dotyczy kobiet. Bóle migrenowe ulokowane są jednostronnie, mają charakter napadowy i pulsujący. W łagodzeniu uciążliwych dolegliwości stosuje się zarówno metody farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne (wspierające terapię indywidualnie dobranymi do pacjenta lekami).

Co prawda silna migrena nie jest chorobą, która stanowi zagrożenie dla życia pacjenta, zwykle nie wymaga pilnej interwencji medycznej, jednak warto zgłosić się do lekarza w razie wystąpienia dolegliwości bólowych, aby podnieść komfort swojego codziennego funkcjonowania i upewnić się, że ból głowy nie jest sygnałem alarmowym innych, znacznie poważniejszych chorób jak np. guz mózgu.

Domowe sposoby na migrenę – jak złagodzić nieprzyjemne objawy?

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!

Bądź na bieżąco ze Zdrowiem. Dodaj wtyczkę Gazeta.pl do Chrome

Migrena to nie tylko zwykły ból głowy. Choć to z nim ją zwykle kojarzymy, najczęściej jest to duże uproszczenie.

Owszem – migrenowy ból głowy, to zwykle najbardziej uciążliwy objaw. Jest bardzo silny, pulsujący i potrafi trwać nieprzerwanie nawet kilka godzin. Bywa, że napady bólu pojawiają się w cyklach kilkugodzinnych przez kilka dni z rzędu.

Oprócz bólu, osobom chorującym na migrenę doskwierają jednak i inne dolegliwości. Częste są np. mdłości, które mogą prowadzić do wymiotów.

Nierzadko pojawia się też nadwrażliwość na różnorodne bodźce, w tym zwłaszcza: zapachy, światło i dźwięki. W tzw.

migrenie z aurą, występują także takie objawy, jak zawroty głowy, zaburzenia widzenia (np. „mroczki” przed oczami), a nawet drętwienie kończyn.

Zobacz wideo 6 najczęstszych przyczyn bólu głowy

Domowe sposoby walki z migreną raczej cię z niej nie wyleczą. Z ich pomocą możesz jednak obniżyć częstotliwość występowania napadów, a także zmniejszyć uciążliwość niektórych objawów (np. bólu głowy, mdłości), gdy choroba już zaatakuje.

Grunt to prewencja. Wie o tym każda osoba cierpiąca na migrenę. Napad choroby w wielu przypadkach spowodowany jest bowiem konkretnym czynnikiem. Wywołać go mogą przede wszystkim: silne bodźce zewnętrzne (jak np. światło słoneczne), niektóre pokarmy (np.

żółty ser, sery pleśniowe) i napoje lub dodatki do nich (np. wino, czekolada, ale i glutaminian sodu czy sztuczne słodziki), niewłaściwy styl życia (w tym m.in. niedobór lub nadmiar snu), wysiłek fizyczny oraz stres.

Unikanie tego, co powoduje migrenę, to zatem jeden z najprostszych sposobów, by rzadziej padać jej ofiarą.

Nie jest to jednak takie proste. Zdarza się, że to co w przypadku jednej osoby może wywołać napad, drugiej osobie pomaga go przetrwać. W taki sposób działa na przykład picie kawy. Żeby dowiedzieć się, co w naszym przypadku wywołuje atak migreny, trzeba przez jakiś czas obserwować reakcje organizmu na różne bodźce. W tym celu najlepiej prowadzić tzw.

dzienniczek migrenowy. Co warto w nim zapisywać? Przede wszystkim to, jak się czuliśmy danego dnia, co jedliśmy i piliśmy, czy byliśmy wypoczęci, czy się czymś denerwowaliśmy, jaka była pogoda/ciśnienie atmosferyczne, czy w tym dniu wystąpił atak migreny, jakie dolegliwości mu towarzyszyły, ile trwały oraz wszystko, co dodatkowo wzbudziło naszą czujność.

Dzienniczek może się przydać również na wizycie u neurologa. Dzięki niemu lekarzowi łatwiej będzie poznać istotę naszego schorzenia, a także zaproponować skuteczniejsze metody leczenia i radzenia sobie z migreną.

Migrena, podobnie jak inne przewlekłe schorzenia wymaga przeorganizowania swojego dotychczasowego stylu życia. Nawet dzięki drobnym zmianom można uzyskać znaczną poprawę, na przykład zmniejszenie częstotliwości występowania napadów.

Prawdopodobieństwo wystąpienia ataku migreny obniżysz między innymi unikając sytuacji stresujących, a jeszcze lepiej – ucząc się jak sobie w nich radzić oraz poznając techniki relaksacji (w większych miastach można się zwykle zapisać na specjalne szkolenia, prowadzone przez psychologów).

Należy dbać również o odpowiednią ilość i jakość snu (więcej na ten temat: Sposoby na lepszy sen. 12 rad). Posiłki (niewielkie, by nie obciążać organizmu) najlepiej spożywać dosyć często, w regularnych odstępach, np. co 3 godziny. Warto także dostarczać sobie odpowiednią ilość płynów oraz unikać wszelkich używek, szczególnie papierosów.

Wskazane są także wszelkie, niezbyt męczące ćwiczenia fizyczne, które pomagają pozbyć się napięcia, w tym zwłaszcza joga. Gimnastykować możesz również twarz, np.

naprzemienne unosząc brwi lub mrużąc oczy, czy też marszcząc nos (te sposoby pomogą również przy “zwykłym” bólu głowy – więcej na ten temat: Naturalne, skuteczne sposoby na ból głowy).

Uwaga jednak – zbyt intensywny wysiłek fizyczny, to jeden ze sposobów na wywołanie napadu migreny.

Gdy ból już zaatakuje, bywa trudny do przezwyciężenia. Często jedynym, co może pomóc cierpiącej osobie są środki farmakologiczne.

Oprócz leków, możesz jednak spróbować wykorzystać domowe sposoby łagodzenia dolegliwości migrenowych. Przede wszystkim w trakcie ataku najlepiej położyć się w miejscu, w którym będzie nam wygodnie. Dobrze, by było to zaciemnione i ciche pomieszczenie. Jeśli istnieje taka możliwość, warto postarać się zasnąć – sen złagodzi objawy, a poza tym, w jego trakcie powinny zacząć działać lekarstwa.

W zależności od tego, co w naszym przypadku jest bardziej skuteczne, możemy stosować także zimne lub ciepłe okłady na czoło i kark. Niewskazane są jednak ani kąpiel, ani prysznic w gorącej wodzie.

Pomocne mogą się okazać masaże czy aromaterapia. Zazwyczaj poleca się zwłaszcza olejki: lawendowy, miętowy, rozmarynowy, majerankowy czy bazyliowy. Uwaga: olejki należy stosować ostrożnie – choć często pomagają, u niektórych osób mogą wywołać napad migreny, a stosowane w trakcie ataku – także doprowadzić do mdłości.

W łagodzeniu migreny mogą nam również pomóc zioła na ból głowy. Ziołowe herbatki można przygotować, np. z kozłka lekarskiego (zwanego walerianą), złocienia maruny, melisy, dziurawca, rumianku, szałwii, miłorzębu, szyszek chmielu czy imbiru.

Pamiętaj, że rozpoznać migrenę może tylko lekarz – najlepiej neurolog – na podstawie wywiadu oraz odpowiednich badań (przede wszystkim badania neurologicznego). Może się bowiem okazać, że to, co sami bierzemy za migrenę, w rzeczywistości wcale nią nie jest, a napad bólu głowy, wywołany jest zupełnie innym schorzeniem.

Podobne do migreny objawy mogą być spowodowane, np. chorobą oczu (w tym wadą wzroku), zwyrodnieniem odcinka szyjnego kręgosłupa, neuralgią nerwu trójdzielnego, czy nawet guzem lub udarem mózgu. Powinieneś szybko udać się do lekarza zwłaszcza wtedy, gdy masz około 40-50 lat i nigdy wcześniej nie cierpiałeś na nawracające bóle głowy.

Leia também:  Rak żołądka – leczenie

Na podstawie badań i wywiadu lekarz zaleci właściwy sposób postępowania. Domowe metody, to nie wszystko. Szczególnie ważny jest odpowiedni dobór leków. Pamiętaj – leczenie migreny, to kwestia bardzo indywidualna. Zdarza się, że te preparaty, które jednej osobie pomagają, w przypadku innej nie przynoszą żadnego rezultatu.

Dokucza migrena? Sprawdź, jak ją złagodzić – Czytelnia apteki Cefarm24

Myśląc migrena, myślimy o jednostronnym, pulsującym bólu głowy, trwającym od 4 do 72 godzin, czasami zapowiedzianym tzw. aurą, czyli krótkimi zaburzeniami wzroku, ruchu, mowy, czy drętwieniem jednej strony ciała. Rozpoznaniem symptomów i diagnozą powinien zająć się lekarz, aby nie pomylić migreny z innymi rodzajami bólów głowy.

Według WHO przynajmniej połowa dorosłych osób na świecie cierpiała na ból głowy w ciągu ostatniego roku. Migreny dotykają najczęściej dorosłych po 30. roku życia, a nasilają się w okolicach 40. roku życia, ale występują także wśród dzieci.

Ból głowy częściej atakuje kobiety niż mężczyzn, głównie z powodów hormonalnych, zaburzających równowagę organizmu.

Rusz głową

Zapobieganie migrenie w dzisiejszych czasach pełnych stresu nie jest zadaniem prostym. Najogólniejszą zasadą w profilaktyce jest zdrowy tryb życia. Co przez to rozumieć? Migrenę może spowodować zaburzenie snu, który jest za krótki, bądź za długi.

Innym aspektem jest woda, której nie powinno zabraknąć w ilości co najmniej 1,5 litra dziennie, zwłaszcza w gorące dni. Dietetycy sugerują również pokarmy bogate w kwasy z grup omega-3 i omega-6, czyli np. ryby i oleje roślinne (oliwa z oliwek, olej rzepakowy).

Warto także zadbać o magnez (również poprzez suplementację), który wspiera wiele funkcji organizmu, od budowy kości po regulację ciśnienia tętniczego. Unikać za to należy wysiłku fizycznego oraz, w miarę możliwości, stresu, ponieważ migrena może pojawić się nawet w trakcie odprężenia po sytuacji stresowej.

W Sieci dostępnych jest mnóstwo materiałów z technikami relaksacyjnymi i sposobami radzenia sobie ze stresem. Przydadzą się w walce z tym zjawiskiem i przyczynią się do obniżenia częstotliwości i dokuczliwości migren.

Gdy już boli

Atak bólu poważnie obniża nasze samopoczucie i komfort życia. Nim sięgniemy po farmaceutyki, warto zadbać o swoje otoczenie.

W zminimalizowaniu migreny pomoże ciche, zaciemnione pomieszczenie, w którym będziemy mogli odpocząć, wyciszyć się i odciąć od niepożądanych bodźców, takich jak hałas, silne źródła światła i zapachów. Dodatkowo możemy użyć ciepłego bądź zimnego kompresu, w zależności od preferencji.

Unikajmy także produktów, które zawierają tyraminę i glutaminian sodu. W wypadku tej pierwszej substancji lista pokarmów ją zawierających jest długa, ale zasadniczo należy wyeliminować z diety produkty przejrzałe (awokado, banany), czy poddawane dodatkowej obróbce (np. ryby marynowane, sery pleśniowe).

Weźmy pod rozwagę rezygnację z czekolady i czerwonego wina. Glutaminian sodu natomiast to wzmacniacz smaku, zwiększający przepływ krwi do mózgu, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu.

Na migrenę raczej nie pomogą kawa czy herbata. Lista produktów nie jest oczywiście zamknięta, warto więc obserwować reakcję swojego organizmu na poszczególne substancje.

Jeśli migrena występuje w ciągu 24 godzin od spożycia pokarmu przynajmniej dwukrotnie, można podjąć kroki zapobiegawcze. W kontroli naszych działań wsparciem może się okazać prowadzony migrenowy dzienniczek spożycia.

Warto go wzbogacić o dodatkowe informacje, jak ciśnienie atmosferyczne danego dnia, nasłonecznienie i tym podobne. Dobre efekty przynosi także aromaterapia, czyli terapia zapachami (np. olejki mięty pieprzowej bądź lawendy dodane do kąpieli).

Złagodzą one objawy i pozwalają się zrelaksować. Zapachy wspierają także lecznicze masaże, z których warto skorzystać, gdy mamy taką możliwość.

Dobierz leki z głową

Jednym z najskuteczniejszych leków bez recepty na łagodzenie objawów bólu migrenowego jest kombinacja paracetamolu, kwasu acetylosalicylowego oraz kofeiny. Obecność ostatniej z nich może zaskakiwać, ale kofeina wzmacnia działanie dwóch pierwszych substancji.

Najważniejszą zasadą w przyjmowaniu jakichkolwiek leków przeciwbólowych jest to, aby trzymać się ściśle zaleceń. Nie wolno doprowadzić do przedawkowania, które może przyczynić się do wzmożenia bólu. Jeśli migrenie towarzyszą wymioty, konieczna będzie interwencja lekarska. Nim jednak do tego dojdzie, lepiej zadbać o swoje zdrowie odpowiednią dietą.

Dodatkowo możemy wesprzeć się suplementami, co w połączeniu z ustalonym rytmem dobowym powinno dać wymierne korzyści w walce z migreną.

Domowe sposoby na migrenę – w ciąży, leczenie, bóle głowy

Migrenowe bóle głowy?

Sprawdź konsultacje

Domowe sposoby na migrenę to lecznicze zioła, leki dostępne bez recepty, techniki relaksacyjne, okłady, kąpiele, zmiana diety i sposobu życia i wiele innych. Szczególnie przydatne są domowe sposoby na migrenę w ciąży, gdy istotnie ograniczone są metody leczenia farmakologicznego.

Domowe sposoby na migrenę

Domowe sposoby na migrenę to szeroka paleta środków:

  • leczniczych ziół,
  • kąpieli,
  • okładów,
  • masaży,
  • zabiegów akupunktury,
  • uprawiania jogi,
  • stosowania technik relaksacyjnych,
  • czy zmiana nawyków życiowych, w tym zawodowych, emocjonalnych i żywieniowych.

Domowe sposoby na migrenę stosujemy zarówno doraźnie, aby złagodzić objawy migrenowego napadu, jak też profilaktycznie w celu zmniejszenia częstotliwości nawracających ataków bólu głowy, nudności i innych uciążliwych objawów migreny, takich jak aura (neurologiczne zaburzenia widzenia i czucia). Zobaczmy zatem jak leczyć migrenę domowymi sposobami.

Pamiętajmy o jednym: coś takiego jak uniwersalne, najlepsze domowe sposoby na migrenę po prostu nie istnieje.

W przypadku migreny leczenie domowe należy dobierać bazując na własnych doświadczeniach, niekiedy długo eksperymentując w poszukiwaniu najskuteczniejszej metody eliminacji bólu. Dobrze jest w tym celu prowadzić tzw.

dzienniczek migrenowy, który w dłuższym okresie pomoże nam skorelować obserwacje dotyczące leczenia migreny ze skutecznością stosowanych środków.

Sprawdź: Migrena – rodzaje: oczna, z aurą, szyjna, objawy, leki

Co na migrenę – domowe spospoby

Domowe sposoby na migrenę to między innymi zioła.

W większości przypadków stosowane są wyciągi z leczniczych roślin o działaniu uspokajającym, przeciwzapalnym, rozkurczowym, obniżającym ciśnienie.

Warto eksperymentować, tym bardziej, że patogeneza migreny nie jest do końca poznana i w wielu przypadkach skuteczne w łagodzeniu jej objawów okazują się środki używane w leczeniu zupełnie innych schorzeń.

Migrena – domowe sposoby: zioła

Najpopularniejszy klasyczny domowy sposób na migrenę to napar z melisy. Jest to zioło o działaniu uspokajającym, a pamiętać należy, że stres jest jednym z domniemanych „wywoływaczy” reakcji neurobiologicznych odpowiedzialnych za napady migrenowego bólu.

Inne domowe sposoby na migrenę to picie naparu z rumianku albo krwawnika, które działają rozkurczowo.

Waleriana, dziurawiec, złocień maruny, imbir czy szyszki chmielu to kolejne środki z bogatego arsenału środków, którymi możemy redukować objawy migreny.

Co istotne, tego typu domowe sposoby na migrenę stosować można zarówno objawowo, w czasie napadów bólu, jak też profilaktycznie, w okresach pomiędzy kolejnymi atakami.

Czytaj także: Ile trwa migrena – jak długo, ile dni trwa migrena

Migrena – leczenie domowe (leki bez recepty)

Większość osób stosuje w przypadku migreny leczenie domowe farmaceutykami dostępnymi bez recepty.

Zazwyczaj są one skuteczniejsze niż zioła, aczkolwiek należy pamiętać, że ich nadużywanie może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak krwawienia z żołądka i wiele innych.

Istnieją dwie grupy środków farmakologicznych, które stosuje się w walce z migreną i które możemy stosować bez recepty w ramach leczenia domowego, bez każdorazowej konsultacji z lekarzem.

Pierwsza to tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne, z których najskuteczniejszy jest kwas acetylosalicylowy, czyli popularna aspiryna, najlepiej w dawce 1000 mg i w postaci musujących roztworów.

Inne „domowe” leki z tej grupy to ibuprofen, ketoprofen, naproksen czy diklofenak. Druga grupa leków bez recepty, które można użyć do walki z migreną, to tzw.

nieopiodowe leki przeciwbólowe, z których najbardziej polecany jest paracetamol – nie tylko ze względu na skuteczność, ale też możliwość zażywania w ciąży. Domowe sposoby na migrenę w ciąży

Domowe sposoby na migrenę w ciąży ograniczają się do tych, które są neutralne i bezpieczne dla matki i płodu. W praktyce nie oznacza to szczególnych restrykcji, jeśli chodzi o ziołowe herbatki i inne tego typu kuracje, ostre obostrzenia obowiązują natomiast w przypadku środków farmakologicznych.

Ze wszystkich leków dostępnych bez recepty, dozwolone jest stosowanie jedynie paracetamolu, który nie posiada w swoim działaniu komponentu przeciwzapalnego i jest najbezpieczniejszy dla przebiegu ciąży. Także i w tym przypadku należy jednak przestrzegać dawkowania – nie więcej, niż 300-500 mg i nie częściej, niż raz na 6 godzin.

Jeśli chodzi o domowe sposoby na migrenowe bóle głowy w ciąży, praktyczna okazuje się zasada: lepiej zapobiegać, niż leczyć. A należy wiedzieć, stosując się do odpowiednich zaleceń jesteśmy w stanie istotnie zredukować liczbę ataków migreny z kilku w czasie miesiąca do jednego na kilka tygodni a nawet miesięcy.

Ból migrenowy – domowe sposoby

Najlepszy domowy sposób na migrenę, który pomoże zmniejszyć częstotliwość migrenowych napadów?

  • Zmiana diety: rezygnacja z kawy, herbaty, piwa, wina, czekolady, serów pleśniowych, przetworzonego mięsa, niektórych cytrusów. Bezwzględne rzucenie palenia, jeśli tkwimy w szponach nałogu.
  • Joga, medytacja, stosowanie technik relaksacyjnych, masaży rozluźniających mięśnie szyi i głowy, subtelne masaże skroni, „gimnastyka twarzy” – delikatne ruchy brwi, nosa, oczu.
  • Dbałość o dobry sen. Pamiętajmy, że osoba dorosła potrzebuje 7-8 godzin nieprzerwanego snu na dobę. Sprzyjać mu będzie spokój, wyciszenie i świeże powietrze – przed snem warto gruntownie wietrzyć sypialnię.
  • Porzucenie nawyków nadwyrężających organizm fizycznie i psychicznie. W skrajnych przypadkach zdarzało się, że pacjenci cierpiący na migrenę w istotny sposób redukowali ilość napadów całkowicie zmieniając życie, w tym decydując się na takie kroki, jak zmiana pracy, czy rozwód.
  • Znalezienie sprzymierzeńców w chorobie. Migrena wciąż traktowana jest z lekceważeniem, choć WHO traktuje ją jako jedno z najbardziej uciążliwych schorzeń dotykających ludzkość. Zrozumienie bliskich pozwoli znaleźć wyciszenie w chwilach przerwy i pomoc w codziennych czynnościach, gdy nadejdzie atak.

Migrena – nudności i wymioty, jak im przeciwdziałać, jak leczyć

Migrena występuje u 12‑28% ludzi w pewnym okresie ich życia. Ma charakter rodzinny u ponad połowy pacjentów. Zapadalność roczna wynosi 6‑15% u dorosłych mężczyzn i 14‑35% u dorosłych kobiet. Około 4‑5% dzieci poniżej 12 lat miewa migreny, z małą różnicą pomiędzy dziewczynkami i chłopcami.

Leia também:  Jakie Sa Objawy Dojrzewania U Dziewczyn?

Po okresie dojrzewania następuje gwałtowny wzrost liczby przypadków migreny u dziewcząt, który występuje jeszcze we wczesnym życiu dorosłym. U osób w średnim wieku migrena występuje u około 25% kobiet na rok i u mniej niż 10% mężczyzn. Po menopauzie spada liczba ataków migreny u kobiet, a po 70.

roku życia około 5% populacji mężczyzn i kobiet cierpi na migreny.

Migrena to nie tylko ataki bólu głowy, ale i towarzyszące objawy utrudniające normalne funkcjonowanie. Większość pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na migrenę.

Ponad 60% pacjentów nie konsultuje się z lekarzem, poprzestając na doraźnym przyjmowaniu leków ogólnie dostępnych bez recepty. Problem stanowi lekceważenie problemu bólów głowy zarówno przez pacjentów, jak i lekarzy, niska zgłaszalność do lekarza oraz utrudniony dostęp do specjalistów.

Następstwem tego jest brak właściwego rozpoznania i możliwości optymalnego leczenia u dużej grupy chorych. Niewielu chorych z migreną zasięga opinii specjalisty, ma potwierdzone rozpoznanie i zażywa leki przepisywane na recepty, a jedynie około 7% ataków jest przerywanych tryptanami, specyficznymi lekami przeciwmigrenowymi.

Od 10 lat istnieją dobrze opracowane kryteria rozpoznawania i wytyczne dotyczące leczenia bólów głowy opracowane przez międzynarodowe i krajowe organizacje ekspertów, jak European Headache Federation (EHF) (Europejska Federacja Bólu Głowy), International Headache Society (IHS) (Międzynarodowe Stowarzyszenie Bólu Głowy) czy Polskie Towarzystwo Neurologiczne (PTN) i Polskie Towarzystwo Bólów Głowy (PTBG). Ponadto dla lekarzy i farmaceutów dostępne są liczne szkolenia oraz informacje w pismach fachowych i sieciach internetowych. Również pacjenci coraz częściej korzystają z rożnego poziomu informacji medycznych w ogólnodostępnych portalach internetowych, sami rozpoznają migrenę i poszukują skuteczniejszych sposobów przerywania ataków migreny. W leczeniu migreny preferowane jest leczenie doraźne, a tylko przy częstych i uporczywych atakach wskazane jest okresowo leczenie profilaktyczne.

Rozpoznanie

Skuteczne leczenie migreny uzależnione jest od właściwego rozpoznania. Podstawą rozpoznania jest skrupulatnie zebrany wywiad i ogólne badanie neurologiczne. Zwykle występują migreny epizodyczne, u kobiet w ponad połowie przypadków związane z okresem okołomiesiączkowym. Przeważają migreny bez aury, a jedynie w 20% ataków występuje aura.

Migrena bez aury według Międzynarodowej Klasyfikacji Bólów Głowy z 2004 i 2013 roku jest rozpoznawana, gdy: a) wystąpiło co najmniej 5 napadów spełniających kryteria b‑d; b) napady (ataki) bólów głowy trwają 4‑72 godz.

(nieleczone lub leczone nieskutecznie); c) ból głowy charakteryzuje się co najmniej dwiema poniższymi cechami:

  • jednostronne umiejscowienie bólu,
  • pulsujący charakter,
  • nasilanie się bólu pod wpływem rutynowej aktywności fizycznej;

d) w czasie bólu głowy występują co najmniej:

  • nudności i (lub) wymioty,
  • fotofobia i fonofobia;

e) brakuje danych wskazujących na inną przyczynę bólu.

U 20% pacjentów występują migreny z aurą. Objawy aury, najczęściej wzrokowej, to migocący mroczek, zygzaki, nawet zaniewidzenie, rzadziej zaburzenia czucia o charakterystycznej propagacji na twarzy, kończynie górnej, ustępujące w odwrotnej kolejności, rzadko osłabienie siły czy zaburzenia mowy. Objawy aury trwają zwykle około 15 do 60 min, dopiero po ich zakończeniu rozpoczyna się ból migrenowy. Bywa, że pacjent ma ataki migreny z aurą i bez aury, a czasem pojawia się sama aura bez bólu migrenowego.

W diagnostyce różnicowej należy brać pod uwagę objawowe bóle głowy w przebiegu poważnej choroby ogólnoustrojowej lub neurologicznej, zaburzenia niedokrwienne, łącznie z udarem mózgu, a także stany zapalne i guzy mózgu. Zawsze wskazana jest specjalistyczna konsultacja neurologiczna.

Tylko kilka procent przypadków wymaga w ramach diagnostyki różnicowej wykonania badań neuroobrazowych, jak tomografia komputerowa (TK), rezonans magnetyczny (MRI), badania naczyń (angio‑TK, angio‑MR) czy skierowania do szpitala. Ostry ból głowy może stanowić wiodący objaw krwawienia podpajęczynówkowego lub krwotoku wewnątrzczaszkowego, nagłego niedokrwienia mózgu, tętniaka rozwarstwiającego tętnicy szyjnej czy kręgowej.

Ból głowy i powoli narastające objawy neurologiczne oraz napady padaczkowe bywają objawem guza mózgu, ale sam ból głowy rzadko stanowi pierwszy objaw guza mózgu czy móżdżku. Ból głowy, wymioty i sztywność karku oraz podwyższona temperatura mogą być objawem zapalenia opon mózgowo‑rdzeniowych lub powikłań zapalenia uszu, zębów, zatok przynosowych.

Silny ból za okiem i tkliwość gałki ocznej mogą wystąpić w napadzie jaskry, czasem sprowokowanym podaniem kropli rozszerzających źrenice przed badaniem okulistycznym.

Migrena należy do samoistnych bólów głowy, nie zagraża życiu, ale może je znacznie utrudniać; zwiększa ryzyko wystąpienia schorzeń naczyniowych, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu; częściej towarzyszą jej zaburzenia nastroju, objawy lękowe i depresyjne.

Rozpoczyna się już w dzieciństwie, wcześniej u chłopców, u dziewcząt zwykle występowanie migren nasila się od okresu dojrzewania.

Ataki stają się najbardziej uciążliwe w wieku dorosłym, w okresie największej aktywności życiowej, rodzinnej i zawodowej, znacznie upośledzają jakość życia.

Ciężkie ataki migreny występujące częściej niż raz w miesiącu obserwujemy u 1/3 pacjentów.

Uniemożliwiają one codzienne funkcjonowanie, często unieruchamiają w łóżku nawet na kilka dni w miesiącu, powodują niesprawność w domu i absencję w pracy.

Zwykle migrena ma charakter epizodyczny, ale u około 3% osób może przejść w postać przewlekłą, kiedy bóle głowy występują nawet przez 15 i więcej dni w miesiącu.

Migrena występuje napadowo, czasem w zależności od wielu czynników wewnętrznych i zewnętrznych: dużego zmęczenia, braku snu, głodu, przy zmianie pogody lub w podroży.

Nieprzewidywalny charakter migreny sprawia, że pacjenci żyją w ciągłej obawie przed następnym atakiem.

Często atak występuje w sytuacji, kiedy nie ma możliwości natychmiastowego dostania się do lekarza, szczególnie do specjalisty, aby dostać receptę i wykupić lek.

Bóle migrenowe mogą występować od kilku razy w roku do 4‑6 razy w miesiącu. Kiedy pacjent ma „stale ból głowy”, nie można rozpoznać migreny. Trzeba także wykluczyć polekowe bóle głowy (tzw. „z odbicia”).

Na podstawie wywiadu i kalendarza pacjenta można przeanalizować ilość i rodzaj zażywanych środków farmakologicznych, w tym leków stosowanych „bez recepty”, preparatów zalecanych na rożne dolegliwości bólowe, np.

na bóle kręgosłupa czy bóle miesiączkowe, przyjmowanych aktualnie i w przeszłości.

Chorzy z migreną potrzebują skutecznego i bezpiecznego leku, który działa szybko i specyficznie w ataku migreny – przerywa ból migrenowy i objawy towarzyszące migrenie: nudności, nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy.

Nudności są obecne już w fazie prodromalnej ataku migreny, mają źródło w jądrach pnia mózgu i strukturach podkorowych i są stałym składnikiem bólu migrenowego. Taka dolegliwość znacznie ogranicza możliwości połykania i wchłaniania oraz przyswajania leków podawanych doustnie.

Tryptany należą do specyficznych leków stosowanych u chorych z migreną. Są stale udoskonalane przez wprowadzanie coraz to nowszych generacji i form podawania tych leków. Najważniejsze jest szybkie działanie leku już w fazie wstępnej, zanim rozwinie się pełny atak, a nudności czy wymioty ograniczą możliwość stosowania leków doustnych.

Próby objawowego zastosowania leku przeciwwymiotnego zwykle nie poprawiają sytuacji, gdyż często substancje te działają sedatywnie lub nasennie, co ogranicza możliwości powrotu do aktywności.

Dlatego tak ważne jest wczesne zastosowanie leku łatwego do przyjęcia doustnego, nawet bez popijania, który może przerwać atak migreny również w obecności nasilonych nudności.

Leczenie

Migreny nie da się całkowicie wyleczyć, ale można coraz skuteczniej leczyć jej ataki, zmniejszać nasilenie i częstość ich występowania.

Pacjent z postawionym rozpoznaniem migreny powinien mieć ustalone skuteczne leczenie doraźne i łatwy dostęp do leku.

Atak migreny przebiega bardzo rożnie, nawet u tej samej osoby, dlatego leczenie powinno być dobrane zależnie od rodzaju i nasilenia jej ataków.

Istnieje wiele leków i schematów leczenia w zależności od postaci i ciężkości migreny. Nowoczesne preparaty działające szybko i skutecznie są dostępne na receptę. Gdy dobór leku odbywa się metodą prób i błędów, to przy braku skuteczności pacjent może łatwo zrezygnować i wybrać samoleczenie.

Sukces w dużej mierze zależy od współpracy chorego z lekarzem, od ich wzajemnego zaufania i cierpliwości. Ogromną rolę w leczeniu ma też identyfikacja czynników prowokujących wystąpienie napadu, o ile uda się je poznać.

Już samo ich wyeliminowanie może pozwolić na zredukowanie lub odstawienie leczenia.

Wskazane jest leczenie zindywidualizowane, stopniowane, najlepiej dostosowane do oczekiwań i potrzeb pacjenta, zależnie do typu i natężenia napadów migreny. Zaleca się głównie doraźne leczenie ataków migreny.

W większości przypadków obserwuje się częste nadużywanie leków ogólnodostępnych, takich jak paracetamol, kwas acetylosalicylowy, metamizol oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), czyli ibuprofen, diklofenak lub naproksen. Powszechnie stosowane, a czasem nadużywane, są złożone leki przeciwbólowe z kofeiną oraz kodeiną.

Dostępne bez większych ograniczeń leki bez recepty (OTC), stosowane bez kontroli często w większych dawkach mogą prowadzić do poważnych objawów ubocznych, a czasem do polekowych bólów głowy.

Leki stosowane w przypadku migreny

Aktualnie zaleca się leczenie doraźne migreny, stosowanie leków na początku ataku, kiedy jeszcze nie rozwinie się „kaskada migrenowa”, czyli złożona reakcja naczyniowo‑nerwowa z obrzękiem ścian naczyń i wyzwoleniem kinin zapalnych.

Wcześnie zastosowane aspiryna, NLPZ czy tryptany skuteczniej przerywają napad bólu i objawy towarzyszące, takie jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy. Pacjenci, którzy stosują skuteczny lek przeciwmigrenowy, mają poczucie bezpieczeństwa i lepszej kontroli nad chorobą i własnym życiem.

Są mniej podatni na nadużywanie leków i mają niższe ryzyko rozwinięcia wtórnych zaburzeń depresyjnych. Tylko przy uporczywych i częstych migrenach rozważa się wprowadzenie leczenia profilaktycznego.

Leki stosowane doraźnie w napadach migrenowych to:

  1. Nieswoiste środki przeciwbolowe i przeciwzapalne: głownie kwas acetylosalicylowy (Aspiryna, ASA), paracetamol, metamizol i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), jak ibuprofen, diklofenak czy ketoprofen.
  2. Nieselektywne leki przeciwmigrenowe, jak ergotamina i dihydroergotamina.
  3. Selektywne leki przeciwmigrenowe: tryptany.
  4. Leki pomocnicze: przeciwwymiotne i prokinetyczne oraz leki uspokajające.

Wszystkie rekomendacje leczenia zalecają wczesne podawanie leku, na początku ataku migreny. Odradza się przyjmowanie leków doraźnych częściej niż 2‑3 razy w tygodniu. Zawsze istnieje możliwość nadużycia leków doraźnych i powstania zespołu przewlekłych polekowych bólów głowy.

Leki przeciwwymiotne

W trakcie ataku migreny występują nudności i wymioty oraz zmniejsza się wchłanianie przez śluzówkę żołądka, co ogranicza działanie leków doustnych. Wskazane jest łączenie stosowanych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych z lekiem przeciwwymiotnym.

W celu poprawienia wchłaniania przez śluzówkę żołądka zaleca się wczesne podanie leku prokinetycznego.

Tryptany, zwłaszcza nowej generacji, mają działanie przeciwwymiotne, więc zwykle nie ma konieczności dodawania leku przeciwwymiotnego, ale dodanie leku o działaniu prokinetycznym może być pomocne w zwalczaniu silnych nudności.

Źródło:

Wysocka-Bąkowska M.M.: Nudności i wymioty wyzwaniem w terapii migreny. Leczenie doraźne migreny. Neurologia Praktyczna 2015; 2: 47-56.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*